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2021年8月6日 『銀河を渡る星物語』ゴールドコンプユーザー 続きを読む 2021年8月5日 「ドキドキ! シャークとウォーク」開始! 2021年8月5日 【更新】現在確認している事象について 2021年8月2日 【解消】最新バージョンへのアップデートができない事象について 2021年7月26日 【終了】メンテナンスのお知らせ(8/2) 2021年7月26日 無料ポタストーンの獲得方法 2021年7月20日 【終了】7/20(火)緊急メンテナンスを実施いたします 2021年7月13日 『まちのたのしい七夕まつり』ゴールドコンプユーザー発表 2021年7月13日 「銀河を渡る星物語」開始! 2021年7月12日 『歩数がオトク 2021夏』通常マップのコンプユーザーの発表 続きを読む
運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズ・女性のキレイすこやか身体づくりをお届けしている東京支部の茂木伸江(NOBUE MOGI)です。 東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでもリアルレッスン・オンラインレッスン・動画配信を通して、おうちでできるエクササイズを普及しています。 生活習慣病の予防に活発なウォーキングを! 先月(2021年6月)のブログ には 座っている時間が長くなっているので、 立った状態でパソコン作業ができるようにする為のスタンドを購入しました〜 というブログを書かせていただきましたが、 もう一つ変わったことは、 「ウォーキングの時間」を意識的に作るようにし、「1日の歩数」を確認していること。 新型コロナウイルス感染拡大のために、外出がしにくくなり、お仕事のスタイルも変わった人は沢山いるでしょう・・・ 出張がなくなって、オンラインでできることはオンラインに変更という形になった。 こういった方は少なくないと思います。 また会社に毎日出社していた方が、週3回の出社というスタイルに変わったと言うことも耳にします。 出張・通勤をすれば、公共の交通機関を使うために駅・空港まで行くというプロセスの中でウォーキングということになったのですが、これがなくなっている人が増えています。 結果1日の総歩数は減っている。 完全に運動不足が起きています。 だから、あえて「ウォーキング」の時間を作る・「1日の歩数を確認」する人も増えました。 これは、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長をはじめ、多くのスタッフが運動不足解消のために実施しています。 ウォーキングをしている方、歩数計(万歩計)で計測していますか? 歩数はスマホでチェックできますよ 今では多くの人が持っているスマホ・携帯電話に歩数計(万歩計)がついていますから 携帯していれば、歩数がカウントされます。 そして、 Apple Watch のような腕時計タイプの活動量計を付けていればもっと明確に 「1日の総歩数」 が分かります。 5月からApple Watchを携帯している茂木は、 実はちょっと楽しみで、今日はどれくらい歩けたかな?なんて… 見るわけです。 しっかりApple Watchに管理され、良い顧客になっていますが、健康作りのために良い顧客になってしまえ〜と楽しんでいます。 ある日「今日は何歩かな?」と見ると そこに目に入ってきたのは、 アクティブキロカロリー という表示(カロリー消費の指標) 運動としてのカロリー消費が出ているのです。 同じウォーキングでもゆっくり歩いていると歩数には換算されますが、 「運動」としてのカロリー消費としてはカウントしてもらえない。 これには「ぎょっ」と驚きました。 一般の方がよく耳にするのは、「目標1日1万歩」 と言うことは、ただ1万歩歩けば良いというわけじゃない。 一体どう歩けば「運動」としてカウントしてもらえ、カロリー消費があがるのでしょう?
♪ そして今回の写真。いつもは植物が多いのですが、今回は生き物編です↓。もしかすると苦手な方もおられるかと思い、後半戦に。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ①ここ2週間で出会った生き物達。 アマガエルにつづき、我が家を突撃訪問した方。 ホント、どこから入ってくるのか…😅 体長6センチほど。 姉妹LINEに写真をのせ、大人6人(我が家・姉夫婦・妹夫婦)で、「カブト虫のメスだ」「いや、コガネムシだ」「みたことあるぞ」「検索ワードは何だ?」「似てる」…と白熱のやりとり。 みんなの知恵を寄せ集めた結果、『オオクロコガネ』に落ち着きました。 まさか、自分がこんなに注目を浴びているとは、思ってもないことでしょう。 当の本人は、幼少期『虫命』だった夫が、河原の草むらに帰してきました。 達者でな〜!! もう、突撃しなくていいからね~!! ②早朝、朝日に照らされて輝いていたのは、この方↓ 名前が分からないのですが…。 もしや、これはツマグロヒョウモンのメスでしょうか?? 徳島のヨネケンゼミ敏腕秘書あべみょんさま、時間がある時に栗栖さん(の息子さん)にお尋ねください~。 ③草むらの中だとヒキガエルも可愛い。 にしても、この模様は、確かに形態模写。お見事‼︎ ④トンボも。これは鮮やかなスカイブルーの方↓ ⑤こちらは黒の方↓ 実家の庭にこの時期限定で遊びにきます。 一昨年は二匹だけ来たそうですが、今年は10匹ほど。私が歩くとフワリフワリとそばに飛んできます。 ⑥トンボを撮影した後、左肩をみると、鎌首を上げたこの方が…↓ カマキリの子ども~!! 歩数を「ヘルスケア」に表示しない方法は? - いまさら聞けないiPhoneのなぜ | マイナビニュース. エェェェェェ……そんな近くで目があっても……。 密ですから〜‼︎‼︎‼︎ ただ、ここ数ヶ月、毎朝のようにカメムシの卵を駆除したり、蜘蛛の巣に捕獲されたりしてると、もう色んなことへの免疫ができて〜。 思わず自撮り。 背中に回り込まれたところを撮りました。 写真の音にビックリしたのか、どこかに逃げていきました。 君も達者でな~!!! もう肩にのってこなくていいからね~!! にしても、1年半前だったら、絶対悲鳴あげてたな。 慣れってすごいなぁ。。。
こんばんは。 Honey Moon caféのとんがりコーンです。 スマホ用の振り子スタンド? なるほどー。振り子運動の原理でゆらゆら動かし、歩数計を騙す。というアイテムですね。面白い。 やっぱり、世界中の人が持ってる(スマホ)デバイスの周辺機器の広がりって、母数が多い分だけ、色んな種類のアイテムが登場しますよね。 なんてニッチな商品なんだ!と思いがちですが、『自撮り棒』が出始めの頃、 こんなん使ってまで撮影なんて大袈裟な。 と言われていましたし、すごい棒もゴツくて値段も高かったですからね。 だから、自分が知らないだけで、歩数計を使ったフィールド系ゲームをしている方にとっては、常識なのかも、と思いました。 自撮り棒のように、外で使うものじゃないから、目にする機会、無いですからね。 定番アイテムなのかもしれない… 当店 テイクアウト やっています ご注文を頂いてから調理しますので、 受け取りまでの待ち時間が発生してしまいます。 ご来店される前にLINEか電話で連絡いただければ、 待たずにスムーズなお渡しができますので、 来店前の連絡がオススメです。 現金以外 も 使えるようにしました よろしくお願い致します。 m(_ _)m
A いえ、規定の歩数を歩いた方全員に差し上げます。 Q このキャンペーンはエントリーが必要ですか? A 必要ありません。 マラソン大会(RUNNE)の様なエントリー制ではありません。キャンペーン期間終了後、所定の申請書に歩いた証拠を付けてご提出くださるだけで結構です。 Q キャンペーン期間終了前に、所定の歩数を達成した場合はその時点で申請可能ですか? A 可能です。 しかしながらキャンペーン期間で歩くのをやめる事なく、是非継続して運動を習慣化してください。 Q 毎日コンスタントに8000歩を歩かなければなりませんか? A 3か月の合計歩数が審査の対象となります。最終的には3か月の合計で、所定の歩数をあるいていただければOKです。 ある1日はゼロ歩、翌日16, 000歩 でも良いと言う事になります。 貯め歩きはきついと思いますので、日頃から歩く習慣をつけて、なるべくコンスタントに歩く事をお勧めします。 Q 歩数の証拠書類が、複数に渡っても良いですか? A 構いません。例えば、1か月は歩数集計表、他の2ヵ月はアプリの画面のプリントアウト とかです。 しかし極力同一方法での申請をお願いいたします。 Q 歩数計を持っていないので、歩数計をお借りすることはできますか? A 健康保険組合で歩数計をお貸しすることはできないので、ご自分でご用意ください。 Q 歩数集計表 のサインは、家族や子供でも良いですか? A ご主人、奥様、ご両親、お子さん、ご友人 どなたでも結構です。 必ず2名の方のご承認を貰ってください。 印鑑は必要ありません。 Q 在宅勤務が多いので、申請をメールで行えますか? A メールで構いません。 申請書と証拠書類を健保宛てに送ってください。 できればPDF形式にしてもらえると良いかと思います。 Q 同時進行の他のキャンペーン(健康診断結果で商品が貰える企画)と同時に参加できますか? A 同時参加も可能です。 Q 添付する歩数の証拠書類にGENKIナビを活用しても良いですか? A 構いません。 GENKIナビ 操作方法はこちら Q GENKIナビに入力した歩数を証明するものは必要になりますか? A 必要ありません。 GENKIナビに 入力した数字を「確かに歩いた数字」として看做します。 くれぐれも誤入力しないようにお願いします。
2021年6月4日 2021年6月23日 みなさん、顔のリフトアップのために何をしていますか?
「白髪や抜け毛をなんとかしたい・・・」 「リフトアップや顔のたるみが気になる・・・」 ということで、もしブラシを使ったマッサージを考えているのであれば、試す価値はあると思いますよ。 とはいえ、 本当に効果があるの? なんて思ってしまうものです。 そこで、今回は ブラシを使った頭皮マッサージの効果 頭皮マッサージにおすすめのブラシ 押さえておきたいブラシ選びのポイント などをお伝えしていきます。 頭皮マッサージブラシは白髪に効果的!? 血流アップでメラノサイトをサポートすると? ブラシを使った頭皮マッサージは白髪に効果的なのでしょうか? 年齢が上がるにつれて気になり出すのが白髪ですが、その原因は加齢だけではありません。 精神的なストレスや頭皮への栄養不足、紫外線によるダメージ等様々な要因が関係しています。 髪の毛は毛母細胞と呼ばれる部分で作られており、黒い色をしているのはメラノサイトから作られるメラニン色素が髪の毛の内部に取り込まれるからです。 しかし、様々な原因によってメラノサイトの働きが鈍くなる白髪が生まれるのです。 メラニン色素が取り込まれなくなるからですね。 そこで、頭皮マッサージブラシを使って頭皮をマッサージすると、 血流を良くする効果 が期待できます。 メラノサイトにも栄養が届きやすくなるので、白髪の予防に繋がる というわけですね。 人の頭皮は意外と硬くなっていることが多く、なかなかそれをほぐすこともあまりありません。 頭皮マッサージをすることで、硬くなった頭皮を柔らかくすることができます。 それにより血流がアップし、髪の毛を生み出す毛母細胞にも十分な栄養が行き渡ります。 栄養不足を解消し、健康な髪の毛が生まれやすい土壌を整える効果があります。 頭皮マッサージにはリンパの流れを良くする効果もあるので、 老廃物を排出しやすくして白髪を予防したり、抜け毛を防いだり、 といったことが期待されます。 頭皮マッサージ機の効果とは?顔のたるみや小顔、白髪が気になるならおすすめ!? 頭皮マッサージは髪にも肌も若返り！おすすめ頭皮ケアアイテム＆やり方まとめ | 美的.com. 頭皮マッサージブラシはリフトアップにも! ?顔のたるみやフェイスラインに期待するワケ 頭皮マッサージを使ってマッサージを行うと、リフトアップ効果も期待できます。 頭と顔のたるみは関係ないと思われるかもしれませんが、体の皮も頭皮も全て繋がっているので一枚の皮と考えるのが自然です。 頭皮が下がってきてしまうと、顔にもたるみが生まれてしまいます。 頭皮マッサージを行うと、硬くなっている筋肉がほぐれるので血流がよくなります。 頭皮全体に栄養が行き渡るので、皮膚に弾力が生まれハリもアップします。 頭皮のたるみが解消されるので、顔のリフトアップにもつながる とのことです。 顔がたるんでいると、何歳も老けた印象になってしまいますよね。 口元は特にエイジングサインが出やすい部位で、顔全体の印象を左右します。 リフトアップを実現することで、顔全体が若々しい印象になります。 また、肌のたるみを何とかしようとスキンケアを行う人は多いですが、頭皮ケアまで同時に行うという人はあまり多くないのではないでしょうか?
まずは使ってみた感想としては、控え目に言って 気持ち良い!!!! これが一番です。 私は主にヘッドスパの方を愛用しているのですが、頭の側面に軽く当ててスイッチオンするだけで極上の「揉みほぐし」が始まります。 まるで、エステに行ってヘッドスパを受けているかの様な感覚♡ 強さも頭へのあて具合で調整できるし、グイグイいきたい時はグッと押し当ててしっかり揉みほぐししてもらいます。 引用元: こんな感じに、本当にただあてるだけなので面倒にも感じません。 毎回5分×2回をワンセットにして、頭の側面・頭頂部・後頭部・首筋などをマッサージするのですが、終わった後は本当に スッッッキリ!! 頭の血流良くなった〜、みたいな感覚です。 そして、 目がぱっちり します(笑) 後は、ヤーマンヘッドスパリフトでマッサージした後は頭皮が本当に柔らかいんです! 頭皮が動く範囲が広がるし、今までカチコチだったのを痛感します。 私は仕事で毎日8時間以上はパソコンの前にいますが、作業と作業の合間にマッサージをすることで目の疲れがだいぶ改善された感じがしています。 また、気になる顔のたるみですが、私なりに「おお、なんか心なし頬のたるみがすっきりした?」と思ってたのですが・・・ 1ヶ月間の使用後にお友達に「あれ?なんか顔すっきりしたね」と言われたのはびっくりでした!! ほうれい線がすぐに魔法の様に消えるか?と言われると、全くなくなってゼロになるということはありませんが、明らかにすっきりはしています。 使い終わった私の気持ちを表現するならば・・・ みたいな感じです(笑) 今回は、1日5分間×2回を1ヶ月間使用してみての感想と効果ですが、これからも使い続けることは間違いなしです!! 30代からのケアに。頭皮マッサージ器で健やかな髪と地肌を手に入れよう | メンズファッションマガジン TASCLAP. ちなみに、私のおすすめは、お気に入りのアロマと音楽をかけながらのヘッドスパマッサージタイムです♡至福〜♡ 男性用に黒色のヘッドスパリフトもある様ですよ。 男性用は、男性のかたい筋肉に合わせてアタッチメントの素材がやや硬めに設計されているとか。 個人的には、家族兼用でいい気もします(笑) リンク 他の方の口コミまとめ せっかくなので、他に使った方の口コミをまとめてみました!! これめっちゃ気持ちいい ずっとヘッドマッサージ欲しくて安くなってたから買ってみたけど、頭だけしてみたけど、気持ちいい(*´ч`*)アタッチメント変えたら顔用にもなるけど、これは買って正解だったな😼 #ヘッドスパリフト — みーにゃん♡ (@129kurimu17) August 2, 2020 ミーゼのヘッドスパリフト購入してみたんだけど、予想外の動きでかなり気持ち良い。頭がポカポカしてほぐれてるのがわかる。細くて柔らかい私の髪の毛も全く絡まない。これはなかなか良い買い物をした気がする #ミーゼ #ヘッドスパリフト #給付金の使い道 — もこな (@mocona96) August 5, 2020 ヘッドスパリフト届いた❤️ めちゃくちゃ気持ちいい~😌💕 #ミーゼヘッドスパリフト #頭皮マッサージ #リフトアップ #手でマッサージしてくれてる感 #想像以上に気持ちいい — 未夜@カトちゃんのみよちゃん (@gacktin0704) July 18, 2020 ヘッドスパリフトしたあと、顔があがってるぅ☝️仕事にも持って行こー ジョンセンムルとコスデコと、さあちゃんのアイシャドウもきたし、昨日靴二足買ったし👠わーい🙌靴だいすき🙌あとは髪が伸びれば尚良し🦱 — ✈︎kiko✈︎ (@kiko52097731) August 2, 2020 みんなでスッキリ!
「最近、ほうれい線が目立ってきた様な」 「パソコンやスマホ使いすぎて目が疲れる」 「顔のむくみがやばい・・・」 それ、もしかしたら全部頭皮の凝りが原因かもしれません。 最近、鏡を見て顔のたるみが気になった私は、エステサロンの美人さんに 「顔の皮膚は繋がってるから頭皮からほぐさないとだめよ」 と聞いたのを思い出しました。 顔のマッサージだけを一生懸命やってもたるみは消えない、という事実!! というわけで、今回顔のほうれい線やたるみを解決するべく投入したアイテムが ヤーマンのヘッドマッサージ器『アセチノヘッドスパリフト』 巷で人気の手軽に使えるヘッドマッサージ器。 重子 使いまくるわよ!! 購入から1ヶ月間使い続けてみた私の感想や効果について、たっぷりお伝えします!! Sponsored Link ヤーマンヘッドスパの特徴と魅力 早速、ヤーマンスパのスペック&魅力を紹介します♡ まずは公式の「使い方」動画を見るとイメージがわきやすいと思いますのでご紹介! 頭皮マッサージ器 リフトアップ. ヤーマンヘッドスパは ・2020年上半期美容ベスコス・頭皮ケア部門第2位 ・美容家注目度No1 ・シリーズ累計200万台突破 ということで、美容にうるさい女子や美容家にも評判の高い美容器具なんです。 ヤーマン「アセチノヘッドスパリフト」(現在「ミーゼヘッドスパ」に変わってます) ・サイズ:10. 3×9. 7×10. 5cm ・重量:340g ・カラー:ピンク、ゴールド ・3段階スピード切り替え&2段階の振動調整 リンク まずは、この頭皮用アタッチメント!! アタッチメント先端には 324本の突起 がついていて、 髪をかきわけて頭皮をキャッチしてくれます。 1分間に約57, 600回 の刺激を与えてくれるんです。 しっかりと頭皮が動いている〜!という感覚を感じることができるので、手でマッサージするよりも深部に届いている感じがします。 しかも。 このヤーマンヘッドスパリフトは水陸両用! !もとい 「水に濡れても大丈夫」 仕様。 ということはお風呂でも使える! シャンプーの時にスイッチオンで、泡立てながら頭皮マッサージができる上に汚れをしっかりとかき出してくれる感じがまたいい。 魅力2:抜群に持ちやすい形で疲れ知らず ヤーマンヘッドスパリフトは、重さが 約287g 。 私が日頃使っているiPhoneが148gなのを考えると、 スマホ2台分くらいの重さ 。 重子 スマホ2台分を片手に持つって疲れないの?