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これからの時代「他人軸」だと幸せになれない 健康にも「自分軸」が大切 心と体は繋がっています。 体調の悪い人は、悩みが多かったり人生もうまくいっていない人が多いです。 反対に健康の度合の高い人ほど、悩みも少なく自分らしく人生を楽しんでいます。 私は接骨院で柔道整復師、整体師として働いています。 毎日さまざまな体の不調を抱えた方たちと接します。 抱えた症状もさまざまですし、症状の重い人もいれば、体調は悪くないけど定期的に身体のメンテナンスとして通院されている人もいます。 体調のいい人と体調の悪い人は何が違うのか? 治りやすい人と治りにくい人にはどんな違いがあるのか?
目次 ▼仕事や恋愛で疲れた!気楽に生きるコツや方法とは 1. 誰に対してもいい顔をしようとしない 2. "楽しい"や"ワクワク"することに重きを置いてみる 3. 日頃から感謝の気持ちを忘れずに持ち続ける 4. 過度に人を信じたり、期待したりするのをやめる 5. 自分に刺さる名言を見つけて、悩んだ時に読み直す 6. 新しいものや未体験のことにトライしてみる ▼気楽に生きる人の特徴を大公開! 1. マイペースな性格で物事を楽観的にとらえる 2. 自分の気持ちに素直に行動している 3. 気持ちの切り替えスピードが早く、くよくよ悩まない 4. 力加減が上手で完璧を求めすぎない 5. 柔軟性が高く、人との違いを素直に受け入れられる 6. 必要以上に人と比べたりしない 7. 常に余裕を持ったスケジュールをこなしている ▼気楽に生きたい人に読んで欲しいおすすめの本3冊 人生を気楽に生きれたら、幸せになれそうですよね。 仕事やプライベートで人の目ばかり気にしてしまっていませんか? 自分のやりたい事より、つい他の人からの頼み事ばかり優先させていませんか? ShamBhala～自分軸で生きる～. 人の目を気にしすぎたり、自分より他人の事を優先させてばかりいると、ストレスも溜まりますし、息も詰まります。 今回は、 もっと自分の人生を気楽に生きるためのコツや方法 を詳しく解説します。気楽で幸せな生活のために読みたいおすすめの本もあわせてご紹介するので、ぜひ、読んでみて下さいね。 仕事や恋愛で疲れた!気楽に生きるコツや方法とは やりがいのある仕事があって、大好きな恋人がいて、毎日充実! なんて、一見「リア充」にしか見えなくても、「なんか疲れた…」「どこか知らない場所に逃げたい…」と、心の中でぼんやり思っている人って実はたくさんいるんですよね。 ここでは、仕事や恋愛で疲れた人が、もっと気楽に生きるためのコツや方法を具体的にご紹介します。 コツ1. 誰に対してもいい顔をしようとしない 「〇〇さん、今日残業お願いできるかな?」 「ごめん!今日のデート、ドタキャンしてもいい?先に予定入ってたの忘れてた!」 会社やプライベートで誰かに頼まれ事をした時などに、本当は断りたいのに、「大丈夫ですよ。」「うん。分かった。また、今度ね。」なんて、自分の気持ちと違うことばかりしていると、ストレスが溜まるばかりですよね。 断りたいのであればはっきり断る、怒りたいのであればはっきり怒る、など、 自分の気持ちに正直になってみましょう 。 コツ2.
2020/9/11 2021/2/18 心身の悩み 自分軸で生きると心がこんなに軽くなる! 自分軸という言葉 いつの頃からか良く聞くようになってきました。 自分軸で生きるとどうして心が軽くなるのでしょうか?
◇心のアンチエイジング 2021. 05. 24 2021. 03. 10 【お金持ちの法則】モノに執着せず 捨てることで、新たなチャンスを得る 40歳、50歳にもなると もちろん 色ーんな物を もっています。 ずーっと前に 購入したお高い御洋服 でも、ここ 数年まったく着ていないなぁ。。 安いからといって まとめ買いした食材。。 冷凍したけど 結局、不味くて 食べられたない。。 あー 節約したつもりが 結局 無駄遣い だった。。とか お店のディスプレイに 心奪われ 衝動買いしちゃったけど、 それ以来 ぜーんぜん使っていない雑貨たち!だってたくさんあったり 高級そーな 結婚式の引き出物 でも 趣味がまったく あわないんだよなぁ。。 などなど もったいなくて 捨てられない お気持ちは、とてもよくわかります。 でも その物たちは 出番を待っていたけど 結局は。。。 暗〜い ジメジメしたところに 追いやられ ほこりをかぶって。。 泣いているかも? ?しれません 使わないものに埋もれる生活は、無駄なだけでなく 隠の気、つまり、マイナスのエネルギーを発しているのです。 さあ! それなら 売っちゃいましょう。片付けちゃいましょう! その方が物たちも喜びます! みーんな すっきり サッパリさせましょう 使わないものは 要らない物! 貴女の周りに置いておけば、 ず〜んと 重ーい 暗ーい 貴女の気の流れをブロックしてしまいます。 お部屋も 貴女の頭の中も すっきり! シンプルに! 【解決】50代女性不安 胸がざわざわする 対処法！ | taurus7 50歳から輝く生き方. 貴女の思考もすっきり! します 断捨離は開運の道なのです。 参考 👉 セルフイメージを高める お金持ちマインド獲得法 開運の道 アラフォー アラフィフ こそ、 断捨離の効果は高い です。 詳しくはこちら💁♀️ 使わないものを捨てると スペースが空きます。 その空いたスペースに、 新しいものが 必ず はいってきます。 新しい幸せが 入るスペースを 空けましょう❣️ つかわないもの、要らないもので塞いだままでは 貴女の幸せへのエネルギーは滞ります。 本当にもったいないかどうかは 実は あなたが一番よく 知っているはず 断捨離しましょう! 捨てたそのスペースに 今のあなたに相応しい ベストな物がやってくる! 心も お部屋も そして 人間関係も要らないものは捨てましょう! 好きなもの!好きな人!だけに、囲まれて生きる人生を選びましょう!
今も、そのことが頭から離れずに、どれくらいの時間。。その出来事の嫌な感情を我慢してきましたか? 悔しい? バカにされた!? 無視された? ひどい言葉を言われた? 信じられない? 何故、貴女は 怒ったの? 嫌な感情であればあるほど、ご自身のために そのネガティブな感情から 抜け出して下さい!! そんなふうに私が言うと、もしかしたら貴女は 「無理だよ、そんな、ものすごく悔しいんだもん!」 「頭から離れていかないよ、ムカムカがおさまらない!」 そう おっしゃるかもしれません。 わたしも 実は そうでした。。。。 「そんな気持ちの切り替えなんて、上手くできるわけないよ。 「怒りマックス ! 幸せな人はみんな「自分軸」で生きている！ │ 自分軸で生きる. !」 でもね! だからこそ、思い出してくださいね。。。 怒りの感情。。 恨みつらみの感情。。 このような 嫌ーな感情は、 せっかく、貴女が、これまで日々積み重ねてきたプラスの幸せな感情や、あたたかな気持ち、感謝の気持 思いやりの気持ち そして 愛の気持ちから、闇の世界に真っ逆さまに引きづり落とされてしまうのです。 せっかく積み上げた幸せの感情の世界から グダグダの世界へ 貴女はあっという間に、逆戻りさせられてしまうのです。 これは法則!ならば、これを逆手に利用すると!!!! 自分自身のために、マイナスな感情からはすぐさま抜け出せるように、楽しいこと、嬉しいことに思考を転換させて、あなたの感情を選ぶのです。 貴女は、自分の感情をいつでも選べるのです。 イライラしたままでいるのか。。 さっとスルーして違う こと や、✨楽しみにしてる予定を頭に思い浮かべるのか、 限りある命、限りある時間、出来るだけ、幸せいっぱいで過ごしたい、だからこそ! もう、金輪際、相手にしないかもしれない嫌な奴 到底、考え方が違う理解不能な人間、嫌で嫌でたまらないこと!何故、そーんな奴らのために、自分の幸せの気分を潰されなければならないのでしょう。。。 やめましょう。。そんな生き方、そんなものや奴らは心の中で真っ白く塗りつぶして、消しちゃえば良いのです。 選びましょう!感情 自分のために、すぐさま切り替えるのです!
とりあえず アクションを起こして やるだけやったら あとは!その時、もっと先に進むか否か、考えればいい もう 次のステージに進んでいることが大事なのです。 運命の扉をこじ開けたなら 直感に従って進んでいけばいい。。 運は操れる 40代、50代こそ、自分の中にある可能性を信じて 起業 社会貢献 副業 これからの第2の人生を創れるのです。 望む人生をつくれるのは、自分自身です。 あなたには、その価値があるのですから! 運命の扉を 自分でこじ開けたからこそ さらなる 素晴らしい運が舞い込んでくるのです。 運は操れる、そこには大事なポイントがあります 運命の扉を開けるときに 触れ合う人々への言葉遣いに、ちょっと気を使いましょう。 同じことを言うにしても ゴリ押しの態度や、 私の言う事聞け!とばかりに 攻めたてたところで、 なんの利益にもなりません。 相手の立場も考えず、 無理やり おばさん根性丸出しでは、 相手は 聞く耳を持ちたくとも もてなくなります。 アラフォーアラフィフ の上から目線は ともすれば、威圧感を与えてしまうのです。 スマートにいきましょう! 大事なのは、結果です。 その場しのぎの 変なプライドは一切必要ないのです。 相手を思いやる心があれば きっと、上手くいきます! いつのまにか、応援者が集まり、すべてがうまく回りだすでしょう。 交渉とは? 最強の交渉術をこちらにまとめました
5倍も違いがあります。 1円=0. 陸マイラーってクレジットカード何枚持ってるの？枚数公開します。 | すけすけのマイル乞食. 75ANAマイルに交換できるANATOKYUカード は、 ANA陸マイラーが絶対に持っておかなければならないクレジットカード であることがお分かりいただけたのではないでしょうか。 陸マイラーが発券すべきなのは「ANA TOKYU POINT ClubQ PASMO マスターカード」 ちなみに、TOKYUカードにはJAL提携カードや三菱東京UFJ銀行との提携カードなど様々なカードがありますが、ANA陸マイラーが発券すべきなのは、上記の真ん中 「ANA TOKYU POINT ClubQ PASMOマスターカード」一択 です。 このANATOKYUカードでないと、1円分の東急ポイントを0. 75ANAマイルへ交換することができませんので、ご注意ください。 ちなみにこの3枚、 貯めることができるポイントは全て東急ポイントで同じ ですが、ANATOKYUカードでしか、0. 75倍でのANAマイルへの交換ができません。発券するのは真ん中のカードですからね?お間違えの無いようにお願いします。 TOKYUカードの基本スペック ではここで、ANA TOKYU POINT ClubQ PASMOマスターカードの基本スペックを確認しておきましょう。 申込対象 18歳以上の方 年会費 2, 000円(税抜)【初年度無料】 家族カード年会費 1, 000円(税抜)【初年度無料】 年会費割引サービス あり 入会&継続ボーナスマイル 1, 000ANAマイル 旅行傷害保険 海外旅行:最高1, 000万円 国内航空:最高1, 000万円 国内旅行:なし ショッピング補償 最高100万円 ポイントサービス ワールドプレゼント マイル還元率最大1. 375% 支払日 15日締翌月10日 国際ブランド マスターカード ボーナスマイル 10% ANA機内販売 10%OFF 空港免税店 10%OFF ANAFESTA 5%OFF このANATOKYUカードは、いわゆる ANAカードファミリーの「ANA一般カード」 、という位置づけのカードになります。 ANA機内販売10%オフやANAFESTA5%オフなど、 ANAカードとしての基本的なサービス が利用できますので、ANA便に搭乗する際に財布に1枚忍ばせておくと実は得をするカードです。例えば機内販売10%オフなんて、嬉しいサービスですよね。 ただ正直、ANAカードではありますが、このカードを日常的に利用しても大量のANAマイルを貯めることはできません。 ショッピング利用時のANAマイル還元率は、追加料金6, 600円/年が掛かる 「ANA10マイルコース」に登録して、さらにマイ・ペイすリボの登録&手数料支払い発生技を利用してやっと1.
僕は、ANAカード派なので、JALカードは持っていません。 JALカードを持っていない人にとって、新しくカードを作るのは面倒ですね! エイブル エイブルさんは、現状、クレジットカード支払いは、対応していないようです。 ですが、FCであるエイブルネットワークさんでは、独自にカード対応などをしている地域もあるようです。 気になる物件があったら、店舗の人に聞いてみましょう。 まとめ というわけで、ここまでのお話をまとめますと、 手持ちのクレジットカードで支払いたい ・大東建託 ・アパマンショップ 指定のクレジットカードでもいい場合 ・ミニミニ ・スターツ(ピタットハウス) ・レオパレス21 となりそうです。 ほとんどの人は、手持ちの還元率の良いクレジットカードで支払いをしたいはずですから、そうなると、大東建託さん 一択 というのが現実ではないでしょうか? 各社のクレジットカード支払いができる物件のみのサイトへのリンクを貼っておきますので、まずはこちらで探してみてくださいね。 大東建託(クレジットカード支払い可能物件検索サイト) アパマンショップ(クレジットカード支払い可能物件検索サイト) ピタットハウス(クレジットカード支払い可能物件検索サイト) なお、クレジットカードが使える引っ越し会社の記事もありますので、ぜひあわせてご覧ください。 引越し料金の支払い方法や、使えるクレジットカードについてまとめてみた。 本日は、以上です。
ANA TOKYU POINT ClubQ マスターカード。 通称「ANATOKYUカード」は、2020年以降、陸でマイルを貯める 陸マイラーにとって 必携 となるカードです。 初めて陸でANAマイルを貯める!って方、またソラチカカード(ソラチカルート)から乗り換えて、今後TOKYUルートでANAマイルを貯める方向けに、このANATOKYUカードのメリットや年会費、そして年会費を安くする方法など、 知らないと損する基本的な事項 を徹底的に解説してみたいと思います。 ANATOKYUカードのメリット このANATOKYUカードの陸マイラーにとっての最大のメリット。 それは、 1円分の東急ポイントを0. 75ANAマイルに交換 できるという、ANATOKYUカードだけが有する 業界最大級の ポイントのANAマイルへの交換機能 にあります。上記の図のとおり、東急ポイントとANAマイルは相互に交換でき、1, 000東急ポイントを750ANAマイルに交換することができるんです。 実は、このANATOKYUカードを上回る交換率のクレジットカードもあります。 ANA To Me Card Pasmo JCBカード、通称「ソラチカカード」なら、ANATOKYUカードを上回る1円分の東京メトロポイント= 0. 9ANAマイル という 衝撃の交換率での交換が可能 なんですが、2019年12月末をもって、各種ポイントサイトから東京メトロポイントへポイント交換ルートが閉鎖されてしまったんです。 このため、2020年以降はこのANATOKYUカードが実質的に ポイントサイトのポイントを業界最大倍率でANAマイルに交換できるカード 、ということになります。 ちなみに、ANAマイルは海外出張族でもない限りフライトでは貯まりませんし、マイル積算率1%そこらのクレジットカード決済でもたまりません。 ポイントサイトで貯めたポイントをANAマイルに交換する 。この方法とクレジットカードの入会キャンペーンでしか、大量マイルを貯めることはできないのです。 具体的には、上記のようなポイント交換ルートですね。 ポイントサイトで貯めたポイントは普通にANAマイルに交換すると1円=0. 陸マイラー必見！ANAマイルが貯まるおすすめANAカード11選 | マニマニ|お金の参考書. 5ANAマイルにしか交換ができません。例えば1万円分のポイントをANAマイルに交換すると、普通に交換すると5, 000ANAマイルにしかなりませんが、ANATOKYUカード経由だと7, 500ANAマイルに交換できるため、なんと最終的に手に入るマイルに1.
5% (通常会員は0. 5%) ・AMERICAN EXPRESS アメリカン・エキスプレス・スカイ・トラベラー・カード 0. 33% ANAアメリカン・エキスプレス・カード(ポイント移行コース) 還元率を重視する方におすすめのクレジットカードは、MileagePlusセゾンカードです。 高い還元率が適用されるのは年間30, 000マイルまでですが、30, 001マイル以降一切貯まらなくなるわけではありません。 MileagePlusセゾンカードはマイルアップメンバーズに加入することで、1マイル約65円の非常に高いレートでマイルを貯められます。 また最高3, 000万円の海外旅行傷害保険やATMでの現地通貨キャッシングなど、海外旅行で役立つ特典も豊富です。 実質年会費1万円以内で非常に高いマイル還元率を実現できますね! マイル還元率を重視する方は必見の一枚です。 年会費無料のカードがほしいなら ヤマダLABI ANAマイレージクラブカードセゾン・アメリカン・エキスプレス・カード ・2年目以降550円 ※年1回以上の利用で無料 上表の中でも、ヤマダLABI ANAマイレージクラブカードセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードは特におすすめしたい一枚です。 ヤマダLABI ANAマイレージクラブカードセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードは2年目以降年会費がかかりますが、年1回以上の利用で無料になります。 またヤマダ電機の店舗で利用すると、10. 5%還元となるポイントをANAマイルと交換できる利点もあります。 実質年会費無料でマイルを貯められるクレジットカードですね!
00%~3. 00% 1年 楽天ポイント獲得で延長 クレカ・電子マネー・ポイントカードが1枚で! 楽天市場などの楽天経済圏を利用する方におすすめなのが「楽天ANAマイレージクラブカード」。以下の 4機能が一体化 しており、携帯にも便利なクレジットカードです。 楽天カード ANAマイレージクラブ 楽天Edy 楽天ポイントカード 100円で1ポイント貯まる【楽天ポイントコース】と200円で1マイル貯まる【ANAマイルコース】を自由に選択でき、コース変更はいつでも可能。楽天ポイントコースの方がお得に見えますが、実際は1マイルあたり2円~になることが多いため、 還元率はどちらも1%程度 です。 しかもANAマイルコースは直接マイルが貯まるので 移行漏れやポイント失効が起こらない のも嬉しいポイント。楽天を頻繁に利用する陸マイラーは、ANAマイルコースで効率よくマイルを貯めましょう! 年1回以上の利用で年会費無料 利用金額に関係なく実質無料にできる! 「スキップサービス」が利用可 空港での搭乗手続きをスキップ。 安心のカード盗難保険 カードを不正に利用された場合も補償制度アリ。 ⑤ソラチカゴールドカード(ANA To Me CARD PASMO JCB Gold) マイルが一般カードの4倍貯まる! 1枚目にご紹介した「ソラチカカード」のゴールドカード版で、陸マイラーにとっては 最強 のカード。年会費15, 400円という価格がネックですが、 ソラチカカードとは桁違いの補償額です。 海外旅行損害保険が1, 000万円から1億円に、ショッピング保険が100万円から500万円にアップしました。 また、東京メトロ1乗車につき平日20pt、休日40ptものメトロポイントが貯まります。 100pt=90マイルで交換可能なので、平日5日間の往復で出勤東京メトロを利用する場合、 毎週180マイル貯まる 計算に。1乗車5ptの一般カードと比べると、なんと 4倍のスピード でマイルが貯まるのです。 入会・継続で2000マイル付与 ボーナスが一般カードの2倍にアップ。 1ポイント=10マイルで無料移行 年間5, 500円の移行手数料が無料に! 搭乗ボーナスマイルが+25%にUP 年間1度でも飛行機に乗る方は超お得。 ここまで、陸マイラーにおすすめのクレジットカードを見てきました。マイルの使い方としては 「航空券に交換する」「座席をアップグレードする」 の2つが主流ですが、他にも様々な使い方があるんです。 JALマイルおすすめの使い道3選 JALマイルおすすめの使い道は、以下の3つです。 e JALポイントに交換 JALクーポンでツアーに交換 「JALとっておきの逸品」に交換 e JALポイント とは、ANAのSKYコインと同様に、 通常のマイルとほぼ同じ使い方 ができる電子マネーです。失効間近のマイルは忘れずにe JALポイントに交換しておきましょう。 JALマイルで参加可能なツアーや「JALとっておきの逸品」は、JAL公式サイトの マイルをつかう からチェックできます。ぜひ覗いてみてくださいね!
moneyから直接交換 JALマイルは「ドットマネー()」から直接交換できます。 交換レートは50% です。ドットマネー500ポイント~交換でき、クレジットカードの交換レートともそれほど変わりがありません。 交換手数料が無料なため、マイルへ移行手数料のあるクレジットカードよりもお得に交換できることもあるでしょう。 毎月1〜15日に申請したポイントは、当月下旬に交換が完了します。下旬申請分は、翌月の上旬です。 複数のポイントサイトを利用して. moneyにまとめるだけで、マイルへ集約できます。 もちろん、ドットマネーの「. moneyモール」でも、ポイ活によって提携の他社ポイントを手に入れることが可能です。 ANAマイルはTOKYUルートで. moneyから、ANAマイルに交換する方法も知っておきましょう。. moneyから直接交換はできませんが、TOKYU POINTに交換したものをANAマイルに移行するのがお得です。 ドットマネーポイントは300ポイント~TOKYU POINTに交換できます。この時点では、交換レートは100%です。 TOKYU POINTは、1000ポイント以上1000ポイント単位でANAマイルに交換できます。交換レートは 75% です。 事前にTOKYU POINTが貯まるクレジットカードなどを作成しておく必要はありますが、比較的高還元のルートといえます。 まとめ 「飛行機にはなかなか乗らないけれどマイルが貯めたい!」と考えるなら、陸マイラーとして活動してみましょう。 クレジットカードの利用やポイントサイトの活用など、飛行機に乗ることなくマイルを貯める方法はあります。 自分の生活スタイルに合わせたポイ活でマイルを貯めましょう。 クレジットカードの発行はポイントサイトからのお申し込みでさらにお得になります。今なら新規会員登録キャンペーンも開催中です。 ドットマネーに登録すると、あなたのポイントをマイルに交換できます
5~1% 0円/6, 600円 東京メトロ利用者には欠かせない1枚! ソラチカカード(ANA To Me CARD PASMO JCB)はPASMOとANAカードが一体化したカード。通勤・通学で東京メトロを利用する方は、絶対に持っておきたいクレジットカードです。 東京メトロに乗車する度に 平日は5pt、休日は10ptものメトロポイント が貯まります。メトロポイントは 【100pt=90マイル】 という高レートでマイルに移行可能です。 さらに、普段の買い物やネットショッピングで貯まるポイントもマイルに移行できます。「メトロポイント」「Oki Dokiポイント」「ANAマイル」を1枚で貯められ、 前者2種類のポイントはすべてマイルに交換できる ことを考えると、日々の支出から無駄なくマイルを貯めるならソラチカカード一択です。 初年度の年会費が無料 2年目以降も2, 200円と比較的リーズナブル。 入会・継続ボーナス1000マイル 継続ボーナスだけで年会費分は黒字に。 旅行損害保険が自動付帯 旅行先で利用していなくても保険適用! ③ANA VISA Suicaカード 0. 50%~2. 00% ANA VISA Suicaカード 公式サイト JR・電子マネー利用者に最適なクレカ SuicaとANAカードが一体化した「ANA VISA Suicaカード」は、 SuicaもしくはモバイルSuicaのチャージでマイルが貯まる クレジットカード。JRを日常的に利用する方はもちろん、コンビニやスーパーなどの支払いを電子マネーSuicaで行う方もマイルがザクザク貯まります。 Suicaは日本で最もメジャーな交通系電子マネーとして知られており、JR東日本会社は2019年12月時点でSuicaの発行枚数が8000万枚を突破したことを発表しています。 加盟店舗数もPASMOよりSuicaのほうが上 なので、首都圏以外に在住している陸マイラーは、ソラチカカードよりANA VISA Suicaカードの方が使いやすいでしょう。 ソラチカカードと違って「乗車ポイント」が無いのは唯一残念な点ですが、 オートチャージ には対応しています。もう残高不足で改札を止めてしまうことはありませんね。 入会・継続ボーナス1000マイル 継続ボーナスだけで年会費分は黒字に。 マイ・ペイすリボ登録で還元率UP ただしリボ払いプランなので契約は慎重に。 ④楽天ANAマイレージクラブカード 楽天ANA マイレージクラブカード 無料 2年目以降も年1回利用で無料 1.