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SASについて (睡眠時無呼吸症候群について) 大きないびきとともに、一時的に呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」は睡眠不足や、日中の眠気のほか、「心筋梗塞」や「脳梗塞」などを招くこともあります。 【睡眠時無呼吸症候群(SAS)とは】 大きないびきとともに、睡眠中に何度も呼吸が止まる病気です。医学的な定義では、10秒以上呼吸が止まる「無呼吸」や、呼吸が弱くなる「低呼吸」が、1時間あたり5回以上繰り返される状態をいいます。 睡眠中に無呼吸がおきると、体が低酸素状態となります。このような無呼吸に伴う低酸素状態が毎晩、しかも年単位で起きれば、心臓・血管系の病気や多くの生活習慣病と関連してきます。高血圧症との関連が古くからよく示され、狭心症、心筋梗塞などの冠動脈疾患や脳卒中の発症にも関係します。一方、低酸素状態になると、脳が防衛的に目覚めて、呼吸が再開します。この状態が繰り返し続くと熟睡できず、睡眠不足の状態になります。そのため、「日中の強い眠気」や「倦怠感」「起床時の頭重感」「気分の落ち込み」などがあらわれ、仕事や勉強がはかどらないなど、作業能率の低下や、性格上の変化をきたすこともあります。運転による交通事故を調査すると、その事故率は約2. 6倍以上にも上昇するといわれます。 このように、SASは日常生活に支障をきたし、個々の健康障害のみにとどまらず、公共の安全性にも影響を与える病気です。 【原因】 睡眠中に呼吸ができなくなるのは、空気の通り道である気道が塞がってしまうからです。 なぜ、のど周囲の気道が塞がってしまうのでしょうか?
)なのですが それがやけにおやじの声みたいなんです。 夫が寝付いてない時なんかはよく笑われます。 そしてシエスタさんと同じく、怖い夢を見てたわけでも何でもなく 気持ちよくウトウトしてる状態なのですが・・・何なんでしょうね? ちなみに弟のお嫁さんも寝付く時に出るそうです トピ内ID: 2493552142 桂花 2011年7月7日 11:40 同じようなことを夫に言われました! ベッドに入って寝入る寸前?に一瞬だけうなされているような声を出すことがあるらしいです(汗)そして私も自分で『いま声出した』って分かる時もあります。 またトピ主さんと同じように恐い夢を見た訳でもなく窮屈な格好もしていませんでした。 答えになってなくて申し訳ありませんが私も気になってたのでレスさせていただきました(汗) トピ内ID: 0835012855 たくままん 2011年7月7日 11:40 文字に書けるような『うーん』でもないんですよね。 (わたしは、ハッキリうーんと唸っているときもありますが) ノドが鳴る? 半目で寝ていませんか？原因と対処法｜CATCH I （キャッチアイ）｜独自のEMSによる眼筋トレーニングマシーン. 口は開いていなくて、鼻息というのでもなくて、 うん、ノドから音が漏れているとでもいうような。 わたしは、疲れているときや風邪のひき始めに、よくそういう状態になります。 ・・・。 今書きながら、無呼吸だとか何か病気の兆候だったらどうしようと思ってきました。 どうなんでしょう。 トピ内ID: 5125633302 寝言みたいなモノでは? トピ内ID: 5623071139 よくぞトピ立てしてくれましたね! 私も声が出ます!! 仕組みはわからないけど、寝しなに必ず出します(笑) 「ふぁっ」「ふんがっ」みたいな声らしく… 「ななかが寝たらすぐわかるから…」と、主人が証人です!! トピ内ID: 9529172824 アクア 2011年7月7日 12:33 自分の声で目が覚めて、ほんとに自分の声だったのかな‥と思いつつ自ら声を発して確認。 月に三~四回あります トピ内ID: 7530887153 ままま 2011年7月7日 12:56 私も寝かけ…ぐらいの気持ちいい時 うなり声と言うか、変な濁音のつくような一言 「ヴー」 でビックリして起きます。 仕事の昼休みなど机にもたれ熟睡出来ない、でも眠いって時になります。 恥ずかしいです。 オナジヒトがいてよかった トピ内ID: 4074013363 しいたけ 2011年7月7日 13:48 私も出ます!
眠っている時は目をつむっているだろうと思いがちですが、うっすら開いたままという人も意外と多いもの。 家族から指摘されたり、逆に家族に指摘したりしたことのある人もいるのではないでしょうか。 頻繁に目を開けたまま寝ていると、いずれ眼病を引き起こしてしまうこともあります。 原因と適切な対処法を知って、家族や自分の目を守りましょう。 半目で寝てしまう原因について 睡眠時に半目になってしまう原因は、3つの理由が挙げられます。 幅広い世代の人に当てはまる原因が、目の周辺にある筋肉の緊張が取れないことです。 眠りに落ちる時には、自然と瞼の筋肉が緩んでくるものですが、生活習慣が乱れていたりストレスをためていたりすると、瞼の筋肉が強張って目をうまく閉じられなくなってしまいます。 また、瞼と眼球のサイズの不一致という、遺伝的な要因も原因の一つです。 目が大きくてパッチリしていたり、眼球が前に出ていたりすると、瞼を閉じるのにすんなりいきません。 さらに、年を重ねることで出てくるのが、年齢的な要因。 筋肉の衰えが目の周辺にも及び、瞼の開閉が大変になってきます。 いずれの原因も、後に記載する対処法が効果的です。 子どもに多いってホント?
寝ている時に出る「んーっ」という声 眠っている時や、寝起きの時に無意識に出る「んーっ」といううめき声?というか漏れる声はなぜ出るのでしょうか?? 友人にも「いやらしいー」とから かわれ、止められるのなら止めたいです。 恥ずかしいと同時に、周りにイビキのように迷惑がられているのではないか、はたまた病気ではと不安です。 病気、症状 ・ 114, 324 閲覧 ・ xmlns="> 50 12人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 脳がレム睡眠で完全に寝ておらず、夢で声を出したりしていますが、本人は自覚がなく、当然夢も覚えていません。ひどい人は自分のように夢も覚えていて、動きだそうとします。当然疲れてます。 熟眠感があって疲労がなければこのままでいいと思います。 友人には理解をもとめるしかないですね 12人 がナイス!しています
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 32 (トピ主 2 ) 2011年7月7日 08:49 ヘルス 変なタイトルですみません。 休日のある日、ソファーでウトウトしていたら変な声が出てビクッとして目が覚めました。 寝ていたけど、自分で声が出たのがハッキリわかりました。 うなる感じでもなく、継続してうなされているわけでもなく… 一瞬の声なので、あの声を文字にするのが難しいのですが、とにかく自分がうなったのがわかったんです。 特に怖い夢をみたわけでも、窮屈な格好で寝ていたわけでもなければ疲れや悩みがあるという事もありません。 どちらかというと、気持ち良くウトウトしてました。 そばでテレビを観ていた夫に「私、いま変な声出なかった? 」と聞くと 「うん。出てた。」と言われました。 なんか恥ずかしいんですが、たまにこういう声が出てるかも…。 いびきでもないし、あれって何なのでしょう? 皆様もこんな経験ありますか? この現象がどんなものかご存知の方いらっしゃいますか? 悩みって事じゃないんですが、ちょっと気になったのでトピ立ててみました。 トピ内ID: 9936004661 7 面白い 3 びっくり 6 涙ぽろり 8 エール 11 なるほど レス レス数 32 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 昔高校生 2011年7月7日 10:02 このトピ見て、高2の授業中にやってしまったことを思いだしました 10年経つのに未だに恥ずかしいです(笑 現象がどんなものかは、考えたこともなかったですが ちょっと気になりますね トピ内ID: 9229844634 閉じる× 突然「うわぁっ!」って感じで目が覚めます。 なんか恥ずかしいんですよね(笑) どうしてこうなるのか?私にも分かりませんが・・・ 気になりますね。 トピ内ID: 3174377467 💤 アラフォー主婦 2011年7月7日 10:27 私もそうなので 例えようのない 変なトーンの声。と言う表現が理解出来ます。 あれって何なんでしょう? 私もやっぱりそばにいた家族に聞くと 声出てた。と言うので 発声してるんだな。と思うと なんか、恥ずかしいです。 例えば、鼻が悪いとか、 喉に出来物があるとか 声帯の響きとか。なんなのか。 私も知りたいです。 トピ内ID: 2743408007 「んーっ」みたいな「ふぅーんっ」みたいな…。 鼻から抜ける声のような…。 しかし残念ながら色っぽい声ではないのです(笑) 伝えるのが難しいのですが、同じような経験がある方や謎の声の正体?
2019年7月16日 いびきといえばいびきをかいている本人はなかなか気がつきにくいもので、一緒に寝ている人がうるさくて眠れないというようなものといった認識が多いかもしれません。 いびきは呼吸する時の空気の通り道が細くなりまわりの組織が震えて振動する時にいびきはおこります。特に上を向いている時や口を開けて舌の根本が落ち込んでいる時はいびきがおこりやすくなります。 ではどのようないびきが危険なのでしょうかしょうか。 危険でないいびき いびきをかいても熟睡できており、起きてからも眠気などの自覚症状を伴わないいびきは単純性いびきといってそれほど大きな問題となることは少ないです。 日中に重労働や激しい運動をして強い疲労があったとか、風邪をひいていて鼻がつまっているなどきっかけが明らかな事が多くその原因がなければ起こらなかったいびきがこれにあたります。 危険ないびき 1. 睡眠時無呼吸症候群に伴ういびき 常時いびきをかき、その音が大きいもの。大きないびきをかいていたら突然止まり、しばらくした後に「グググ、ガー」とまたかきだしたり「ヒュー」と音がなるものがこれにあたります。この場合はいびきをかいていない時に息が止まっておりその間に低酸素状態にさらされているため体に大きな負担がかかっている事になります。また日中の眠気など無呼吸による自覚症状を伴うものになります。 2. 脳卒中に伴ういびき 睡眠中に脳出血や脳梗塞などの脳卒中を発症すると舌が落ち込む事によりいびきをかく事があります。睡眠中の脳卒中は気がつきにくいものですが、一緒に寝ている方が急に大きないびきをかきだしたりした時は意識状態を確認しすぐに救急車を呼ぶようにしましょう。 いびきは本人はあまりわからない事が多く、一緒に寝ている人に指摘されなければ気づかないこともあります。 また男性に多いと思われがちですが女性、特に閉経後の女性は肥満になる事がありいびきをかきやすくなります。女性に気遣って指摘されなかったり、また指摘されても恥ずかしいために病院を受診しにくかったりする事もあり放置されがちになります。 一緒に寝ている方がいびきをかいている時は是非一度病院を受診するように促してみましょう。 治療によっていびきが減り、一緒に寝ている方の睡眠もよくとれるようになるかもしれません。 正幸会病院 医師 東 忠里 関連ブログ: 睡眠時無呼吸症候群にマウスピースは効果がある?
恋人のクリスマスプレゼントは一緒に買いに行く派ですか?用意しておく派ですか? 今年のクリスマスは初めて彼氏と過ごします。 クリスマスプレゼントですが、私は憧れだったので、2人で一緒に買いに行きたいと 思っています。それを彼に言ったのですが、彼は、一緒に行ってお互いの欲しいものを買い合うより、相手のことを思って選びながらそれをプレゼントしたほうがドキドキするだろ?と一緒に買いに行くのには反対のようです。 でも私は一緒に選びあうのが楽しいと思うし、憧れだったのでそうしたいのですが彼が納得してくれません。 彼はどう言ったら納得してくれるでしょうか?? また、みなさんはクリスマスプレゼントは一緒に買いたいですか?用意しておきたいですか? 参考にしたいので、回答お願いします!! 恋愛相談 ・ 15, 810 閲覧 ・ xmlns="> 25 一緒に買いに行くのも用意しておくのも、双方に良い点・不安点がありますもんね~(^^)私も友達との会話で意見が分かれます。 幸いにも彼氏とは意見が一致していたのですが、私は用意しておく派です。 プレゼントの金額を話したり気にしたりするのがどうにもダメで…。一緒に選ぶお買い物は、普段やっています♪ 彼を納得させるには「憧れだった」ていうのを可愛く真剣に伝えることだと思います。熱意が伝われば、彼も譲歩してくれるのではないでしょうか。 今年は質問者様が譲り、来年は彼に譲ってもらう等色々な手があると思いますが、何にせよしつこく我を通そうとして彼と険悪にならないよう、可愛くほどほどに…がいいと思います★よいクリスマスを~ 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆様回答ありがとうございました~!! 彼女の誕生日プレゼントを一緒に買いに行くけど、今年は自分で用意した⇒結果 来年には・・・【感動涙】 - YouTube. 皆様の意見を参考にもう一度彼とよく話し合って決めたいと思います! お礼日時: 2010/12/14 20:32 その他の回答(3件) クリスマスも誕生日も、一緒に買いにいくことの方が多かったです。 「こっちの方が似合うよー」とか言いながら買い物するのが楽しいし、 箱を開けてみて微妙な反応…って心配がいりませんよね(笑) まぁ、何をもらってもたいていは嬉しいはずですが☆ 当日まで内緒にするのも楽しいですよー お店の人に相談しながら、選んでます。 2人 がナイス!しています 私ゎ彼氏(初彼)のゎ一緒に買いにいって 私のゎ適当に…(てか、いらんw←)と言ってあります♪ 確かに一緒に買いに行くのゎ楽しそうですよね…♪ 私ゎどちらも楽しそうなので、どちらでも良いですが、一緒に買いに行きたいんですよね?
彼とお泊りの日は、どの下着を付けていくか悩んでしまいますよね。とはいえ、どんな下着がいいか聞くのもちょっと…と思われている方も多いのではないでしょうか? そのお悩み、もしかすると、彼と下着屋さんに行くという方法で解決できるかもしれません。 =============== Q.彼と一緒に下着を買いに行ったことはありますか? ・はい(51名) ・いいえ(74名) 回答時期:2016. 11. 04~2016. 19 総回答数:125名 ラブリサーチが、女性を対象に、 『彼と一緒に下着を買いに行ったことはありますか?』 というアンケートを実施したところ、「はい」と回答された方は、40. 8%! 思いのほか多くの女性が、彼と下着屋さんを訪れていることがわかったのです。そこで今回は、デートで下着屋さんに行くメリットと、注意点についてピックアップしました。これを読んだ後には、きっとみなさんも、彼と下着屋さんに行きたくなるはずですよ! プレゼント 一緒に買いに行く 東京. 彼好みの下着がわかる ・彼がデザインや色を選んでくれます! ・彼の好みを知りたかったので! ・一緒に買いに行けば彼の好みの下着がわかるから。買う、買わないは別としても、彼の好みの色や素材、デザインがわかる。 下着の好みは人それぞれ。黒にセクシーさを感じるという男性がいるかと思えば、黒よりは清楚な白や、淡いピンクがいいという方だって少なくありません。そのため、彼好みの下着が知りたいのであれば、彼に聞くのが一番! 積極的に選んでくれる男性も少なくないですし、はずかしがり屋の彼の場合は、「これとこれどっちがいい?」といくつか二択で聞いてみましょう。きっとだんだん彼の好みが見えてくるはずですよ。 自分では買わない下着をプレゼントしてもらえる ・プレゼントしてくれると言ったから ・かわいい下着買いに行こうよ、と彼氏に言われたから ・彼が買うって言ったから 男性の中には、彼女を自分好みにしたいという方が少なくありません。そのため、彼と下着屋さんに行くと、彼がプレゼントしてくれるケースも多いようです。また、自分では選ばない下着にチャレンジできるのもメリットのひとつ。自分で買うと下着の嗜好が偏りがちですが、彼と一緒に行けばデザインやカラーのバリエーションが広がり、毎日つける下着を選ぶのも楽しくなるはず。これを機にみなさんも、普段は選ばない柄にチャレンジしてみてはいかがでしょう?
長財布・二つ折りどちらを使っているか、奥様の好きなブランドや色、デザインをリサーチして選びましょう。私の今年のバースデープレゼントはお財布♡超私好み 世の奥様が喜ぶだろうプレゼントを考えてみたけど、大前提にそれぞれ奥様によって欲しいものは違うということです。大切なのは普段から奥様の言動・行動を観察する力を身につけておくこと! まとめ いかがでしたか?女性は現実的です。男性の方がよっぽどロマンチストかもね。 欲しいもの以外は欲しくないの。0か100なんです。 サプライズなんて考えて失敗するより、一緒に欲しいものを買ってあげる方がずっと喜ぶんですよ。モノも良いけどモノ以外のプレゼントもお願いします。自由時間と睡眠!切実だよ。
彼氏が恋人の誕生日プレゼントを準備し始める時、意外と多く挙がるクエッションがコチラ・・ 彼女と一緒に誕生日プレゼントを選ぶ(買いに行く)べきか。 素朴でありながら、二者択一の微妙な悩みです。皆さんはどうされていますか?この章では、この選択の「メリット」と「デメリット」を挙げながら、ヒントを探っていきます! プレゼント 一緒に買いに行く 手抜き. 彼女と一緒に誕生日プレゼントを選ぶ(買う)メリット その1:外す可能性が低い・少ない 彼女と一緒に購入するので当然ではありますが、最大のメリットはなんといっても 「失敗が少ない」「空振りに終わる可能性が低い」こと です。 彼氏が自分でプレゼントを選ぶ場合、彼女がほしいもの・喜ぶものにピタリとはめるには、やはりリサーチする力も必要です。よって、リサーチや彼氏の直感次第では、 大きく外してしまう可能性も秘めています。 そういった意味でも、彼女の意見や希望を確認しながら一緒に誕生日プレゼントを購入する方法は、上記のリスクを軽減させるメリットが大きくあるといえます。 その2:「特別な一日」を演出できる 「この色どう・・?」 「このデザインどうかな・・?」 こんな雰囲気で彼女と一緒にお買物をするデートの時間は楽しいものです。これもお祝いの一つ! 今日は特別な日だから・・という気持ちを込めて彼女に尽くすこと ができます。 彼女からしてみると、自分の希望を聞いてくれながら、プレゼントまでしてもらえるという点では、テンションも自然と上がるでしょう。 つまり、 彼女の誕生日を「特別な日」という形で演出できる わけです。 その3:誕生日のデートプランの1つにできる 上記の流れで言えば、彼女と楽しく一緒にショッピングするという時間そのものが、 デートの1プランとして成立します。 彼女には勿論いえませんが、デートする場所に悩んだり、1日デートで時間をもてあましてしまうような場合は、「彼女のプレゼントを一緒に選ぶ」というコンセプトでデートの時間をうまく使えるメリットも生まれます。 何より自分の希望を聞いて買ってもらえるという時間は、彼女にとっても嬉しいプランになるのですから! しかし・・ 彼女と一緒に誕生日プレゼントを選ぶデメリットも把握しておこう! メリットの裏には、デメリットが存在するものです。どんなマイナス面が挙げられるでしょう。 1:恋愛中ならではのドキドキ体験が薄れる どんな形で彼氏は私のことをお祝いしてくれるのかな。箱の中に入っているプレゼントは何だろう。こんな思いが生まれるのは、恋愛中ならでは感情です。 一緒にプレゼントを選ぶことで、 こういったサプライズやドキドキ体験の機会を奪ってしまいます。 「えっ・・私のためにこんなプレゼントを用意してくれたの?」そう思わせることができないことがデメリットの一つです。 2:ここは重要!予算が見えない・・ 彼氏が自分で誕生日プレゼントを選べば、予算は自分で決められるのです。 しかし、一緒に選ぶことで「予算」そのものが見え難くなります。 一緒にショッピングしていて、彼女のほしいものがどう展開していくかは不明な部分もあるからです。 つまり、何を買うのか分からない→予算が見えにくい・・ 彼女の誕生日プレゼントを一緒に買おうと提案しておきながら、 「予算は〇〇円くらいね~」 とは、なかなか男性としても言いづらい言葉です。 無理して高い予算を彼女に告げてしまうと自分を苦しめ、低い予算を彼女に告げると「格好」がつかないし、彼女の機嫌も損ねることも。 この予算の問題は、 ある程度、彼女が選びそうなものを分かっていないと、 プレゼントする彼氏にとっては大きなデメリットなのです!
クリスマスプレゼントを買う場所はどこが一番いいのかということも迷い ますよね。 デパート、店舗、インターネット? デパートの包装紙は見栄えはいいですね。 ブランド品などはデパートや直営店舗で買ったほうがいいかもしれません。 ショップの人にいろいろ説明を受けることもできます。 ただ、忙しくて買いに行く時間がとれない、男性はひとりでお店に入って 女性へのプレゼントを買うのが恥ずかしいという人も結構いるようです。 そういう人にとってはインターネットが強い味方になってくれます。 同じものでもインターネットで割安で売られていることも多いです。 賢い買い方として、お店に出向いて品物を吟味したうえでインターネットで 同じものを割安で買うという方法があります。 インターネットで買う場合はクリスマス包装をしてもらえるか どうかの確認だけはしておきましょう。 また、返品を受け付けてもらえるのであればサイズが合わないという場合 でも安心です。 そうなるとずいぶん前に買ったものは返品できませんから、 クリスマス直前に買って合わなければ最悪返品ということになります。 とにかくインターネットで買う場合はあらゆるパターンを想定して、 ダメ元で事前に聞いておくという姿勢が大切です。 まとめ 1年を締めくくる大イベントのクリスマスです。 大切な人へ贈るプレゼントは品ぞろえが豊富になる11月から値上がりする 前の12月第2週までに買いたいですね。 そしてどこで買うにしてもクリスマス包装してもらえるかの確認が必要です。
今欲しいプレゼントは? え~っと、現金! が一番だけど、そんなことは言えないよね。プレゼントにならないよね。ん~、今の私なら「1日ひとり満喫」「友達と飲みに行く」「友達と温泉旅行でいいから行く」(本当は海外とか行きたいけどね)プレゼントが良いかな。 毎日24時間娘と一緒だから、ひとり自由時間が欲しい! 行きたかったショップとかカフェとか ひとりで満喫したい! かな。 2,3時間だったら旦那と娘でお留守番はあっても1日ってなかなかないから1日自由時間が欲しいね。 もしくは、久々に夜更かしして飲みに行きたい!って思ったけど、周りも子育て中でなかなか夜中まで飲み明かす友達もいなくなったから無理かな~。独身時代・若かった時みたいに無茶して朝まで遊びた~い!
スポンサーリンク 付き合って1年目の彼女とのペアリングを買いたいけど・・ ペアリングを一緒に買いに行く か サプライズ で渡す場合、どっちが喜ばれるの? 一緒に買いに行く派も多いようだけどできればサプライズで渡したい。 でも実際にサプライズでペアリングをもらった女性って どう思う の? サプライズの場合は サイズ合わなかったら どうする? とお悩みの方に向けて今回は、 ・ペアリングは 一緒に買いに行く ?それとも サプライズ で渡す?どっちが彼女に喜ばれるのか ・ペアリングをプレゼントでサプライズとして渡されたときの 女性たちの感想 を紹介!