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北海道には美味しいものがたくさんありますが、もちろんカロリーには注意が必要です。 マルセイバターサンドが買える場所は?東京では? 北海道以外でマルセイバターサンドが購入できる場所 諸国ご当地プラザ 住所:東京都千代田区丸の内1丁目9-1 東京駅B1F 営業時間:午前10時~午後8時 まれに、大阪・京都・千葉などの百貨店で、期間限定で扱われることもあるようですが、北海道以外でマルセイバターサンドを常時購入できるのは、東京駅にある諸国ご当地プラザというお店のみのようです。 また、オンラインショップのネット通販でも購入することができ、楽天市場や、六花亭の公式HPからは、4個入り・5個入りから最大で30個入りまでのバターサンドが購入できます。 賞味期限は、25℃以下の涼しい場所で9~10日間とされています。 遠方の方は是非、チェックしてみてください。 『 六花亭 マルセイバターサンドの公式HP 』 高カロリーなマルセイバターサンドでも食べ方次第では太りにくくできる! マルセイバターサンドのカロリーを紹介しました。 ちなみにマルセイバターサンドは、包装の方法が変わり、より味がマイルドに変わったようです。 マルセイバターサンドは、高カロリーなお菓子ですが、食べ方次第では、ダイエット中でも太りにくくすることが可能です。 ダイエット中にマルセイバターサンドを食べる際は、今回紹介した太りにくくするコツを活用して食べてみてくださいね!
六花亭の看板メニューであるマルセイバターサンドは、腹持ちが良いため食べ方を工夫すればダイエットに向いているお菓子です。どのような食べ方がダイエットに向いているのかを紹介します。 ①夜に食べない 体内では夜19時以降から、BMAL-1という脂肪の製造などを指示するたんぱく質が急増します。このBMAL-1の増加することで脂肪製造の指令も多くなり、脂肪の蓄積が通常時より早くなり太りやすくなります。マルセイバターサンドを食べるならば夜は避け、最もBMAL-1が減少する14時頃に食べるようにしましょう。(※2) ②空きっ腹で食べない 空腹時、人の体内では血液中のブドウ糖が非常に少ない状態となります。その状態で甘い物を食べてしまうと血糖値が急上昇し、インスリンと呼ばれるホルモンが過剰に分泌されます。インスリンの働きにより糖分は体内に吸収されやすくなり、満腹時に比べ脂肪が蓄積されやすくなります。 マルセイバターサンドを食べるなら空きっ腹の時ではなく、食事の後のおやつとして食べることをおすすめします。(※3)
5g 脂質: 7. 7g 炭水化物: 15g やっぱり脂質と炭水化物がちょっと多めですね。 それでも1日1つまでにして普段の食事を少し調整すればカバー出来る範疇だと思います。 脂質が多いというのはよく言えば腹持ちが良い というわけでもあるので、軽食として組み込めばいいと思います。
2018. 11. 3 北海道土産で有名な六花亭のバターサンドですが、その美味しさからつい食べ過ぎてしまいそうですよね。しかしカロリーが気になるところ。バターサンドと言うくらいなので高カロリーなイメージもありますが実際のところどうなんでしょう。ダイエット中でも1個くらいなら食べても大丈夫かどうかを調べてみました。 北海道土産「六花亭のマルセイバターサンド」って何? ご存知ない方にご紹介させて頂くと、六花亭は北海道帯広市に本社を構える製菓店でマルセイバターサンドは六花亭を代表する銘菓です。バターサンド自体は六花亭オリジナルの小麦粉で作ったビスケットでホワイトチョコレートとレーズン、北海道産生乳100%のバターを合わせたクリームをサンドしたロングセラー商品で、お土産にはもちろん、ギフトやお祝いにも最適として長く愛されています。六花亭全体の売り上げの4割はこのマルセイバターサンドが占めているくらい、六花亭を代表するお菓子です。 ダイエット成功の秘訣とは? ダイエットには運動も大事ですが、実は 食事が8割 なのをご存知ですか? 特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの 糖質量は70g~130g程度を目安 にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。 ▼参考 ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53. 4g 食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26. 6g でも、食事の度に糖質量やカロリーの計算をするって大変ですよね…。 そこでオススメしているのが、 糖質制限された健康的な食事を宅配してくれるサービス です。これを活用すれば、楽に継続ができるため、ダイエット成功の近道となります。 最近では多くのサービスがありますが、ここでは「 nosh(ナッシュ ) 」をオススメしたいと思います。noshの特徴は、【低糖質】で【健康的】なことに加えて【安くて美味しい】ということです。 ▼メニューの特徴 1. シェフと管理栄養士が開発 2. 全てのメニューが 糖質30g以下 3. 全てのメニューが 塩分2. 5g以下 ※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。 「nosh」がなぜここまで人気なのか?