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スマートフォンは「別の部屋」に置いておく スマートフォン を勉強机の上に置いておくのはNG。 別の部屋に置きましょう 。 テキサス大学オースティン校の研究によると、たとえ 電源を切ったスマートフォンでも、手元にあるだけで脳の認知機能が低下する そう。 研究では、被験者を 画面を下にして 机の上 に置いておくグループ ポケットやかばん にしまっておくグループ 別の部屋 に置いておくグループ に分け、集中力を要するテストを受けさせました。その結果、 別の部屋に置いておいたグループが圧倒的に成績がよく 、 最も成績が悪かったのは机の上に置いていたグループだった そう。 こうなる理由は、 スマートフォンのことを考えないように努力することで、脳の限られた認知機能を消費してしまう から。本人は「テストにちゃんと集中している」つもりでも、スマートフォンがあるだけでその存在が無意識に気になってしまうのです。 通知をオフにしても電源を切っても、勉強中の手元にスマートフォンを置くのは厳禁ですよ。 4.
意欲・集中力&能率が大幅アップ! 受験に成功する"環境"のつくり方 [2019/3/18] 監修: 吉田 たかよし先生 医学博士・本郷赤門前クリニック院長 《プロフィール》 東京大学工学部卒。NHKのアナウンサーとして活躍後、医学部に再入学し、東京大学大学院医学博士課程修了。現在、受験生専門の医療機関・本郷赤門前クリニック院長、受験医学研究所所長、学習カウンセリング協会理事長。『合格させたいなら脳に効くことをやりなさい』(青春出版社)ほか、多数の著書を執筆している。 受験生という自覚が持てない。何から始めればいいかわからない…。 どちらもこの時期に多い悩みだが、解消のカギは一つ。「環境づくり」だ。 なぜ環境づくりが大切なのか? どんな環境が受験勉強に最適なのか? 受験指導のプロ・吉田たかよし先生に、脳科学的視点から教えていただこう。 "精神力×環境力"で無理なく受験モードに! 近年の研究により、脳は環境とシンクロして働くことがわかってきた。勉強に関して言うと、脳を取り巻く環境を勉強に最適な状態に整えれば、脳はスムーズに勉強モードに入れる。一方で、そうした環境が整っていなければ、脳にとって勉強はハードルの高いものとなる。良くも悪くも、環境の影響を大きく受けるのだ。 こうした脳の性質から、「意欲的かつ継続的に勉強に取り組むためには、"精神力×環境力"の掛け合わせが不可欠」と吉田先生は言う。この時期、「よし、やるぞ!」と気合いを入れている受験生は多いだろう。この精神力により意欲やパフォーマンスはグッと上がるが、すぐに落ちてしまうことが問題だ。いわゆる三日坊主がこれ。長くても3か月ほどしかもたない。一方、環境については、受験仕様に改善すればするほど意欲やパフォーマンスが上がる。脳にとって無理がないため、持続性があるのだ。 受験勉強を始めるこの時期に重要なのが、いかに早く環境を整えるか。受験生としての自覚が持てない、やる気が出ないという人も、まずは環境づくりから入ることで思いのほかスムーズに受験モードに切り替えられるはずだ(これぞ、環境の影響! 勉強脳のつくり方 / 池谷裕二 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. )。勉強に適した環境には全員に共通の基準があるが、細部は個人差も大きい。自分に合った環境をつくり出すためには、いろいろと試すのがベスト。次ページからのヒントを参考に、さっそく今日から着手しよう。 螢雪時代・8月号 国公立大&難関私立大合格!のために読む雑誌 先輩合格者の「合格体験記」、ベテラン予備校講師の「科目別アドバイス」をはじめ、センター試験関連情報 や大学入試の分析&予想など、お役立ち情報満載の月刊誌。志望校・合格へあなたをサポートします。 「螢雪時代」のご案内は、こちら 勉強法&本番攻略法 記事一覧 記事カテゴリを選択
菅原洋平著『超すぐやる!』より 仕事 公開日 2019. 09. 01 急ぎで資料をつくらないといけないのに、全然作業が進まない。 1週間前から依頼されていたことに、上司から指摘されて思い出した。 このようなミスの原因はなんだと思いますか? 脳のリハビリを専門にしている作業療法士・ 菅原洋平さん は、 脳のワーキングメモリ不足 だと言います。 ワーキングメモリをトレーニングすれば、注意不足によるミスを減らしたり、仕事の効率をあげたりすることが可能。 普段の生活のなかでワーキングメモリを活性化させる方法が書かれた菅原さんの著書『 超すぐやる!
内容がコンパクトにまとまっていること 上記と重複するが、ページ数を少なくするために、最も重要なポイントだけに絞った内容となっている。よって見直すのも楽チン。 悪かった点 1. 勉強脳のつくり方 ndc. やや値段が高いこと 人によっては値段が高いことを不満に思うだろう価格設定。5倍以上のページ数で半額以下の似たような本があるので、そちらを好む人もいるだろう。個人的には、最も重要なポイントだけをコンパクトにまとめて書いている本に、より付加価値があると感じるので、この価格には大きな不満はない。 結論として、Quickに勉強脳のしくみ、作り方を学ぶには良い本だと思う。より細かい点に興味がある方は、別の本をおススメします。 Reviewed in Japan on October 29, 2019 Verified Purchase このような類の良書を学校で導入すべきと、いつも考えるのですが。 Reviewed in Japan on May 28, 2021 Verified Purchase 孫たちはまだ小さくて難しいから、教え子に教室で紹介し、読みたい人はどうぞ!と、学級文庫に置いたら、読みやすいと、みんなが喜んで読んでいます。 Reviewed in Japan on August 15, 2020 Verified Purchase 脳科学についてここまで分かりやすく書かれた本に初めて出会いました!「脳は忘れる方が得意」では、忘れないためにはどうすれば良いか明確に書かれていました! Reviewed in Japan on April 20, 2021 Verified Purchase とても分かりやすい解説で為になりました。 忘れた頃にまた読み返したいと思います。 Reviewed in Japan on April 1, 2021 Verified Purchase 勉強のやり方が詳しく書かれてて、それに解り易いイラストが最高です! Reviewed in Japan on April 9, 2020 Verified Purchase 子供にもわかりやすい Reviewed in Japan on September 3, 2019 『パパは脳科学者』『進化した脳』、『受験脳の作り方』などの著者が小学生にむけた勉強法をおしえる。 脳科学的に正しい学習方法を小学生にもわかりやすくルビが振ってある。絵と漫画を使い、わかりやすい。勉強しなさいというより、この本を親子で読み、勉強のコツを共有してあげるのが良いと感じた。 勉強嫌いや、勉強を習慣付けたい子供に読ませれば、子供に何か変化が起きるかも。
今回ご紹介するのは、群馬県のオススメドライブスポットです。群馬県の山の景色を見ながらドライブできるスポットをピックアップしました。うみが見えなくても、新緑の季節、紅葉の季節など幅広いシーズンで楽しむことができる群馬のドライブは楽しいですよ!高崎市や前橋市、渋川市など群馬県の主要都市にレンタカーの店舗があるので、車が無い方でも気軽にドライブができます。ぜひ、参考にしてみてください。 ▶ 群馬でおすすめ観光スポット50選! ここに行けば間違いなし! ▶ 今すぐ群馬で格安レンタカーを検索・予約! 目次 さあ、美しい山々を攻めよう!群馬県のドライブスポットをご紹介! 1. 上毛三山パノラマ街道とは. 上毛三山パノラマ街道 群馬県で一番オススメしたいドライブコースは「上毛三山パノラマ街道」です。なぜなら、上毛三山パノラマ街道は「上毛三山」と呼ばれている「赤城山」、「妙義山」、「榛名山」を結んでいるからです。 このドライブコースをじっくり味わうなら、まず下仁田から県道194号線で妙義山まで。「妙義山パノラマパーク」や道の駅では下から妙義山を見上げる景色を楽しめます。いくつもの尖った奇岩が広がる様子は近くで見れば見るほど迫力がありますよ! 妙義山の景色に圧倒された次は榛名山です。県道33号で、田園風景を横に見ながら、次第に勾配が強くなり、カーブが多くなります。沢に沿って、山をかき分けるように進むと急に景色が開けます。目の前には「榛名湖」が広がっています。榛名湖は春奈さんのカルデラ湖で、道の反対側には富士山のような形をした榛名富士がそびえています。そして、そのまま33号線を進むと「高根展望台」があります。ここは上毛三山パノラマ街道の中でも人気のスポット!まさにパノラマが広がり、眼下には伊香保の町が見えます。そして、裾野の広い赤城山へ道は続きます。赤城山には、「見晴山展望台」や「赤城白樺牧場」などの観光スポットがあるので、少し立ち寄ってみてもいいですね。赤城山からは、同じ道を戻ってもいいですし、16号線と101号線で前橋市内に入ることもできます。 群馬県には温泉が多くあるので、温泉でゆっくり休みながら行くのもオススメ。上毛三山を1度に全部行くのはなかなか贅沢なドライブですよ。なお、上毛三山パノラマ街道は冬季は、路面が凍結していることがあるので、冬のドライブは十分に注意して走行してください。 名称:上毛三山パノラマ街道 住所:群馬県高崎市榛名湖町など 公式・関連サイトURL: 2.
パノラマ街道の名に恥じない眺望なのです! 渋川からK34に出て、赤城山へ向かう途中に街道沿いの蕎麦屋で遅めのランチをとりました。 店の前にバイクを停めて、蕎麦を待つ間に席からパチリ。 ファイアクラッカーレッドはとても快調で、操作していてストレスを感じません。 気持ちよく乗るために、日頃の整備は大切だと思います。 天ざるを頂きました。 蕎麦は手打ちで田舎そば風。 コシがあり食べ応えのある美味しい蕎麦でした。 お腹いっぱいで大満足! 三浦三良・嵯峨山・小鋸山・鋸山（日帰り） - 三浦三良山、嵯峨山、小鋸山、鋸山 - 2021年6月9日（水） - ヤマケイオンライン / 山と溪谷社. ランチの後、K4で大沼を目指しましました。 混雑はそれほどでもなく、かなりのワインディング区間をひとりで楽しく走ることができました! 上毛三山の最後の目的地、赤城山のある大沼に着きました。 赤城山はいくつかの山で構成されているのです。 このあたりには白樺の木が多く、きれいな紅葉が見れることでも有名。 時間があれば、覚満淵を散策してみてもいいかも。 今回は赤城神社には寄らず、赤い橋の写真を撮っただけ(苦笑) 妙義中之嶽神社にも榛名神社にも寄りませんでしたが、上毛三山の神社巡りも楽しいかもしれません。 大沼からK251と望郷ラインという名の広域農道で昭和ICに出ました。 K251はワインディングが大好きなライダー向けのルートです。 たまに車やソロのバイクとすれ違う程度で、自分のペースで気持ちよかった〜! ただ、バイクの事故が多いルートらしく、「二輪事故多発 注意」や「スピード落とせ」の看板が随所に。 過信と緩慢に注意し、無理せず集中してコーナーをたぐり寄せるように走りました。 赤城の山を下ってくると、そこもまた素晴らしいパノラマ。 天候に恵まれたこともあり、上毛三山パノラマ街道を満喫出来ました。 9時に出発して、5時半帰着。 ちょっと走りに行くにちょうどいい感じ。 このルート、気に入りました♪ ++++ ■ 今日のルート 「 秋の上毛三山パノラマ街道を走る 」 ■ 今日の走行距離 431km ■ メーター 67, 831km
(笑) 最後に、恒例の参加車一覧です clover638 号 アウディーヌ号 oga-ken号 hirarin0229号 女王様( Pootaro 号) ブログ一覧 | 群馬シリーズ | 日記 Posted at 2011/08/15 17:45:55
視界開ける目前に 赤城山 を望みながら からっ風街道 をスタート! 赤城山 へは関東有数のタイトカーブが連続する 赤城南面道路 を駆け上がります! 標高が上がるにつれて 紅葉 の見頃が変化していくでしょう! 鳥居峠駐車場 からは麓の市街地が一望できる展望スポット! 赤城山 頂付近のこちらで最初の休憩 休憩後は 赤城北面道路 で沼田市街地に下って行きます! 北側は交通量も少なく快走できますので、速度出し過ぎに注意! ランチは 草津温泉 への通り道、小さな 道の駅おのこ へ! 山と川に挟まれた道の駅、木柱の円形の建物が目印です このあたりは 水沢うどん が名物ですね・・ のど越し良いうどんをご賞味あれ! 食後は 上毛三 山二つ目の山・・ 榛名山 に上っていきます! 伊香保温泉 から 榛名山カルデラ を結ぶ 伊香保榛名道路 を上っていきます 榛名湖畔 で食後最初の休憩です・・写真のように晴れているといいですね! 通称:裏榛名・県道28号 ・榛名山北側へ下りていく・・ 交通量少なめで路面良好での中高速カーブが多いダウンヒル! 榛名山麓の西側を縦断する 榛名西麓広域農道 、 TR的 な交通量少ないマイナーワインディング! そして最後3つ目の山は 妙義山 ・・ 巨大な奇岩で構成される岩山の中腹を縫う不思議なワインディングへ! ワインディングも確かに楽しいが、 ここは大迫力の岩山の景色をぜひ楽しんでもらいたい! 上毛三山 のワインディングを楽しんだ後のゴールは、 木造円形のユニークな建物が目を引く 道の駅しもにた へ! 解散後は近くの 上信越道・下仁田インター でお帰り下さい! 【募集人員】 15名 【参加費】 8,000円(8,800円税込額) ※当日30歳未満の方は、参加費半額:4, 000円-(税込:4, 400円)となります。 ※参加費の支払いは後払い(8日以内に振込み)です。 振込手数料はご負担ください。 ※参加費内訳 ●ベテランスタッフによるワインディングプチレッスン ~ワインディング初級者こそ聞いてほしい「ツボとコツ」~ 今まで自信がなく、避けていたワインディングの苦手意識を克服して、 楽しくてやめられなくなってしまう極意を伝授します! 第132回ツーリング 赤城・榛名・妙義（群馬）方面 ツーリングライダーズ情報館. ●ツーリング中の写真撮影(後日データをアップロードします!) 年賀状やポスター、パソコンの壁紙などお好きにお使いください!!
2020年秋"北関東ツーリング企画第三段!" 紅葉真っ盛りの"上毛三山パノラマ街道"を往く! 11月1日(日)開催 "赤城・榛名・妙義(群馬)方面ツーリング" 上手くなりたきゃ、ツーリングライダーズに行こう! かつてトムが練習に走った変化に富んだ絶景ルートをご堪能ください! かつて私トムがウィンディング走行の練習に 足しげく足を運んだとっておきのルート 上毛三山パノラマ街道 にお連れします! 群馬県内にある代表的な山、 上毛三山 と呼ばれる 赤城山・榛名山・妙義山 の3つの山を結ぶ道路です! 丁度ツーリングのころは 秋真っ盛り ! 走りの楽しみだけでなく、この秋最高の 紅葉 を楽しめることでしょう! 赤城山 頂を通り南北に貫く 赤城南面・北面道路 は かつて有料道路だった 紅葉 美しいテクニカルワインディング! 伊香保榛名道路 を駆け上がると爽快の長いストレートに出ます 荒々しい 妙義山 の奇岩を縫うように走る絶景ワインディングでエンディング! 今 回もバラエティ豊かなワインディングルートを、 課題を持ちながら、連続するコーナーを 丁寧にクリアしていくことを目的としています。 「減速する」「曲がる」「加速する」を意識しながら、 安全にライディングをレベルアップするのには、 最高のツーリングコースをご提供できるでしょう。 楽しいけれど、怖さと漠然と闘いながら走るワインディングを、 もっと理論的で正確に、そして安全で快適に走っていただきたい・・ 一緒にワインディングでのセーフティライディングを考えながら、 ステップアップ のお手伝いをしたい・・・ 今回、そんな想いから企画された、 "ワインディング好き!"なメンバーのためのツーリング企画です! TR的なマイナーワインディング は交通量少なく テクニカルで練習にうってつけ! ぜひ、今まで以上にライディングを、 ワインディングの楽しさを知っていただきたい! ツーリングライダーズならではのツーリング企画を どうか存分にお楽しみください! 上毛三山パノラマ街道 ルート. ↓↓↓参加申込みはこちらから↓↓↓ 今すぐ参加申込みする! ※ お願い ※ お申込みのメールアドレスにはご案内資料を受け取れるアドレスを入れてください。 お送りしたメールが「迷惑メール」に入ってしまう場合がありますのでご注意ください。 そ れでは、詳細をご紹介します。 【日 時】 2020年11月1日(日) 集合8:00 出発8:15 【集合場所】 ローソン 赤城インター店 群馬県渋川市赤城町北上野415-3 TEL 0279-56-7608 【予定ルート】 A:ローソン 赤城インター店→(からっ風街道, K4) →B:鳥居峠駐車場→(利根沼田望郷ライン, K251) →C:道の駅あぐりーむ昭和→(利根沼田望郷ライン, 赤城西麓広域農道, K70, K36, R353) →D:道の駅おのこ(昼食)→(R353, K35, K155, K33) →E:県立榛名公園→(K33, K28, 榛名西麓広域農道, K33, R406) →F:道の駅くらぶち小栗の里→(R406, K33, R18, K51, K196) →H:道の駅 みょうぎ→(K196, K51, R254) →I:道の駅 しもにた(到着15:45頃)総走行距離:193km ツ ーリング集合場所は関越道・ 赤城インター そばのコンビニ。 スタート直後は、まずは 上毛三山 のひとつ 赤城山 を上って行きます!