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ソテーとはどんな調理法か知っていますか?「炒める」とは違うのでしょうか?今回は、ソテーを「ムニエル・ポワレ・ロースト」など他の調理法と比較して紹介します。ソテーのやり方やソテーを使うレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。 ソテーとは?どんな調理法? ソテーとは料理本でもよく見かける言葉で、家庭でもよく行われる調理法です。しかしソテーと炒めること、ムニエルとの違いを正確に説明する自信がある人は少ないかもしれません。ここでは、ソテーとはどういう意味なのか、どんな食材に使われる調理法なのかについて説明します。 ソテーの意味は?何語?
イタリアンレストランや洋食店でたびたび目にする言葉、「ソテー」、「ムニエル」、「ポワレ」。いずれも「焼く」調理法であることはご想像いただけるかと思いますが、いざその違いを説明しようとすると、つまづいてしまいますよね。それぞれの定義をわかりやすく、紐解いてみます。 「ソテー」「ムニエル」「ポワレ」の違いを知っていますか? ■1:食材を少量の油で炒め焼きにするのが「ソテー」 薄切りして油で炒める 「マッシュルームのソテー」 日常の食事の場面でも馴染み深い「ソテー」は、 「平らなフライパンで肉や魚、野菜などの材料を少量の油やバターなどで炒め焼きする調理法」 を指します。 もともとの語源はフランス語で「跳ぶ」を意味する動詞「sauter(ソテ)」の過去分詞形「sauté」。調理の際に油が飛び跳ねる様子が由来とされています。 「ソテー」のポイントは、短時間に素早く食材に火を通すため、材料をできるだけ薄く切り、フライパンを揺するなどして具材を動かして調理すること。 付け合わせでよく見られる「ほうれん草のバターソテー」や「きのこのソテー」を思い浮かべていただくと、わかりやすいですね。 ■2:魚に粉類をまぶし、バターなどで焼くのが「ムニエル」 「 鮭のムニエル」。淡白になりがちな「ムニエル」にはアクセントにケッパーを使うことも では、家庭料理としても親しみのある「ムニエル」は? ずばり「ムニエル」は 「魚に小麦粉等の粉類をまぶし、バターなどで焼く調理法」 のこと。魚は切り身でも丸ごと1匹でも構いません。 「ムニエル」という名前は、フランス語で「粉屋」「製粉業者」を意味する「ムニエ」の女性形に由来します。「粉屋の奥さんの方法で」=「à la meuniere(ア・ラ・ムニエール)」が省略され、現在の呼び名になりました。 ■3:肉または魚の切り身を油でカリッと焼き上げる「ポワレ」 カリッと表面に焼き目のついた「フォアグラのポワレ」 レストランのメニューでよく目にする「ポワレ」。実はその定義はシェフによっても解釈が異なり、明確な定義づけが難しいところ。 現在の「ポワレ」の主流な解釈としては、 「肉または魚の切り身を少量の油を引いたフライパンで、表面がカリッと香ばしくなるまで焼き上げた調理法」 のこと。 「ムニエル」と違い、小麦粉などの粉類は一切使わず、調理中に出てきた油を素材にかけながら、焼き上げていきます。 ■メニュー選びでぜひ復習を!
玉ねぎ、なす、ズッキーニ、パプリカを1センチ程度の角切りにする 2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを加え、玉ねぎを塩入れて弱火でいためる 3. 他の野菜を加えて塩を振る 4. トマト缶、ハーブを入れた後塩、こしょうで味を調える 5.