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世の中にはいろんな仕事があります。 あなたがそこまでストレスを感じないで働けるバイトもきっとありますよ。 参考⇒ 接客以外のバイト特集!職場での人間関係がないバイト 毎回のようにバイトに行きたくないなら辞めるのも検討 今日はバイトに行きたくないときの対応についてお話ししました。 まずは なぜバイトに行きたくないかを、自分に正直になって洗い出すこと。 「なんとなく行きたくない」 「新人で慣れない」 こういった軽いレベルなら、 具体的な対処法でモチベは改善できます 。 「人間関係が悪い」 「体調不良になるくらい嫌だ」 逆にこういった重いレベルなら、今後も無理にバイトにいく必要はありません。 バイトを辞めたり、もっと自分にあったバイト先を見つけませんか? 参考⇒ もう二度と失敗しない!自分に合ったバイトの探し方 参考⇒ 覚えるのが楽で、すぐに働けるバイト
バイトのことを考えると苦しくなる バイトのことを考えると急に涙がでてくる バイトの時間が近づくとお腹が痛くなる 仕事中、吐きそうになる バイト以外の日常生活でも楽しくできない ひとつの目安ですが、このような状態になっている場合は、一般的に普通の健全・健康な状態ではありません。 このままその状態を続けていくことは健康的にもすごく良くないです 。何を言われても冷静に判断できる状態ではないので、一旦働くことから離れることを考えてみてください。 辛くなったときの対処法 ではアルバイトが辛くて行きたくない、しんどいと思い悩んだときの対処法、解決方法をお伝えします。紹介している手順どおりに一度考えてみてください。 1. 誰かに話す まず今の気持ちを家族や親しい友人など誰かに話してみましょう。バイトで起きていること、自分が置かれている状況、辛くなっている気持ち、自分が職場の人にどう思われているかなど感じていることなどを言葉で伝えてみましょう。 人に話すことは重要です。 声に出して話すことで自分の中でも整理されます し、家族や友人は客観的にあなたにとって良いアドバイスをしてくれるはずです。 2. 原因は何か考える 人に話したあと、自分の気持ちを整理することは大事です。なぜ辛いのか、しんどいのか、辛いと感じる原因は何なのか。冷静になって考えてみましょう。 考えて原因をみつけられたら、問題を解決できるかもしれません。自分で改善できることはあるのか、ないのかも考えてみましょう。 3. 「バイト行きたくない」と初日からめげていた僕の話 | NABELOG. 続けたときの未来を考える 今のバイトを続けていったときのことを考えてみましょう。もっと精神的にしんどくなりそうなのか、そうでないのか。今よりは楽しくやっていけそうなのか。続けていく意味はあるのか、ないのか。 4. 辞めたいのか辞めたくないのか考える そういったことを一通り考えてみて、 続ける良いイメージができれば、もう少し頑張って続けてみましょう。 状況が良くなっていくかもしれません。すぐに気持ちを変化させるのは難しいと思いますが、徐々に前向きに考えるように頑張ってみましょう。気持ちが前向きなれる方法の記事も紹介しています。 併せてこちらの記事もCheck!
バイト行きたくない時、辞めるのは逃げじゃない 上記のように、どんなに頑張ってモチベーションを立て直そうとしても、人間心が折れるときは折れます。 「いつもミスばかりしてしまう・・・」「店長に怒られまくって辛い」なんて時に、 「バイトから逃げたい」と思うのは当たり前のことです。 「このまま辞めたら、店長に根性がない!って思われそうだな・・・」 「店に人がいないし、辞めにくい・・」という方も中にはいるでしょう。 そんな勤勉で心優しすぎるあなたに伝えたいことがあります。 バイトは「あなたじゃないとダメ」というわけではないんです。 悪く言えば、働いてくれれば誰でもいいんです。 例えあなたが辞めても、いくらでも新しいバイトは入ってくるし、3日もすればあなたの事なんて皆忘れています。 自分が「向いてない」と思う仕事を辞めるのは正しい選択肢です。 ここでダメだったとしても、他に向いている仕事があるかもしれません。 「バイトに行きたくない」と悩んでいる方。 一度、今のバイトを続けるか、考え直してみませんか?
→先が読めないから、失敗する恐怖があるから 克服するためには、場面に応じた対策が必要 ・【面接が不安】ド緊張をほぐす3つの方法 (1)自分に優しい言葉をかける (2)事前準備を入念に行う (3)「緊張している」と面接官に最初に打ち明けてしまう ・【初出勤で行きたくない】不安になりすぎない3つのコツ (1)事前にやることをイメージトレーニングしておく 自己紹介、覚えること(スタッフの顔と名前や仕事のルール)など (2)自分から積極的に話しかける準備をしておく (3)ミスしてもへこまない ・【バイトが怖い】辞める対策 →事前に辞める時期を伝えておく 理由は家庭か学業のことが望ましい ・【辞めたいけど言えない】怒られない辞め方とは? パートに行きたくない…。行きたくない理由別に対処法を紹介｜#タウンワークマガジン. →何が怖いのか客観的に考えてみること、ポジティブなイメージを持つことが大切 バイトに不安を感じた時に一番大切なのは、何より自分の内面に向き合うこと。 すぐに逃げ出したり投げ出したりせずに、何が不安なのか、一度じっくりと考えてみることが必要です。 対策を参考にしながら、自分なりの「不安克服方法」を見つけてみて下さいね。 応援しています! 面接や初出勤、辞めることでバイトが怖いという方はこちらのコラムもおすすめ! ▼バイトを初日で辞めたい…そんな時はこちら! ▼コミュ障・人見知りでも居酒屋で働くコツまとめ ▼バイトのストレスを発散する方法をご紹介
こんにちは。ワイさんです。 みなさんバイト好きですか? バイトが好きな人も一定数いるかもしれませんが、 ほとんどの人がバイトが嫌いで行きたくないでしょう。 ・バイト先が怖い…行きたくない…。 ・もうバイトやめちゃおうかな…. と悩むアルバイターのみなさんはぜひ最後まで読んでみてくださいね。 まず、なぜバイトが怖い・行きたくないのか明確にしよう。 まずはなぜ今いるバイトに行きたくないのかを明確にしましょう。 ・先輩、同僚が嫌い、怖い。 ・接客バイトでお客さんに何を言われるのかが心配。 バイトが怖い理由としてこれらのことが挙げられると思います。 バイト先の先輩、同僚が嫌い、怖いから行きたくない人へ。 「バイト先の先輩がすぐ怒るから嫌なんじゃ〜」という方はバイトでの振る舞いを変えてみましょう。 怒るといっても 「自分(あなたが)頻繁に失敗するから怒る」「理不尽な怒り方をする」の2パターンがあると思います。 前者の場合は先輩や社員さんに怒られないようにバイトを頑張ればいいと思います。一生懸命働いて大きな失敗しなければ理不尽に怒られることはないでしょう。 逆に理不尽な怒り方をするような先輩がいたら、ぶっちゃけ逃げちゃっていいと思います。 ・わからないことがあったらなんでも聞いてくれ→なんでこんなことがわからないんだ! ・やることがない?仕事は自分で探せ。→ なに勝手なことしてんの?
きっと、オーナーは仕事を覚えてもらうために長く続けてほしいのだと思いますが、あなたが辞めたら すぐに求人を出すでしょうから後のことを気にすることはありません。 あなたが辞めたらお店が困るというのも、次の人が決まるまでのほんの一時的なことです。 それに、罰金がなぜ発生するんですか。そんなこと言われてるの? としたら、ちょっと考え方おかしいオーナーさんやね。 わけわかりませんね。それより、働いた分、くれる気あるのかなと思ってしまいます。 それと、怖い女性がいるようですが、声が小さいにしても、いい方を知らない人みたいですね。 オーナーさんも、そんな人を野放しにしているなんて、どうかと思います。 働く先はいくらでもあるので、自分に合ったバイト先をみつけた方がいいと思います。 回答日 2014/01/25 共感した 15 お願い!今すぐ辞めてほしい! 実は私も今そんな状況。 本当に辛くて毎日泣いてます。 私はバイト始めたばかりで 契約期間は半年ですが、 もうすぐ辞めます。 店長に何を言われようが 辞めます。 こんな辛い思いしてまで お金いらないし泣くの疲れたし 嫌ですよね 辞めたくているのに店長に 強制されるのはおかしいです。 回答日 2014/01/25 共感した 22 学生さんなのであれば、成績が下がって親からバイトやめるように言われた。 でいいんじゃないですか? こういう言い方は失礼ですが、バイトは所詮バイトです。 何の保障もありません。 はっきり言ってばっくれても問題ないと思います。 ただ、これから学校を卒業し社会人になっていく事を考えるとバイト=ばっくれOKというのは絶対ダメです。 バイトだろうと責任持って仕事しないといけません。(矛盾ですみません。) なのでつらいかもしれませんが、今出ているシフトは働き学業を理由に次のシフトは入れないで下さい。 と言えばいいと思います。 何年も働いているベテランさんならまだしも、まだ2ヶ月しか働いていない学生さんをやめさせないなんてヒドイ話です。 学生の本業はあくまで勉強。 それでも文句言ってきたら『留年したらどう責任とってくれるんですか?このままだと志望の大学も厳しいんです。』とブチギレてやればいいんですよ。 それか親に電話してもらうとか… 主様は優しい方のようなので、もう一度考え直してよ~って言いつつうやむやにされる作戦だと思います。 心を鬼にしてガツンと言っちゃってください!
もう家を出ないと間に合わない でも今日だけはバイト先に行きたくない モチベを上げて出勤するか休むか、どうしよう… 今日はどうしてもバイトに行きたくない いつも一生懸命に働いていたら、そんな モチベだだ下がりのときも必ずあります。 バイトに行きたくないと思うこと自体は悪いコトじゃありません。 大事なのは、 自分の正直な気持ちに気づいて、その後にどういった行動をとるか です。 今から『バイトに行きたくないとき』の対処法 をお話しします。 私もよくやる一時的に気持ちを切り替える方法や、バイトを休むかの基準も紹介しますね。 スポンサーリンク バイトに行きたくないストレスの原因を突き止める こんな働きたくない状態のときに取る行動は2つ。 『気持ちを切り替えて出勤するか』 もしくは 『バイトを休むか』 です。 どちらの行動をとるかの基準は、なぜバイトに行きたくないのか? その理由に関係します。 例えば『寝不足だから行きたくない』とか『何となく行きたくない』とき。 そんなときは 気持ちを切り替えれば、バイト先にも行けるようになりますよね? でももし職場でイジメに近い仕打ちを受けていたり、バイトが嫌すぎて体調が悪化してるとき。 そんなときは 『嘘でもいいのでバイトを休めないか』を考えた方がいい でしょう。 参考⇒ バイトを仮病や嘘でズル休みした後の罪悪感の薄め方 バイトに行きたくない状況をケースバイケースで考えてみました。 当てはまるもの、近い状況を選んでください↓ クリックすると移動します ① なんとなくバイトに行きたくないときは気持ちを切り替える 何となくバイトに行きたくない そんなときだ誰だってあります。私だって何度も思いました。 でも特に行きたくない理由がハッキリしないときは、休むわけにはいきません。 そんなときに 一時的にモチベーションを上げる方法 があります。 当時の私が実践していたのは次の3つです。 (ⅰ)今日のバイト代を全額ご褒美に使う バイトに行きたくない日に、よく使ってた切り替え術がコレ。 今日のバイト代を全額『自分へのご褒美』に使うと決めること。 今まで我慢してた高級スイーツ 以前から気になってた服 友達の家でやって楽しかったゲーム 今やってるアプリの課金 TSUTAYAで見たい映画を大人借り 友達と1日遊ぶ約束をする こんな感じで、何でもいいので以前から欲しかったもの、やりたかったことをリストアップ。 その中で今日のバイト代でできるものを、自分自身にプレゼントしませんか?
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