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- haruceo's blog 3. フォーク 右投げでも、左投げでも下に 球速はそこそこで ストーン ッと 落ちる ので カウント稼ぎ とかよりも 決め球 に使われる方が多いです 握り方は簡単です ボールを 人差し指 と 中指 で 挟み 親指 でボールの下を 支えてあげる だけです 投げる時は ストレート を投げる感じで大丈夫です ボールを 挟んでいる ので 勝手にボールが 抜けてくれます このボールは、 握力 を かなり使い コン トロール が 定まりにくいです ワイルドピッチ になる 確率 が 上がる ので 気をつけて投げてください 【初心者歓迎】2時間あれば誰でも投げれる!フォークの握り方と投げ方のコツ! - haruceo's blog 4. シンカー 右投げなら右下に 左投げなら左下に カウント稼ぎ や 決め球 に よく使われています 握り方は、 人差し指 と 中指 の2本で 縫い目 に 薬指 と 小指 の2本で違う場所の 縫い目 に 親指 は ボール下 にして握ります この握り方は、 シンカー を 得意 としている ロッテ の 石川選手 の握り方です 投げる時に 手首 を 変化する方向 に ひねって 投げます シンカー は投げるのが 難しい 変化球なので 結構 投げ込み が 必要 だと思います ただ、投げすぎて 肩を 痛めたりする のだけは 気をつけてください 誰でもすぐに投げれる!シンカーの握り方と投げ方のコツ! 【初心者向け】狙った所に投げられる！野球ボールの正しい投げ方解説. - haruceo's blog 5. シュート 右投げなら右に 左投げなら左に 球速は ストレート より 少し遅い ぐらいで カウント稼ぎ や 見せ球 に 握り方は 何種類 かありますが 人差し指 と 中指 を 縫い目 に 親指 は ボールの下に 支える感じで 握るのが自分は 一番変化 すると思います 投げる時は シンカー と同じで 変化する方向 に 手首 を ひねって 投げます シュート は シンカー よりも 断然簡単 にできます ただ、 変化量 は そこまで多くはない ので 決め球 に使うのは 控えておいた方がいい と思います 未経験でも1時間で投げられる!簡単なシュートの握り方と投げ方のコツ! - haruceo's blog これを 意識 してやれば 必ず変化球が 投げれるようになります! 変化球は初め、 コン トロール が 定まらなかったりする ので そこは 自分に合った投げ方 で 練習あるのみです!
むしろ、選手が足をまっすぐ出そうと意識しすぎて投げ方がよけいにおかしくなることもあると思います。 意外かもしれませんが インステップになってしまうのは踏み出し足ではなく、骨盤・軸足の股関節や重心のコントロールに問題があることが多いです。 例えば、上図のように沈み込みのときに股関節をうまく使えず、 重心がつま先よりになると膝が前に引き出されてインステップになりやすくなってしまいます。 この場合は沈み込みでの重心位置の調整などを行う必要があります。 このようにインステップを修正するためには やみくもに踏み出し足をまっすぐにするのではなく、根本的な体の使い方を修正する動作トレーニングドリルを行うべきです。 インステップについての詳しい解説と改善トレーニングは下の記事で説明しています。この記事を読んで正しい投げ方を身につけるようにしましょう。 インステップの原因と修正するための意外で簡単なコツ!
スポーツシリーズ〉、2009年。 ISBN 978-4583616148 。 『変化球バイブル 理論&実践編』ベースボール・マガジン社 編、ベースボール・マガジン社〈SPORTS BIBLEシリーズ〉、2007年。 ISBN 978-4583100012 。
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