歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 暑くなってきましたね〜!! みなさん、汗はよくかく方ですか? それとも、汗をかけないタイプですか? 私は、汗をまったくかけない人でした。 でもね、去年の今ごろ「足湯」を始めてから、だいぶ汗をかけるようになったのですよ〜。 それでラクになるのが、梅雨の体。 汗をかくと体にたまった水分を追い出せるので、体感的に今までより体が軽い感じがします! 汗をかけるようになって、本当に嬉しいのです。泣 ただね、タイトルにもあるように、汗をかくことはいいことばかりではありません。 今日は中医学の視点からみる「汗をかく」について、雑学的なお話をしようと思います。 この記事を読むと、 ・汗は何からできているか ・汗をかいて疲れるってどういうこと? いい こと ばかり じゃ ない からぽー. ・夏〜秋の汗との付き合い方 がわかります。 汗と血は同じものからできている!? 中医学では、 「汗血同源」 という言葉があります。 これは、汗も血も同じ源である「津液」からできてるよ〜ということなんです。 つまり、 汗をかく=血を消耗する 、ということなんですね。 血や津液は、体を潤す大切なものです。 それを失うということは、体が乾燥することを意味します。 夏に汗をた〜くさんかきますよね? なので、夏の終わりに体が乾燥しやすくなるの。 秋は空気が乾燥してきますが、実は体もすっかり乾燥してしまってます。 なので、残暑が残る8月(暦の上では秋)から潤す養生をしていくのですね。 ↓『秋のゆる薬膳講座』の募集始まってるので、こちらで養生していきましょう! まずはここから始めたい、季節の薬膳講座。テキストをお渡しするので、自分のペースで学べます。基本から養生法、レシピや詳しい解説までついた、他にはないオンライン講座です。 気と血は一緒に流れる その他、中医学では 「気血同行」 という言葉もあります。 気と血は一緒に流れてるよ〜という意味です。 血は物質で単体では動けないので、気のパワーで動かすんですね。 水を風で動かすようなイメージかな? ということは? 汗をかくってどういうことでしょうか? 「汗をかく=気も血も消耗する」 ということになるんですねー!! 気は、体のエネルギー源です。 臓腑を動かし、体を温め、悪いやつから体を守るような、とても大切なヤツ。 なので、汗をかくと気を消耗して、疲れやすくなるのです。 よく、長風呂は疲れるって言いません?
需要の回復による「悲劇のシナリオ」とは コロナ禍が収まっても、公共交通の需要は従前には戻らない――このような認識が、公共交通に携わる人々のあいだで改めて共有されました。 公共交通に携わる事業者や研究者、コンサルタントらによって構成される公共交通マーケティング研究会が2020年12月24日(木)、第7回の例会をオンラインで開催。視聴者数は一般を含む約250人と見込まれています。 会の前半、合同会社おでかけカンパニー代表の福本雅之さんから、全国の公共交通の利用状況が紹介されました。4月から5月にかけての緊急事態宣言下で利用は大きく落ち込んだものの、10月の段階で路線バスにおいては8割近くまで回復しているとのこと。 しかし中・長距離の輸送を担う高速バスの回復率は約4割、貸切バスは「Go Toトラベル」もあり約6割まで回復したものの、11月以降の感染者の拡大により、再び厳しい状況に置かれているといいます。また公共交通全体では、コロナ禍により最低でも3.
無駄な時間を過ごしてしまったら? 太るだけになるんじゃない? って 有意義病も あるんだろうな、と思います。 ▼ 有意義病 とは生き辛さを作る思考の癖の一つ。 (参考) ⇒ 「有意義なことしてないと罪悪感」な人へ。有意義って何だ?
※あや解説 食べてすぐココロがよくならないのは ・「治ってる途中」はまだ「治ってない」わけで、時間がかかるものだから。 ・「体重や食事と比例して、心や体の症状もよくなる」のではなく「そもそも波を描きながら治る病気」だから。 ・病気の声に従わない行動をしてみて出てくる「病気の脅し」が聞こえる時はめちゃ辛いけど、それの言いなりにならず、(カウンセラーなどに手伝ってもらいながら)思考を整理していくことが回復だから。、 >食事増やしたのに食欲が増えた、運動減らしたのに疲労がとれない‥は脳が回復してる証拠 ↑これは心も同じだね。 7月中旬 セッション後 体重減ったら、身体が痩せたら、頑張ったね、って認められた感じがして、食事減らすのも運動増やすのも、自分は頑張ってるんだ、だから生きてもいいんだって、自分で自分を認められる手段なんだな、と思います。勉強と、おなじで。 食欲なくても食事増やして、運動減らして、体重増やして、どこに向かってるの? 生きてる価値ないよ? 悪い奴じゃないからさ | 家族・友人・人間関係 | 発言小町. 体治して病気じゃなくなったら、人と同じように働いたり勉強したりができない言い訳なくなるよ? 自分のこと、何で許していいの? って、病気の声が聞こえてきて、 何で許しちゃダメなんだろう、 許すってなんだろう。 生きている価値がないって言いながら、 体重や体型以外に価値、探すのも怖がって、 逃げてるだけだよな、ってよく分からなくなって。 自分がどこに向かってるかよく分からないし、 ラクになることを許すって何、 そんな資格あるの、?? って考えがすぐに出てくる。 本当に、私は 自分虐める生き方してるんだな って思いました。 そんなこと、考えてたら、あやさんのblogの " 私は他人の評価は関係なく"自分が"痩せたいんだ!これは自分軸じゃないの? " の記事と、 その中にあった沢山のリンク も含めて読んだら、今の自分にはとても共感して。 これ!っていう、目標なくて、 目標を探すのも怖がっているけど、 今、食事増やして運動減らして、 それを許すこと それは病気の今までの考ええは頑張ってないと思うことをやるから辛いけど、 それが頑張ってるってことなんだって、 すごいことしてるんだって、あやさんが、言ってくれてるんだって、 どこに向かってるのか分からないけど、 勉強やダイエットの安心感以外に、 他人軸で何かに振り回されない安心感なんて、 信じられないもの、信じてみようとしてるんだ。 って自分の言い聞かせながら生きています 怖いことに立ち向かうその先の不安も、一緒に考えてくれるって安心、本当に大きいです。 ーーーーーーーーーー 食べる量増やしたのに体重、減っていて、何で減るの?あやさんと約束した方の治すための頑張りが足りないの?