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目には見えないけれど、洋服やバッグにも花粉は付着しています 「モーニングアタック」に悩んでいる人は、次の点に気をつけてみましょう。 ○帰宅時、家に入る前にコートや帽子、カバンなどに付いた花粉をしっかり払い落とす。 ○コートなどは室内に持ち込まず、玄関などにかけておく。 ちなみに 花粉が多く飛散 するのは、 ・晴れて気温の高い日 ・空気が乾燥している日 ・風が強い日 ・雨上がりの次の日 ・気温の高い日が2、3日続いた後 になります。 さらに、 飛散数の多い時間帯 は、 ・昼前後 ・夕方 になります。 こうした点に注意して、洗濯干しや室内の掃除などを工夫してみてはいかがでしょう。 交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない。これもアレルギー反応の原因に! 朝日を浴びて、体を目覚めさせよう! さらに「モーニングアタック」の原因として、自律神経の乱れも関係があると昨今では指摘されています。 寝ている間、私たちの体はリラックス状態にあり、副交感神経が優位にあります。 そして、日中の活動時間になると、脳の血管が拡張し、交感神経が優位になります。 つまり、目覚めの朝は、二つの神経が切る変わるときでもあり、交感神経と副交感神経の働きが一時的に乱れるため、アレルギー反応が起こりやすくなってしまうのです。 難しい点は、自分の意志でスイッチのように交感神経と副交感神経の働きを切り替えられない点にあります。コントロールするのが難しいとあれば、自律神経のバランスを整えるためにも、気持ちのよい目覚めがとても大切になってきます。 あるいは、次のようなことを満たすことで、人交感神経と副交感神経をスムーズに切り替えることができます。 ○しっかり睡眠時間を確保する ○朝日を意識的に浴びるよにする ○ホコリを立てない程度に軽く体を動かす この3つは、それほど難しいことではないので、できることを心がけていくようにしましょう。 ひどい花粉症に悩まされている人にとっては、本当にやっかいな季節ですが、今回は、花粉症の方がつらく感じる「朝」に注目してみました。しばらく大変な状態が続きますが、つらい時季を上手に乗りきってくださいね。 関連リンク まずは今日の花粉飛散情報をチェック! 日直予報士の季節情報も! アレルギー性鼻炎・花粉症 | 宮前区の耳鼻科 菅野耳鼻咽喉科(鷺沼 東有馬). 今日の天気は? 出かける前に見てみよう! 千葉県出身。3年前より金沢在住。 映画、舞台、飲食、住まいについての記事や、著名人インタビュー、街歩きコラム等を手がける。 北陸を通して日本の魅力を再発見。折りに触れ、紹介していきたいと思います... 最新の記事 (サプリ:ヘルス)
今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け! 今回は『鼻づまりの原因とメカニズム! ?』をご紹介させて頂きます。 「病気の鼻づまり」とは、どういう状態?
寝起きに、くしゃみや鼻水、鼻づまりといった鼻炎の症状に悩まされてはいないでしょうか? 実はこれ、モーニングアタックという寝起き特有の発作なんです。発症のメカニズムとその対策をみていきましょう。 症状が強く出やすい寝起きのモーニングアタック 鼻炎に悩まされている方にとって、寝起きは普段よりも症状が出やすい魔の時間です。この寝起き特有の発作のことを『モーニングアタック』と呼びます。モーニングアタックは、くしゃみや鼻水、鼻づまりがひどくなるだけでなく、目がかゆい、頭が重いなどの症状も引き起こしてしまいます。 このモーニングアタックをらいと感じてはいても、どうしようもないことだと諦めてしまってはいませんか? 実は、きちんと対策をとれば十分に改善可能な症状なのです。まずはその原因について理解していきましょう。 アレルギー物質と自律神経の乱れが主な原因 モーニングアタックの原因のひとつは、寝ている間に吸い込んでしまう、『花粉』や『ハウスダスト』などのアレルギー物質です。睡眠中だけでなく、ふとんをたたむ際にもアレルギー物質は舞い上がるので、寝起きからしばらくの間、症状に悩まされるという方もいるでしょう。 また、寝起きは副交感神経優位の状態から、交感神経優位の状態に切り替わる時間のため、一時的に自律神経のバランスが乱れやすくなっています。それによって、血管の収縮が起こり、鼻が刺激に過敏な状態になるので、症状が出やすくなるといわれています。
5グラム、塩5グラムを入れて混ぜる。重曹はスーパーなどで市販されている食品用を使用 あとは、通常の鼻うがいと同じように、鼻腔を洗い流します。くわしくは下の記事をご覧ください。 4. 鼻カイロ 「鼻づまりは、私たちの寿命をも左右する症状」と警告するのは、日本医科大学耳鼻咽喉科の大久保公裕教授です。 鼻がつまって口呼吸になると、基礎代謝が下がって太りやすくなる可能性があるそうです。肥満は生活習慣病の大きな原因です。また、心臓の鼓動が早くなることで、循環器系に負担をかけて老化を早める恐れもあります。 大久保先生がすすめるのは、朝起きたての鼻カイロ。温かいタオルを鼻に乗せるだけの簡単セルフケアです。 ●鼻カイロのやり方 ❶ハンドタオルまたはミニタオルを40〜50度Cのお湯につけて軽く絞る。またはタオルを水道水で濡らして絞り、丸めた状態で電子レンジに30秒〜1分かける。やけどに注意 ❷タオルを折りたたんだ状態で、鼻の穴から鼻のつけ根まで覆うように鼻に乗せ、鼻で呼吸をする。 ❸タオルが冷めたらはずし、ゆっくり鼻をかむ 途中、鼻の中がムズムズしてきたら固まっていた鼻水がほぐれてきた証拠。タオルが冷めるころには、軽くかむだけで出てくるでしょう。くわしくは下記の記事をご覧ください。 5. タマネギ深呼吸 最後に、就寝時のユニークな鼻水・鼻づまりセルフケアを。日本医科大学耳鼻咽喉科の大久保公裕教授が推奨するタマネギ深呼吸です。 タマネギ深呼吸は、タマネギを皮がついたまま薄切りにして器にのせ、においが届くように枕元に置きます。そのまま、朝まで眠るだけです。 タマネギ(特に皮)には、強い抗酸化作用のある「ケルセチン」という成分が含まれています。ケルセチンは、アレルギーの原因となるヒスタミンを抑え、鼻づまりを改善する働きがあります。 また、硫化アリルという鼻づまり改善に有用な成分が含まれています。タマネギを切った時に涙が出るのは、硫化アリルのせいです。 寝る直前に、切ったタマネギを鼻に近づけ、思い切り息を吸い込むだけでも変化を実感できる人がいます。くわしくは下の記事をご覧ください。 以上、鼻水や鼻づまりの人が自分でできることもたくさんあります。ぜひ、病院での治療とともに試していただきたいと思います。 記事にあるセルフケア情報は安全性に配慮していますが、万が一体調が悪化する場合はすぐに中止して医師にご相談ください。また、効果効能を保証するものではありません。 写真/© Fotolia ©カラダネ 関連記事
簡単な自己診断ですので、正式な診断は必ず医療機関で受けてください。 こんな人は「副鼻腔炎(急性・慢性)」かも? ●鼻水・鼻づまりの特徴 黄色や緑色のドロドロとした鼻水が多いといわれます。 ●その他の症状 ほお骨周辺(上顎洞)に歯痛のような痛みが現れることがあります。 ●原因 細菌やウイルスの感染、アレルギーによる副鼻腔の中の炎症。 ●治療 抗生剤や抗炎症剤の服用や吸引(ネブライザー治療)、排膿洗浄、内視鏡下手術など。/p> -PR Column-【編集部オススメ】つらいズルズル対策のお茶 セルフケアはもちろん大切ですが、みなさんは田七ニンジンという植物をご存知でしょうか? 高麗ニンジンなどと同じように、中国では漢方薬として使用されている植物で「カテキン」と「サポニン」の成分を多く含む食品です。 「茶カテキン」と言えば、聞いたことがある人もいるかもしれませんが、カテキンは健康維持への働きが期待されており、特に【ズルズルや詰まり】があって思ったような呼吸ができない人におすすめとされています。 また、サポニンはウコギ科の植物やマメ科の植物に多く含まれています。含まれる植物によって構造が異なり、性質や働きに多少の違いがあるようですが、田七ニンジンや高麗ニンジン由来のものは「ニンジンサポニン」といい、詰まって黄色いネバネバの人、いつもすすっている人には有用な成分と考えられています。 カラダネ編集部は、これらの成分をしっかりと摂取できるお茶を見つけました。 それが 【白井田七。茶】 というお茶。田七ニンジンに含まれるサポニンはもちろん、化学肥料を使用しない有機栽培された茶葉を使用しており、安心して飲むことができるのです。お茶に含まれる茶カテキンもしっかりとれるのもうれしいポイント。 ↓編集部オススメのイチオシはコチラ (PR) ↓ つらいムズムズ対策に、 【白井田七。茶】 も試してみてはいかがでしょうか。 公式サイトはこちら こんな人は「好酸球性副鼻腔炎」かも? ●鼻水・鼻づまりの特徴 のりのような粘りけがある鼻水が特徴。鼻タケができて両側の鼻がつまることが多くあります。 ●その他の症状 篩骨洞に炎症を起こしやすく、目の奥の痛みや頭痛が起こりやすいとされます。 ●原因 好酸球(白血球の一種)が活性化し、副鼻腔内に炎症を発生させることで起こります。 ●治療 鼻洗浄、ステロイド薬、点鼻薬、内視鏡手術など。 こんな人は「アレルギー性鼻炎」かも?
上記のことを試しても、鼻血が出てしまうことはあるでしょう。そんなときはやや頭を下げた姿勢をとりましょう。そして、 小鼻(両側の鼻先のふくらんだ部位)を強くつまめば、数分でキーゼルバッハ部位からの出血は止まります。 脱脂綿やティッシュペーパーを鼻につめて止血をする場合は、鼻の入り口にだけつめても効果はありません。脱脂綿やティッシュペーパーを鼻の奥に押しこみ、キーゼルバッハ部位をしっかりと圧迫します。 また、 「上を向く」「横になる」という民間療法がありますが、鼻血が口に逆流してくるだけで意味がありません。「首筋をトントン叩く」というのも特に効果がないと判明しています。 突然大量の鼻血が出た場合、なかなか鼻血が止まらない場合などには、たかが鼻血と考えずに、速やかに病院に行きましょう。耳鼻咽喉科を受診すれば間違いありません。 最後に いかがでしたか?いつも朝に鼻血が出る原因と対処方法をご紹介してきました。 「鼻の穴付近にあるキーゼルバッハ部位の粘膜が弱くなることで、些細な衝撃でも鼻血が出ている」というのがほとんどのケースです。特定の条件が重なることで、たまたまいつも朝に鼻血が出ていると考えられるでしょう。 ただ重大な病気のサインとして鼻血が出ている可能性も否定できません。特にいきなり鼻血がよく出るようになったら要注意です。遠慮せずに耳鼻咽喉科を受診するようにしましょう。
安住紳一郎アナは好きな男性アナウンサーランキングでは5年連続一位を獲得して殿堂入りするほどの人気ぶりです。 そんな、安住紳一郎アナは40歳を超えていますが、いまだに独身であります。アナウンサーの中でも話を合わせるのがうまく、聞き上手なので、女性にモテるでしょうから結婚相手に困ると言う感じでもないのです。 そのため、有名女優の米倉涼子さんと一緒の番組でお似合いであり婚約してもおかしくはないほど息が合っていると言われていましたが、3つの理由から安住紳一郎アナの婚約はあり得ないと考えていますので、紹介していきたいと思います。 そして、米倉涼子さん以外のあの人達ともうわさになっています。そんな女性と目撃情報はあるのでしょうか?安住紳一郎アナの女性関係が疑問になりましたので、紹介します。 安住紳一郎と米倉涼子はお似合い 好感度ナンバーワンアナウンサーと大女優のカップルのなれそめは? 安住紳一郎アナと大女優であります米倉涼子さんとはどこで知り合ったのでしょうか? テレビでは「ぴったんこカンカン」という番組でMCを安住紳一郎アナが務めています、その番組に米倉涼子さんが出演されることが多く、そこで安住紳一郎アナとは話が盛り上がることが多く、二人はお似合いと言われています。それが二人のなれそめなのです。 安住紳一郎アナはフリーアナウンサーではなく、TBSのアナウンサーなので、ぴったんこカンカンもTBSです。そして通常この番組のゲストはドラマなどの番宣を兼ねて出演することが多いのですが、米倉涼子さんは2007年の「肩ごしの恋人」ドラマを最後にTBSのドラマには出演してません。 それなのに、米倉涼子さんのぴったんこカンカンの出演回数は6回以上というのです。 関連記事: 桝太一が離婚歴を隠して一般女性と結婚してた?水卜麻美との熱愛も!! 関連記事: 水卜麻美がなぜスッキリに異動?最新の体重情報に驚愕!! なぜそんなに米倉涼子さんの出演が多いのか? 安住紳一郎と吉田羊の二人の婚約発表本当ですか？ - 五輪司会 - Yahoo!知恵袋. TBSのドラマや番組に出るわけでもなく、番宣もとくにない米倉涼子さんが、これだけぴったんこカンカンに出演が多いというのは、なにかしら意図的なものを感じますね。 番組を見ていると米倉涼子さんが露骨に安住紳一郎アナにアピールしたりで、米倉涼子さんからのアプローチが強いようにい思えます。 ネットでは いち局アナウンサーはゲストなどを選択する権限はないということですが、安住紳一郎アナは番組の制作にも関わっているため、ゲストの選択するくらいの権限を安住紳一郎アナは持っている可能性が高いですね。 しかし、安住紳一郎アナが特定の女性を選んで、その人を何度も何度もゲストとして呼べば職権乱用になりかねないし、自分のタイプの女性ばかりをゲストとして呼んでいるという噂がたってしまう可能性があります。 もし安住紳一郎アナが特定の女性をひいきして番組に呼んで入れば、そのようなネガティブな噂がたちそうなものですが、ネットやニュースなどでは見るはできませんでした。 そのため、米倉涼子さん側からのアプローチでゲストに出演している可能性のほうが、高いと思いますね。米倉涼子さんの事務所は大手事務所でありますし、彼女ほどの大女優になるとTBSとしても断る理由がないように思えるからです。 二人の婚約はあり得る?
2018年9月7日に放送された「「『ぴったんこカン・カン』15周年企画 米倉涼子スペイン人になる!」で 安住紳一郎さんと米倉涼子さんの二人がスペイン旅行へ 赴きました。上記の礼拝堂の写真もその時のものです。 スペインでは「バル巡り」をしている途中、4件目で渡辺えりさんと遭遇。 安住アナを真ん中にして座った3人。渡辺えりが「 米倉さんは安住さんのことあまり好きじゃないの? 男性として 」と切り込むと、「 大好きですよ 」と米倉。 安住アナは「 あんまりそこをはっきりとさせてないんですよ。ぼやっとしているんです。 」と回答し、米倉は「 本当は強い女性が好きです」と言っておいて、か弱そうな女の子が好きだったりするんじゃないかしら 」とコメント。あまり深い話はしたことがないという。 さらに渡辺えりが「 お付き合いしてもいいかなぁぐらいは本当に思ってはないの? 」と聞くと、「 でも世間は応援してくれているんですよ 」と米倉が答えていた。 米倉涼子さんの超余裕な回答が、ネタで話しているんだなと分かりますけど、渡辺えりさん曰く、淫靡(いんぴ)な感じで ロケ以外の時の二人が怪しい雰囲気だった のだとか。見ている周りの人がそう感じるということは、なにかしらあるのかもしれませんね。 安住紳一郎が選ぶのは米倉涼子と吉田羊どちら? 渡辺えりさんの切り込みが本当に面白すぎ😂😂 えー安住さん米倉さんかあ、 じゃあ私羊さんもらっていい? () #ぴったんこカンカン #米倉涼子 #安住紳一郎 #渡辺えり #吉田羊 — KaORi (@yoh3_yellow) 2018年9月7日 安住紳一郎さんは米倉涼子さんに対しての印象をこのようにコメントしています。 「でも(米倉さんは) 仕事に対して真摯で、難しい課題にきちんと挑戦する。キチンと結果も出し、まわりの人も幸せにし、躊躇するような課題にも果敢に挑戦しながら、そして見た目がイイ。」 優等生的な回答ではありますが、よく米倉さんの事を見ているなという感じがします。 スペインで遭遇した渡辺えりさんから、「ぴったんこカン・カン」によくゲスト出演する 吉田羊 さん、 綾瀬はるか さん、 石原さとみ さん、 米倉涼子 さん、 鈴木京香 さん の中で 結婚するなら誰? という質問には「 米倉涼子 」と答えています。 この選択肢の中で、交際相手のウワサがないのは米倉涼子さんだけだということもありますが、言われた本人は内心嬉しかったのではないでしょうか。 米倉涼子に安住紳一郎はニューヨークへ会いに行った?
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