歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
何を言えばいいだろう、どう声をかけよう。 そうやって、あれこれ考えてると疲れるんです。 よくあるので、考えるだけ考えて、結局は特に声はかけないパターンです。 考えた疲れだけが残ります。 機嫌が悪い人(離れるのが難しい人)の対処法は? 理想を言えば、機嫌が悪い人に疲れるなら、距離を取ればいいんです。 目に入らない場所にいればいいんです。会わなければいいんです。 でもね、それが出来たら苦労しないんです。 性格が合わない人、価値観が合わない人、一緒にいて疲れる人、そういった人とは距離を取りましょう、離れましょう。 なんていうアドバイスもありますが、きっと、それが出来ないからストレスになっているのではないかと思います。 職場で隣の席の先輩、上司 親、兄弟、同居の義父母 学校の部活の先輩 距離を取るにも限界があります。 では、どう対処しましょう。 機嫌が悪い人は「そういう人」だと受けいれる 機嫌が悪い人がいて「疲れる」原因の根本は「あれこれ」想像するからだと書きました。 ストレスを受けやすいタイプの人は、この「あれこれ想像」を、機嫌が悪い人を目の前にした時だけでなく、家に帰ってからも想像してしまうんです。 マインドフルネスの逆です。 機嫌が悪い人の前でこう考えます。 なぜ、この人は機嫌が悪いんだろう? 何か攻撃されないだろうか? 何か私に原因があるのだろうか? どう声をかければいいんだろうか? これで、まずは疲れます。 さらに家に帰ってからもまた思い出します。 今日は、なぜあんなに機嫌が悪かったんだろう? 私、何か嫌なこと言ったかな? 近寄りがたい人はもう卒業！親近感のある人になれる心理学テクニック - みさちサロン. 引きずると、ストレスはさらに再生産されます。 では、対処法です。 機嫌が悪い人は「そういう人」だと受けいれる。 これです。 理由は分かりませんが、その人は、機嫌が悪いんです。 はい、それで終わりです。 疲れるのは、そこから先に、あなたの頭の中で、グルグルと答えのない原因を考えたりするから生まれるんです。 別に無視するわけではありません。 目の前の人は機嫌が悪いんです。 目の前から離れることが出来るなら、離れたらいいんですが、それが無理ならこうしましょう。 物理的な距離は近いけど、心理的な距離は遠い状況。 それを目指しましょう。 そう言われても、すぐには無理!と思うかも知れませんが、日々、練習しましょう。 今するべきことに意識を向けましょう。 例えば、職場にいる、いつも不機嫌な上司。 朝の挨拶も不機嫌。 「不機嫌だな。」 それで終わりです。すぐに自分の仕事に取り掛かりましょう。 「不機嫌だな。」⇒なぜ?どうしたらいいいい?
親しくなった友人を毎回嫌いになってしまいます。 何故そうなるのか?ご意見よろしくお願いします。 すごく仲良くなった友達を、私は毎回嫌いになって遠ざけてしまいます。 小さい頃からそうです。 理由としては相手がどんどんワガママになってきたり、見下されていると感じその不満が爆発して嫌いになってしまいます。そして自分から完全に縁を切ります。 そのせいで親友と呼べるような友達は一人もいません。。。 今までは「相手が悪い」と思っていたのですが、もういい歳をして(私は32歳です)同じ事ばかり繰り返しているので、私自身の友人との付き合い方に問題があるのではないか?と思いました。 私も人を嫌いたくありません大事な友達を失いたくありません。。。ストレスが溜まり過ぎないように人と上手くやっていける方法を教えて下さい。 42人 が共感しています 私は36歳ですが、こないだ友達から「嫌いだ」って言われましたよ。縁を切ると。 「どんどんワガママになってきたり、見下されていると感じその不満が爆発して嫌いになってしまっ」たらしいんですが、全く覚えはありません。 (なので、ああそうかい、と放っておいたらまた戻ってきました。) その友達は「気を許す」ことと「ワガママ」や「見下す」ことを混同しているフシがあります。質問者さんはどうですか? 自分の時は「気を許してるだけ」だと思っており、こっちが「気を許す」と「ワガママ」だと言い張る。それじゃあどうやってもエンドレス。自己判断だけで一方的に嫌うっていうのも一種の甘えですよ。 気は許しても決して甘えはしない、というのが友人でいる唯一の条件だと思います。 8人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答を下さった皆さんの意見が「そうかもしれない」と当てはまるもので、考えさせられました。今回は「言われた側」である人の意見を聞けたのでmemecurageさんからの回答をBAとさせていただきました。「気を許しても甘えるな」難しいですが本当にそうですね。回答を下さった皆さんありがとうございました!! お礼日時: 2010/1/20 0:34 その他の回答(3件) 仲よくなっていくとどんどん、相手の悪い部分が見えてきますよね。 私も同じです。これから先、自分のことを信頼できる一番の友人といってくれる人が 現れるのか、とても心配でたまらなくなることがあります。 こんな私が言うのもなんですけど、相手の嫌な部分がみえてきたころに 少し距離を置いてまたいつも通りに付き合ってみるとどうでしょうか?