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指毛の処理にそんなにお金をかけられない中学生や高校生の方は、電気シェーバーを使ってみてください。使いやすい上、毛抜きやカミソリと違って肌を傷めることなく指毛をさっぱり処理できます。 1, 000円~2, 000円で購入できるので、おこづかいの範囲でなんとかなりそうですよね!
家庭用脱毛器 家庭用脱毛器を使ったヒゲの自己処理には、次のようなメリットとデメリットがあります。 続けて使えばヒゲが生えてきにくくなる 青髭を薄くする効果も期待できる 他の部位もまとめて脱毛できる 脱毛器本体の購入に5~10万円かかる カートリッジの交換費用がかかり続ける 冷却を忘れると「痛み・やけど」のリスクがある 家庭用脱毛器は、脱毛効果がある唯一の自己処理方法です。 続けて使えばヒゲが薄くなり、青髭も徐々に目立ちにくくなります。 ただし脱毛器本体を購入するには5~10万円かかるため、ヒゲだけならサロンやクリニックで脱毛した方が安く早く完了することもあります。 ヒゲをなくしてしまいたい人は、ヒゲ脱毛も含めて検討しましょう。 6-3. 抑毛ローション 抑毛ローションを使ったヒゲの自己処理には、次のようなメリットとデメリットがあります。 肌に負担がかからない シェービング後の保湿ケアとしても使える 塗るだけで簡単にケアできる 脱毛効果がない ヒゲには効果がでにくい 3ヶ月以上は続けて使う必要がある 使用をやめると元に戻る 抑毛ローションとは、毛の成長を抑制する「イソフラボン」などの成分を配合した化粧水です。 ヒゲのような太い毛には効果が低く、脱毛効果もないため、続けて使ってもヒゲが薄くなることはありません。 6-4カミソリ カミソリを使ったヒゲの自己処理には、次のようなメリットとデメリットがあります。 安く手軽に購入できる 深剃りしやすい 毎日髭剃りをしなければならない 替刃やシェービング剤の購入費用がかかり続ける カミソリ負けで肌の乾燥や黒ずみが生じる可能性がある 失敗すると出血してしまう カミソリは毛抜きの次に、費用が安い自己処理方法です。 刃が肌に触れるため深剃りはしやすいものの、電動シェーバーに比べると肌トラブルのリスクが高くなります。 6-5. ブラジリアンワックス 市販のブラジリアンワックスで、ヒゲに使えるものはほとんどありません。 どうしてもヒゲをワックス脱毛したい人は、専門店でお手入れを行いましょう。 6-6. 除 毛 クリーム 薄く なるには. 除毛クリーム 除毛クリームには次のようなリスクがあるため、顔に使用することはできません。 顔の皮膚は薄くて敏感 刺激が強い除毛成分が含まれている 目や口に入る危険性がある 除毛クリームを皮膚が薄い顔に使すると、肌荒れの原因になってしまいます。 また目や口に入って、重大な健康被害が出ることもあります。 ヒゲの自己処理は、除毛クリーム以外の方法で行うようにしましょう。 7.
持ち運びに便利で手軽に使える 次のような理由で持ち運びに便利なことも、毛抜きのメリットといえます。 小さくて荷物にならない シェービング剤が不要 隙間時間に処理できる ポケットにも入るサイズなので、外出先でヒゲが気になった時にもトイレでサッと処理できます。 5. 毛抜きでヒゲを抜くデメリット 毛抜きでヒゲを抜くデメリットとしては次の9つが挙げられます。 出血する 埋没毛になる 毛嚢炎になる 色素沈着が起こる 毛穴の開きや黒ずみが生じる 強い痛みを感じる 時間がかかる 抜毛症になってしまう可能性がある 5-1. 出血する 毛抜きでヒゲを抜くと、毛根周辺の毛細血管が傷付いて、出血してしまうことがあります。 特にヒゲのように太い毛は皮膚と密着している面積が広いため、産毛に比べて出血のリスクも高くなります。 出血した毛穴に雑菌が入ると毛嚢炎、かさぶたができると埋没毛になってしまうこともあります。 またオロナインには止血作用はないため、「オロナインを塗ってからヒゲを抜くと出血しない」というのは間違いです。 オロナインには、殺菌効果がある「クロルヘキシジングルコン酸塩」が配合されています。 ヒゲを抜いて出血した際のケアとして活用しましょう。 5-2. 埋没毛になる 毛抜きは最も埋没毛になりやすい自己処理方法です。 埋没毛になるまでの流れを簡単にまとめると以下のようになります。 ヒゲを抜いたことで毛穴が傷付く 傷を修復するために角質が厚くなる (出血した場合はかさぶたができる) 伸びてきた毛が皮膚の外に出られず成長する 埋没毛になると黒いブツブツが目立って、肌が汚く見えてしまいます。 さらに無理に埋没毛を引っ張り出そうとして、どんどん肌が汚くなってしまうという悪循環に陥ってしまう可能性もあります。 5-3. 毛嚢炎になる ヒゲを抜いた後の開いた毛穴に雑菌が侵入し、炎症が起きると毛嚢炎になってしまいます。 毛嚢炎はステロイドが配合されている市販薬を塗って、肌を清潔に保つことで改善することもあります。 しかし1週間経っても症状が続く場合や炎症が悪化した場合は、皮膚科での治療が必要になってしまいます。 5-4. サロン級仕上がり!除毛クリーム✨NONON✨｜JAPAN SACRAN株式会社プロモーションページ【提供コエタス】. 色素沈着が起こる 毛抜きでヒゲを抜くと、毛穴の周りに炎症が起こります。 するとメラノサイトが刺激され、メラニン色素が過剰に生成されて「シミ」ができてしまいます。 色素沈着が消えるまでには2~3年かかることもあります。 また治るまでに日焼けをしてしまうと消えにくくなるため、日常的に日焼け止めなどのケアを続ける手間も増えてしまいます。 5-5.
初出:「ぽっこりお腹」はむくみが原因!
食事でお腹をへこます3つのポイント 3つのポイントをご説明する前に、大前提となるのが 消費カロリー>摂取カロリー という図式。どんなに優れたダイエット法や食事法であっても、摂取カロリーより消費カロリーが少なければ脂肪は減りません。最近体重が少しずつ増えてきたという方はまず摂取カロリーそのものを減らし、エクササイズも取り入れて消費カロリーを増やしましょう。 では、食事のときにちょっと気をつけたい3つのポイントをご紹介致します! 1.食事から極力脂質を外す 2.夜10時過ぎの食事は控える 3.炭水化物はグリセミック指数(GI値)が低いものを選ぶ この3点が大切。それぞれを詳しくご紹介します。 ポイント1:食事から極力脂質を外す 卵1個に対して油200ccでマヨネーズは作られます。下に見える黄色いのが卵、他は油です 食事から脂質を極力外すといっても、何も油を使った料理は一切食べるなというわけではありません。例えば揚げ物は控える、焼肉より刺身にする、肉はカルビではなく鳥の胸肉やささみにする、パンはトーストよりベーグルやマフィンにするなど、思いつくだけの簡単なものでよいので、それを実践してください。 実は、 脂質1g=9kcal に相当します。ですから、ちょっとした心がけでかなりの摂取カロリーを減らすことができるのです。マヨネーズは大さじ一杯で何kcalかご存知ですか? 【おうち時間に】キツイ運動よりも効く！1日1分でポッコリ下腹を撃退！"お腹へこますだけ"ダイエット！ | サンキュ！. 何と93kcalもあるのです! フレンチドレッシングでも大さじ一杯50kcalもあるのです。飲み会や外食でマヨネーズやドレッシングがたくさんかかったものを想像してみてください。マヨネーズやドレッシングは大さじ一杯どころではなく、3杯分以上ついていたりしますよね。それが全部減らせるカロリーですからそこはぐっと我慢して何もつけずに食べましょう。 と言っても、脂質を全てカットするのもおすすめしません。脂質は関節やホルモンを作る材料になるなど大切な働きもあるので、完全にカットするのではなく、思いついた脂質が含まれているものをなるべく摂らないように意識してください。 ポイント2:夜10時過の食事は控える 寝る前に食べると太るというのを聞いた事がありませんか?