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ハイハイする赤ちゃんの手足の皮がむけるのは普通のこと。 皮むけが酷いなら入浴後に保湿クリームでケアしてあげましょう。 また、皮むけの中に「水疱」があるなら、皮膚病の可能性があります。 その際は、早めにかかりつけのお医者さんに相談してくださいね。 ↓こちらの記事もオススメ↓ 赤ちゃんのおへそが黒い!? 正しい掃除方法ってあるの!? 赤ちゃんのおへそが黒いとママは心配ですよね。黒くなった赤ちゃんのおへそ、どうやって掃除したら良いのでしょうか?ここでは赤ちゃんのおへそが黒い原因や影響の有無、黒くなったおへその掃除方法などをまとめていますよ(*´ω`*) 赤ちゃんが落下した後の後遺症は大丈夫!?転落防止の対策は? 赤ちゃんが落下したらママは「頭は大丈夫か?後遺症は残らないか?病院へ行った方がいいのか?」など心配ですよね。ここでは「赤ちゃんがベッドやソファーから落下した時の対処法」についてまとめていますよ。赤ちゃんが落下した時、ここだけは気を付けましょうね! SOWAN公式本店は全国一律送料無料│ソワン（SOWAN）｜温活冷え性対策サポートメディア. トイサブの口コミは嘘で詐欺!? オモチャをレンタルした主婦の感想は? トイサブの口コミをまとめています。赤ちゃんや幼児用オモチャをレンタルできるサービス「トイサブ!」。利用して良かったという声もあるのですが、ダメだった、イマイチだった…という感想もあるんだとか。一体どんなことなのか、ぜひお読みください。
「でもなんでハイハイで足の皮が剥けるの?」そう疑問ですよね。 それはひとえに「赤ちゃんが足を動かすのが下手だから」です。 赤ちゃんをよく観察すると、足の裏だけではなく指が曲がった状態でハイハイしたり、ハイハイの途中で壁やテーブルなど色々なところに足を当てたり擦ったりしているんですよね。 このように赤ちゃんは「まだまだ自分が思うように身体を動かせない」んです。 さらに赤ちゃんの皮膚は薄くデリケートなもの。 だから、ハイハイ時に皮膚が少し擦れてしまっただけでも皮が剥けてしまうんです。 ちなみにうちの息子はハイハイより「自分で立って歩きたい」みたいで、つかまり立ちをしたがります。 その時に足をまっすぐ下につけずに「足の指が曲がったまま」床を蹴ったり曲げたりしながら、バタバタと足を動かしているんですよね。 そのせいもあり皮剥けが激しいのかなぁ、と思います。 赤ちゃんの足の皮がむけるのは病気?受診するタイミングは? 赤ちゃんがハイハイしすぎて足の指が大変！これって大丈夫？ | 女性のための情報メディア womap. ハイハイ以外が理由の皮向け ハイハイ時期に赤ちゃんの足の指がむけるのは普通のことですが、中には「ハイハイ以外の原因」もあります。 例えば「水虫や汗疱などの皮膚病」でも足の皮がむけちゃうんです! 「ハイハイが原因の皮向け」と「皮膚病が原因の皮向け」の見分け方は簡単。 「水泡(水膨れ)」ができていたら皮膚病です。 もし赤ちゃんの手や足先に水膨れが発生していたら、早めにかかりつけの小児科を受診してくださいね。 その他、水疱がなくても「 赤ちゃんが皮をむけたところをかゆがる 」場合もハイハイ以外の理由があるのかもしれません。 その際も早めに受診するのがオススメですよ。 ハイハイが原因でも受診した方がいい? また、「皮向けの原因がハイハイだと思われる時」は、基本的に病院への受診は必要ありません。 赤ちゃんが身体を動かすのが上手になったら自然と皮むけもなくなりますよ。 ただ「皮のむけ方が異常だ」とか、「足裏全体の広い範囲で皮がめくれている」とか「皮が剥けすぎて、多量の出血がある」といった気になると症状があるならお医者さんに相談してくださいね。 皮むけのホームケア方法 皮がむけた足は痛々しいですが、少しむけたくらいならわざわざ病院を受診する必要はありません。 自宅でホームケアを行いましょう。 ホームケアの仕方は「入浴後等の足が清潔な状態の時に保湿」してあげればいいだけ。 「市販されている保湿クリーム」や「ワセリン」を皮がむけたところに塗ってあげましょう。 もし余裕があるなら朝の起床時にも保湿クリームを塗ってあげると良いですね。 そこまで気にならないなら、入浴後に保湿するだけでもいいと思います。 赤ちゃんの皮むけ対策は?靴下は履かせた方がいいの?
赤ちゃんて、こんなに皮膚の皮がむけるんですか😱⁉ 肌着はもちろん沐浴の湯船や、おくるみにも白い粉の皮膚がたくさんついてます🤣🤣🤣みなさんの赤ちゃんもそうでしたか⁉ ママの一歩を支える ママリトップ 妊娠・出産. 赤ちゃん&マタニティ お手入れ月めくり お手入れムービー 紫外線 日に焼けるとなぜ、皮がむけるの? 日焼けは正常なターンオーバーを妨げます(ターンオーバーについては下記を参照)。紫外線をあびると、表皮細胞(一番外側にある. 生まれてしばらくすると、赤ちゃんの頭皮や顔などの皮膚がむけてカサカサになることがあります。 これは 新生児落屑 (しんせいじらくせつ)といい、特別な病気ではありません。 赤ちゃん 頭皮 むけるのお悩みや相談は、先輩ママからのアドバイス満載なウィメンズパークで解決!ベネッセコーポレーションが運営する、全国170万人以上の女性が集まるサイトです。 赤ちゃんの頭皮がくさい!うろこみたいなものはフケ?対処法. 赤ちゃんの頭皮にウロコみたいなむけるものが!これはフケ? 赤ちゃんの頭皮や生え際などは皮脂腺がとても多く、 生後 2~3ヶ月頃 にウロコのようなものがポツポツとでてきます。 このウロコの正体は 脂漏性湿疹によるものが原因です。 3才くらいまでは普通にあると言われていますが、 鼻の皮がむける原因について 鼻の皮がむける原因は下記のようなものが挙げられます。 〜鼻の皮がむける原因について〜 <鼻の触りすぎ> 毛穴の黒ずみが気になるからと頻繁にピーリングをしたり、1日のうちに何度も油とり紙で皮脂を取り除いたりしてはいませんか? 最近娘はハイハイしだしたんですが、足の親指辺りが皮がめくれています。血がにじ... - Yahoo!知恵袋. 頭皮の皮がむけるのってフケ?皮むけが起こる原因と対処方法. 頭皮の「皮むけ」の正体は?. 頭皮の皮がむけるのは、 「炎症」によって皮膚がめくれあがった状態 です。. 頭皮が「炎症」を起こすことで、 表面の皮膚(角質と言います)が'ぺろっとはがれて' しまいます。. もともと皮膚は「ターンオーバー」といって、古い皮膚(角質)と新しい皮膚が「入れ替わり」をしていますが、その周期よりも早くめくれた状態。. 自然. 基本的には頭皮も「皮膚」なので同じですが、頭は毛穴が密集しているぶん、体のほかの部位に比べると皮脂量が多めです。皮脂を分泌する「皮脂腺」は毛穴の中にありますから、頭は言ってみれば皮脂腺の集中地帯。頭と体でそのよう 赤ちゃんの頭皮や肌がカサカサに!今すぐできる対処法とは.
1% プロぺト 皮下出血してしまっている湿疹は早いところ治した方が良いとの事で、弱いステロイド剤と、保湿剤を頂いて帰りました。 夏場の汗をかきやすい時期は、我が子と同じように夏風邪、湿疹や手の皮がむけて溶連菌を疑うケースがあるかもしれませんが、 我が家のような場合もありますので参考にして頂けたらと思います。 溶連菌の子供が薬を飲まないとどうなる?効果的な飲ませ方!登園はいつから? | 子育て小町 子どもがかかりやすい感染症の一つに溶連菌があります。 溶連菌を始め、薬の多くは子どもは嫌がって飲んでくれません。 水で溶いたら味は薄くなるけど量が増えてしまうし、かといって水で溶く量を減らすと味が濃くなるし飲みにくい&。 どうしたらいいの!? となる親御さんはいっぱいいると思います(^_^;) 薬を飲んでくれないことで影響がある溶連菌の紹介と合わせて、薬の飲ませ方をご紹介します。 溶連菌ってなに? まず、溶連菌とはどんな病気なのかですが&。 溶連菌には潜伏期間があり、実際に感染してから2〜4日で症状が出ます。 風邪と違って咳や鼻水が出ないということがこの病気の特徴で、症状の代表的なものは38〜39℃くらいの発熱と喉の痛みです。 また、体や手足に小さな赤いデキモノが出る、舌にツブツブ(イチゴ舌)ができる、頭やお腹に痛みがでる、首のリンパ節が腫れるといった症状もあります。 最初のピークを過ぎると体や手足に出来ていた赤いデキモノのところが皮むけしていきます。 これが溶連菌の代表的な症状です。 今お伝えしたように、症状としては高熱などがあるため、子供がぐずぐずして夜間の入眠が難しかったり、途中覚醒などして親も子どももゆっくり眠ることが出来ない辛いものだと思います。 この溶連菌は感染症のため、かかった人はしっかりと治して、感染拡大を抑えることが大切です。 そのためにも薬をしっかりと飲むことが求められます。 薬を嫌がる子どもの飲ませ方 溶連菌だけの話ではありませんが、子どものほとんどは薬を飲むことをいやがります。 それは 慣れてない味だから 美味しくないから 飲みにくいから 前にちゃんと飲まないといっぱい怒られた嫌な経験があるから といった理由があります。 この理由をクリアすることで薬を飲んでくれる可能性が格段に上がります。 ではどのようにすればいいのでしょうか? まず、先生にシロップか粉薬が選べる場合には子どもが飲みやすい方をお願いすることが大切です。 また、くすり飲ませる時に「お薬飲もうねー!」と言わないことも大きなポイントの一つです。 今まで内服を嫌がった子どもからすると、例え前回と違う薬や量が少なくなっているにしても、お薬=あの苦しみ再び&!と身構えてしまうし、 今までの辛い経験を思い出して精神的に拒否してしまいます。 子供の病気についての記事はこちらも読まれています。 夏バテ症状をセルフチェック!子供の夏バテ見逃さないで!
最近娘はハイハイしだしたんですが、足の親指辺りが皮がめくれています。血がにじんでいたので気づきました 最近娘はハイハイしだしたんですが、足の親指辺りが皮がめくれています。血がにじんでいたので気づきましたが、よくあることでしょうか? ID非公開 さん 2005/4/26 2:06 よくありますよ。 赤ちゃんはまだ未発達ですから、力の加減が分からなかったり、痛もに対しても鈍いです。 一部分だけ内出血を起こしているようなら、何かに挟まったり、外傷も考えられますので、はいはいで出来たものか、よく見てあげてくださいね。 その他の回答(1件) ID非公開 さん 2005/4/26 2:30 ハイハイしだした頃うちの娘もなりました。 血がにじんでいて可哀相になり靴下を履かせたら、 ツルツルすべってしまい上手にハイハイできずに泣いてしまいました。 そのうち上手にハイハイできるようになったら気にもしなくなりますよ。
42g 食物繊維0. 94g 脂質7. 43g たんぱく質0. 95g 71kcal】 マカデミアナッツ 【 糖質0. 54g 食物繊維0. 8g 脂質7. 61g たんぱく質0. 78 71. 8kcal】 クルミ(生) 【 糖質0. 7g 食物繊維0. 67g 脂質6. 52g たんぱく質1. 52g 65. 4kcal】 ヘーゼルナッツ 【 糖質0. 82g 食物繊維0. 94g 脂質6. 24g たんぱく質1. 5g 64. 6kcal】 松の実 【 糖質0. 94g 食物繊維0. 37g 脂質6. 84g たんぱく質1. 37g 67. 3kcal】 アーモンド 【 糖質1g 食物繊維1. 09g 脂質5. 25g たんぱく質2. 1g 59. 8kcal】 ピスタチオ 【 糖質1. 8g 食物繊維1. 03g 脂質4. 58g たんぱく質2. 11g 57. 2kcal】 カシューナッツ 【 糖質2. 97g 食物繊維0. 3g 脂質4. 64g たんぱく質1. 53g 57. 4kcal】 銀 杏(生) 【 糖質3. 76g 食物繊維(表示なし)脂質0. 68g たんぱく質0. 43g 18. 2kcal】 銀 杏(ドライ) 【 糖質7. 本態性振戦と糖質制限 - たがしゅうブログ. 25g 食物繊維(表示なし)脂質0. 2g たんぱく質1. 04g 34. 8kcal】 ※ くるみは、生(raw walnuts)、ジャイアントコーンは、素焼き+海塩+酢の味つけ(roasted, sea salt and vineger giant corns)のモノしか表示されていないので、その数値となっています。 ※ 銀杏は、生(raw ginkgo nuts)とドライ(dried ginkgo nuts) の2つの数値を掲載しました。生とドライの糖質量が倍近く違います。 糖質の多い栗 は調理法で糖質量が変わります。 ・ 焼き栗【糖質4. 52g 脂質0. 08g たんぱく質0. 3g 20. 1kcal/10gあたり】 ・ゆで栗/蒸し栗【糖質1. 26g 脂質0. 02g たんぱく質0. 08g 5. 6kcal/10gあたり】 栗1個の重さを約20g前後とみると、糖質は【焼き栗:9. 04g/1個あたり、ゆで栗/蒸し栗2. 52g】となります。栗ごはんやマロンのスィーツは当然NGですが 、 ゆで栗や蒸し栗3、4個は、糖質10g未満のおやつとしてOK ではないでしょうか。 その他種実類の糖質量 カボチャのタネ 【 糖質0.
65g 脂質4. 91g たんぱく質2. 98g 57. 4kcal】 ゴマ 【 糖質1. 17g 食物繊維1. 4g 脂質4. 8g たんぱく質1. 7g 16kcal】 ピーナッツ 【 糖質1. 27g 食物繊維0. 84g 脂質4. 97g たんぱく質2. 44g 58. 7kcal】 ヒマワリのタネ 【 糖質1. 3g 食物繊維1. 11g 脂質4. 98g たんぱく質1. 93g 58. 2kcal】 クコ 【 糖質6. 41g 食物繊維(表示なし)脂質0. 04g たんぱく質1. 43g 34. 9kcal】 ジャイアントコーン 【 糖質6. 8g 食物繊維0. たがしゅうブログ. 7g 脂質1. 71g 42. 9kcal】 滋養強壮があると言われているクコですが、糖質量は多いです。 参考サイト:USDA National Nutrient Database ナッツ購入時の注意点 なるべく、食塩や植物油不使用の素焼きのナッツを選んで下さい。 ナッツ類の中では、オメガ3やオレイン酸が豊富なアーモンドとクルミがお奨めです。 甘くコーティングされているナッツ、ドライフルーツが一緒に入っている商品もNGです。 ナッツではありませんが、ナッツ売り場で見かけるジャイアントコーンは糖質が多い【6.
糖質制限をしたことある人で睡眠時間が減った人は居ませんか? 厳密に言うと 睡眠時間が減ったというより勝手に朝早く起きてしまう。 目覚ましが入らなくても同じような時間に起きるようになる。 日中に眠気が来なくなる。 など、体の変化を感じたことある方はいるかと思います。 それは一体何故なのでしょうか? 【眠気はどうやったら、、、】の記事を読んだ方は何となく分かっているかも知れませんが、少し「こうかな?」という予測を立てながら今回の記事を読んでみてください。 糖質制限したら睡眠時間が減った! 最近テレビや大手ジムでよく聞く「糖質制限」をやってみたという方居ませんか? 「玄米も糖尿病の原因」徹底した糖質制限こそ必要不可欠 | Speakers.jp（スピーカーズ） - 講演依頼や講演会の講師紹介・派遣なら相談無料のスピーカーズ. ・今まで食べていたご飯を一切食べない ・炭水化物を1食にする ・豆腐や納豆、野菜などを中心とした食事に一気に変える これによって痩せた方は沢山居るかと思います。 これによっての筋肉量や体脂肪の変化などは置いといて今回は睡眠の質について触れたいと思います。 もちろん今後の事を考えたら筋肉量や体脂肪はらこ飯代謝や病気に大きく関わるので後々書いていきたいと思います。 ちなみに食事を減らした時に睡眠の質が良くなる、いつも眠くなる日中が眠たくなくなるというのは経験したり、これから経験するかもしれません。 それについては次のパートで書きたいと思います。 あくまでも睡眠の質を良くするために食事制限や糖質制限を促してる訳ではありません。 食べ過ぎや胃を休める時間が短い人が行う事で効果が出やすいという事をお伝え出来たらと思います。 何故、糖質制限したら睡眠時間が減ったのか? 結論から言うと胃を休める時間が出来たからです。 よく休肝日という言葉を聞いた事はありませんか? 文字通り肝臓を休めるという事です。 お酒をよく飲む人は休肝日を作りましょうとお酒を飲まない日を作るように勧められるかもしれません。 胃も肝臓と同じように休日を作らないと疲れ果ててしまいます。 そうなると仕事効率が悪くなって時間がかかり、他の働きに支障を出すことになります。 胃を休めることによって血液が胃以外にも行き渡りしっかりと働けるようになります。 例えば脳に血がいくので集中力が上がったり、血液が流れやすいということは筋肉の伸び縮みがいいのでかたまる事が少なくなります。 それによって姿勢が悪くなりにくくなったり、疲労物質が流れやすくなるので疲れにくくなるなどいいこと尽くしなのです。 体が良い状態を保てるので、全てにおいて短い時間で物事を行う事が出来るのでそれぞれの負担が減ります。 負担が減るということは回復にかかる時間も減らせるのです。 それによって睡眠時間が短くても体にとってはマイナスはなく、結果的に睡眠時間が短くなっても大丈夫になります。 1時間の睡眠を1.
5時間分にする方法とは? 結果的に言うと臓器を休める事が睡眠時間を短くしても結果的には同じ時間寝たような効果が得られます。 食事で胃に負担をかけないようにすると体の機能的な効率が良くなります。 数字を見れば明らかですが、普段10時間寝ないと体がもたない人も、約6時間で10時間分の睡眠をとったようなものになります。 これが絶対とは言いませんが100m全力で走った後に再び100m走るまでの体力回復と30m走った後の100mまでの体力回復ではどちらが有利でしょうか。 簡単にそれぞれの負担を軽くしてあげる事で結果的に睡眠の質に繋がってきます。 体を動かす事も筋肉の負担を減らす事に繋がるのでこれも一緒です。 【要点】 ・食事で睡眠の質は変わる ・休肝日ならぬ休胃日を作る ・負担を減らしてあげる 【まとめ】 食事の質によって消化時間が異なってきます。短くなればなるほど筋肉や脳に血液が流れやすくなります。 それを修復するために時間がかかり、それに比例して睡眠時間が長くなってしまいます。 胃を少しでも休める時間を作る事で睡眠はもちろん代謝もよくなります。 今回は書いてないですが消化と代謝のバランスがとても大事です。 疲れたら休む。 これを自分の体に対して行なってみると睡眠の質や体の感覚が変わった感じが分かるかと思います。 一度自分の体を労わる時間を是非、作ってみてください! The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 パーソナルトレーナーライセンス(2015年)、タイ古式マッサージセラピスト(2016年)、フィットネスファスティングアドバイザー(2017年)
また一つ,糖質制限を大きく批判する書籍が世に出ました. 世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 (講談社+α新書 134-7B) [新書] 幕内 秀夫 幕内秀夫氏は管理栄養士で,粗食や伝統的な和食を中心とした栄養指導を約30年間,様々な医療機関で実践されてきた経験を持っているという方です. この本の内容について,患者さんに尋ねられる可能性もありますので, 糖質制限推進派の医師としては,目を通しておく必要があり,購入して読んでみました. 真に科学的に正しい論理には隙がありませんので, もしも糖質制限が正当であれば,いかなる批判にも反論できるはずです. 今回も糖質制限への自分の理解を深めるために,この本の内容を吟味しておきたいと思います. まず幕内氏の主張の一つを取り上げます.まとめると次のような内容です. (※世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 :p61-92より抜粋して紹介) 糖質には「精製糖質」と「複合糖質」の二種類がある. 「精製糖質」:白砂糖や異性化糖(しょ糖型液糖)などのほぼ100%糖質でできているもの 「複合糖質」:糖質以外に水分,タンパク質や脂質,食物繊維,ビタミン,ミネラルなど他の栄養素も含んでいるもの 精製糖質は非常に吸収が早く,体内の血糖値が急上昇するという特徴があり,控えるべきである. 一方,複合糖質は,消化吸収までに一定の時間がかかり,身体に欠かせない栄養素も同時に摂取することができる. 精製糖質と複合糖質が身体に及ぼす影響は大きく異なっている.両者を混同してはいけない. 糖尿病や肥満の真の原因は,精製糖質である事ははっきりしている . また同様に脂質にも「精製脂質」「複合脂質」の二種類とがある. 精製脂質:食用油(植物油,ラードやヘット)のように100%脂質でできているもの 複合脂質:脂質以外に蛋白質,糖質,ビタミン,ミネラルなどの他の栄養素も含んでいるもの 精製脂質,すなわち 食用油はすべて自然界には存在しない不自然な商品で, 100%脂質なので脂質の過剰摂取につながりやすく,トランス脂肪酸や発がん物質が含まれている可能性がある. 精製糖質+精製脂質の両者がタッグを組んだ食品で,典型的なものは「カタカナ主食」である. 例えば,パン,菓子パン,ハンバーガー,ホットドッグ,パスタ,ピザ,ワッフル,クレープ,パンケーキ,ドーナツなど, またカタカナではないが,焼きそば,お好み焼き,たこ焼きなども同様である.
1.運動すること ミトコンドリアの質を高め、抗酸化力を高めるには、有酸素運動が効果的です。ダイエット中は適度な運動を取り入れて。毎日運動する時間がない人は、じんわりと汗をかける半身浴もおすすめ。 2.食生活を見直す 極端な食事制限を控え、質の良い食事に変えてみること。脂質でいうと、酸化しやすい油をとるのではなく、オメガ6系を多く含むオイルを控え、オメガ3系のえごま油、亜麻仁油や、燃焼しやすいMCTオイルを積極的に摂取して。また、栄養バランスが欠けているダイエットをしている時は、ミトコンドリアのエネルギー代謝に必須のビタミンB群や鉄分などのミネラル類も不足しているはず。食事ですべて栄養を補うことが難しければ、サプリを上手に取り入れることも一つの方法。 まとめ ダイエット臭は、体の状態を教えてくれる大切なサイン。ダイエット臭だと気が付いたら、一度自分のライフスタイルを見直してみて! ■お話を伺ったのは…… 桐村里紗 先生 医師 tenrai株式会社代表取締役 愛媛大学医学部医学科卒。臨床現場において、生活習慣病から在宅医療、分子栄養療法やバイオロジカル医療を用いた予防医療、女性外来まで幅広く診療経験を積む。「ヘルスケアは、カルチャーへ」というコンセプトを掲げ、ヘルスケアの「意味」を再定義し、様々なメディアでの発信やプロダクト監修を行っている。ニオイ評論家としてフジテレビ「ホンマでっか!? TV」「とくダネ! 」などメディア出演多数。著書に『日本人はなぜ臭いと言われるのか~口臭と体臭の化学』(光文社新書)ほか多数。 tenrai株式会社 Amazon 日本人はなぜ臭いと言われるのか 体臭と口臭の科学 (光文社新書) ウィメンズヘルス・エディター 美容・フード・ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなダイエットフードなど、"キーワード"をいち早くキャッチするZ世代。"自分で試した効果をエビデンスにする"のが前提のため、体を張ったリアルなダイエット企画が人気。 Clubhouse: @7272 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
②食用油はすべて自然界には存在しない不自然な商品で,100%脂質なので脂質の過剰摂取につながりやすく,トランス脂肪酸や発がん物質が含まれている可能性がある,について 商品としての食用油そのものは工業的に作られているので, 確かに自然界に存在しないと言えば存在しませんが, 当然ながら,もとのアブラそのものは,大いに自然界に存在しているものです. 文明が発達して,その油の成分を一つに凝縮する技術を得たということなのだから, 当然脂質100%になるわけだし,その事自体がすぐに何か悪い事をしているという話にはならないでしょう. ちょっと著者は「自然のものがよい」というイメージにこだわりすぎているような感があります. また食用油が100%脂質だから,脂質の過剰摂取につながりやすいという指摘ですが, 脂質の量が増えたからといって,単純に脂質の蓄積量が増えないというのが人体です.その事は信頼度の高い疫学研究ですでに証明済です( Iris Shai, et al: Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet. NENGLJ MED JULY17, 2008、VOL359. NO. 3 229-241). 脂質の蓄積量が増える真の原因は糖質の過剰摂取であって, 糖質制限下であれば脂質の量は自動調整 されます. トランス脂肪酸の危険性については,糖質制限実践者にとっては周知の事実であり, 勉強している人であれば,マーガリンやショートニング,菓子パン,ケーキ,ドーナツ,シュークリームは皆避けるように努力しています. また発がん性物質は昔販売されていた「エコナ」という商品の事を指しているようですが, それは油に限らず食品添加物の含まれた食品には全てそうしたリスクがあるという事になります.未知の発がん物質の話をすればキリがありません. 私は発がん物質が入っているかどうかなどを気にするより, 発がんさせないようにするための体質作り(抗酸化物質,NK細胞の活性化など)の方が数倍大事だと考えています. ③ソース,マヨネーズ,ケチャップなども「糖質+脂質」,について p81にそのような記載がありますが, ソース,ケチャップはともかく,マヨネーズに糖質はほとんど含まれていません. 「カタカナ主食」などという独自のまとめ方をしようとされるから無理が生じます.