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ホーム > 和書 > 趣味・生活 > スポーツ > 水泳 出版社内容情報 誰でもキレイに・速く泳げる最新泳法!一般の水泳愛好家や、競技者はもちろん、初心者に向けたヒントも満載! 「ゆったり」なのに「速く」?矛盾しているように見えますが、このタイトルは嘘ではありません。なぜなら、クロールをキレイに速く泳ぐコツは、高橋雄介の最新泳法"ゆったりスイム"にあるからです。ゆったりスイムとは、「1ストローク(掻き)の距離を長くする泳ぎ」。小さく"バタバタ"と掻くのでは、格好悪いですし、なかなか前に進みません。しかし、大きく"ゆったり"と掻けば、優雅に、そして効率良く前に進むことができます。効率の良い泳ぎこそ、速い泳ぎの最大のポイント。だから、クロールはゆったり泳ぐと速くなるのです。 PROLOGUE なぜ、クロールはゆったり泳ぐと速くなるのか? PART1 効率的泳法"ゆったりスイム"とは? PART2 クロールのコツ 【ストローク/キック/呼吸】 PART3 "ゆったりスイム"を身につけるドリル PART4 日常生活でできる練習 【著者紹介】 1962年生まれ。中央大学理工学部准教授。世界最新の科学的トレーニングを学ぶかたわら、老若男女の一般スイマーを指導。泳げない人を「泳げるようにする」第一人者。クロール50mの日本記録保持者、塩浦慎理をはじめ数々の日本記録を樹立させ、オリンピックメダリストを育成した。 内容説明 1ストロークを長く大きく!"ゆったりスイム"で誰でもキレイに速く泳げる!「DPS(1ストロークで進む距離)」を伸ばす効率的な泳ぎ方を解説! 目次 1 なぜ、ゆったり泳ぐとクロールは速くなるのか?(キレイで速い!理想のクロールの泳ぎ方「ゆったりスイム」とは? ;"ゆったり"スイムなのに、速く泳げる?ポイントはDPSを意識した効率的な泳ぎ ほか) 2 「ゆったりスイム」でキレイに泳ぐか?速く泳ぐか? クロールはゆったり泳ぐと速くなる! - 名古屋学院大学読書ブログ. (最速の水泳理論は「DPS×テンポ」;ゆったりスイムでキレイに速く泳ぎたいならストレッチングタイムがキモ ほか) 3 「ゆったりスイム」を身につける!クロールのコツ13(そもそもクロールとはどういう動きなのか?;クロールの動きはどうやって進化したのか? ほか) 4 DPSを伸ばす!テンポを上げる!高橋式ドリル(ゆったりスイムを身につけるドリル;より速い泳ぎにするためのドリル) 著者等紹介 高橋雄介 [タカハシユウスケ] 1962年生まれ、東京都出身。中央大学理工学部教授。水泳部監督。現役時代はバタフライ選手として活躍し、1986年から5年間、アメリカ・アラバマ州立大学に留学。トップコーチとして名高いダン・ギャブリン、ジョンディ・スキナー両氏から最新の科学的トレーニングを学ぶ。帰国後、中央大学水泳部コーチに就任し、創部初のインカレ制覇を果たし、さらに監督としてインカレ11連覇を果たす。2012年には14回目のインカレ制覇を果たした。日本記録樹立者、オリンピックメダリストなど、世界に通用するトップ選手を多数育成しながら、最先端の理論を取り入れた独自の水泳理論をベースに、老若男女を問わず一般水泳愛好者に向けたプライベートレッスンなどを通じて、水泳の楽しさを広める活動を精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
クロールのコツ コツ01 入水は頭から20~30㎝先に コツ02 ストレッチングタイムはボールに乗るイメージで コツ03 キャッチは水面より10~15㎝くらいを下を コツ04 ストロークはS字ではなく、ストレートで! 2軸のラインは最もストロークのパワーが出せる コツ05 リリースは手をポケットからスッと抜くように コツ06 リカバリーは肩甲骨を中心に回す コツ07 キレイに泳ぐならキックの水しぶきは"シュパシュパ"と コツ08 息継ぎは「パッ」「ハッ」「ン」のリズム コツ09 キックのタイミングが2ビートなら、ゆったり泳げる 06 より速く泳ぐためのコツ コツ10 入水は手首を曲げて、そのままキャッチへ コツ11 フィニッシュは最後まで強く押し切る! 『クロールはゆったり泳ぐと速くなる!』｜感想・レビュー - 読書メーター. コツ12 速く泳ぐならキックは力強く、水しぶきを上げる コツ13 速く泳ぐなら手の軌道は直線に Part4 DPSを伸ばす! テンポを上げる!
!全部実行できたらどんなに速くなるんだ?私。 Reviewed in Japan on April 15, 2019 Verified Purchase ここに書かれている技術は 初心者ができるような内容ではありません。レベルが高いものです。 競技水泳をやる人用のもので小生には役に立ちません。もう本は、捨てました! Reviewed in Japan on October 16, 2017 Verified Purchase 大きなストロークで、腕全体を使うと言うことが再認識できたので、意識して練習してる。 Reviewed in Japan on September 24, 2016 Verified Purchase スイミングに対する意識が変わりました。伏し浮きも出来るようになりました。 Reviewed in Japan on December 2, 2014 Verified Purchase 水泳も奥が深く、何がキッカケで開眼するか分かりません色々な情報から自分に合ったヒントが貰えそうな本です。 Reviewed in Japan on June 28, 2015 Verified Purchase 買ってよかったです。電車の中で読んでイメージして、プールで実践して思いました。タイムあがりました、私バイブルです。
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ハリネズミが餌を食べないとなると飼い主も不安になります。 強制給餌という方法もありますが、高齢のハリネズミでない場合は病院で相談してみましょう。 餌を食べないハリネズミに強制給餌をするのは、基本的に高齢のハリネズミになります。食べなくなって3日たったら、病院に連れて行って診察してもらい餌について相談してみましょう。 ハリネズミは餌の偏食が激しい動物!粘り強く育てよう ハリネズミはペットの中でもかなりグルメで偏食と言われていますが、慣れると飼い主には針を立てないなどかわいい行動を見せてくれます。 ハリネズミの餌で悩む飼い主さんは多いですが、懐くと可愛いので偏食させないように注意したり、餌を食べなくなったら対策したりと粘り強く付き合って、長く育てましょう。
\ ④病院で健康状態をチェックしてもらう いろいろ工夫して餌のバリエーションを増やしてもなかなか食欲が戻らないとしたら、まず考えないといけないのは 病気の可能性 です。 栄養バランスが悪かったり、ちょっとしたストレスでも毎日与えられることで、大きな病気のきっかけを作ってしまうことになります。 良かれと思ってやっていたことでも、ハリネズミにとっては大きな負担になることもあります。 そのため、 毎日のスキンシップを欠かさず(ストレスにならない程度に)、どこか体に変化がないかどうかチェック しましょう。 それでも消化器の疾患や、腎臓や肝臓などの代謝性の疾患などは、外見では分かりにくくどうしても発見が遅れてしまいます。食欲不振は何らかの病気の1つの重要なサインでもあります。 病気以外に原因が見当たらない場合、何らかの疾患の可能性を考えて近所の動物病院で診てもらうのが得策 です。 いち早くハリネズミの異常、変化に気づいてスピーディーに対応してあげることで、健康寿命も長くなるはずです。 / ハリネズミの病気について詳しく知りたい人は下記の記事をチェック! \ 広告 どんなハリネズミが餌を食べない症状が出やすい?
ハリネズミさんの過ごしやすい温度・湿度の目安は温度24℃~30℃くらい、湿度40%以下といわれています。 温度や湿度が不適切な状態が続くと、食欲不振につながることがあります。 ちなみにわが家のどんちゃんは非常に温度の変化に敏感で、毎日の温度の変化が大きい季節の変わり目は必ず食事ストライキを起こします。 そのため、適正温度以内の変化であっても、そういった時期はヒーターや冷房等で温度の変化をなだらかにし、その負担を軽減できるように気をつけています。 ②飼育ケージ外の環境 ハリネズミさんの飼育ケージは、落ち着いたお部屋にありますか?
水を飲んでいれば、 3日くらい は餌を食べなくてもそれほど大きな影響はありません。 ただし、ほとんど水も飲まず3日も経過してしまったらすぐに病院へ連れて行きましょう。なんらかの病気の可能性があります。 水を飲んでいても3日以上、ほとんど餌を食べない日が続いたら危険信号 です。 できるだけ食べてもらうように工夫する必要があります。 ・ 一番好きな餌(ミルワームなどの虫類)をあげてみる ・ いつもと違う餌をあげてみる ・ 餌をふやかして、いつもと違う食感のものをあげてみる ただの偏食が原因なら、これらの対処法で食べてくれるはずです。 それでも餌を食べない日が続くようなら、自分一人で悩まず、まずは動物病院へ行って詳しい獣医さんに相談してください。 適切な対処法を教えてくれるはずです。 高齢で餌を食べない場合は強制給餌させるべき?
ハリネズミの食欲不振について ハリネズミを飼って1年ほどになります。 ここ5日ほど、ハリネズミがエサを食べてくれません。 偏食かと思いエサを変えてみましたが一切手がつけられていません。 食べていないためかウンチも出ませんし、体重80g程も減ってしまいました。 食べなくなるまでは、毎夜元気に回し車を回していましたが、今は夜になっても回し車は回していないようです。 昼も夜もずっと寝ているようです… なお、歩くときは足は引きずっていません。また、肛門付近はふくらんでいません。 ヒーターはついています。 食べなくなる前日は元気だったのに突然こんなことになったので驚いています。 症状をまとめると、 ・エサを食べない ・ウンチが出ない ・体重が減っている ・昼も夜も寝ている ・怪我や便秘ではなさそう 深刻な病気でしょうか? 病院に行く前にこうした方がよいといったアドバイスがあれば教えてください。 2人 が共感しています 心配ですね。 病院に連れて行くのが一番でしょうが・・・。 ご覧になったことがあるかもしれませんが、下記のサイトに食べ物について記載されています。 私は与えたことがないですが、ピンクマウスを与えることで体力が回復したり、カロリー摂取につながるようです。 お大事になさってください。 回復をお祈りいたします。 1人 がナイス!しています 回答ありがとうございますm(_ _)m 今朝と夜中見たら多少なりとも活動&食事をしているようで安心しました。 念のため病院には連れて行きますが、しばらく様子を見てみようと思います。