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こんにちは。看護師臨床経験25年、骨盤底筋トレーニング【YUI】の北條裕紀恵です。 お風呂上りにショーツがジワっと濡れて驚いたことはないですか? 体を洗って着替えたのに、ショーツが濡れたら不快だし、「尿もれ?」ってビックリしますよね。 でもショーツが濡れたのは、尿ではなく膣に入ったお湯が出てきたんです。 どうして膣にお湯が入ってしまうのか?
最近お風呂からあがるとたぶん膣(子宮?
かなり若いお母さんもいらっしゃって、ちょっとホッとしました。 排尿の際に途中で止めるような感じで筋肉を鍛える方が良い、 という話も聞きました。 頑張って出産した証のようなものと開き直って、 お風呂上りの際はしばらく足ふきマットの上で 足踏みするようにしています。 私もなりましたが、だんだんと、治ってきました。今でもたまになりますが、そのうち治るだろうと気にしてませんよ~。
Q 出産後、膣からお湯漏れ 第2子を出産してから、風呂上がりに膣(ちつ)からお湯が漏れます。対処法はありますか。また、出産時の助産師の処置と関連はありますか。(大阪府、女性、42歳) A 入浴方法や入浴後の工夫で対処 いわゆる「お湯漏れ」という現象です。お風呂に入った時にお湯が膣の中に入り、お風呂から上がって20~30分ほどの間にお湯が外に出ます。似た現象ではプールで泳いだ後に膣から水が出ることもあります。出てきた液体は尿ではなくお湯や水なので、尿失禁ではありません。 入浴方法や入浴後の工夫で対処できます。湯船にはしゃがんだ姿勢で入るとよいです。膣をコップに例えると、しゃがんだ姿勢で入浴すればコップの飲み口が下を向くのでお湯は入りにくいです。一方、足を伸ばしてお風呂に入れば、コップは横向きになり、お湯が入りやすくなります。また、中に入ったお湯を出す対処法もあります。お風呂上がりにタオルを股の間にはさみ、おなかに力を入れてみてください。力の入れ方が分からない場合…
画像提供/東京ガスリモデリング 「冬に帰省したら、実家の浴室が相変わらず激寒!どうにかしなければ」と古い浴室をリフォームしようと決意した人いませんか? 春夏は浴室リフォームを計画するのにぴったりな季節。今から計画を進めれば、寒い季節になるまでに暖かい浴室が実現できるからです。「でも、リフォームとなると資金が気がかり。どうプランニングすればいいのか分からない」という人のため、浴室リフォームのプランとコストについて紹介します。 凍えるような古い浴室は命の危険を招く 断熱が不十分な浴室は、屋外の冷気が窓・壁・床から伝わり、冬は凍えるような過酷な環境となります。築40年以上になる筆者の実家も数年前にリフォームするまで、入浴がつらい状況でした。編集部のKさんの築25年の実家も「何の修行だ!?
先日私は、杉並区荻窪にある杉並公会堂で開催された、ある吹奏楽コンサートに行ってきました。 実は荻窪は、私が上京し大学時代住んでいた街なのでとても懐かしい街なのです。 ですので、当時アルバイトしていた西荻の喫茶店にまで行ってみたり、住んでいた上荻周辺を散策したりして開場までの時間を過ごしました。 杉並公会堂は2003年に改築され、現在は瀟洒なホールになっています。昔の面影はなく、また当時よく通ったホール前のレコード店「新星堂」も現在はありません。 帰去来する想いを胸にホールに入り、コンサートを聴いたのですが・・ 今回は、当夜も演奏されたホルストの1組についてです。 「ホルストの1組」、吹奏楽をやっていらっしゃる方ならこれでお分かり頂けると思いますが、 正確にはイギリス近代の作曲家、 G. ホルスト(Gustavus Holst) が作曲した 「吹奏楽のための第1組曲」(Suite for Military Band Op.
はい、あのコーンウォールです。アングロ・サクソン来寇時、ウェールズやブルターニュと同じく、 ブリトン人が逃げこんだ地 です。 この曲、クラシックのCDのライナーノーツにはたいてい、「I love my love(恋人を愛す)という原題で、両親に結婚を反対され、精神病院に入れられた娘のことを歌った歌だ」、といったことが書かれています。 ですが第2曲の原曲には、もうひとつMaid in Bedlam(ベドラムの娘)という名もあります。ベドラムとは、昔ロンドンに実在した精神病院のこと。 You Tubeでは、こちらの名前で検索したほうが、動画をみつけやすいです。 聴いてみてビックリ。4番まである歌詞がすべて、次のフレーズでおわります。 I love my love because I know my love loves me(あの人のこと愛してる。だって、分かってるんだもの。あの人もあたしのこと愛してるって) 精神病院はともかく、こりゃちょっと ヤ○デレ が過ぎるんじゃあありません? これがMaid in Bedlam。 歌っているのはメイヴ。かの有名な、 ケルティック・ウーマンの初期のメンバー です。 収録アルバムはsilver sea。Maid in Bedlamの他にも、The Last Rose Of Summerに、 ゲール語版のDanny Boy と、収録曲がやたら充実しています。 「吹奏楽のための第2組曲」を、もっとよい音質で鑑賞するなら、このCDがだんぜんオススメ。 【HOLST / HANDEL / BACH】 The Cleveland Symphonic Winds 指揮:フレデリック・フェネル 録音年:1978年 レーベル:テラーク 第1番と第2番が両方とも録音されているほか、バロック音楽の有名な作品を吹奏楽に編曲したものが、若干おさめられています。 ところで、吹奏楽のCDはどういうわけか、総じて残響が低く抑えられがちです。そのため、たとえ大編成の吹奏楽団が演奏していても、なんとなく迫力に欠ける聴きごたえになることが、ざらにあります。 であるところ、このディスクはあたかも映画音楽のサウンドトラックのように、目いっぱい残響をきかせています。これによって、他の音源と比較しても、華やかさがまるで違うのです。
First Suite for Band / Gustav Holst 吹奏楽のための第一組曲 龍谷大学吹奏楽部 - YouTube
内容の密度が違います。さらにフェネルの指揮の素晴らしいこと。 否応なしに体が熱くなる、そんな演奏です。 そしてテラークの録音!まったく驚嘆にあたいする名録音ではないでしょうか? 1978年のデジタルですが、まあなんと暖かいブラスの響きと豊かな打楽器の余韻。 御世辞にも高級とは言い難い自分のオーディオシステムからこんな生々しい楽器の 音がでるとは・・。到底考えられない音質です。 これはクラシックファンなら押さえるべき、マストなCDでしょう。 もしあなたが吹奏楽関係者ならなおさらです。 Reviewed in Japan on November 1, 2012 必ず1度や2度吹いた経験がある筈です。 私も例外に漏れず、高校で1組、大学で2組を 吹きました。 演奏を聴いたのは、LPのフェネル&E. 吹奏楽のための第一組曲 ギャロップ. W. E版、そして デニス・ウィック&LSO管楽器メンバーの演奏を 良く聴いていたような気がします。 しかし、このフェネル&クリーブランド管弦楽団管楽セクション の一組を聴いた瞬間の驚きと言ったら! 特に3楽章の最後のTP&Cornrtセクション!!!