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大事にしてよ 私が嫌いなの? 小さな頃に言いたかった言葉をつぶやいてみてください。 また、辛い思いをした自分を可愛がってあげてください。 優しい言葉をかけてみたり、イメージの中で抱きしめてあげてみたり。 その時の気持ちを十分に感じたなと思えたら、次に進んでください。 3-2.実際に母親に言ってみる 次に、可能であれば、母親にその時の気持ちを伝えてみてください。 辛かった時の出来事やそのときに感じたことを言ってみるだけで、その時の傷が癒えていきます。 また、物理的・精神的に不可能な場合は、 母親をイメージして、そのイメージに向かって言ってみるだけでも効果があります。 3-3.認めてくれなかった・愛してくれなかったのは本当か? そして、愛してくれなかったのは本当なのかと疑ってみてください。 「絶対に愛されていない」と思えば、愛されていない証拠が集まり、愛されていた事実は決して見ません。 もしかしたら愛されていたの「かも」と疑うことで、愛されている事実を受け入れるスペースができるのです。 以降で「愛されていない」とは言い切れない2つの事実を紹介します。 記憶は700%ウソ自分の記憶は正しい、あの出来事は事実だと思うかもしれませんが、 人間は事実を記憶しているのではなく、その時の印象を記憶しています 。さらに、時間が経てば経つほど、その時の印象は捻じ曲げられやすくなり、誇張されていくのです。 人それぞれ愛情表現が異なる人それぞれ愛情表現は異なります。 自分は優しい言葉をかけることが愛情表現で、母親は毎日ご飯を作ることが愛情表現だと思っている場合、母親はどんなに愛情を注いでいたとしても、それが自分には伝わらないのです。 以上のように、あなたは絶対に愛されていなかったとは言い切れないのです。 しかし、だからといって、「愛されていた」と思い込む必要はありません。 もしかしたら愛されていたの「かも」!?
というところでしょうか。 母親としていうべきことをいってあげている、と思い込んでいるんでしょうね。 それゆえにあなたがどんなに注意したとしてもその話し方をやめることはないでしょうね。 だって母親自身は不快ではないのですからね。 ちなみに私の夫に『こんなことを母親にいわれて育った』といったら、 夫 タチカワのお母さんはタチカワの自信とかやる気を削ぐ言い方がうまいね! と笑っていました。 思わずハッとしましたね~… やる気や自信を削いでも全く意味はないし、この言い方だとむしろうつ病になる可能性だってあるし。 悪意がないってなんて厄介! 悪意のない母親に苦しめられるあなたができること 悪意のない母親にどうやって立ち向かえばいいのでしょうか。 母親はコミュ障&性格が悪いと認めましょう 正直人の親にむかってこういうのは抵抗がありますが、あえていわせていただきましょう。 あなたの母親はコミュ障で性格が悪いのです。 これを心に刻んで理解しておきましょう。 これを理解しておくかそうでないかではかなりの差があります。 もちろんあなたの母親だっていいところもあると思いますが、それでもやはりあなたを傷つける発言をする人はやはり避けるべきです。 仮にあなたが職場で母親のような人がいたらどうでしょうか? 母親と会話をするとイライラする | 家族・友人・人間関係 | 発言小町. …やっぱり嫌ですよね。それと一緒です。 人の気持ちを考えられない発言をする人はやっぱり性格が悪いと思いますし、人の話をきけない人はコミュニケーションが得意ではないと考えています。 あなたができるかぎり避けたいと思うのはとても自然なことです。 一歩引いて母親を観察していく コミュ障の母親にいろんなことをいわれてストレスでしょうが、一歩引いた目でみていきましょう。 私は常に こんな母親になるもんか!!!