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2019. 10. 23 ごはんに混ぜるだけじゃない!万能調味料「鮭フレーク」 ごはんのお供にぴったりの「鮭フレーク」。しかし使いみちは、それだけではありません。今回は鮭フレークを使ったサラダ、スープ、おつまみ、主食を幅広くご紹介!いつものおかずやおつまみに加えれば、塩気と旨味がプラスされた、簡単に味が決まる万能調味料に大変身します。 作り方もシンプルなものが多く、誰にでも簡単にチャレンジできるメニューですよ。余りがちな鮭フレークを使いこなして、お料理を楽しんでくださいね!
パパッと作れる♪ 市販の鮭フレークであっという間にできるチャーハンをご紹介!炒める前にごはんに卵を混ぜておくことで、パラパラ食感に仕上がります。いつものチャーハンが鮭の旨味でおいしさアップ!忙しい日のお昼にもおすすめです。 調理時間 約15分 カロリー 519kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 細ねぎは飾り用に小口に切りとっておく。残りは2cm幅に切る。 2. ボウルにごはん、溶き卵を入れて混ぜる。 3. フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れてパラパラになるまで中火で炒める。 4. 鮭フレーク、細ねぎ、白いりごまを加えてさっと炒め、鍋肌からしょうゆをまわし入れ、炒める。塩こしょうで味をととのえる。 5. 器に盛り、飾り用の細ねぎをちらす。 ※レビューはアプリから行えます。
朝ごはんのときや、おにぎりに便利な鮭フレーク。今回はそんな鮭フレークを料理に使ったレシピを集めてみました。子どもが喜ぶレシピからパパが喜ぶおつまみレシピなどご紹介します。おにぎりだけじゃない、鮭フレークを使い方をどうぞお楽しみください! 意外と使える鮭フレークで、いつものおかずを手軽にアレンジしませんか? 冷蔵庫に鮭フレークは常備しているというご家庭も多いのではないでしょうか。子どももも鮭フレークをかけるとごはんをいっぱい食べてくれますよね。そのままでもおいしい鮭フレークですが、料理に使うと簡単に味が決まるとっても便利な食材なんです。ぜひ、毎日の献立に活用してみてください。忙しいママの助けになってくれますよ!
しめじやエリンギなのどきのこでもよく合いますよ。冷蔵庫にある野菜を追加するのもおすすめです。簡単に作れるので、もう1品欲しいときに便利ですね♪ 【パパッと作れる!鮭フレークで作る簡単おつまみレシピ4】豆腐と魚介の和風あっさり煮 魚介たっぷりのだしで作る豆腐魚介たっぷりのだしで作る豆腐の和風煮レシピ。あっさりした中にえび、ホタテ、鮭フレークのうま味が広がり絶品の味わいですよ♪ 家族が喜ぶ♡鮭フレークで作るおいしいごはんレシピ 【大人気!鮭フレークで作る簡単ごはんレシピ1】鮭フレークで簡単混ぜ寿司 鮭フレークを使った、簡単に作れる混ぜ寿司のレシピ。きゅうりと鮭フレークを混ぜ込んだすし飯は華やかでおもてなしにもおすすめです。上にのせる具材はお好みのものを使ってくださいね♪ 【大人気!鮭フレークで作る簡単ごはんレシピ2】アボカドと鮭フレークのライスロール アボカド、鮭フレーク、チーズを混ぜ合わせた具材をごはんで巻いた1品。具材にもごはんにもしっかり味がついているので、そのまま食べれます。手軽に食べれるのでパーティーのときにも活躍しますよ! 【大人気!鮭フレークで作る簡単ごはんレシピ3】梅じゃこ鮭フレークの和風チャーハン 鮭フレークに梅とじゃこを合わせて作るチャーハンのレシピ。味付けなしでおいしいチャーハンが簡単に作れます。梅の酸味でさっぱりといただけるチャーハンですよ♪ 休日のランチにぴったりですね。 【大人気!鮭フレークで作る簡単ごはんレシピ4】鮭フレークときのこの卵雑炊 鮭フレークとしめじで作るあったか雑炊のレシピ。ちょっと食欲のないときにもおすすめの雑炊です。卵を加えたら、あまり混ぜずに予熱で火を通すとふんわりと仕上がりますよ♪ 味付けいらずで調理が簡単な鮭フレークで、忙しい平日を乗り切りましょう♪ 鮭フレークを使ったレシピをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。もともと、味のついている鮭フレークは料理に使うと簡単に味が決まるお役立ちの食材。うまく使いこなして、毎日のごはん作りを楽しくしたいですね♪ ※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。 ※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。 ※お弁当に入れたり、作り置き保存したりする場合は、食中毒対策として、保存期間や保存方法、衛生管理などに十分注意してください。
鮭フレークが嫌いな人なんて、いるのだろうか 鮭フレーク。 ご飯のお供としては10本の指に入る、いや、人によっては3本の指に入るくらいの存在ではないでしょうか? 鮭をわざわざ焼かなくてもいいし、缶詰と違って少しずつ使えるし、ふりかけなんかよりも圧倒的に高級感がある。 いつでも1つくらいは、冷蔵庫に入れておきたい頼りになる食材です。 安いものだと1つ200円程度、400〜500円くらいが標準でしょうか。 高級品もありますね。安いものでも高いものでもそれなりにおいしい。 でも、いつもご飯にかけるだけで、ちょっと飽きていませんか? パスタにかけるのも良いですね。でも、それもちょっとありきたりかもしれません。 鮭フレークのポテンシャルはそんなもんじゃない のです。 鮭フレークがあれば、うまいおかずも、つまみも、カフェ風ランチもできるのです。 冷蔵庫に、ちょっとだけ残っている鮭フレークはありませんか? なければ買いだめしておきましょう。 それでは、鮭フレークを応用したアレンジレシピ3選をご紹介します。 「鮭フレークの無限ピーマン」はツナ缶よりも高級感のある仕上がりに まずは、みんな大好き無限ピーマン。 ピーマンが無限に食べられてしまう絶品レシピ、ツナ缶で作るものが一般的ですが、鮭フレークを使うと一味違う高級感を感じる味わいになります。 ピーマンさえ買ってくれば、あとは鮭フレークと家にある調味料でできますよ。 【材料】(2〜3人分) ピーマン 5〜6個 鮭フレーク 大さじ3 ごま油 大さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1 【作り方】 1. 【みんなが作ってる】 鮭フレーク アレンジのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. ピーマンを細切りにする 2. ピーマンを耐熱の器に入れる 3. 鮭フレークを加える。量は好みで増減して可 4. ごま油と鶏がらスープの素を入れる 5. よく混ぜる 6. ラップをふわっとかけて、電子レンジ(500w)で約3分加熱する。600wの場合は少し短めに 7. よく混ぜたら出来上がり ご飯と一緒に、ビールのつまみに、無限に食べられるおいしさです。 「鮭フレークと新玉ねぎのホットサンド」も絶品 ホットサンドにも鮭フレークは合います。 今回は特に、鮭と相性抜群の新玉ねぎとマヨネーズを入れるので、うまくないわけがありません。 旬の新玉ねぎをたっぷり使って作ってみましょう。 【材料】(1人分) 食パン 2枚 新玉ねぎ 中1/3くらい こしょう お好みで ハーブ(ディル、大葉など) お好みで マヨネーズ 適量 スライスチーズ(またはシュレッドチーズ) 1枚 1.
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