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森 なんでもいいんです。歩くだけでも。1か月くらいのウォーキングやジョギングでグルコース・トランスポーターは1. 9倍くらい増えるといわれています。筋トレは運動後も糖の取り込みが起こるから、なおいいですけどね。 T こうしちゃいらんない! 駅まで走って電車内でスクワットします! 森 それより、食わずに運動しないから太るんだ! とちゃんと読者に伝えてや! 教えてくれたひと 森谷敏夫(もりたに・としお)/1950年、兵庫県生まれ。80年に南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。京都大学大学院人間・環境研究科教授を経て、現在は京都大学名誉教授、京都産業大学・中京大学客員教授。専門は応用生理学とスポーツ医学。
ホーム > 和書 > くらし・料理 > 健康法 出版社内容情報 『医学不要論』の著者・内海 聡が、医学や社会の大ウソを厳選してまとめた初のムック。薬やワクチン、検査、食品などに隠された危険著者の内科医・内海 聡は、かつて『精神科医は今日も、やりたい放題』『医学不要論』(ともに三五館)で医学の実態を暴露し、世に大衝撃を与えました。彼はその後、医学問題だけでなく、食や放射能、政治など、多岐に渡って精力的に情報を発信。現在(2016年10月)、Facebookの人気ユーザーランキングで7位にランクされる、日本で最も注目されている医師です。 本書は、そんな内海 聡が、医学や社会の大ウソを厳選してまとめた初のムック。薬やワクチン、検査、基準値、輸血、食品、放射能などに、どのような危険なウソが隠されているのか、絵やグラフを豊富に使い、誰にでもわかるように解説しました。特別付録のDVDには、2016年8月に開催した「内海 聡の患者の方のための集中研修」の講義内容をたっぷり100分ほど収録。内海 聡の非凡な独自の視点が、堪能できるはずです。 第1章:薬のウソ ・向精神薬は禁断症状を起こす麻薬や覚せい剤と同じだ! ・整形外科でよく使われる睡眠薬や安定剤も実は怖い向精神薬 ・糖尿病の合併症を防ぐための治療で重症の低血糖発作を起こす! ・アトピーに使われるステロイドが人体にさまざまな弊害を招く ・猛毒サリンや農薬と同じ作用機序を持つ認知症薬の正体 ・インフルエンザやカゼの薬は治りを悪くする不要で危険な薬 第2章:ワクチンのウソ ・ワクチンでインフルエンザを防げるなんて幻想にすぎない! ・副作用の頻発でも中止にならない子宮頸ガンワクチン ・風疹、はしかの予防に盛んに勧める危険なワクチン! ・消滅したはずのポリオを新たに発症させる有害なワクチン ・ワクチンの中身・接種数と死亡率・ワクチンと医原病 第3章 社会毒? こわいもの知らずの病理学講義の通販/仲野 徹 - 紙の本：honto本の通販ストア. 現代病のウソ ・真の原因も知らずにアレルギー性疾患は治せない! ・アレルギー性疾患やガンなど、現代病を招く社会毒に要注意! 第4章:社会毒? 食品のウソ ・砂糖や人工甘味料は化学物質!糖尿病、肥満、うつを誘発する ・毒だらけの食品から抜け出すにはまず調味料にこだわれ! ・「心筋梗塞の発症を30%高める」と危険視されるトランス脂肪酸 ・サラダ油のとりすぎが炎症を起こし、かゆみやぜんそくを招く ・健康のために牛乳を飲む!これは洗脳された日本の常識 ・行列のできる駅弁のなかにも危険な食品添加物がズラリ!
2gのタンパク質は必要。体重60㎏なら1食につき必要なタンパク質は約24gです。 歩くだけでも、いい。 T えーと、24gというと鮭ひと切れに納豆小パック1個くらいですね。それにごはん。つまり、和食の朝定食を食べてればいいのか…。さらに、漬物とか野菜を先に食べておけば完璧ですねっ。 森 ベジファーストで痩せるというけれど、あれもおかしいです。 T ふえ〜? もう驚き疲れました。 森 欧米人のように1品ずつ食べる食生活ならまだしも、日本人の食事スタイルなら野菜、ごはん、おかずをちょっとずつ食べる"三角食い"で十分。血糖値が急激に上がることはありません。一方、胃からは食欲を促すグレリンというホルモンが分泌されますが、このホルモンを抑制するのが糖質とタンパク質です。先に野菜だけを食べて膨満感を感じても満腹感は得られません。それに野菜→タンパク質→ごはんという順番で食べると太らないというエビデンスはないんです。 T ってことは、低脂質の和食の三角食いで太りにくくなる…? 森 運動も欠かせません。カテーテルを使って糖尿病の人と普通の人の糖代謝を計測すると、脳も他の臓器も代謝量は同じです。ただ筋肉の糖代謝に大きな違いがあるんです。糖尿病の人の筋肉は糖代謝異常を起こしているんですよ。 T ひょっとして、普通の人も運動しないと同じことが? 「エネルギーを知らない馬鹿者が多すぎ」運動医科学の権威に、叱ってもらう！ | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 糖尿病患者は筋肉で消費される糖質量が少ない。 通常、カラダに取り入れた糖質は、2割が脳で消費され、7割が筋肉で消費される。その他の臓器や脂肪細胞はほとんど糖質をエネルギーとして使わない。ところが糖尿病患者の場合、筋肉で消費される糖質量が激減。 DeFronzo, RA(Diabetes 1988; 37: 667-687) 森 カラダに取り入れた糖の7割は筋肉で使われます。運動することでAMPキナーゼという酵素が活性化し、筋肉の細胞に糖を取り込むグルコース・トランスポーターという輸送体が働きます。その結果、インスリンに頼らずに糖代謝ができるんです。 ところが糖尿病に陥ると筋肉がなまくらになってインスリンにすべてを頼らざるを得ない。それで膵臓が疲弊してしまいます。また、運動不足の人も同じようにインスリンにばかり頼ることでグルコース・トランスポーターが減り、糖をうまく代謝できなくなるんです。 T 運動不足で筋肉の性能が落ちるんですか! そのAMPキナーゼとかグルコース・トランスポーターを働かせるにはどんな運動をしたら!?
6倍に増やして与えたところ脂肪だけが体脂肪として蓄積された。 Jequier, NIPS, 1993 T ウエ〜ン。 森 だって寿司をいっぱい食べて、それをどんどん脂肪にしてたらどうなるの? 脳は脂肪をエネルギーとして使えないんだよ? 丼を食べて翌日2kg増えたとしたら、それは水分を含んだグリコーゲンの重さ。それが自分の本来の体重ということ! 糖質、タンパク質、水分。 T ヒック、わ、分かりました。脳のためにちゃんとごはん食べます。でも、朝は食欲があんまりなくてつい抜いちゃうこともあるんですけど。 森 全然ダメ。低炭水化物食をしている糖尿病の患者のデータでは、朝食を食べた方が抜いたときより昼食後の血糖値の上昇が95%少ないことが分かっています。朝食で糖質をカットしたり欠食した後ランチを食べると、普段より95%血糖値が上昇する可能性があるんです。 T 血糖値スパイク というやつですよね。えーと、ということは…。 森 脳卒中や心臓血管系の病気のリスクが高まります。 T 血中の多すぎる糖質が血管を傷つけるからですか? 森 というより、血液中の遊離脂肪酸がものすごく増えている状態だからです。朝食を抜くと血糖値が下がったままですよね。 T ハイ。 森 血液中の少ない糖質を筋肉が使ってしまったら脳のエサがなくなります。だから脳はアドレナリンなどのホルモンを出して、中性脂肪を分解し、遊離脂肪酸を血液中にどんどん放り込みます。安静時の状態であれば、筋肉は脂肪を優先的に使いますから。 ところが、グリコーゲンが少ないと、それに結びついている水分も少ない。遊離脂肪酸によって血液がどろどろになる。さらにアドレナリンの作用で血管が収縮するので、脳卒中や心筋梗塞で突然倒れてしまうこともあるわけです。 T 食後に血糖値の上昇率が上がるということは、その前の段階で遊離脂肪酸が血液の中で渋滞しているということなんですね。これもまた、怖い話です。じゃあ朝、食べられない場合は、糖質を含むスムージーなどを取り入れてもいいんですか? 森 そういうふうに、朝スムージーとかで済ませているから、今の若い子の筋肉がなくなっているんです! T うわぁ、スミマセン! 森 体内でのタンパク合成は1日24時間進んでいます。夕食で200gのステーキを食べても夜寝ている間にアミノ酸の代謝はとっくに終わっているんです。だから、朝食でタンパク合成のための刺激を入れなければならない。朝食でのタンパク質不足は筋肉へのダメージが一番大きい。十分なタンパク質がないと筋肉のタンパク合成を促す酵素、mTOR(エムトール)のスイッチが入らないからです。 T すると、糖質だけじゃなくタンパク質も必須なんですね。 森 一般の人でも1日に体重1㎏当たり1.
森谷敏夫(もりたに・としお)/1950年、兵庫県生まれ。80年に南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。京都大学大学院人間・環境研究科教授を経て、現在は京都大学名誉教授、京都産業大学・中京大学客員教授。専門は応用生理学とスポーツ医学。 20〜60代の日本男性の肥満者(BMI=体重÷身長の2乗が25以上)の割合を28%くらいに留める。これが国の目標。なのに、平成28年の調査でその割合は32. 4%。はっきり言って横這い状態。 それもこれも、「間違った情報を垂れ流すあなたたちマスコミが悪いんですよ!」と怒り心頭の学者がいる。運動医科学の専門家、森谷敏夫さんだ。 ビビりながらも『ターザン』、イマドキの太りやすいカラダについて話を伺った。今まで信じてきた、太る&痩せるの知識がいま覆る! 先生、それってホントですか? 落ちた体重の正体は、水分です。 Tarzan(以下 T) ここ数年の糖質制限食について、どう思われますか? 森谷先生(以下 森) 医者の考えもあるし、絶対ダメとは言いません。ただ押さえておいてほしいのは、人間のカラダは本来、何をエネルギーとして使っているのかということ。 T 糖質と脂質、ですよね。 森 そうです。安静時の代謝を分析すると、糖質が50%、脂質が50%の割合で使われています。どんな人間でも1日のエネルギーの半分を糖質で賄わないと話が合わない。ここまではオッケー? T ハイ。 森 で、(立ち上がって足踏みしながら)動いたら安静時より3倍エネルギーを使う。脂肪は大きい分子だから利用するときに酸素が80個必要。一方、糖質の代謝は6個の酸素で事足りるので効率がいい。だから人間は運動中により多くの糖質を使う。というわけで、アスリートは1日のエネルギーの7割以上を炭水化物で摂る必要があるわけです。なのに、1日の炭水化物の量を総エネルギー量の30%に減らしてどうするの? (掌を上に向けて)足りないじゃん! T 足りない分のエネルギーは脂肪から動員されるんじゃ? 森 「私、3日間の糖質制限で2kg痩せたの」と言う女子学生がよくいます。でも1kgを体脂肪に換算すると7, 200キロカロリー。4日間まるまる断食するのとちょうど同じエネルギーです。もし2kgの脂肪が落ちたとしたら8日間断食したことになります。そんなはずはない。それに、脂肪2kgといえば容積にして500mlのペットボトル4本分。それが本当にカラダから取り除かれたとしたら大変なことですよ!
老後破産と任意売却 団塊の世代を中心に、定年退職後から住宅ローンを払えなくなるケースが急増しています。現在、住宅ローンを組んでいる世帯の既に31%が60歳以上で、完済年齢が70歳超えという高齢者世帯も珍しくありません。住宅ローンを組んだ当初の生活設計や貯蓄計画、退職金や年金収入の見込み等が予定通り実現せず、多くの高齢者が住宅ローン問題に苦しんでいます。 このページでは、その背景にある"老後破産"の実態と解決策としての任意売却について解説して参ります。 老後破産とは?生じる理由は?
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人の噂は怖いです。 子供たちも無邪気な分、親からの又聞き、友達からの噂話でいろんな尾ひれがつきます。 お友達をお子さんから奪うことになるかも知れないことに、気づかれていますか? いずれ、お子さんは巣立ちます。 せっかく手に入れた安住の地をローンが払えないからと引越すのではなく、なんとかして、その家から巣立てるように努力しましょうよ。 まだ、2年生ですけれど、もう、2年生でもあります。 「お母さん、頑張るからね。」で大丈夫ですよ。 引越し、転校、子供はつらいです。その理由がローンが払えないからでは、子供はもっとかわいそうです。 トピ内ID: 5015793141 ポテト 2010年8月19日 00:58 払えなくなった人の家を購入し今住んでいます。 パッと見、新しいので「新築みたい! !」って言われます。 しかも土地は100坪なので、どう活用しようか主人と話も盛り上がってます。 けど支払いはボーナス払いなし、月々3万のみ。 固定資産税を合わせても、賃貸の時より生活が楽です。 家は他の方もおっしゃるように一度住んでしまえばどんなに新しくても価値がグッと下がってしまうようです。 今手放してしまったら、家の残りのローンに賃貸の支払い、今とほとんど変わらない支払いが待ってる可能性もあるのでは? 親 住宅ローン 払えない 息子 リースバック. ちなみに私たちが家を購入したとき営業さんに言われたのが 「今不景気だから、半年支払いが滞っただけで家が競売にかけられる可能性があるから、貯金を頭金として全部使わず、半年分のローンの支払いや生活費は残しておいて下さい」 って言われました。 子供も小学生なら家の状況多少は理解できますよ。 事情を話してフルタイムのお仕事された方がいいのでは? トピ内ID: 6837877629 何だか本当に呑気ですね。 他の方が仰るように、働いたほうがいいと思います。 小2の子どもが一人でしょう? のんびりしたこといっている場合じゃないと思うんですけど。 御実家からとかの援助があてにできるんでしょうか? これから教育費もかかりますよ。 トピ内ID: 9795177993 現在ローンを組んでいる期間は、 全期間固定金利ですか? もしも変動金利を組んでいたり、 10年固定等で全期間固定金利ではない場合、 今後景気が回復して金利が上がってしまった時に 現在より一層返済が苦しくなってしまう恐れも 考慮して先の事を考えた方がよろしいかと思います。 トピ内ID: 7180724445 サイード 2010年8月19日 01:21 今の状況は住宅を手放す可能性があるだけでなく、生活費やその他全ての面で経済的困窮を強いられるということです。当然その中には子供の教育費も含まれます。その状況で「子供をしっかり見る」ことを優先するのが親の役目なんですか?単にあなたが働きたくないだけだと思いますが。 お恥ずかしい話なのはご主人の給料激減ではなく、この期に及んでも働こうとしないあなたですよ。母親が働かないばっかりに、家を手放し、いざという時の貯金もなくなり、子供に惨めな思いをさせることになってもいいの?
5万円) です。一方で、 老後の最低日常生活費は月額平均で22. 1万円 といわれています。 年金だけでは生活はしていけない状況です。それにプラスして住宅ローンの返済となると厳しくなるのは当然のことです。 データは生命保険文化センターの統計を参照しています。 公的年金はいくらくらい受け取れる? 老後の生活費はいくらくらい必要と考える?
インターネットお申込みに関すること Q5-1 スマートフォンやタブレットからでもインターネットお申込みできますか。 スマートフォンやタブレットからでもインターネットお申込みをご利用いただけます。 Q5-2 メールアドレス登録完了メールが届きません。どうすればよいでしょうか。 メールアドレスが正しく入力されていないなどの原因が考えられますので、 教育ローンコールセンター までお問い合わせください。 Q5-3 国の教育ローンお申込みフォームで「利用目的に同意したうえでお申込み内容を確認」のボタンをクリックしましたが、その先に進みません。どうなっているのでしょうか。 ブラウザのセキュリティ設定でJavaScriptを「無効」にされている場合は、「有効」にしたうえでご利用いただきますようお願いいたします。また、ブラウザのセキュリティ設定でクッキーを「無効」にされている場合は、「有効」にしたうえでご利用いただきますようお願いいたします。詳しくは 教育ローンコールセンター へお問い合わせください。 Q5-4 ポップアップブロックが原因で申込み入力が完了できません。 インターネットお申込みは、一部の画面にポップアップ機能を使用しております。ポップアップブロックを設定している場合は、ブラウザのヘルプ機能等を参照し、設定を変更したうえでご利用いただきますようお願いいたします。 6.
連帯保証人 お金を借りた時に 借り主が払えなくなったら連帯保証人が払わないといけないんですよね? その場合やっぱり一番不利なのは連帯保証人なんですか? 弁護士回答 2 2013年02月06日 連帯保証人逃亡について 家賃の連帯保証人になってもらった人が、蒸発して逃亡している状態で困っています。私は経済的に困っている状態で家賃が払えない状態がでてきそうなので、連帯保証人をみつけたいのですが、みつけるのが困難な状態です。こういう状態なのですが大家さんから家賃の催促がきたとき、どう対応するのがベストなんでしょうか?よろしくお願いします。 1 2015年02月13日 法律相談一覧 住宅ローンが払えない場合(連帯保証人が完済する場合) 債務者が支払い不可になり その後連帯保証人が残金を完済した場合なのですが 債務者はその後 どのような扱いになりますか?再度住宅ローンを組めるのでしょうか? 現在どうしようもない状態に陥ってしまい このような選択肢しかないのですが 数年後 住宅購入は可能でしょうか? 2015年02月17日 カーローンの連帯保証人がその車を所有出来るか 彼氏に半強制的にカーローンの連帯保証人をさせられました。取り敢えず、払える金額の車なのですが、連帯保証人の立場でお金を完済してこちらの所有物にすることは可能でしょうか? 4 2018年07月05日 物上保証人2。そやのに払えないで通るんですか? 債務者Aが借金した私は物上保証人で 連帯保証人Bがいます。 現在私が出した家を競売するとの連絡がきましたが 連帯保証人Bは払えないて言っただけで 何もないんでしょうか? よくあるご質問 国の教育ローンのご利用をお考えの方｜日本政策金融公庫. 連帯保証人は債務者と同じと思ってました。Bは立派に仕事されてるし財産もあるし良い車も乗ってます。そやのに払えないで通るんですか? 私の方が先に競売されるのが何か違うように思うんですが 2011年06月14日 住宅ローンが払えなくなった場合 ベストアンサー 住宅ローンが払えなくなった場合について 連帯保証人に連絡がいかずに、いきなり差押え、競売になってしまう事はありますか? 2020年04月30日 連帯保証人が立て替えた家賃について 賃貸店舗の連帯保証人になります。 本人が払えず保証人が払った場合について質問です。 ①その時にならないと公正証書は作成できませんか? ②連帯保証人になった時点で、事前に「立て替えた場合、その金額の返済をする」という契約は本人と書面で約束できますか?法的効力のあるものです。 宜しくお願いします。 2016年04月18日 土地建物が競売に 物上保証人になったばかりに家が競売にかかりました 連帯保証人もついてましたが連帯保証人は払えないの一点張りでした。債務者Aは新たな仕事をしてるようですが携帯も変えて音信不通です Aの弁護士から書面が届き私が債権者となったので裁判所に提出する為売却された金額と署名捺印をとの事 昨年二度裁判所に行き自己破産したのか聞きに行きましたがされてませんでした... 2012年03月15日 取り立て。どうしたらお金を返してもらえますか?