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2021/4/3 うつと不安のカウンセリング 浦和すずのきクリニックの鈴木です。 運動はうつや不安がに効果があるという研究が多数あります。 少なくとも運動している間は気分が晴れたり、やる気がないと思っていたけどやったらやる気が出てきたという経験はありませんか? 運動すれば薬も何もいらない!など極端な効果はありませんが、自分でできる対処法の一つです。 そこで今回は運動でうつや不安を改善させるために知っておきたい以下の3つのポイントについて説明します。 ①どんな運動をすればよいのか? ②どれくらいやれば気分改善効果が出やすいのか? ③運動を継続するためのコツは? 分離不安は状況を避けることで不安をコントロールしていることも｜心療内科｜ひだまりこころクリニック栄院. これらのことを知っていることでうつや不安を改善させる手助けになるでしょう。 続きを読む 2020/10/6 2021/4/1 強迫性障害 コロナウィルスが不安で ・手洗いや消毒を必要以上にしている ・どこにも出かけられなくなった こんな人はいませんか? もしかしたら「強迫症」の「疾病恐怖」「感染恐怖」かもしれません。 強迫症はきちんと治療すれば改善する病気です。 私のもとにも、コロナで手洗いが増え悩んでいる人がたくさん相談に来ますが、きちんと練習することで改善しています。 今回はコロナで手洗いや消毒が増えている強迫症の人が気を付けるべき5つのことについて説明します。 2020/7/14 強迫症の代表的な症状で万引きへ不安があります。 ・商品に触ったら盗んでしまったのではと考える ・ファスナーのないバッグは避ける ・レシートを確認しないと不安 ・買い物自体を避ける ・何も盗んでないよね?と他人に確認 こんな症状で悩んでいる人はどのように対処していったらよいのか?について解説します。 練習すると楽になりますよ。 2020/6/29 ネットカウンセリングと電話カウンセリングを始めていて当初の予想よりも多くの方が利用されています。 ネット・電話カウンセリングによくある質問であるのが「ネットや電話のカウンセリングで効果あるんですか?」というもの。 そこで今回は ・ネットや電話でのカウンセリングは有効なのか? ・メリットとデメリットは? ・こんな人にオススメ について書きます。 2020/6/5 パニック障害 パニック症(障害)の人は動悸や息苦しさがあると 「このままだと死んでしまうのでは」 「気が狂ってしまうのでは」 と考えて不安になります。 実はこれ、パニック症の人によくある考え方のクセなんです。 この考え方のクセはほかにもいろいろあります。 どのように対処してよいかわからないって人もいますよね。 今回はパニック症でよくある考え方のクセと基本的な対応方法について説明します。 未分類 オンラインカウンセリングを開始しました。 スマートキュアという自動予約システムを使ったテレビ電話のようなオンラインカウンセリングを実施しています。 ほとんど対面カウンセリングと同じような感じです また電話カウンセリングも実施しています。 顔見せに抵抗がある方などはこちらから始めても大丈夫です。 オンラインカウンセリングのお申し込み、お問い合わせ、カウンセリングシステム、料金等はこちらのページをご覧ください。 2020/5/8 マイナス思考で悩んでいるけれどプラス思考にしようとしてもうまくいかない。 そんな人多いのではありませんか?
今日は「発達障害親の会」について紹介しました。 「発達障害親の会」では発達障害にまつわる様々なイベントや意見交換会などが行われていますので、発達障害のお子さんのことで悩んでいらっしゃる方におすすめの会です。 でもどんな集まりでも「自分には合わないな」と感じることがあります。そんなときは無理に通うことはせずに、他の会を探したり、公的機関で話を聞いてもらったりしましょう。少しでも子育ての不安やストレス、負担が減るように有効的に活用してください。
大阪・難波・なんばの心療内科・精神科・精神療法(カウンセリング)『なんば・ながたメンタルクリニック』。地下鉄・近鉄線・南海線「難波駅」 19番出口より直結。うつ病・うつ・社交不安障害・ADHD・過食症等でお悩みの方はお気軽にご相談ください。 お気軽にご予約・お問い合わせください。 TEL 06-6645-1455 診療時間以外はメールでお問合せ下さい。 どうぞ、業績集を見てください。また、医院からのお知らせには最近のものも書かれております。 業績はこちら Copyright (c) 2021 Mental Health Clinic of Dr. Nagata, All rights reserved. 診療案内 診療科目 ■心療内科 ■精神科 ■精神療法 (カウンセリング) ■児童・思春期外来 診療日 診療時間 月 火 水 木 金 土 10:00〜13:00 ● / 15:00〜19:00 休診日 木曜・土曜午後・日曜・祝日 問診票ダウンロード 所在地 大きな地図で見る 〒542-0076 大阪市中央区難波(なんば) 3-5-8 三栄御堂筋ビル3F TEL: 06-6645-1455 院長がVTR出演しました 関西テレビ 「スーパーニュースアンカー」にて 社会不安障害について説明いたしました。 (2015/01/19放送)
学校や会社で、朝礼や発表が順番にまわってくる。それが何よりも嫌で、耐えがたい苦痛を味わっている。人は好きだし、ただのおしゃべり下手じゃない。それってあがり症?訓練しないと治らないの?・・・社交不安障害かもしれません。 社交不安障害/社会不安障害とは? SAD(Social Anxiety Disorder) 直訳:Social:社会 Anxiety:不安 Disorder:障害 日本語訳は、2008年「社会不安障害」から「社交不安症/社交不安障害」に変わりました。 (2008年日本精神神経学会の精神神経学用語集より表記変更) どのような症状ですか?
前回は、 強迫性障害 において、再審査請求の結果、障害基礎年金2級が認められた事例を紹介しました。 その要点は、「 神経症の本質である自己治癒可能性が極めて困難と判断された場合は、精神病の病態を示していると評価され、障害年金の認定の対象となりうる。 」ということでした。(平成21年(厚)第404号) 今日紹介する事例は、平成25年(国)第1069号 平成26年12月25日裁決 で、再審査請求が棄却された事例です。 本件では、うつ病として障害基礎年金1級が認められたにもかかわらず、初診日と障害認定日が申請人の主張と違うということで、再審査請求まで行った事例です。初診日の医証が不安障害・パニック障害になっていたため、うつ病と診断された日を初診日とされたことから、不服申し立てをしたものと推察されます。 最初の医証は、「 パニック障害 」と診断され、「夜叫んだり、動悸は夜間を中心におき、寝づらいという主訴にて当院受診。その後バス旅行の際、突然呼吸困難、動悸に襲われ、死んでしまうのではないかという恐怖に襲われ、その後も乗り物を利用する都度同様の発作に見舞われたため、当院に再度の受診となった。」とされ、また別の診断書では、「 不安障害 (ICD10コード:F41.