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高校生の時は46㎏だったフワちゃんですが、今では10㎏以上も太ってしまったそうです。 ももクロゲッタマン体操に挑戦する前のフワちゃんの体型は身長161㎝で、 体重 58. 8㎏ ウエスト 85. 6㎝ でした。 2週間挑戦した結果・・・ 体重 56. 4㎏(-2. 価格.com - 「世界一受けたい授業 ～2時間SP～」2021年1月30日（土）放送内容 | テレビ紹介情報. 4㎏) ウエスト 77. 0㎝(ー8. 6㎝) かなり細くなりました! まとめ 20代、30代女性にも試してもらったところ(食事制限なし)、ウエストはー5㎝以上細くなったそうです。 効果には個人差がありますが、内臓の働きを活発にすることでダイエット効果が期待できます。 ぜひ実践してみたいですね! 2021年1月ももクロゲッタマン体操第2弾が放送されました↓ 【世界一受けたい授業】ももクロゲッタマン体操のやり方第2弾!丸山桂里奈産のダイエット結果(1月30日) ダイエットといえば、先日別番組でおしり筋を鍛えるダイエットが特集されていました↓ 【林修の今でしょ講座】おしり筋伸ばしのやり方 富永美樹さんが2週間ダイエットに挑戦! (7月28日) こちらも1日数分でできるので、よろしければあわせてご覧ください!
20年8月8日放送の日本テレビ系「世界一受けたい授業」では"内臓力"アップでダイエットに効果的という1日たった5分の「ももクロゲッタマン体操」のやり方を特集。フワちゃんが実際に2週間行ってそのダイエットの結果はいかに?
【日本に迫る危機SP】 コロナ太り解消!内臓力UPでダイエット!ももクロゲッタマン体操|世界一受けたい授業|日本テレビ
伸ばした右手を後ろに回し、手のひらを外側にしたまま頭上にきたらそのまま後ろを通り、手首を返し基本姿勢に戻る。 肘を曲げず背指先から足先まで、体の横のラインをきれいに伸ばすイメージで。 5回やったら脚と手を組み替えてさらに5回、1日1セット行う。 フワちゃんのももクロゲッタマン体操・2週間実践結果 フワちゃん が3つのももクロゲッタマン体操を実践して10日目の時点で、2~3日おきだったお通じが 毎日スッキリ快便 になったそうです。 2週間実践した後、実践前と比べ 体重が マイナス2. 4キロ という結果に! 2週間前85. 6㎝だった ウエストが マイナス8. 6㎝ の77. 【検証】「世界一受けたい授業」の頭ほぐし1週間で、“顔の三大たるみ”はどうなるのか？ | MOREインフルエンサーズブログ | DAILY MORE. 0㎝までサイズダウンしました。 さらに、20代と30代の女性が11日間実践した場合にも効果あり! 効果には個人差がありますが、どなたもお通じが良くなったとのことです。体質改善の大いに効果的ですね! GETTAMAN(ゲッタマン)さんのベストセラー・ダイエット本 まとめ 「ももクロゲッタマン体操」のやり方と、フワちゃんがももクロゲッタマン体操を2週間実践した結果をまとめました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!
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ついの教室 ときどき思わぬ言葉がもれでてきて、独り言いう。さっき、「つひのすみか」と呟いた。小林一茶の、これがまあ、終のすみかか、雪五尺。だった。一茶がどんな風に思っていたのかは知らないが、これでおわりだよ、この家で死ぬのだよ、~あるいは、この職場で終わりだよ 、この教室で人生の仕事納めをするのだよ~と。 やどらんか Googleで{ヤドランカ 誰かがサズを弾いていた YouTube}と索いてみた。NHKのみんなのうた、2011年4月頃に盛んに耳にした。引用先・記事のコメントにもあったが、余も一度聞いただけで脳に染みついた。アニメも絶妙だった。わずかに5分間ほどの歌とアニメなのだが、芸術の力は大きい。 きりたんぽの手 最近ハルキ猫君は体毛の抜け替わり時期なのか、膝に乗ると膨大な綿猫毛が余のパジャマにまとわりついてくる。それで、ときどき手の肘を握ってしげしげと眺めるのだが、白猫だからなのか、手がきりたんぽそっくりに見えることがあって、思わず笑ってしまう。そうそう、最近遊んでいるのは、肉球を押さえると、長い爪がにゅわぁと飛び出してくることかな。実に、面白い脳。
何をする」このサメ殿は、全身がサメのようなザラザラのかたいはだをしていて、小刀くらいでは傷つかないのですが、ただ、ゆびとゆびのあいだだけがふつうのはだだったのです。 サメ殿は血を流しながら村へかえると、苦しんだあげくに死んでしまいました。 キジムナーは、ガジュマルやクワの大木をすみかとして、人間にはめったに害をしなかったといいます。 それどころか、人間に幸福をもたらしてくれるのです。しかし人間がうらぎったり、ひどいしうちをしたりしたときは、おそろしい仕返しをしました。 サメ殿は『鮫殿』と書き、沖縄の言葉では、サバムイと読むそうです。 お話は、著書 鮫どんとキジムナーを参考にしました。 これからも、色々な昔話や歴史について紹介していきますので、よろしくお願いします。m(__)m