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レシピ 2021. 02.
TOP ヘルス&ビューティー 美容・ダイエット ダイエットレシピ 200kcal以下 【150kcal以下】カロリー控えめだから罪悪感なし!「パウンドケーキ」の作り方 バターの香りとしっとり食感がたまらない「パウンドケーキ」。ダイエット中の場合、カロリーが気になる方も多いのではないでしょうか。この記事では、カロリー控えめでもしっとりおいしいパウンドケーキの作り方をご紹介します。おすすめレシピ5選もあわせてチェックしてくださいね。 ライター: 上原 花菜 管理栄養士 「食べることは楽しいこと」をモットーにレシピ提供やコラム執筆をメインに活動中です。 高齢者施設での管理栄養士経験を活かし、食べることに課題のある方にも食事を楽しんでいただけ… もっとみる 基本のパウンドケーキのカロリーはどのくらい? 通常のパウンドケーキはひと切れ 208kcal 。チョコレートやナッツなど、具材を加えるパウンドケーキはさらにカロリーが高くなります。 この記事で紹介するパウンドケーキは、ひと切れ 140kcal と約70kcal抑えています。カロリーを控えめにしても、バターとココアの風味豊かで満足感が高くなりますよ。(※1) 豆腐でしっとり。ココアマーブルパウンドケーキ Photo by 上原 花菜 調理時間:60分 パウンドケーキは、小麦粉、砂糖、バター、卵をそれぞれ1パウンドずつ使用することから名付けられたと言われています。砂糖とバターをたっぷり使用するので、バターの香りとしっとりとした食感が特徴ですが、その分カロリーは高くなります。 この記事で紹介するパウンドケーキは、砂糖とバターの量を減らし、カロリーを抑えています。カロリー控えめでも豆腐を加えることで、しっとりとした食感とやさしい甘みが楽しめますよ。 このレシピの栄養価(1/8本分) エネルギー……140kcal たんぱく質……3. 0g 脂質……5. 8g 炭水化物……18. サラダ油で作る☆基本のパウンドケーキ by みにまめ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 5g 糖質……17. 8g 食物繊維総量……0. 7g 食塩相当量……0. 1g 出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年 材料(18cmのパウンド型1台分) ・薄力粉……120g ・ベーキングパウダー……小さじ1杯 ・砂糖……50g ・絹豆腐……100g ・卵……1個 ・無塩バター……40g ・牛乳……大さじ2杯 ・ココアパウダー……大さじ1杯 ・水……大さじ2杯 きれいなマーブル模様を作るには、プレーン生地とココア生地を混ぜすぎないようにしましょう。型に入れるときにも混ぜる工程があるので、2〜3回大きく混ぜる程度にしてくださいね。 バターは同量のサラダ油や米油などの植物油で代用できます。バターで作るよりもあっさりとした味わいになりますよ。また、牛乳は豆乳で代用可能です。 ・バターを耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで40秒加熱し、溶かします ・型にクッキングシートを敷きます ・オーブンを170度に予熱します ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
バターなし、卵もなし、混ぜて焼くだけで出来る、 ヴィーガン抹茶パウンドケーキ 。失敗なしで誰でも簡単に作れるレシピなので、お菓子作り初心者の方もぜひお試しを! バターの代わりには太白ごま油を、卵ではなくベーキングパウダーで膨らまし、白砂糖は使わず、メープルシロップで甘みを加えます。出来上がりは、 しっとりふわふわ 。 ヴィーガンの方はもちろんですが、バターのくどさが苦手の方や、白砂糖の甘みが強く感じる方にもオススメです。 しかも、ワンボウルで作れるとっても簡単レシピなので、マフィン作り初めての方でも大丈夫! バター不使用！！パウンドケーキのつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. こんな方にオススメ! おかし作り初心者 抹茶が好き、抹茶のおやつを作りたい バターを使わない抹茶パウンドケーキのレシピを探してる ヴィーガンパウンドケーキを作りたい 材料や道具、クッキングシートの敷き方についても詳しく解説しますので、最後までご覧ください。レシピだけ確認したい方は、後半のレシピカードへどうぞ! Jump to: このレシピの特徴 ヴィーガン抹茶パウンドケーキは簡単 📋 必要な材料 🥣必要な道具 クッキングシートの敷き方 🔪作り方の詳しい解説 保存について アレンジ編:小豆入りヴィーガン抹茶パウンドケーキ ヴァリエーション まとめ レシピ動画 📖 Recipe このレシピの特徴 抹茶を使ったパウンドケーキ 卵・牛乳・バターなし(ヴィーガン) ワンボウルで作れる簡単レシピ 焼き時間は40分 材料や道具を詳しく解説 一般的なパウンドケーキの材料は、バター、白砂糖、卵、薄力粉。それぞれの材料を1パウンド(約450g)づつ使うことからパウンドケーキと呼ばれるようになったそうです。 (Wikipedia) その 作り方 は、バターを常温に戻し、砂糖を加え、卵を数回に分けて入れ、粉をふるって混ぜるという流れになりますが、もしかしたらお菓子作り初心者の方には少し難しいと感じるかもしれません。 ヴィーガン抹茶パウンドケーキの作り方はとっても簡単 。液体を混ぜ、粉類を振るって加え、ざっくり混ぜたら焼く。 3ステップ でできてしまうので、お菓子作り初心者の方でも失敗することなく、美味しいケーキが焼けます。 使う材料はこちら!
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ パウンドケーキ ドライフルーツ 料理名 果物沢山!BPを使わない!フルーツパウンドケーキ♪ torezu 料理とスイーツが大好きです。 レシピがお役に立てれば、嬉しいです!! 個人サイトにも、載せておりますので、良ければご覧下さい。 つくれぽをブログにても紹介させていただきますので、載せて欲しくない方はご一報お願いします。^o^ 画像手順付きのURLはこちらから。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR パウンドケーキの人気ランキング 1 位 お豆腐とヨーグルトの超しっとりヘルシーケーキ♪ 2 レモンのパウンドケーキ♡ 3 シンプル配合☆基本のパウンドケーキ 4 グルテンフリー!米粉のバナナパウンドケーキ あなたにおすすめの人気レシピ
↓↓「現代広告の心理技術101」で消費者心理を学ぶ↓↓
ホーム ビジネスノウハウ 2021年7月2日 今回は、ドルー・エリック・ホイットマン「現代広告の心理技術101」を紹介します。 帯に「消費者はどういう心理からレスポンスするのか」というフレーズがありますが、人を惹きつける広告とはどのようなものかを、同じくわかりやすい事例とともに紹介されていますので、大変参考になります。 ビジネスマネージャー ビジネスプランナー マーケター WebメディアやECサイトの担当者 その他広告ビジネスに関わる全ての人 におススメです。 著者のドルー・エリック・ホイットマンについて ドルー・エリック・ホイットマンは、セールスの背後にある心理学を教えることを専門とする、広告とセールスの世界では有名なトレーナーかつコンサル タントです。小さな小売業からアメリカの名だたる大企業まで、あらゆる種類の広告を生み出し、効果を挙げています。それまでに、アメリカ自動車協会、広告 業協会、アメリカ在郷軍人会、Amoco、ファーバーカステル、テキサコなどの広告を手掛けています。今でも広告代理店の直販広告部門で活躍中です。 11歳からダイレクト・レスポンス広告による販売を始めて以来、一貫して直販広告に関するビジネスに携わり、実証された彼の手法は全世界多くのセールスマンが参考にしています。 『現代広告の心理技術101』の内容を少しだけ紹介!
忙しくなりすぎて、 人が足りなくなってしまうんじゃないか? お客さんがたくさん来ることを 想像して楽しみにしていたが いつまでたってもお客さんが 増えることはない。 大量に発注した食材もほとんど余っている。 いつもより多めにシフトを組んだ店員は、 みんな暇そうにしている… 貴重なお金を捨ててしまった。 次のチラシも失敗したらどうしよう。。。 でも、今は違います。 チラシを打てば チラシの費用を回収できるくらいの お客さんが新規で来店。 リピートもしてくれるので 次回来店時から利益に直結。 お金にも余裕が少しずつできて 休みの日にセミナーに行ったり 本場イタリアに新しいレシピを探しに行ったり。 今日のあなたは4ヶ月前の、 「チラシでお金を失うのが怖い」 という気持ちとは違います。 チラシを打つと新規客が ある程度来ることがわかっているので 安心してチラシを打つことができます。 さて、 この4ヶ月の間で何があったのでしょうか? チラシをどんなふうに変更したのでしょうか? 何を書いたのでしょうか? 人間の行動心理を徹底的に研究した 『現代広告の心理技術101』では こんな手法が紹介されています。 ============== お客に"前もって"競合が話しそうなことを伝え、 そのあとに自分たちにしかできないことを アピールする つまり、他の店が言いそうなことを あらかじめ伝えておき、それに対する 反論を用意する。 そのあとに、自分たちにしかできないことを アピールするのです。 さて。 では、最初の「イタリアンレストランの店長」 であるあなたは、 お客にどのようなことを"前もって" 伝えたのでしょうか? この本の著者なら、こんなメッセージを チラシに載せるでしょう。 ==================== きっと他の店はあなたに 「うちは新鮮なモッツァレラチーズを使っています」 と言うでしょう。 でも、 「大きなビニール袋に入ったチーズを大量に買って 使っている」とは言いません。 私たちは、毎朝モッツァレラチーズを手で刻んでいます。 他の店はあなたに 「薄くてパリパリのタイプか、 厚めのふわふわタイプの生地かを選んでくれ」 「冷凍のピザ生地を買って前日の夜から解凍している」 とは言いません。 私たちは、生地を毎日手作りしています。 ここでのポイントは、 他店が大きくアピールしている部分を 先に伝えることです。 そして、その裏側を伝えてあげてください。 お客さんは、そんな業界の裏側を教えてくれた 親切なあなたに好意を持ち、来店してくれることでしょう。 もちろんやり方を間違うと反感を買うので慎重に… これは、101個の効果実証済みのテクニックの たったの1つにしか過ぎません。 101個の中から、2つか3つ、 使えそうなものを使ってみてください。 きっとあなたのビジネスを伸ばしてくれるでしょう。 聴くだけであなたの起業家精神を刺激し 今すぐ現金収入を実現する 50の最新ビジネスノウハウ 脅威のノウハウも全て、無料プレゼント!!