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38 クチコミ投稿 ( 22 件) 【誰でも最大10%お得】<素泊まり>チェックインは深夜0時着OK!観光におすすめ~越後湯沢駅より徒歩2分~<食事なし> 越後湯沢温泉 越後のお宿 いなもと すべて の宿泊プランをみる (全20件) かわら崎 湯元館 騒がしい日常を離れた懐かしの風情が心を癒す。全室露天風呂付き。 南魚沼(塩沢・六日町) 合計 23, 000 円〜 大人1名:11, 500円〜 反映待ち Bタイプ 【源泉かけ流し露天風呂付き客室】素泊まりフ゜ラン かわら崎 湯元館 すべて の宿泊プランをみる (全12件) 鷹ノ巣温泉 吊り橋と離れの宿 鷹の巣館 ★朝・夕ともに<お部屋食♪>★源泉かけ流しと、旬の美味堪能!大自然に囲まれて過ごす、ワンランク上の休日を! 岩船・胎内 合計 39, 000 円〜 大人1名:19, 500円〜 【スペシャルプライスプラン】2食付 鷹ノ巣温泉 吊り橋と離れの宿 鷹の巣館 すべて の宿泊プランをみる (全117件) 月岡温泉 湯あそび宿 曙 「豪華さ」より「優しさ」を奏でる ★湯あそび宿 曙★ 合計 61, 600 円〜 大人1名:30, 800円〜 3. 新潟県 露天風呂付客室が人気の旅館｜鷹ノ巣温泉 鷹の巣館【公式HP】. 28 クチコミ投稿 ( 9 件) 【夏のおすすめ会席】「新発田牛A4」「鮎(あゆ)」「市場直送旬魚の煮付け」 月岡温泉 湯あそび宿 曙 すべて の宿泊プランをみる (全27件) ホテル シェラリゾート湯沢 谷川連峰一望する【ひだまりの湯】・7月22日リニューアルオープン・ミュージックバーを新設 合計 33, 600 円〜 大人1名:16, 800円〜 クチコミ投稿 ( 15 件) 【一泊朝食】夕食はどこかで... 朝食は谷川連峰の絶景と共に優雅にどうぞ ホテル シェラリゾート湯沢 すべて の宿泊プランをみる (全6件) 月岡温泉 村上館 湯伝 2つの源泉貸切露天風呂と日本海の旬味を活かした月替り会席膳(部屋食あり)。4種類の露天風呂付き客室「万楽」も人気。 合計 24, 200 円〜 大人1名:12, 100円〜 3. 22 クチコミ投稿 ( 6 件) 美人の湯を独り占め♪源泉100%【貸切露天風呂付きプラン】 (ベストリザーブ) 月岡温泉 村上館 湯伝 すべて の宿泊プランをみる (全26件) 関連情報 新潟のホテル・宿・旅館を探す 新潟・月岡・阿賀野川 ホテル予約 瀬波・村上・岩船 ホテル予約 燕・三条・岩室・弥彦 ホテル予約 柏崎・寺泊・長岡・魚沼(湯之谷) ホテル予約 南魚沼・十日町・津南(六日町) ホテル予約 湯沢・苗場 ホテル予約 上越・糸魚川・妙高 ホテル予約 佐渡 ホテル予約 全国のホテル・宿・旅館を探す 北海道 ホテル予約 東北 ホテル予約 北関東 ホテル予約 首都圏 ホテル予約 甲信越 ホテル予約 北陸 ホテル予約 東海 ホテル予約 関西 ホテル予約 山陰・山陽 ホテル予約 四国 ホテル予約 九州 ホテル予約 沖縄 ホテル予約 関連特集 7月4連休旅行!7月連休に泊まれる温泉宿・ホテル 夏休み・お盆休み旅行!夏休み・お盆休みに泊まれる温泉宿・ホテル 9月3連休・シルバーウィークに泊まれる温泉宿・ホテル 温泉旅行!カップルにおすすめの温泉宿・ホテル 全国の格安ビジネスホテル・出張予約 全国の高級旅館・高級ホテルランキング 旅行会社から旅行プランを探す 楽天トラベル るるぶトラベル 近畿日本ツーリスト JTB agoda Yahoo!
当サイトでは 「四季の郷 喜久屋(きくや)」 宿泊体験レポート を掲載しておりますのでよろしかったらそちらも参考になさってください。 「四季の郷 喜久屋(きくや)」 宿泊体験レポート おすすめ No. 3 「赤倉観光ホテル」 【温泉地】 赤倉温泉 赤倉観光ホテルホームページ ○ 【コメント】 昭和12年にオープンしたスパ&リゾート。その赤倉観光ホテルに新たに加わった露天風呂付き客室がなんといってもおすすめ。 恋人と大切な日に宿泊するのもいいですし、夫婦の記念日にこういった高級ホテルでゆっくりと過ごすのもいいと思います。スキー場も隣接していますから、お二人でスキーを楽しむのもいいですね。 当サイトでは 赤倉観光ホテルの宿泊体験レポート も掲載していますので、そちらも参考になさってください。 赤倉観光ホテルの宿泊体験レポート おすすめ No. 4 「別邸 越の里」 【おすすめ度】 4. 新潟県 露天風呂付き客室 温泉. 0 【温泉地】 月岡温泉 別邸 越の里ホームページ 【コメント】 まさに大人の休日を求めている方にはおすすめのお宿。客室露天風呂からは、解放感ある素晴らしい眺めを堪能できます。 お部屋も全て必要なものが揃っていて、そして清潔感がありました。当サイトでは 越の里の宿泊体験レポート も掲載しておりますので、そちらも参考にされてみてください。 夫婦やカップルで記念日に訪れたい、そんなお宿です。 越の里の宿泊体験レポート おすすめ No. 5 「絵かきの宿 福泉」 絵かきの宿 福泉ホームページ 【コメント】 旅行サイトは勿論、旅行雑誌などでも度々取り上げられ、口コミでも非常に評価の高いお宿が「絵かきの宿 福泉」です。 当サイトでは 絵かきの宿 福泉の宿泊体験レポート も掲載しておりますので、そちらも参考にされてみてください。 目の前に広がる阿賀野川の眺めはまさに非日常。客室露天風呂につかりながら川の流れを眺めていると、たまったストレスも吹っ飛んでしまいそう。 また、このお宿のおすすめポイントは他にもあって、お料理が美味しい。これに尽きます。何度も訪れたくなるお宿でした。 絵かきの宿 福泉の宿泊体験レポート おすすめ No. 6 「松泉閣 花月」 【温泉地】 越後湯沢温泉 松泉閣 花月ホームページ 【コメント】 越後湯沢温泉の温泉宿の中で口コミ評価がとても高いお宿が松泉閣 花月。お料理もお部屋もサービスも・・・とにかくすべてにおいて口コミでの評価が高いのが特徴です。 松泉閣 花月には客室露天風呂付きのお部屋があって、贅沢な時間を独り占めできます。雪が降る季節に訪れてみたくなるお宿。また、魚沼産コシヒカリの産地でもありますので、お料理にも必然的に期待が高まります。 当サイトでは 「松泉閣 花月」宿泊体験レポート も掲載してありますので、そちらもご覧になってみてください。 「松泉閣 花月」宿泊体験レポート おすすめ No.
当サイトで推奨量の計算をしている栄養素 エネルギー/脂質/炭水化物は、以下の式で計算します。 ※18歳以上が計算対象です。18歳未満は各年齢層の平均的な 身長・体重を参照値として使用しています。 推定エネルギー必要量の計算方法 1.まず、BMIが22となる体重を計算します。 BMIが22となる体重は、統計的に最も病気にかかりにくい体重とされ、 「標準体重」「適正体重」ともよばれています。 BMIが22となる体重=身長(m)×身長(m)×22 例)150cmの場合、1. 5×1. 5×22=49. 5kg 参考ページ: BMI計算 2.つぎに、1日の基礎代謝量を求めます。 基礎代謝量とは、一日横になっていても、生命維持に必要な最小限のエネルギー量です。 1日の基礎代謝量=BMIが22となる体重×基礎代謝基準値 基礎代謝基準値は年齢により異なります。(下表) 年齢 男 女 18~29歳 24. 0 22. 1 30~49歳 22. 3 21. 7 50歳以上 21. 5 20. 7 例)150cmの30代女性の場合、BMIが22となる体重49. 5kg×21. 「給与栄養目標量」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. 7=1075kcal 3.つぎに、身体活動レベルにより、推定エネルギー必要量を計算します。 推定エネルギー必要量(kcal)=1日の基礎代謝量×身体活動レベル 身体活動レベルの値は年齢により異なります。(下表) 身体活動レベル 18~69歳 70歳以上 低い(I) 1. 50 1. 45 ふつう(II) 1. 75 1. 70 高い(III) 2. 00 1. 95 例)150cmの30代女性で身体活動レベルふつう(II)の場合、 基礎代謝量1075kcal×1. 75=1881kcal ※サイトでは、適宜、端数処理を行っています。 また、「食事内容入力結果」の表では、一連の計算を一挙に行い、 最後に表示方法に合わせて四捨五入を行うため、 下一桁の数字に若干のずれが出てしまう可能性があります。 4.つぎに、妊娠・授乳中の調整をします。 妊娠・授乳中の場合、3.で計算された値に、 『日本人の食事摂取基準』で示されている妊娠・授乳中の付加量を加算します。 ※ 備考 『日本人の食事摂取基準』では、2015年版から、18歳以上については、 エネルギーの摂取量及び消費量のバランス(エネルギー収支バランス)の 維持を示す指標として「体格( BMI:body mass index )」を採用し、 目標とする BMI の範囲を提示しています。 以下の通りです。 BMI 18~49歳 18.
未満児は今まで通り48%、以上は上記のことを踏まえ46~45%程度に減らしたいと考えていますが、この割合を減らすという考えは合っているでしょうか? そもそも算出した目標値が高いのであれば、それに合わせた献立を立てるべきなのでしょうか? どの時点での推定エネルギー量を使用するか、保育園での提供割合をどうするかで、値がまったく変わってくるので何を基準にしたらよいか、どう決めたらよいのかわからず悩んでいます。 今より減らしたいという想いもあり、数値を決めかねている状況です。 栄養士として働くのは今回が初めで、経験や自信がまったくありません。 周りに相談できる栄養士もいないため、どうかアドバイスいただきたいです。よろしくお願いいたします。 ※こちらの質問は投稿から30日を経過したため、回答の受付は終了しました 3 人が回答し、 0 人が拍手をしています。
回答:2件 閲覧数:3056 2020/06/05 21:59:59 初めまして。 老人ホームで栄養士をしています。 恥ずかしながら、給与栄養目標量の求め方について質問させてください。 ハリスベネディクトの式に当てはめて、基礎代謝量を出し、それに活動係数(ベッド上安静1. 2、ベット外活動あり1. 3、車椅子1. 4、歩行1. 5)をかけて必要エネルギー量を出しました。 しかし平均がかなり低く、1160Kcalくらいになりました。 これを施設の目標量としていいのでしょうか?? 以前は活動係数は低い方1. 45、普通の方1. 給与栄養目標量 求め方. 7としていたのですが、それだと必要エネルギーが1900kcalになる方もいて…活動係数を調べ直して施設に合うように変えました。 これでいいのでしょうか?? ※こちらの質問は投稿から30日を経過したため、回答の受付は終了しました 2 人が回答し、 0 人が拍手をしています。
8,中央値が2146. 7となっています。 ヒストグラムを見ても1800~2600kcalの間に多くの人が収まっていることがわかります。 ③給与栄養目標量の決定 上記で確認した 推定エネルギー必要量の分布をもとに給与栄養目標量を決定 します。 一般的にエネルギーの給与栄養目標量は, 個々人の必要量の±200kcal程度の範囲 に収まることが望ましいとされます。これを踏まえ, 1種類の給与栄養目標量とするか複数種類 とするかを検討します。 今回のデータでは,平均値付近である2150kcalを給与栄養目標量としても54%程度の人しか±200kcalの範囲に入りませんでした。 一方,2000kcalと2400kcalの2つとした場合は81%の人が範囲に入りました。これらを考慮すると,今回の場合は 2000kcalと2400kcalの2種類 とすることが望ましそうです。 ただし,複数の給与栄養素目標量を設定するのが難しい場合で1種類のみを設定する場合は,最も多くの人が含まれる 2150kcal を設定するのが良さそうです。 筆者 給与栄養目標量として,どれを選択するかは施設等における実現可能性を考慮して決定します。そのため,全施設共通の「正解」は存在しません!
5~24. 9 50~69歳 20. 0~24. 9 70歳 以上 21. 9 サイトでは、当初より、ユーザー情報と BMI とをもとに 推定エネルギー必要量を計算しております。 BMIが22となる体重が「統計的に最も病気にかかりにくい体重」と されていることから、BMI値を「22」と固定。 この値は、上記「目標とするBMIの範囲」のだいたいまん中くらいに位置します。 (70歳以上〈21. 9〉では、22は、最小値寄りです) 脂質の目標量の計算方法 脂質の目標量は、1日に必要なエネルギー量の20%~30%です。 1gの脂質には9kcalのエネルギーがありますので、計算式は 脂質=(推定エネルギー必要量×脂質のエネルギーに占める割合)÷9 小さい値は、(推定エネルギー必要量1880kcal×0. たんぱく質の目標量設定の根拠とは | わんぱく子どもの食事研究所. 20)÷9=42g 大きい値は、(推定エネルギー必要量1880kcal×0. 30)÷9=63g また、脂質のうちの「飽和脂肪酸」の目標量は、1日に必要なエネルギー量の7%以下です。 やはり 9kcal のエネルギーがありますので、計算式は 飽和脂肪酸=(推定エネルギー必要量×0. 07)÷9 (推定エネルギー必要量1880kcal×0. 07)÷9=15g 目標量は15g以下となります。 炭水化物 の目標量の計算方法 炭水化物の目標量は、1日に必要なエネルギー量の50%~65%です。 1gの炭水化物には4kcalのエネルギーがありますので、計算式は 炭水化物=(推定エネルギー必要量×炭水化物のエネルギーに占める割合)÷4 小さい値は、(推定エネルギー必要量1880kcal×0. 5)÷4=235g 大きい値は、(推定エネルギー必要量1880kcal×0. 65)÷4=306g 以上がサイトで入力された年齢・性別・身長を基に数値計算を行っている部分です。 ※推定エネルギー必要量を基に算出される数値は、 計算過程での四捨五入等の有無により、下一桁が若干異なってしまう可能性があります。 その他の栄養素 以下の栄養素は、食事摂取基準の年齢・性別の推奨量等を使用しています。 厚生労働省策定の 『日本人の食事摂取基準』 から、 推奨量・目標量の数値の説明(式のあるものは式)を抜粋します。 当サイトでは、以下の栄養素については、 ユーザー情報の身長と身体活動レベルは考慮していませんので、 下記の内容を参考にして下さい。 ※式は成人の値です。乳児・小児・高齢者は、別の数値・式になり、 上記 に記述されています。 たんぱく質 推定平均必要量 0.
0gにすると半分以上の人(男性や月経のない人)で必要量以上に摂取することとなります。そのため,鉄分の多い・少ないで二通りを用意する選択肢もありえるでしょうし,コストと見合わないと判断する場合は給与栄養目標量を少し下げることを検討しても良いかもしれません。 筆者 いずれにせよ,ここで示したのはあくまでも例なので施設等の実情に併せて設定する必要があります。 まとめ 今回は給与栄養素目標量を設定する方法について紹介しました。 実際に算出に利用したExcelファイルは下記よりDLできますので,参考にしてください: