厚さなど申し分なさそうなのに気に入りました!
フローリングのダメージ防止グッズを特集！あらゆる損傷を防ぐ方法
コルク素材のものと同様、木材なのでカビが繁殖しやすく、腐りやすいです。長期での使用は避けるのがよいでしょう。ベニヤ板よりも厚めの木材を選択するとフローリングのへこみ予防になります。それでも床に傷がつくのが心配な場合はフロアシートも合わせて買ってベニヤ板を下に敷くとよいでしょう。
保護マット⑩ホームセンターのアルミシートを下に敷く
アルミシートも冷蔵庫の下敷きとして代用することができます。薄いので、はさみで理想の大きさに切れるのがおすすめです。サイズを正確に測っていれば、下に敷くものがほぼ見えないように調整できます。強度はあまりありませんが、水がしみこまない素材なので、木材と比べると菌が繁殖しにくいという利点があります。
冷蔵庫の下敷きに使える100均の代用品は?
ニトリネットにて、フロアシートの販売がスタートしました！
貼って剥がせるタイプのフロアシートは、賃貸住宅のフロアにもお使いいただけます。
シートタイプのフロアシートは、今あるフロアの上に貼っても厚さでドアへの干渉を気にする必要も不要です。
分厚過ぎない適度な厚みで、椅子の脚などの擦れが気になる場所の摩耗から床を守ります。
小さいお子さんやペットがいて、床を傷つけたくない、汚したくないという方には、床に物を落とした時についてしまう傷や食べこぼし、飲みこぼしもフロアシートを貼ることでお手入れが楽に。
見た目のアレンジだけでなく、お手入れも楽になってフロアにも優しく、実用性の高いアイテムです。
それでは、実際にフロアシートを取り入れたインテリアアレンジ術を見て行きましょう♪
リビングのフローリングをイメチェンしてカフェ風インテリアに
Dream Stickerのフロアシートは、フローリングの上から貼ることが出来るので、今あるフローリングを利用してフロアのイメージチェンジを実現することが出来ます。
ライトカラーのフローリングの上にフロアシートを貼って、おしゃれなキッチンスペースを更にイメージチェンジしてカフェ風インテリアに変身!
今トレンドのヘリンボーン柄のフロアシートを取り入れて、劇的イメチェンが実現します。
海外のカフェのような、落ち着きのあるかっこいいキッチンは、おうちカフェ気分が楽しめそうな雰囲気ですね。
本物のヘリンボーンのようなリアルな質感も、Dream Stickerのフロアシートの魅力です。
防水加工がされているのでキッチンスペースに取り入れてもOK
フロアシートは防水性に優れており、キッチンや洗面スペースなど水を使う場所にもお使いいただけます。
お料理や水仕事で汚れや水ハネが気になるキッチン回りのフロアにもオススメ!
【オススメ】床の傷防止にニトリのタイルカーペットを買ってみたら結構よさげだった話 - YouTube
マッサージはストレスや頭痛を感じたときにもおすすめなのだそう。仕事の休憩中に行えば、目がパチッと開いて頭がスッキリします。
1 側頭部を手で押しもむ
両手の手のひらの根元を側頭部にあて、円を描くように10秒押しもむ。手の位置をずらしながらまんべんなく行って。
2 眉間に親指をあてて押しもむ
眉間に両手の親指をあてて、円を描くように10秒押しもむ。指の位置をずらして、硬い部分があればそこももむ。
朝鏡を見て、たるみが気になったら、『グーパー体操」と『頭のマッサージ』を行ってみて! 首こり 顔のたるみ. メイクのノリもグッとよくなります。
清水 賢二(シミズ ケンジ)
理学療法士
骨格調整の専門家として、のべ1万人以上の施術実績があり、関節運動学に基づいた美容整体サロン『ナチュレル フェール』を運営。ホームケア商品の開発も手掛ける。著書に手首アーチ着圧サポータ付きの 『こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる!』 (講談社)がある。
『こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる!』
著者:清水賢二 1400円(税別) 講談社
「つらい肩こりは、手首からほぐす」が新常識!! 福岡の大人気サロン「ナチュレル フェール」の代表で理学療法士の清水賢二氏は、肩こりのお客様に対して、肩をもむのではなく手首をほぐして矯正する、という施術を行っています。なぜなら、手首と肩は、筋膜、筋肉、神経、血管でつながっているからです。
スマホやパソコンで手首がガチガチになっていると、筋膜がよれ、筋肉が動きにくくなり、血管が圧迫されるので、肩こりがひどくなるのです。ですから、いくら肩をもんでも、手首をケアしなければつらい肩こりは治りません! 本書では、手首をほぐして本来の形(=アーチ状)に戻し、肩につながる筋膜を整えるための簡単な3つの方法をご紹介します。
また、手首をアーチの形にキープするために清水氏が開発した、特製サポーターの付録つき。伸縮性抜群、手首のことを考え抜いてつくられた形状です! 『肩こりはもまずに治せる!』のほか、料理、美容・健康、ファッション情報など講談社くらしの本からの記事はこちらからも読むことができます。
講談社くらしの本はこちら>>
モデル(グーパー体操、頭のマッサージ)/殿柿佳奈
構成/山本美和
撮影/大坪尚人(講談社)
出典元:
・第1回「顔のたるみと肩こりに効く!手首をほぐす「グーパー体操」」はこちら>>
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顔マッサージは「たるみ」「むくみ」に効果薄？本当にマッサージするべきな場所（本がすき。） - Yahoo!ニュース
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スマートフォンやパソコンの使いすぎで、首や肩のコリは深刻化…。これがたるみを引き起こす! 2.コリとは筋肉が硬化した状態。血管が圧迫されて血流も悪くなるのでマッサージでこまめにほぐすこと。
3.首コリのターゲットは胸鎖乳突筋なので、ここをほぐすのが得策。
4.胸鎖乳突筋をほぐすときは横から押さえること。前側から押さえると頚動脈を圧迫して危険なので要注意。
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以上、つらーいスマホ首をケアする、「首コリ解消」マッサージを教えていただきました。
セルフケアは、続けることが大事。「誰でも簡単に効果テキメン」のアンチエイジングメソッドに限定して、毎週土曜日にテーマを変えてお届けします。
次回は10月12日の更新です。お楽しみに! 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。
PHOTO : 松原敬子
EDIT&WRITING : 荒川千佳子