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嘘みたいに夢が叶うシンデレラノートの作り方(書き方と見本あり) | ジャーナルカード, 自己啓発, ノート 書き方
そして「夢を引き寄せる手帳術」で何より大切なことは「楽しむ」ことです。「しなければいけない」という気持ちばかりでいっぱいになるよりも、「これがしたい」という気持ちでいると、よりポジティブな環境を引き寄せられると思いませんか? 手帳とは自分の人生を変えるアイテム! いかがでしたか? 手帳迷子さんに向けて、「手帳の選び方」、「手帳目的シートの書き方」、「夢を引き寄せる手帳術のしくみ」、「野望リストと輝きページの書き方」の4つをご紹介させていただきました。手帳とは自分の人生を変えるアイテムです。あなたらしく手帳ライフを楽しんで過ごしてくださいね! 最後まで読んでくださり、ありがとうございました! 【ゆる活スタディ/夢を引き寄せる手帳術】 すべての記事: その1:手帳迷子さん必見! 【保存版】GOAL PLANNER2021 夢を叶える手帳の使い方。 | THREELE スリーエル. 手帳コーナーに行く前にするべきこと その2:手帳迷子さん必見! 私らしい手帳の選び方・使い方は? 買いに行く前に「手帳目的シート」を書いてみよう その3:手帳を自分の分身に! 注目のバレットジャーナルを使って「夢を引き寄せる手帳」をカスタマイズ その4:夢を叶えるための手帳術 まずは「野望リスト」と「輝きページ」からゆる~く始めてみよう! 講師紹介 大内 美優(おおうち みゆ) 夢を引き寄せる手帳術コーチング兼オルゴナイトデザイナー ワークショップ講師とブランディング企画の経験を積みながら、手帳を始め文房具の魅力に目覚める。手帳を使って人生をより豊かにできるのではと独学で引き寄せの法則と手帳の使い方の研究を学生時代から始める。2016年に独自のフォーマットを用いた「夢を引き寄せる手帳術miyu手帳」を考案し手帳術とオルゴナイト制作のワークショップを仙台を拠点に開催。オンラインセミナーの受講者も多数。インスタグラムでも手帳術を積極的に公開している。 宮城県在住。 Instagramアカウント 「miyuの手帳術」 大内美優(miyu)さんのオンラインサロン開催中! 画像や動画をふんだんに使ったmiyuさんによるオンライン手帳講座を開催しています。レポート機能で「お題」を提出したり、miyuさんに質問したりすることもできますよ♪ >>miyuさんのオンラインサロン一覧へ miyuさんと作ったオリジナルの「心をゆるやかに整える手帳」も好評販売中。メリーポイントでも引き換えられます! >>オリジナル手帳の購入ページへ >>オリジナル手帳のメリー引き換えページへ 「ミニツク」公式アカウントをフォローする ▼Facebook ▼Twitter Tweets by @minitsuku Follow @minitsuku
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書き出した野望が実際に叶ったら、チェックボックスにチェックを入れましょう! 「野望リスト」は、ただ叶えたい夢を書き連ねるウィッシュリストよりも、より具体的に、自分自身に確認・約束をしながら書いていくので、夢が叶いやすくなります。ノートにそんな「鍵」を取り入れることで驚くほど効果があるのでぜひ試してみてくださいね。 叶えたいことを具現化して五感を刺激する「輝きページ」 次は「輝きページ」の書き方です。「輝きページ」は、自分が見てワクワクするものや叶えたいこと、憧れの人物像、いつか行きたい場所などを、写真やイラストを使って見開きページに具体化(見える化)するコラージュページになります。頭の中で想像するだけでなく、実際に写真やイラストで臨場感を出すことによって五感が刺激されますよ! 「輝きページ」の書き方 野望リストと同じように、見開きで書けるノートを準備しましょう。野望リストを書いた後のページを使ってももちろんOKです。他に、雑誌の切り抜きや写真、色ペン、マスキングテープなど、好きなデコレーション用文具も準備しておくとよいでしょう。 見開きで1テーマに絞り、写真やイラストを貼り付けていきます。例えば上の写真は「夢のマイホーム」をテーマに書いたものです。「海外旅行」がテーマなら、行きたい国や観光スポットの写真や、観光ガイドで見つけた気になるカフェなどの写真を貼ったり、イラストを書きましょう。自分がニコニコ笑っている顔のイラストを描くのもいいですよ。テーマについて、ワクワクする要素を集めて自由にコラージュしてみましょう。 輝きページを書くときのポイント ・夢のテーマははっきりと見えるように書きましょう ・イメージしやすいように、写真やイラストで臨場感を出しましょう ・マスキングテープやシールでデコレーションして、見るだけでワクワクするページにしましょう こまめに眺めて、脳にインプット! 夢を叶える手帳の書き方。手帳は、なりたいわたしに近づけてくれる最強のパートナー。 | THREELE スリーエル. 輝きページができたら、できるだけひんぱんに開いて眺めましょう。繰り返し見ることで脳にインプットされて、現実と理想との間のギャップを埋めようと自然と脳が働きかけるようになります。何よりも、自分にとってわくわくすることが詰め込んであるページなので、開くたびに楽しくなりますよ。 「しなければならない」から「これがしたい」に! 「野望リスト」も「輝きページ」も、手帳や紙に書いて日頃から眺めることで、夢を引き寄せることができます。まずは、どちらも書き出すことからぜひ始めてみてください!
今年こそ… 資格を取りたい、ダイエットしたい! 今年こそ結婚したい! そんな夢を膨らませている、あなた! 普段、どんな手帳の書き方や使い方をしていますか? そんな夢や目標を持っているあなたにこそ、ぜひ実践してもらいたい「手帳活用術」があるんです。 この記事のタイトルにある 「女性の夢を叶える、手帳活用術」 …なんて、ちょっと 胡散臭いタイトル に「ん?」と思った方も多いのでは。 というのも、わたし自身も、最初にこの言葉を聞いたとき… 「ホント~?」 「手帳で夢が叶うだなんて、ド〇えもんのひみつ道具じゃないんだから」 と、かなり懐疑的だったんですよね。 ただ、色々と調べていくうちに「なるほど、そういうことか」と納得することができました。とは言っても、これはスピリチュアルなお話ではなくて、 科学的に納得できる根拠 があったからなんですよ。 という事で今回は、「女性の夢を叶える手帳活用術」と題しまして、 手帳の書き方や使い方 について、詳しくご紹介します! スポンサードリンク 女性ならではの手帳の使い方って? まず、 手帳を上手に使える ようになると… 仕事の効率が良くなる 空き時間を、有効に使えるようになる …というのは、よく聞きますよね。 これはその人が、自分のタスク管理を、しっかり出来ている証拠です。 しかし、これ以外にも、 気持ちが前向きになった プライベートの時間が充実した やりたいことが見つかった 夢が叶った …のように、手帳を上手に使えるようになると、 プライベートやメンタル面 が豊かになった、という声も少なくないんです。 どうして、手帳の書き方を変えて、上手な使い方をマスターするようになると、 毎日が充実 してくるんでしょう? 実は、その理由は 二つ あります! 物事のPDSAがうまく回る まず、PDSAというのは、生産管理や品質管理などの管理業務を、 円滑に進めるための手法 のことです。 なんのこっちゃ分からん! (´∇`;) …というのは筆者も同じくですので、下の図のように、P→D→C→Aという順番で、 サイクルがくるくる回る と思ってください。 このサイクルに、手帳の使い方を当てはめてみます。 計画(PLAN)を立てる あなたの目標や計画の内容を、手帳に書き出します。 するべきこと(DO)が見える 手帳に書き出すことで、 あなたがするべきことが、見えてきます。 進捗の確認(CHECK) 目標に向けて行動しながら、 今の達成度がどれくらいか、チェックできます。 改善(ACTION) もっとこうしたほうがいい、 こんな風に考えるといい、など… より良い方法を、見つけることができます。 ちょっと小難しく思えますが、これって、仕事だけではなくて、 プライベートの予定 にも当てはめられると思いませんか?
・その人のどのような態度や行動に悩んでいるのか? ・その人がどのように態度や行動を改めれば悩みを解決したといえるのか? 例をあげれば 誰との人間関係に悩んでいるのか? A:職場の上司との関係 その人のどのような態度や行動に悩んでいるのか? A:仕事中に冷静さを失い、感情的になって怒鳴るところ その人がどのように態度や行動を改めれば悩みを解決したといえるのか?
(笑) あと、 自分は持ってこないのにいただきモノに文句をつけている方を見ると切なくなります…。 (RIO) 各地の名物をワイワイ食べることができるので、楽しんでいます。同僚が配ったお土産の反応は参考にしますが、グチが出ることはほとんどありません。 今の職場の雰囲気が良いのだと思います。 (火月神) 絶対にお土産を買ってこない人が、人のお土産をいち早く食べてケチを付けたりするとイラっとするー!! (Aachan) 私自身、安いものをチョイスしてしまうので、同じように安価な物をもらっても悪いとは思いませんが、 ちょっといいものやセンスのあるものを買ってきてくれる人には、「この人はセンスあるな」とか「ケチな自分とは違うな」と、一目置いてしまいます。 (AAA) 自分はお土産を買ってこないのに、 人のお土産はしっかり食べる&回ってくるのを待っている。 「お金がないから買って来れない」と言い訳されたこともある。 (沙奈) イタい出費に、配り方の気遣い…まだまだあるよ、お土産のアレコレ 最近、組織変更で職場の人員数が5割増しになったのでお土産を買うときの予算が多くなってしまった。 (ロッキー) 職場の人たちが、出張でもお土産を購入し始めてます。どうすれば、この 「お土産を買わなきゃいけないスパイラル」から脱出できるか聞きたい!
今の会社は、これからもずっと安泰なのでしょうか。 転職は以前よりもしやすい環境は整っています。 価値観の合わない会社にしがみつく必要性はどれほどあるのでしょうか。 自分の価値観と合う会社を見つければ、孤立する可能性も少なくなるはずです。 経済的な目的だけのために、合わない会社で働き続けて、家族と幸せな時間を過ごせるかというと非常に疑問です。 長期的な視点に立って、どうすれば動けるのかを考え始めるべきでしょう。 そんな人に読んでほしい あわせて読みたい 会社を辞めたほうが幸せになれる人こんにちは!Jimmyです。日常、生きている中で、こんなことを繰り返し思っていませんか? ・急成長するスタートアップの記事を見て嫉妬する。・同世代、自分より若い人が活[…] 他の組織でもうまくできるわけはない?
職場の人間関係に疲れたと感じている看護師の方も多いでしょう。看護師の職場は「女性が多い」「労働環境が過酷」などの理由から、人間関係に疲れやすい職場であるといえます。このコラムでは、看護師が「人間関係に疲れた」と感じる理由や対処法を紹介。人間関係が悪くなりやすい職場と良好な職場の特徴も解説しているので、自分が働く環境と照らし合わせてみましょう。 目次 看護師が「人間関係に疲れた」と思うのはどんなとき?
ここまでは、職場の人間関係にストレスを感じる人が起業に向いている2つの理由についてお話ししてきました。 でも、 「本当に自分は起業に向いているの?」 と半信半疑な人も多いと思います。 そんなあなたのために、 起業家適性 を簡単に測定できる、ウェブテストをご紹介しましょう。 ウェブテストの正式名称は、 『起業センス診断テスト』 です。 起業センス診断テストでは、あなたが約90個の質問に直感で答えていくと、次の3つの数値がわかります。(所要時間:約10分) 起業センス診断テストでわかる数値 起業センス(=ビジネスの偏差値) リーダーシップ(=組織内アウトプット力、出世力、上司力) メンタルヘルス(=精神の健康状態) 次の表を見てください。 出典: 次世代起業家育成セミナー この表は、起業センスの数値と出現率の関係をあらわしています。 真ん中の太い青線がサラリーマンの起業センスの平均値をあらわしており、その数値は 41 です。 そして、サラリーマンが安心して起業成功するためには、起業センスが 55以上 必要だそうです。 要は、起業センスが高ければ高いほど起業家適性があり、成功しやすいということですね。 あなたも、現在のご自分の起業センスがどれくらいか、気になりませんか? 意外な人ほど起業センスが高く出たりするので、「ちょっと自信ない」という人も、ぜひ勇気を出して一度測ってみましょう! 職場での人間関係に耐えられない。孤立の原因と今からできる対処法を紹介 | 私のキャリチェン. ちなみに、僕が起業直後に初めて起業センスを測ったときの数値は、 53 でした。 意外にも上位5%以内に入ることができて、かなり嬉しかったのを覚えています。 その後、たくさんビジネスの勉強をしたり、実践をした結果、現在の起業センスは 66 まで上がりました。(上位0. 016%) また、僕のリーダーシップは 76 (Sゾーン上位)、メンタルヘルスは 53 (Bゾーン下位)です。 リーダーシップは別名 「出世力」「上司力」 といわれるので、もし今の僕が会社員に戻ったら、すごく出世するかもしれません。 まあ、戻る気なんてサラサラないですけど^^; 起業センス診断テストを無料で受ける方法 では、どうすればあなたも、起業センス診断テストを受けられるのでしょうか? 実は、起業センス診断テストは、本来1回につき 5400円 かかる、企業の社内研修などで使われるウェブテストです。 けれども、期間限定で、 誰でも無料で受けられる裏技 があります。 その裏技とは、 『次世代起業家育成セミナー・特別編』という 参加費1万円のセミナー映像を無料でもらえるキャンペーンに参加することです。 特別編は、僕がブログで月収230万円稼ぐきっかけになった、起業初心者向けの教材です。 特別編では、7時間のセミナー映像で、インターネットを使った起業法の基礎知識を学べます。 あなたが特別編を視聴して感想文を送信すると、 お礼として起業センス診断テストを1回だけ無料で受けられます。 初心者にとって、すごくお得なキャンペーンですよね^^ キャンペーンに参加する方は、以下のボタンをクリックして開いたページで、 普段お使いのメールアドレス をご登録ください。 キャンペーンに参加する方は、以下のボタンをクリックして開いたページで、 LINEで友だち登録 してください。 登録すると、あなた宛に折り返し、セミナー映像のURLが送られてきます。 その映像を視聴して、 短くても大丈夫なので感想文を送信してください。 感想送信のタイミングは合計9回ありますが、どれも1行以上感想を書けばOKです。( ⇒ 追記:感想送信がめんどくさい人のために特典PDFを作りました! )
タクヤ先生のチャンネルでは、他にも人のこころに関する放送をお届けしています。 ぜひチャンネルをチェックしてみたください! 年上同僚との付き合い方 外資系企業で働き、Voicyチャンネル「マルコの出世ラジオ」では出世やキャリアについての情報を発信しているマルコさん。 マルコさん曰く、年上の同僚とうまく付き合うコツは3つ。 1. 職場ではフラットに接する 2. 飲み会やランチなど仕事以外では先輩として立てる 3. 貢献できそうなところを引き出す 職場では、年上、年下関係なく、全員に敬意を持って接することを徹底しているそうです。年上の同僚とどう接していいか分からず、悩んでいた方!マルコさんの放送を聴いて学んでみませんか? 職場で孤立しています。 - 人間関係に疲れ自分自身を出せなくな... - Yahoo!知恵袋. 飲み会は本当に無駄なのか? NewsPicksエディターの野村高文さんと、幻冬舎の「あたらしい経済」編集長の設楽悠介さんが仕事術についてお話しする「風呂敷「畳み人」ラジオ」。 お二人は、 飲み会に行かないスタンスはあまり得策ではない とお話しされています。 仕事だけでコミュニケーションをすると「あの人はこういう人だ」と画一的なイメージをつけてしまいがち。お酒の席では、いつもと違う一面を見せることができるため、お互いの理解を深められるそうです。また、どれだけテクノロジーが発達しようとも、最終的に人を動かすのは "情" なので、コミュニケーションの場として、無理のない範囲で参加するのが良いそう。 お二人のおすすめは大人数よりも、4〜6人程度の飲み会。一人一人と深い話ができ、関係性を築けるので、ちょうど良い人数だそうですよ。 飲み会との付き合い方に困っている方!お二人の放送を聞いて、飲み会の考え方を見直してみませんか? 気になる放送はありましたか? Voicyは朝の身支度中、通勤中、就寝前など、いつでもどこでも聴いていただくことができます。 忙しい合間にも、ぜひ放送を聴いて、職場の人間関係の悩みはもちろん、ビジネスに役立つ情報をインプットしてみてください◎ 次はどの声とつながりますか?引き続きVoicyでお楽しみください♪
職員が少なく毎日業務に追われています。 今月も一人やめ、上司の方も補充はない とのこと。その上司から人数はたりている と言われました。現場では働いていない 職員が二重で登録されているそうです。 こんな事が通用するのかと思います。 みなさんの職場も同じような事があります か、役所等には通用するものですか? 施設種別・利用者数・配置職員数が分からないと何とも言えません。 >現場では働いていない職員が二重登録されている 事務スタッフが介護スタッフとして勤務表に記載されているとか聞くことはあります。 このあたりを役所が把握することは難しいですね。 人員配置欠員は大きな違反(だいたい報酬3割カット・悪質な場合は指定取り消し)なので早急に補充しないといけません。 しかし、この人員配置基準が曲者で現場で必要と考える人数に対して最低必要配置数は意外と少ないです。 特養は介護と看護スタッフの合計が利用者の3分の1以上居ればよい 定員100名に対して34名以上(うち看護スタッフ4名以上) デイは通常規模以上だと15人までで1人の介護スタッフ 16~20人で2人 21~25人で3人 というような配置となってきます。 実際デイで25人の利用者を3人のスタッフで対応せよと言われても難しいですが、配置基準は満たしているということになってしまうんですね。 なので、サービス種別と定員、そこから必要な人員配置数を把握したうえでの判断となります。 >特養などは「利用者に対して職員が3対1」 この3:1は全職員の人数で見るので、60人の利用者がいたら必ず20人の職員がいる、と言う訳でもないんですね。(その日休みの職員の人数も含まれる)