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支援総額レポート 支援総額レポートでは、プロジェクトの開始日から現時点までにおける支援総額の推移を日別に確認することができます。 SUCCESSの金額は赤い線で表示されます。 ▼こんな時に便利! 【クラウドファンディング】ムダにゴージャスなリターンは欲しくない！原価割れしてしまうようなリターンもいらない！失敗事例から成功方法を見つけ出すPart2 | 売る力. 残り日数と照らし合わせて、SUCCESSに向けて支援金額がどの程度集まっているか確認できます。 支援が大幅に伸びた日にちがわかるので、効果のあったプロモーション施策を視覚的に捉えることができます。 B. 日別PVレポート 日別PVレポートでは、プロジェクトの開始日から現時点までにおけるプロジェクトページの表示回数(PV)の推移を日別に確認することができます。 ※PVレポートは2013年7月より表示可能。 ▼こんな時に便利! プロジェクトを多くの人に見てもらうことはとても重要です。どれだけ人に見られているかを視覚的に確認して、PV数が少ない時にTwitterでつぶやいたり、Facebookでシェアすることで、より多くの人にプロジェクトを見てもらえるかもしれません。 C. 参照元別PVレポート 参照元別PVレポートでは、日別PVレポートのうち、プロジェクトがどのサイトから閲覧されたかを上位5件まで確認することができます。 なお、モバイル版のFacebookやTwitterは、PC版のPV内に含まれます。 ※PVレポートは2013年7月より表示可能。 ▼こんな時に便利!
良いリターンの例①原価ゼロ じゃあどんなリターンがいいのよって話なんだけど元手がゼロでかつわずかな時間で済ますことができる、という「こちらに利益しかない」リターンです。ただし、普通にサンクスレターとかで支援してくれる人はごく少数。支援者の心をくすぐる一工夫が必要です。 Twitterで繋がっている 河島匠 さんのクラウドファンディングリターンが傑作すぎたのでここで紹介しますね。 河島さんの傑作選 本気の人生相談 誰かを繋ぐ 髪の毛切れますww いや〜河島さん面白いわぁ。 クラウドファンディングの支援者の多くは「お得な」リターンを選びます。支援者といってもあくまで購買者。「クラウドファンディングオリジナル特価」などはやはり選ばれやすいです。でも5000円で「あなたと誰かをつなぎます」ってプライス以上の価値があるかもしれないと思わせるリターン。発想が素晴らしい!「10万円で髪の毛」も、サイコー!笑 そういう遊び心と工夫で支援を集めるのは利益率が100%だしいいと思います! テンダーさんのこのリターンもさすがです。笑 良いリターンの例②事前販売 これから始める事業の、未来のお客さんになってもらうというリターン。これから立ち上げるゲストハウスの「一泊宿泊券」とかこれから作るアイデア商品の「完成品を発送します」とか。 これはもう本当に純粋な前借りですね。いちばんシンプルな形でわかりやすい。でも通常価格よりもクラファン手数料分を上乗せして販売しなければあとあと損してしまいます。ましてや「クラファン特別価格!」と安売りしてしまうと自分の首をモロに絞めてしまいます。でも限定価格でお得!ということであればみんなが拡散してくれるかも。 知名度を上げることを重視するならそういった作戦もアリだと思いますが純粋に資金調達の側面が強いなら安売りは禁物ですよ。 額面を増やすことに躍起になるな リターンを設定するときに一番重要なのは「 手間なく、多く残すこと 」です。 物販系含めさまざまなバリエーションのリターンを用意したらそのぶん支援額も多くなることは確かにあると思いますが「みかけの支援額」って大して重要じゃないんですよ。そこを増やすためにメリットの少ないリターンを多種用意することはあとあと自分を苦しめます、確実に。(経験者ですハイ。) 原価ゼロのリターンと、事前販売のリターンの組み合わせでシンプルに勝つべし!
具体的になぜ資金が必要なのか?その資金がどう使われるのか?
ちなみに事前販売のみなら銀行で借りたほうがメリット大きいよね。原価ゼロのリターンが売れるということと、みんなの「拡散」で知名度が上がることがクラウドファンディングのメリット。 そのメリットと17%〜の「手数料」が見合うかどうかをしっかり判断してクラウドファンディングに申し込むことをお勧めしますよー! 手数料 CAMPFIRE 17% Readyfor? Makuake 20% Motiongallery 10% checkered flag kibidango moonshot 5% 合わせてこちらも読んでね。クラウドファンディングの手数料は高すぎるからセルフで作っちゃいましょう! 2019. 07 自作サイトでセルフクラウドファンディングをするメリットとテクニック
◆5種類の方法を比較 研究グループは、12名の中国人男性を対象に、牛乳や豆乳を飲むタイミングによって、 血糖 値や インスリン の分泌量が変わるか検証しました。 牛乳や豆乳を飲むタイミングを、以下の5種類で比較しました。 パンと水の摂取(コントロール) パンの摂取30分前の豆乳摂取 パンの摂取30分前の低脂肪牛乳 豆乳とパンの同時摂取 低脂肪牛乳とパンの同時摂取 ◆食事前に牛乳か豆乳を飲むと血糖値が上がりにくい 研究の結果、以下が示されました。 食事前(パンを食べる30分前)の摂取により、一緒に食べた時と比べて、食後血糖とインスリン血症は 有意 に低下した。 この結果は、 食事の30分前に牛乳か豆乳を飲むと、一緒に飲んだときと比べて、食後の血糖値と血中のインスリン濃度が低かったこと を示しています。 血糖値の急な上昇や高インスリン血症は、 肥満 の一因にもなり得ます。この研究のみでは、結果が全ての人に当てはまるとは言い切れませんが、生活に取り入れやすい健康管理法の一つとして頭の隅に入れておいても良いかもしれません。 ※本ページの記事は、医療・医学に関する理解・知識を深めるためのものであり、特定の治療法・医学的見解を支持・推奨するものではありません。
3945/jn. 109. 116020. Epub 2010 Jan 6. 一般社団法人Jミルク 血糖値コントロールで糖尿病&肥満の予防・改善を- 牛乳は低GIの優等生 国立研究開発法人 国立がん研究センター 社会と健康研究センター 予防研究グループ多目的コホート研究(JPHC Stydy) 精神的要因、 コーヒーと糖尿病の関連について Effects of Timing of Acute and Consecutive Catechin Ingestion on Postprandial Glucose Metabolism in Mice and Humans, Nutrients 2020, 12 (2), 565; 高橋将記ら サントリー健康飲料N A V I トクホと機能性表示食品の違い 編集&執筆者情報: こちら をご覧ください \SNSで記事の拡散お願いします/
食前キャベツは吉田式ダイエットで一番重要な食べもの。おすすめは5cm角に切り、生のまま食べること。食物繊維が糖の吸収を抑えてくれるだけでなく、ビタミンCで肌もきれいに。満腹感があるので食べすぎ防止にも。 ココがすごい! ・豊富な食物繊維で糖の吸収を抑える ・ビタミンCで肌を若々しく! おすすめの食べ方 ・5cm角に切って生のままで食べる ・ゆでて食べる 【オススメ記事】 1日1片のチーズで健康に!? 血管を若返らせる驚きの成分 血糖値を下げる食べ物2:さば缶 さば缶がやせホルモンGLP-1を増やす! さば缶に多く含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)は、やせホルモンともいわれるGLP-1を増やす作用があるといわれています。GLP-1は食欲を抑えて食べすぎを防止し、血糖値を下げる働きがあると考えられています。 ・GLP-1を増やして血糖値を下げる ・EPA、DHA(ドコサヘキサエン酸)など栄養が豊富 ・缶の汁まで使う ・骨まで丸ごと料理に使う 血糖値を下げる食べ物3:高野豆腐 高野豆腐は大豆の栄養がギュッと詰まった食材 豆腐を凍らせ、乾燥させた高野豆腐。植物性たんぱく質やカルシウム、鉄分など栄養価が高く、低カロリー、低糖質なので、ダイエット中にはぴったり。お肉代わりに使うことも可能。 ・低糖質だから血糖値が上がりにくい ・カルシウムで骨粗しょう症予防にも ・たっぷりの野菜と一緒に煮込んで ・水で戻してお肉代わりに 三日坊主にならないで! 毎日の食事で減量するための3つの心得 血糖値を下げる食べ物4:こんにゃく こんにゃくのグルコマンナンで糖尿病予防に! こんにゃくに含まれるグルコマンナンには血糖値を下げる効果があるといわれています。不足しがちな食物繊維も豊富で、便秘解消やコレステロール値を下げる効果も期待できます。 ・グルコマンナンが血糖値を下げる ・食物繊維でコレステロール値低下 ・野菜と合わせて煮物に ・麺や米の代わりに使える商品を活用 血糖値を下げる食べ物5:納豆 納豆はミネラルも豊富な発酵食品! 血糖値が上がりにくい食事 献立. 大豆を発酵させた納豆には、たんぱく質やビタミンのほか、カリウム、マグネシウム、鉄分、カルシウムなどのミネラルも豊富。低カロリーでダイエット時のたんぱく補給に最適です。 ・さまざまな栄養素が詰まっている ・腸内環境を整える ・加熱せず、そのまま食べる ・よく混ぜるとアミノ酸が増加!