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など、まずは軽い挨拶をしてみましょう。 何度か会うようになってきたら 何度か顔を挨拶を交わすようになってきたら、今度は挨拶に+αを付け加えてみてください。 声かけ例 こんにちは、最近よく会いますね! お疲れ様です、いつも何時間位トレーニングされてるんですか? スポーツジムで出会いたい！運動を通して出会う方法 | Malead（マリード）. 重要なのは、全くトレーニングと関係ない内容にならないこと。 ファーストコンタクトでは、あくまでトレーニング関係の内容で会話しましょう。 ワンポイントメモ 声をかけるタイミングとしては、 エレベーターに同乗している時 が一番ベストだと思います! 会話の頻度は顔を合わす度に1言~2言 ファーストコンタクトから仲良くなるまでは、顔を合わす度に1言~2言に抑えましょう。 トレーニング前なら、相手は早くトレーニングがしたい状態。 トレーニング後なら、相手は早くシャワーを浴びて帰りたい状態 です。 まだ仲良くなっていない相手と、長話をしたいと思う人は少ないでしょう。 仲良くなるまでは少しずつ関係を深めてください。 音楽や動画をきっかけに話しかける ジムの器具には、動画を見れたり音楽を聞ける器具があるので、動画や音楽をきっかけに話しかけるのも手です。 声かけ例 その海外ドラマ僕も見てるんですよ、その続き気になりますよね すいません、イヤホンから聞こえてきたんですが、〇〇(アーティスト名)好きなんですか? もちろん相手がトレーニング中に話しかけるのはNGです。 相手が少し休憩している間に話かけてみましょう。 ファーストコンタクトNG例 ファーストコンタクトとしてNGなのは、ナンパに感じられる内容です。 トレーニングに全く関係ない内容や、プライベートな内容は警戒されます。 NG例 1人で来てるんですか? このあたりに住んでるんですか? もちろん仲良くなってからなら、上記のような内容も良いですが、ファーストコンタクトとしては悪い印象になるでしょう。 ジムで仲良くなってからの誘い方 ジムで仲良くなってからの誘い方を解説します。 せっかく仲良くなれたなら、積極的に動かなければもったいないです。 ただし、 あくまで「仲間」としての認識である可能性が高いので、友達として関係を深めていくのがポイント 。 また、仲良くなったと考えるラインとしては、「 相手から話しかけてきたら 」です。 相手から話しかけてくるまでは、ファーストコンタクトで解説したように、会う度に1言~2言を繰り返してください。 仲良くなっている前提で、以降の行動を解説します。 明確な理由で連絡先交換 仲良くなったら、連絡先を交換しましょう。 連絡先さえ交換できれば、「ジムだけの仲」ではなくなり、今以上に親密な関係になれます。 ただし、連絡先交換する時は、明確な理由がなければいけません。 「 連絡先交換しませんか?