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③乾杯したら一気飲み ベトナムでは お酒を乾杯したら一気飲みする文化 があります。 日本では急性アルコール中毒などへの懸念から一気飲みが禁止されている居酒屋も多くなってきていますよね。なので、日本では乾杯した後は 自分のペースでお酒を飲む というのが普通だと思います。 一方、ベトナムではお酒を乾杯して、 アルコールが40度以上あるお酒をストレートで一気飲み しますw コップはおちょこほどの小ささなのが救いです。。が、飲み終わっても遠慮なく次の一杯が注がれます。。 40度以上あるお酒を舐めるだけでもシンドイのに、それを何杯も飲まないといけないって。。面白すぎですw ちなみに、ビールの場合は一気飲みしません。一気飲みするのは、アルコールが40度あるお酒だけです(なぜ!?) ④ベトナム人は日本人よりお酒が強い 日本人よりもお酒が強いベトナム人の方が圧倒的に多い です。 日本人はチューハイや日本酒など、 アルコールが3%〜15% ぐらいのお酒を好んで飲みますよね。 アルコール度数の高いウイスキーを飲むときも 炭酸水 や コーラ で割る ことが多いと思います。 しかし、ベトナム人には お酒を割るという概念がありません 。ベトナム人はアルコール40度以上のお酒をおちょこサイズのコップに入れて、 ストレートで一気飲み を繰り返します。 私は、日本ではお酒が強い方だと思っていたのですが、実際ベトナム人と飲んでみると見事に惨敗しましたw ⑤冷えたジョッキにビールを注がない 日本の居酒屋では、 キンキンに冷えたジョッキにビールが注がれて提供 されるのが当たり前ですよね。 しかし、ベトナムの場合は、 全く冷えてないグラスに氷を入れ、常温のビールを注ぎます 。 「どうしてグラスを冷やさないの?」とベトナム人彼女に聞いたところ「お金がもったいないのと、ベトナム人はドンドンお酒を飲むから 冷やしたグラスがあってもすぐ無くなるよ 」とのことでしたw 「ビールに氷って不味いやろ」と思っている方もいるかもしれませんが、ベトナムのビールはあっさり飲みやすい味なので、氷に意外と合うんですよ!後味もスッキリしてて美味いんです! ベトナムに訪れる機会があればぜひ飲んでみてくださいね★ ⑥アルコールはビールかお酒の2択 日本の居酒屋では ドリンクのメニューが充実 しているので、必ず自分の好きなドリンクが見つかりますよね。 しかしベトナムの居酒屋の場合、 アルコールはビールか、40度~50度のお酒だけ しか提供されません。 でもお店には、 ソフトドリンクや水も販売されている のでお酒が飲めない人は安心してください。アルコールだけが2択です。 実際、私がベトナムに滞在していた時に多くの ベトナム人 と飲みに行きましたが、アルコールは ビールか40度のお酒しか 飲みませんでした。 ベトナム人はお酒を 勢いよくガブガブ飲むことから、 お酒の味よりもすぐに酔えて楽しめることを大事にしているのかな?
ベトナム人女性は、人口の19.9%しかお酒を飲まないのに対して、男性は40%から60%がお酒を飲みます。 若い人達の酒離れが進んでいるようですが、30歳以上の男性の多くはお酒が大好きなようです。 では、ベトナム男性は毎日どれくらいお酒を飲むのでしょうか? 上の図は、男性の一日10gのアルコールが入った酒の飲酒量です。 よくお酒を飲むイメージが強いロシア人と中国人を抑えて、第一位の結果になっています。 ベトナム人の5という数字は、毎日度数5%のビールの中瓶2.5本を飲んでいるということを意味しています。 どれだけベトナム人男性がお酒を飲むのか理解できますね。 社会問題 これだけお酒を飲むベトナム人ですが、飲酒に伴った事故が多いのも事実です。 ベトナムは、バイクが道路を埋め尽くすほど走っています。さらに、信号を守らなければならないという文化がありません。 そのような荒々しい交通状況も相まって起きる事故が飲酒運転による交通事故です。 WHOによれば、交通事故の約67%は高濃度のアルコール摂取者だといいます。 皆さん旅行に来た時に、特に夜の歩行は気を付けてくださいね。
うん! 国といっても文化に違いがあるところは同じかもね!」とのこと。 外国の人と話をする際は、まず出身地をきこう! 喋るのが大好き!飲み会中は知らない人にも声をかける!会社の飲み会は上司の100%奢りが基本! 先ほどの事情があるので、マイさんの出身地である「南ベトナム」を中心に、ベトナムの飲み会文化を伺いました。 シマヅ: ベトナムの人は、お酒とどんな付き合い方をするの? マイさん(以下、マイ): ハノイとかの北の人間と僕らのような南の人間は、だいぶ行動が違う。北の人たちは、かなりしっかりしているよ。給料はしっかり家に入れて、飲みに使うお金は少しだけ。 南の僕らの場合は、給料が出たらほとんど飲みに使っちゃうね! 「飲みに出るのが普通」なところもあるしね。とくに学生は絶対に毎日飲んでいるよ。北の人たちは、学生も社会人も飲むのは週に1回ぐらいじゃないかな。 シマヅ: 北と南では、想像以上に特徴差があるんですね……! 他にも、ベトナムの飲みで特徴的なことってありますか? マイ: 「乾杯」かな。 飲み始めにはもちろんするんだけど、飲んでいる途中でいきなり「乾杯」とコールをすることもあるよ! 盛り上がるためでもあるけど、雰囲気をちょっと変えるっていう意味もある。 例えば、両隣の奴がケンカし始めたら、真ん中にいる奴が「うるせーお前ら! 乾杯だ!」って乾杯することがある。 「乾杯」のかけ声は、日本の人にとってはかなりうるさいレベルの音量で言うよ。コールをする人は大抵「俺がやる俺がやる!」みたいな、特に賑やかでうるさいキャラの人だからね。 あと、全然知らない他のテーブルにいる人ともグラスを合わせちゃうのが南ベトナム流だよ! いきなり乾杯しに行って、「この1杯は俺らのおごりだから!」と言って、どんどん知り合いを増やしてく。 とにかくね、南ベトナム人って人懐っこい人が多いし盛り上がるのが大好きだから、飲み会もすごくうるさいしすぐ乾杯するし知らない人にもガンガン話しかける。 ▲ここで唐突にマイさんから「乾杯!」のコールが。 シマヅ: そ、それは会社の飲み会でも同じなのでしょうか? マイ: 会社の飲みだと違うね。個室でやることが多いし。そこは、北も南も同じじゃないかな。あと、会社の飲み会には部長とか偉い人が必ず来る。で、彼らが100%おごるのが普通。おごってもらうわけだから、平社員は好きなものを勝手にオーダーすることができない感じ。 だから、部長とかがどんどんオーダーを入れつつ「マイちゃん、何が食べたい?」って聞いてくれるのが一種の作法のようになっている。かわりに僕ら平社員は「部長!
NATUREMADE(ネイチャーメイド) プロテインを飲む プロテインは タンパク質が豊富 です。 タンパク質は3大栄養素(タンパク質・脂質・糖質)の中で一番不足しやすいので、プロテインで補いましょう。 プロテインは筋トレする人が飲むイメージがあると思いますが、 カロリーの割にタンパク質が多い ので、筋トレをしていない人でも飲んだほうがいいですね。 ダイエット中の人向けのプロテインセットが購入できる『 マイプロテイン 』を利用してみてください。 青汁を飲む 忙しい人ほど野菜不足に陥りやすい ので、青汁で補っていきましょう。 青汁はカロリーがほとんどなく、栄養満点です。 安い青汁ですと、栄養価が低くて味も苦いため、『 大正ヘルスマネージ大麦若葉キトサン青汁 』がおすすめです。 忙しいと、コンビニ弁当や外食で済ませている人も多いハズ。 外食やコンビニ弁当だと、 脂質や炭水化物が多くてコレステロール値が高くなりがち になってしまいます。 そこで 大正ヘルスマネージ大麦若葉キトサン青汁 を飲むことでコレステロール値を下げてくれます。 コレステロールは現代社会の天敵なので、1日1杯は飲んでおきましょう。 大麦若葉なので、苦味がほとんどなくて飲みやすいですよ 今なら初回限定 980円(送料込み) で30杯分飲むことができます! 他にも下記の青汁は、僕も実際に飲んでおり、飲みやすい青汁なので、ぜひ検討してみてください。 飲みやすくておすすめな青汁はこちら 【まとめ】休日もやる気が起きない、寝てばかりの人は、行動するキッカケを作ろう 休日にやる気が起きなくて寝てばかりになる人は、実は少なくありません。 火が燃え尽きたかのように、心身のエネルギーがきれてしまっている状態です。 そのため、やる気が起きなくて寝てばかりの人は、 行動するキッカケ を作りましょう。 先ほど試してほしいことで紹介した、 『楽しいことをする、軽い運動をする、人と会う』 ですね。 行動するキッカケを作ることで、休日に目的が生まれます。 あとは行動するために、事前にやりたいことを計画したり、アラームをベッドから離して起きる状況を作り出すようにしてください。 目的を明確に設定して、せっかくの休日をエンジョイしていきましょう! 最後に、やる気が起きなくて寝てばかりの人への対処法を下記にまとめましたので、参考になれば幸いです。 事前に『やりたいこと』を計画する ▶休日に目的がないと、ダラダラしたり寝てばかりになってしまう アラームをベッドから離れた場所に設置する ▶起きざるを得ない状況を作り出してベッドから離れよう 起きたら寝室に近づかない ▶寝室は寝るための場所。寝室にいると睡眠の誘惑に負けてしまうので近づかないようにしよう 軽い運動をする(太陽光を浴びる) ▶セロトニンの分泌を促し、目を覚まして活力を得よう 日頃から睡眠をしっかりとる ▶休日に『寝だめ』をしないよう、日頃から睡眠時間を確保して、睡眠の質を高めよう 楽しいことをする ▶楽しいことは、やる気を高める大きな原動力になる 人と会う ▶人と会うために、無理矢理でも行動するキッカケを作り出すことができる 食事を見直す ▶栄養バランスが乱れていると、体調不良やダルさ、イライラを感じやすくなるなど、心身に影響を及ぼしてしまう ホーム > ライフハック > やる気が起きない寝てばかりのときに試してほしい8つのこと
無気力症候群から卒業する8つのポイント、まとめ 無気力症候群は、真面目で完璧主義、頑張り屋さんが陥りやすいので、自分を責めないのが大切です。 人生には、人それぞれバイオリズムがあります。 うまくいく時があれば、うまくいかない時もある。 やる気に溢れている時があれば、そうでない時もある。 深刻に捉えすぎず、今の自分をそのまま受け止めてあげましょう。 THE BIBLE 〜 無気力症候群 編〜 人生、無気力になってしまうこともある。 深刻に考えず、生活を整えて、小さな変化を喜ぼう 最後までお読みいただき、ありがとうございました! 弥栄ましませ IYASAKAをもっと知りたい! 週刊IYASAKA無料メルマガ配信中!
と決めて自由気ままなダメ生活を始めてみたのです。 ひたすらゲームしかしちゃダメ!!!! とか 自炊は絶対ダメで食べ物は外注品のみ!!!!