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実は、夫婦の約4割がセックスレスといわれる日本(※)。新婚の時期は「私たちはまだ大丈夫」と予防策を取らない人が多いけれど、困ってからでは時すでに遅し! そこでこの連載では、夫婦の夜のお悩みを「ラブライフアドバイザーOliviA先生」が丁寧に解決していきます。 彼とのサイズ感が合わないのか、挿入が痛いなぁと思ってしまい、SEXがあんまり好きになれません。大きいのを小さくするのは難しいとは思うので、何かふたりで出来る良い方法ってありますか? (まなみんさん/会社員・結婚3カ月) 女性が抱えるセックスのお悩みで意外に多いのが、性交痛。痛みに耐えていてもどんどんSEXが嫌いになってしまいますから、上手くコミュニケーションを取りながら、ふたりで協力して痛みを和らげていきましょう! サイズ感が合わなくても大丈夫、以下のポイントを見直し、痛みを改善していって。 POINT. 1 性交痛があることを伝える まずはここが基本! 彼にSEX中の痛みがあることを、きちんと伝えることから始めて。ただ「痛い!」とダメ出しのように言うのではなく「あなたのが大きいから、ちょっと痛いんだよね。」と伝えることで、彼も嫌じゃない気持ちで、改善をしてくれるはず。大事なのは、痛みを我慢し続けないこと! ふたりの良いSEXをつくっていくために、まずは自分の違和感あることは彼に伝えて。 POINT. 潤滑ゼリーは男性必携のアイテム！？ | TENGAヘルスケア 公式サイト. 2 膣に潤いを与える 女性の愛液の分泌が足りないと痛みが出やすいため、時間をかけた丁寧な前戯が必要です。前戯は決して激しくせず、ゆっくりと、指の腹でクリトリスを優しく(※プリンの表面を崩さずになでるくらいの加減で)マッサージしてもらうと良いと思います。 POINT. 3 膣ほぐしで柔軟性を高める 前戯で潤ってきたら、今度は膣をほぐしていきます。運動をする前のストレッチのように、SEX前にも膣の柔軟体操が必要なんです。やり方は簡単、彼の指を潤った膣にゆっくり挿入してもらい、上下・左右・円を描くようになど、ゆーっくりとほぐしていきます。3分程でOK、膣内の愛液がさらに増えてきて、挿入の準備が出来てきます。 POINT. 4 スローインサートして、なじませる ペニスを膣に挿入する際は勢いよく入れることはせず、必ず少しずつゆっくりゆっくりと入れていくスローインサートで。一旦挿入したら、すぐに動かさず、しばらくそのままじっとしておいて。この時間を取ることで、更に愛液が増え、女性側の痛みが軽減されます。 POINT.
セックスで筋肉痛になってしまっては日常生活にも支障が出ますし、するたびに筋肉痛になってしまうのであれば大変ですよね。 ですが、実は筋肉痛というのは、セックス前の心がけで予防することができるのです。 いったいどうすれば辛い筋肉痛にならずに済むのでしょうか。 ここでは筋肉痛にならないための方法11選をご紹介します。 筋肉痛を防ぐ方法1. ストレッチをして筋肉を伸ばす セックスをする前に準備体操としてストレッチをすることは非常に有効です。 柔軟性を失っているから筋肉が対応しきれず、結果痛めてしまうのです。 事前にストレッチをして柔軟にしておけばひどい筋肉痛に襲われることはなくなります。 ストレッチも、運動前だけにするのではなく日頃から行っておくのがベストです。何度も繰り返し伸ばすことで筋肉の柔軟度は上がっていきます。お風呂上がりなど体が温まっているときに、柔軟体操をする習慣をつけるのがよいでしょう。 筋肉痛を防ぐ方法2. エッチが痛い！そんなとき彼氏に言われると嬉しいセリフ９パターン | スゴレン. 日頃からセックスをする習慣をつける 普段からセックスをする習慣をつけるというのも1つの手段になります。 あまりセックスをしないと、その空いている期間にセックスの時に使われる筋肉が硬直してしまいます。 つまり、筋肉が硬直する暇もないくらい頻繁にセックスをすれば筋肉痛になりにくくなるということです。 パートナーが遠距離にいるなど、頻繁にセックスが出来ない理由もあるかと思いますが、それでも可能な限りセックスをする機会を設けられるよう頑張ってみましょう。 筋肉痛を防ぐ方法3. 運動をして筋肉を増やす 運動をして筋肉を増やすというのも筋肉痛の解決策としては有効なものになります。 筋肉痛とは、ない筋肉を無理に使うからなってしまうのです。 筋肉に負担がかかり損傷を起こしてしまうのが根本の原因となります。 日頃から鍛えて十分な筋肉を備えていれば、セックスくらいでは筋肉痛にはならないのです。少しずつ、自分のできる範囲から筋肉をつけるためのトレーニングをしていきましょう。 筋肉痛を防ぐ方法4. 水分補給をする 筋肉痛になってしまう原因の1つとして、水分不足があげられます。 激しくセックスをして汗をかいてしまうこともありますよね。 汗をかくことで体内の水分量が減ると、血流も減少します。血流が減少すると、酸素不足や代謝産物が蓄積されてしまい負荷がかかります。負荷がかかった部分が痛むのが筋肉痛となるのです。 セックス前に水分をきちんと取るか否かで筋肉痛の度合いも変化します。理想は1リットル、最低でもコップ一杯分ほどの水分は取っておきましょう。 筋肉痛を防ぐ方法5.
彼女が喜ぶセックスの方法!女性を喜ばせるテクニックを紹介. 女性が喜ぶセックスの考え方を解説 男性は常に、 エッチのテクニック をどうしようか? と考えますよね。 でも、女性が重要視するのはそこじゃないです。 テクニックよりも「エッチの前の雰囲気づくり」のほうが重要なんです。 例えば、出会い系サイトで知り合って初対面の日。 最後までご視聴ありがとうございました!!!インスタで2人でよくライブをやっていたり2人の日常をストーリーにあげていたりしています. いざという時、彼女が痛がってしまった…。 さてここで、どう対処したらいいかご存知ですか? 今回はセックスでの痛みの原因と対処についてご紹介します。 痛みの主な原因は? 主な原因は身体の緊張にあります。 身体の緊張、これは気持ちの緊張からくるものがほとんどです。 父の仕事、継ごうとした矢先 この動画は昨年9月に公開され、再生回数は330万超。コメントも1千件以上寄せられた。「勇気に涙が出た」「排泄. 女性管理人がおすすめの動画・画像・アダルトグッズなどをご紹介しながら小話をするブログです(*^^*) 【無料動画】出血し痛がる姿がリアルな本物処女の初セックス【処女・リアル・出血】 - 女性管理人のアダルトブログ~桃源楼~【無料動画・画像】【サンプル・アダルトグッズ】 【イ、イターッ!】挿入時「濡れてるのに痛い」を劇的に改善. 彼が速攻2回戦目に突入したくなる「彼女の仕草」4つ 文・塚田牧夫 2021. 01. 24 4 セックス 塚田牧夫 男の本音 Love すぐにギンギンに! 彼が「勃起前のアソコ」にして欲しいコト4つ 文・塚田牧夫 2021. 20 5 エッチ セックス 上岡史奈 2015. 21 これはエロい!「正常位をしているとき」に彼氏が彼女に望む5つのこと 正常位といえば、多くのカップルがわりとふつうにやっている体位かと思います。しかし、スタンダードでよくやる体位だからこそ、いろいろと工夫すればもっと楽しめるはずです。 彼女がほしい、モテたいという裏側には、たいていの場合「いい女とセックスがしたい」という言葉が隠されています。 しかし、最近はどうやらそうでもないようですね。 恋愛をしてもセックスをしないカップルが増えているということです。 セックスが痛い? 男女別の原因と対処法を紹介します. セックスが痛い?
男女別の原因と対処法を紹介します! セックスが痛いと、本来気持ち良いはずのセックスが苦痛になりますよねえ。 セックス中の痛みを性交痛と言いますが、性交痛は女性のほうがなりやすいと言われています。 とはいえ、セックストイほど共感を得られなかった理由は? 2018年に行われたキックスターターでは、6万ドル以上を集め目標額を達成。しかし、意外にも彼女はこう話す。「もう少し、伸びると思っていたんです」。 エッチになると噛む彼氏。今日もか…と思うと憂うつだし、いつ噛まれるかと思うと集中できませんよね。 そこで、今日は噛み癖のある男性の脳内を暴きます!こっちは普通に痛いのに、一体どういう心理で噛んでくる... 彼のが大きすぎて痛いです【性活相談】 | 女子SPA! 彼のアソコが大きくて痛いです。付き合って5年目になりますが、彼のアソコは私にとっては大きい気がして(森林さん程ではないですが笑. バックが痛い原因 1. 奥まで入る=ポルチオに届きやすい体位だから 「セックスなんてどんな体位でも一緒じゃない?」と思われるかもしれませんが、実はそうでもありません。フィット感、当たる場所による感覚(痛いor気持ちいい)、お互いのポジションが生み出す心理効果…それぞれ体位に. 彼女がセックスで痛がるなら絶対にやるべき事 彼女がセックスの挿入で痛がる・・・と悩んでいませんか? セックスはお互いの性感帯を刺激しあい最高に気持ちが良いはずなのに・・・どうして挿入した途端に痛がるのか、と落ち込んでいる男性も多いかもしれません。 生理痛はある?婦人科疾患が 影響しているかも!? 先程は、物理的刺激による痛みについてお話しました。しかし、中には治療が必要な性行痛もあるんです。その代表例が「子宮内膜症」という病気。ほかにも、子宮筋腫、性感染症などが影響して痛みをともなっている可能性も十分あります。 バックを痛いと感じてしまう原因が分かったところで、どうすればその原因を解消できるのか、対処法を見ていきましょう。できることからひとつひとつ原因を取り除いていけば、バックを痛いと感じることなく気持ちいいセックスができるようになるはず。 セックスの途中で痛みが! 性交痛の原因と解決方法 | オトナの. ちょっと痛いと感じ始めると集中力が痛みに向いてしまい、愛液がだんだんと乾いてきてますます痛みが増してしまうのが入り口の痛み。これは挿入中の摩擦によって生じる痛みです。原因は、十分に濡れていないこと、挿入角度があわないこと 1.
書いた人:かつお わかめさん、こんばんは。かつおです。 先週の日記読ませていただきました。お仕事、とっても忙しいみたいですね。読みながら、ヒリヒリとした切迫感が伝わってきて、なんだか私まで、中学の野球部の鬼監督からノックを受けていたときのような、張り詰めた気持ちになりました。そしてわかめさんに比べてお前はゆるゆる、何やってもそれなりにやるだけで、それでいいのか、という自問自答をして、陰鬱になりました。自分の内省がありきたりで、浅薄すぎるからです。わかめさんや大学時代に知り合った方々に胸を張って会えるような生活をしていない証拠ですね。 さて、そんなことは置いておいて、なんといっても一番気にかかる問題はわかめさんのご健康です。ひとえに心配です。体調は大丈夫ですか? 精神的な痛みは深刻化していませんか? 本当にダメになったら「逃げる」という選択肢が選べるよう、逃げ道の確保と逃げる想像だけはしておいてくださいね。責任感が強いわかめさんは「何がなんでもやってやる」「逃げたら他人に迷惑をかけてしまう」などと考えるのかもしれませんが、それゆえに頑張りすぎるのかもなあと勝手ながら心配してしまいます。くれぐれも無理することはないように……。 とはいえ、僕は仕事を頑張るわかめさんを応援もしています。余裕なくて擦り切れていたって、僕から見たらロクな男に思えないDさんに心酔していたって、やっぱりわかめさんは、かっこいいです。どんなに大変なことだって頑張るし、耐えるし、もうそれだけで、普通の人じゃできないことをしているんですよ? 今日の自分が一番かわいい。道重さゆみの自己肯定術｜「マイナビウーマン」. 今の僕からしたら、ヒーローのように光って見えます。仕事、無理をしない程度に、頑張ってくださいね。か弱いエールを陰ながら送って生活しています。そしてわかめさんの存在を励みに、僕も頑張ります……。 そうですね。わかりました。まとめると、僕が本心でわかめさんに伝えたいのは、こうなのかもしれません。「あなたのつらさに責任を持ちたくない、というか興味もない。ただあなたに嫌われたくはない。俺は自分が一番かわいい」ってことです! 本音を書いてしまえば、急につらいつらい余裕ないって直情をぶつけられたところで、俺は何をすればいいのか。何を伝えればいいのか。「頑張れ」って言って頑張られすぎてガタがこられたら困るし、「もうそんな仕事辞めればいいよ」って、他人の大事な生活基盤に、安直な口出しをできるわけがない。責任を持てない。その上、俺はわかめさんに嫌われたくなくて、というか、わかめさんに嫌われて自分が傷つくのが怖いので、無関心を示すこともできない。だから適当なことを言い続ける。その代表が「無理しないでね」っていう毒にも薬にもならねえ、優しさの皮を被った窒素みたいな言葉なんですよ。 「無理しない程度に、頑張ってね」 。なんて優しくて、空っぽで、狡猾な言葉なんだろう!!
まぁウェブ上の日記ですしね。そこにあるものを読んだだけで、そこで書いただけで、何ができるのかって話で、わかめさんが「つれえ大変だ、仕事しんどい」って火の車になってても助け舟を出せる人なんていないし、大抵の他人は他人の私情が書かれた文章に興味がない。当たり前のことですよね。なんか、いたたまれないけど。結局、自分のことに責任持てるのは自分しかいない。なんて言い切る自信もない。 もう、私は何を書いているのか。自分が嫌になるなあ。こんなこと書いておいて、信じてくれなんて言わないですけど、僕、もし周りの人が困っていたら、少しでも役に立ちたい、って思ってるんです。僕は生まれてこのかた、他人に支えられてばかりだから。でも自分のことすらアップアップで弱いから、思ってるフリだけなんです。まずは自分のことくらい、自分でお世話できるくらい強くならなきゃいけないのかな。例えば本気でお悩み相談に乗れる(他人の人生に関係できる)人たちっていうのは、どれだけ強いのだろう。僕は自分ばっかり可愛いし、そこから抜け出せるのが想像できません。
自分が嫌いです。 人の欠点(特に彼氏)ばかり目に付いたり そのくせちゃんと本音を言うのが怖くて溜め込んで勝手にモヤモヤして 人間関係でも、友達に無意識に偉そうな態度で接してしまっていたり 思いやれなかったり、ちゃんとお礼が言えなかったり 少しでも合わないと思った人を避けたり無視したりして傷つけたことがあるかもしれない。 自分を守ろうと必死になって、こんなことを繰り返しているのだと思います。 こんな自分がなんだかんだ一番可愛いのでしょうか。自分自身に嫌気がさしています。 どうすれば、こんな気持ちから抜け出すことができるでしょうか。
匿名 2017/04/10(月) 21:43:39 あなたのことを心配するのと、同時に先輩が自分のことを心配することは矛盾しない。 16. 匿名 2017/04/10(月) 21:43:49 その先輩性格悪いな 17. 匿名 2017/04/10(月) 21:44:30 私自身、自分の面倒を自分で見るので精一杯だから正直いうと仕方ないかなとは思う まあでも、人間なんて勝手なもんで、私みたいな人間でも、実際他人のそういう面を思い知るとそれはそれでショック受けるんだよね 知らぬが仏のことってあるよね 18. 匿名 2017/04/10(月) 21:45:01 私が鬱になったとき、 無神経な言葉や相手の愚痴に付き合っているのがしんどかったけど、できるかぎり付き合った。 それなのに「彼氏に鬱の人とは距離をおいた方がいい」って言われたと言われたときは、あぁ、そういう人なんだ。と思った。 19. 匿名 2017/04/10(月) 21:45:04 新しく入ってきた新人が地味であんまり可愛くない子だとホッとしてしまう… 自分でも性格悪いってわかってますよー ちやほやされたいんだよー( ´△`) 20. 匿名 2017/04/10(月) 21:45:13 男より女の友情よね。そんな事が存在するわけがない。自分が一番かわいくて大事。 21. 匿名 2017/04/10(月) 21:45:32 みんな自分が一番よ 22. 匿名 2017/04/10(月) 21:45:47 仮にそう思ってたとしても普通言わなくない? 23. 匿名 2017/04/10(月) 21:45:59 たかだか会社の先輩に望みすぎだよ。 会社なんてうわべだけ。 24. 匿名 2017/04/10(月) 21:46:54 自分の事じゃなくてあれなんだけど 職場に美人で仕事出来る人がいて業界でいえば かなりすごい賞をもらった。 皆んながすごいと褒める中、 一人全く同調せずつまらなそうにPCをみつめるドブス。 すごいね〜と同調を求められると無表情でうん、のみ。 嫉妬深くて負けず嫌いなんだなぁと思いました。 意地でも褒めないなんてみっともないのに。 25. 匿名 2017/04/10(月) 21:47:04 都合よく使われたとき、そう思う。 親友だとかあなたしか頼れないとか言いながら、自分のストレスや欲求を解消する道具としてしかみられてないんだなぁって 26.