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リオオリンピックすごかったですよね。 女子日本女子期待の池江梨香子選手ですが、あるインタビューで体幹トレーニングをしていたということが判明しました。 今回はそんな池江梨香子選手が行っている体幹トレーニングについて細かく調べてみました。 スポンサードリンク 池江梨香子の強さの秘訣は長いリーチを支える体幹の強さにあった 池江梨香子選手の強さは体幹の柔軟性・強さにあるそうです。 池江梨香子選手はリーチが184cmあり、170cmの身長に対して108%にあたります。 どんだけすごいか、あまりわからない方のために。 リーチが長いことで有名なマイケル・フェルプスの105%! 26時のマスカレイド森みはる「小学生の頃は水泳選手を目指してました」（前編）│アイドルと、スポーツと、青春と。#25 | 趣味, おすすめ記事×スポーツ『MELOS』. 身長193cmでリーチ203cm 一般の人は身長とほぼ同じですね。 自分は、175cmですがきれいに175cmでした笑 簡単に説明しますと、手足が長いということは、それだけ、水をかく1ストロークごとにより遠くの水をつかみ、押し切ることができており、その事が水の抵抗が少ない泳ぎとも繋がるのですが、デメリットとしては、疲労がたまるレース後半には必ずしも有利に働かないんです。 疲れてくるんです。 ただ、この長い手足を、池江選手が16歳にして使いこなしているのは、それだけの体幹や筋肉、柔軟性がある証拠なんですよね。 また、リオで3つメダルを取りました萩野選手と同様、体が水面に良く浮いており、抵抗が少ない泳ぎなんですって!これもじつは、体幹の強さとしなやかさが生み出した物なんだそうですよ!! そんな、池江梨香子選手ですがある合宿の練習の中に体幹トレーニングが組み込まれていたのを発見しました。 池江梨香子の地獄の合宿に体幹トレーニング テレビでオリンピック前に行われた2週間の日本代表の強化合宿がまさに地獄と表現されていましたよ。テレビの中では、自分の顔の日焼けが食パンみたいと言って爆笑していました。 その合宿の時のスケジュールがこちら。 激しいです。 しかも、2週間で泳いだ距離は130kmだそうです そして、注目なのが練習前に行う《体幹トレ》 おそらく体の芯を作り出すのが目的だと思いますが、詳しく調べていくと KOBA式体幹☆バランストレーニングを行っているとの情報を掴みました!! 池江梨香子選手の行っているKOBA式体幹☆バランストレーニングの方法とは? 本格的な体幹トレーニングを始めた時期はわかりませんが、おそらく、日本代表に選出されるようになってからだと思われます。 KOBA式体幹☆バランストレーニングを導入しているそうです。 この方法は木場克己トレーナーが提案する体幹トレーニングの方法で 実際にこのトレーニングに取り組んでいる人は長友佑都選手(インテル)や、なでしこジャパンのエース・大儀見優季選手(チェルシー)といったサッカー界の超一流選手、オリンピックで金メダルを獲得した柔道選手など、有名どころが取り組んでいるんですよね。 書籍なども多く出ていますよ!!
子供 子供のトレーニング方法 2021年7月13日 今回は 『子供の体幹トレーニング方法』 です。 スポーツ指導者やスポーツをしている親御様は体幹トレーニングを子供にさせた方がいいのかな?どこまでさせていいのかな?
スイミング(小学生選手コース)上達の質問です。 現在小学生(小3)の子供がおります。 水泳が大好きで水泳教室の選手コース(週5参加)に在籍しております。 これまで以上に泳ぐのは当然ですが、それ以外に『毎日の入念なストレッチ』『週に1度の体操教室と陸上教室(共に2時間)』参加しておりますが、同学年の友達は好タイムを連発する中、本人はタイムが伸びず悩んでおります。 ちなみに自50㍍は37~36.5秒くらいです。 親として出来るだけの事をしてあげたいと考えております。 そんな中、気軽に自宅でトレーニングできるかな?と思い、『エアロバイク』でも購入しようかと考えておりますが、水泳のトレーニングには無関係でしょうか?もしくはマイナスにならないでしょうか?
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 小説 ティガ・ダイナ&ウルトラマンガイア 超時空のアドベンチャー (講談社キャラクター文庫) の 評価 100 % 感想・レビュー 22 件
概要 あらすじ 大人になった勉たちは、平和な日々を送っていた。 ある日偶然にも勉、優、浩、耕平、亘の5人は同じ夢を見た。それは、「赤い球の復活によって再び世界崩壊の危機が来る!」というものだった。 世界が滅びる?赤い球はすでに消滅した筈では?もしかしてあの怪獣が……?
表紙や扉絵にはそのようなイラストはよくありましたがあれは本編の内容とは関係の無い一枚絵ばかりです。鳥山明先生自体乗り物が好きなので昔から表紙絵やイラストに描き込むことが多いです。 本編物語中で少年期の悟空が乗り物を運転したのは、ブルマの見様見真似で運転したバイクくらいだったはずです(バイクは壊れました)。 アラレちゃんの世界と繋がっていると考えると、Dr. スランプではアラレちゃんが免許とる回がありますから、免許はありますね。 ラジコンの車を操作して免許取れてましたが… あります が、あの世界の免許がどうなっているのかは 不明です 日本の制度から考えると 全て公道でなかった(広大なブルマや牛魔王 の土地だったり)、というところでしょうか ファンタジーの世界なので、特に気になりません。 1人 がナイス!しています 何度もありましたよ。片手に如意棒もって。 そもそも犬みたいな人が国の大統領している世界だし・・・ ( ゚д゚) 2人 がナイス!しています
スキーリゾートで賑わう小さな町の飲食店、「雪乃亭」を手伝う一人息子、北原雪哉は、14歳の誕生日に父から衝撃的な事実を知らされる。 自分の母親は雪女。 俄には信じられない事実に驚愕する雪哉だが、さらなる >>続きをよむ 最終更新:2021-08-06 12:00:00 202318文字 会話率:36% その他 ヒューマンドラマ 連載 このボクが新体操少女に!?