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メディアには「女のカラダ」に関する都市伝説があふれています。 「あたためは生理痛にも妊活にも効く」「仕事をしすぎるとオス化する」「恋愛やセックスをしていないと女性ホルモンが枯渇する」……。これらはどれも、医学的には根拠のない情報。でも、それに振り回されて、不調のスパイラルに陥ったり、落ち込んだりする女性は少なくありません。 「女体」についての第一人者、産婦人科医の宋美玄先生が、いまの医学でわかっている「ほんとうのこと」だけをベースに20代~40代女性の、身体や性の悩みに答えた新刊 「医者が教える女体大全」 の中から、一部を抜粋して紹介いたします。 Photo: Adobe Stock そもそも「子宮」は冷えない! 生理痛はあたためても、治らない!? | 医者が教える 女体大全 | ダイヤモンド・オンライン. 生理痛は、悩んでいる人が多いぶん対策も人それぞれ。生理は病気ではないという理由から、知恵と工夫でなんとかしようと心がけている女性が多いですね。「カイロであたためる」「靴下を重ね、下半身を冷やさない」「冷えに効くツボを押す」「コットン製の布ナプキンを使う」……。子宮、そして身体をあたためれば生理痛が治まるという考えは、とても一般的です。生姜(しょうが)が生理痛に効くという説もよく見かけます。 子宮をあたためるという"イメージ"は、どこからきたのでしょう。 そもそも臓器とは、冷えるものなのでしょうか? 答えは「NO」です。 冷たいものを一気にたくさん飲むと胃が冷えたように感じることはありますが、これもほんの一時的なものです。ずっと冷えっぱなしということはありません。 そして 身体の構造でいうと、子宮はもっとも中心部にあります。 外気の影響を受けないうえに、周辺を太い血管が何本も通り、そこにはあたたかな血液が流れています。「心臓や肺の冷え」を心配したことがないのに、もっと中心にある子宮の冷えだけを心配するというのは、ちょっとおかしいですね。そもそも子宮の温度をはかること自体が不可能なのに、どうやって「冷えた」とわかるの……? 「紙ナプキンが子宮を冷やす」説もウソ 使い捨ての紙ナプキンは子宮を冷やすという説を真に受けて布ナプキンを使って生理痛対策をするのも、残念ながら間違いです。布ナプキンはたしかに、デリケートゾーンに触れた瞬間はあたたかく感じます。ですが、経血を吸収して濡れるとむしろデリケートゾーンを冷やします。コットンの衣類を着けて汗をかいたあと、急に冷えて身震いした経験はありませんか?
ホーム > 子育て > 「激オモすぎ…」鎮痛薬も効かない生理痛がリアルにちょっぴり改善した話 2021. 06. 16 予定通りの生理と勘違い!
適度に運動をすることで、代謝がよくなります。 そして代謝がよくなれば、血流も促進されるので巡りのいい身体をキープすることができるんです。 手軽に始められる運動では、ウォーキングがおすすめ。 1日30分くらいを目標に、背筋を伸ばし、歩幅を広めにしてサクサク歩くと身体もポカポカしてきますよ♪ それだけでなく、ストレス解消にも効果的です。 ただし生理痛がひどいようであれば、無理は禁物。 家でリラックスしながらストレッチなどをして、身体を温めるように工夫してみてください。 辛い生理痛を和らげるポイント③毎日湯船に浸かる 忙しかった夜や暑い季節は、シャワーだけで済ませていませんか?
辛い生理痛を和らげるポイント⑦鎮静剤にも賢く頼る 薬ばかりに頼りたくない女性もいると思いますが、賢く頼って辛い生理痛を和らげることもひとつの方法です。 月に数日、鎮静剤を飲むのであれば、依存症や副作用などの心配はしなくても大丈夫だといわれています。 ただし、市販の薬は胃に負担がかかるものもあれば、副作用が強い可能性もあることを覚えておきましょう。 身体に負担をかけずに生理痛を緩和させるなら、まずは医師に相談するのがおすすめです。 急ぎの場合は、お店にいる薬剤師さんなどに相談しながら市販の鎮静剤を買ってみてください。 そして、 必ず量や飲み方などは守る ようにしましょう。 「鎮静剤が効かない」「一週間以上飲み続けている」という女性は、一度産婦人科で見てもらうようにしてくださいね。 辛い生理痛を和らげるポイントについて、ご紹介させていただきました。 生理痛のことを考えるだけで、"生理=苦痛"になってしまいますが、緩和させることができれば少しは楽に過ごすことができます。 時には鎮静剤にも賢く頼りながら、毎月くる生理痛を上手に対処していきましょう。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
スポーツ設備が整っている 台風が来てしまうと自由に外を出歩けません。 沖縄旅行では観光がてらたくさん歩くことを楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。 でもホテルに留まっているだけでは、体を動かせません。 そんなときに便利なのが、ジムなどのスポーツ設備の整っているホテルです。 ホテルの館内で自由に体を動かすことができれば、台風でも退屈せずに済みますよね。 「せっかくの旅行では動きたい! 」と思っているのなら、運動できる設備の整ったホテルを選んでみてくださいね。 以上が台風でも時間を有効に過ごせるホテルの特徴です。 すべてそろっているホテルを見つけるのは大変ですが、じぶんに必要な要素のあるホテルを選んでおけば、いざというときに便利ですよ。 おすすめ: 沖縄旅行におすすめ! 旅が楽しくなるホテルはどこ <台風の日のプランは? 女子旅・カップル旅・家族旅ごとに紹介!
接近した回数が多い 2018年は台風の接近回数が2005年からの中でダントツで多いんです。 その数なんと13回にもなります。 2019年の10月時点で接近回数は5回と比べると一目瞭然ですね。 2018年の台風で接近回数が多かったのは7月、8月の4回ずつ。 6月、9月は2回。10月、11月は一回ずつになります。 発達した台風も多い 【猛烈な強さ】まで発達した台風は7個もあり、観測史上最多を更新しています。 特に台風6号は、与那国島など沖縄周辺で積乱雲なども発達してしまったので、 伊平屋村や伊是名村で50年に一度の記録的な大雨になりました。 降水量は伊是名では312ミリ、粟国では288ミリを観測しています。 統計記録みたら歴代風速が大きかったのは2015年!? 台風が接近しやすい沖縄ですが、統計されている中で特に被害状況が大きかったものがあります。 歴代で風速がすごかった台風は二つ。 1966年の第2宮古島台風の風速80メートル以上です。 宮古島の通信機能が使えなくなり、連絡も取れなかったそうです。 孤立状態で半数以上の民家が損壊し、サトウキビも7割が収穫できなくなりました。 上陸数が、あまり多くなかった 2015年も与那国島で81 M を記録しています。 与那国町全ての世帯約1千戸が停電して、本州よりも耐久性のある沖縄の電柱も27本折れています。 まとめ 沖縄に旅行をするのであれば、5月や6月がおすすめですし、台風が発生したとしても行先によっては影響が少なく旅行も問題なく行えるかもしれません。 8月・9月は特に注意が必要 で、飛行機も飛ばず、ホテルに缶詰めになっている可能性も高いので注意しましょう。 【沖縄の台風の関連記事はこちら】
0m/s、最大瞬間風速52.
こんにちは。石垣島ナビです。 沖縄を旅行中、気になるのが「天気」と 「台風」ですよね? 沖縄を旅行中に台風接近! なんてことにならないように台風のことを知ることが必要。 「沖縄に台風がくる時期は、いつ?」 「沖縄に台風って、どのくらいくるの?」 「沖縄で、台風の多い年は?」 って思っちゃいますよね。 本記事を読むと、 ・沖縄に台風がくる時期 ・沖縄に台風がきた数 ・沖縄に台風が多かった年 が、わかります。 石垣島と西表島に6年間住んでいる、現地ガイドが紹介する「石垣島の生の情報」です。 記事を読んで、沖縄の台風に詳しくなって、旅行を満喫してください! 2021沖縄の台風時期は!?接近上陸が多いのは何月!?気象庁のデータを元に徹底解説!!. ※気象は、現代科学でも解明されていない現象です。あくまでも、過去データの傾向として考えてください。 スポンサーリンク 沖縄に台風がくる時期はいつ?多い年とかあるの? 「沖縄には台風が来やすい」 そんなイメージ、ありますよね? 「沖縄の台風は、威力がスゴい!」 「何回もくる!」 ってのは、知っているんですが、実際に「いつ」「どのくらい」くるのかは知らない。 本記事では、沖縄には台風が、 ・「どの時期」に、きやすいのか? ・「どのくらい」の回数、くるのか? ・「台風が多い年」とかあるの?
5 m/s、最大瞬間風速105 m/sとしている [15] 。 台風は8日夕方までに若干勢力を弱めながらも「猛烈な台風」の規模を維持したまま スールー海 に達し [17] 、南シナ海を西に進んで10日には ベトナム 中部に接近すると見られていたが [18] 、進路を北西に変えながら10日18時の時点で トンキン湾 を経由し [19] 、現地時間11日午前5時にベトナム・ クアンニン省 に上陸したのち [20] 、 中国 ・ 華南 の 広西チワン族自治区 に達し [21] 、11日15時 (協定世界時11日6時) に北緯22. 4度、東経107.
「口唇口蓋裂という先天性の疾患で悩み苦しむ子どもへの手術支援」 をしている オペレーション・スマイル という団体を知っていますか? 記事を読むことを通して、 この団体に一人につき20円の支援金をお届けする無料支援 をしています! 今回の支援は ジョンソン・エンド・ジョンソン日本法人グループ様の協賛 で実現。知るだけでできる無料支援に、あなたも参加しませんか? \クリックだけで知れる!/
家族や彼氏、職場用のおすすめまとめ! 【まとめ】 予想通り9月はそれなりに台風が接近しやすい時期です。 2016年は1カ月で4回も台風が上陸しているので、なかなか侮れませんね。 年によって台風接近数は異なりますが、いずれにせよ対処法としてホテル対策はしっかりと行っておきましょう。 台風でも満喫できるホテルを選べたら、台風でなくても楽しめますよ。 最後に今回の記事が役に立ったと思ったら、ぜひSNSでシェアしてみてください。 また記事のこの部分が面白かった、ここが意外だったなどのご感想があればお気軽にコメントください。 みなさんからのコメントをもとに、どんな天候でも楽しめる沖縄旅行情報を提供いたします。 関連記事: 9月の沖縄旅行! おすすめの観光スポットはどこ? 関連記事: 9月の沖縄の気温は? 旅行におすすめの服装や持ち物も紹介! 沖縄の梅雨はいつからいつまで？沖縄旅行に行くなら6月後半がおすすめ｜トリッパー. 関連記事: 沖縄のサメ被害があった季節やビーチはどこ? 対処法もご紹介!