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どうも、こんにちは。 早速ですが「体癖」ってご存じですか? 知ってる方は言わずもがな。 知らなかった方は・・・ これ、知っちゃうと世界が違って見えると思います。 体癖を学ぶとどうなるか? 自分がどういう人間かわかる! 相手の考え方が理解できるようになる 理解しがたい他人の言動の意味がわかるからイライラが減る! 人間関係での悩みが圧倒的に減る! 正直言って、 人間関係のプロになれます。 そして、 人生がめちゃくちゃ楽しくなります! ※ちなみに「体癖診断チェック」は記事の下の方に設置してますので、読了後お楽しみください!! 体癖とは 「体癖」とは、整体の基本的な体の見方である。人間の体を、その体の構造や感受性の方向によって12種5類のタイプに分ける。著者は「体癖は血よりも濃い」と言うように、親子と言えど行動や考え方が全く違うことが多々ある。個性を追究した本書は、万人は皆個人であること、心身の健康も個性に立脚していることを教えてくれる。まさに人間観察の書である。 出典元: Amazon, ©野口晴哉, 筑摩書房 つまり、人の"ココロ"を"カラダ"から察知できるようになる!ということです。 体癖を生みだした治療家、野口晴哉先生 出典: 公益社団法人整体協会HP「野口晴哉について」/©公益社団法人整体協会 明治から昭和にかけて活躍した偉大な治療家 野口整体の創始者 「整体」という言葉の生みの親 体癖論の他にも、活元運動、愉気法、潜在意識教育など独自の概念や方法論を持つ 他にも伝説的な逸話をたくさんお持ちの方なので、また別の記事で紹介させていただこうと思います! 体癖を学ぶメリット 冒頭でも紹介しましたが、改めて、 見た目だけで「頭の中」も「心の中」も「得意な運動」まで、様々な事が判断可能。 道具は一切いらない。いつでもどこでも使える。 各体癖に合ったコミュニケーションを心がけることで人間関係の達人になれる! カップルで学べばお互いの違いを認め、許し、頼り合うことができる! 体が左に傾く病気. チームで学べば、互いの強み、弱点がわかり、適材適所でチームワークが格段に上がる! 格段に人間関係がよくなり、人生がメチャクチャ楽しくなります。 体癖を学ぶデメリット 「動物占い」や「血液型診断」の様に単純に型にハメることができない。 パターンが多いうえに、ほとんどが複合パターンなのですぐには使いこなせない。 ある程度の精度で読み解ける様になるまでには訓練が必要。 未熟な状態で使うと相手の特性を決めつけて見てしまうような勘違い野郎に陥る可能性がある。 実は体癖論はまだ完成していない。 単純ではないために、扱えるようになるには根気強く学び続けなければならないのが最大のデメリット。 その複雑性、素人にはその見極めが難しかったことが、野口晴哉先生の「体癖」が世の中に浸透しなかった原因の一つであることは事実でしょう。 メリット・デメリットもわかったところで、遂に実際の体癖について学んでいきましょう!
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体癖一覧表 うひょー!一覧にしてみると情報量が多いですね。 これに11種(敏感)と12種(鈍感)もあるのですが・・・ 初学者にはムズカシイので割愛しますw ちなみに各体癖は真ん中の1種とか2種とか「○○種」で使い分けていきます。 あなたの体癖をチェック! 一覧表だけ渡されても、わかりにくかったですね。 では、ここであなたの体癖をざっくり診断しちゃいましょう。 体癖は誰でも2つ以上あります。(※これまで多い人だと7個当てはまる人もいました) 1種:ポッキーのように首が長い。カマキリ顔。 2種:首が太く前傾気味。首を正面からみると富士山の尾根のよう。ゴリラ顔。 3種:なで肩。丸顔。可愛い雰囲気。 4種:いかり肩。クールな雰囲気。 5種:胸板が張ってる。逆三角体型。 6種:猫背。なんとなく妖精感がある。 7種:胴回り・腕が丸太のように太い。 8種:太ももが太く、洋ナシ体型。 9種:お尻が小さく引き締まっていて、上に引きあがっている。くるみのような圧縮感がある。 10種:お尻が平ぺったく、横に広がっている。くりせんべのような形。 ので、当てはまりそうなものは全部メモしておいてくださいね。 次はいよいよ、各体癖のさらなる見分け方(外見的特徴・特異な動き)と性格に入っていきましょう! 各体癖の見分け方と性格 ここから、各体癖の見分け方と性格について書いていきます。 だけど、全体癖に触れる関係でどうしても、記載はざっくりになります。 もう少し詳しく知りたい体癖については、それぞれの画像をクリックしてみてくださいね!
2018年8月10日 2019年6月9日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 福岡でパーソナルトレーナーとして活動。専門学校を卒業後フリーランスの世界に入り8年。同期や後輩たちの近況を聞くたびに「トレーナー辞めた」の報告に心を痛める。 パーソナルトレーナーを一生涯続ける事は出来ないのか?そのモデルケースとなるべく日々模索中。 「生涯パーソナルトレーナーであるためにも、パーソナルトレーナーで生計を立てない。」その取り組みとしてブログを始めました♪ ども!福岡のパーソナルトレーナー 直生(nao) です( ̄▽ ̄) 今回は 立位体前屈 について。 床まで手が届かない人って結構多いんですよね。。 (中には硬いことを誇らしげに見せてくれる人もいますが…笑) まぁ誰しも出来ることなら柔らかくなりたいもの。 かと言って原因でもない筋肉をストレッチしたところでなんの改善もありません。。 そこで今回は 立位体前屈の形から見える4つの原因パターン をご紹介!! それぞれの解説と改善のためのストレッチまでお伝えしますのでぜひお試しください! ではさっそく…行ってみましょー!! 動画解説はこちら 9分程度の動画です。 チャンネル登録をすると最新動画が届きますのでぜひご登録ください♪ では早速いってみましょう♪ まずは前屈をしてみよう! (見切れてまずが…あしからず。。) まずは前屈をしてみましょう!! あなたは床まで手が届きますか?? 4.体の動き付け | Live2D Manuals & Tutorials. 手の平までつきますか?? 指先が床まで届かない、手の平がつかない… そんなあなたの立位体前屈はどのパターンでしょう?? パターン①:足首が硬い人の立位体前屈 立位体前屈をするとこんな形になる人… そんなあなたは 足首が硬いパターン です。。 足首が硬いと足首を90度に保つことができずお尻を後ろへ逃がしてしまいます。。 (左が正しいパターン、右が足首硬いパターンの立位体前屈です。) 足首が硬い を言い換えると… ふくらはぎの筋肉 (腓腹筋・ヒラメ筋) が硬くなっているということ。 ふくらはぎの筋肉が硬い… どこからみても足首です。 この足首(足関節)にまたぐように着くのが ふくらはぎの筋肉 (腓腹筋・ヒラメ筋) です。 どこからみても 腓腹筋・ヒラメ筋 です。 ふくらはぎの筋肉はつま先を下げる(底屈)の働きがあります。 要するに、硬くなっていると足首が90度まで曲がらないということです。 スネが後方へ倒れている人は間違いなく 足首硬い=ふくらはぎの筋肉が硬い パターンです。 ということで、このパターンのあなたが床まで届くようになるために必要なストレッチはこの2つ!!
を確認。 目をつぶり肩幅に脚を開く。 その場で足踏みを30秒行う。 スタート位置からどのくらい移動しているかを確認する。 右へ動く時 左脚の筋肉が強い 傾向にある。 右側の筋肉を重点的に鍛えることでバランスをとります。 左へ動く時 右脚の筋肉が強い傾向にあるので 左の筋肉を重点的に鍛える ことでバランスがとれてきます。 ランニングで必要な筋肉を鍛えよう!筋力トレーニングメニュー ここではランニングで必要な筋肉を鍛えるための以下の筋力トレーニングを紹介していきます。 ドローイン クランチ レッグレイズ フロントブリッジ スクワットジャンプ 壁付きニーアップ ヒップアップ ヒップアダクション サイドレッグレイズ スキャプラアダクション ラットプルダウン プッシュアップ フォワードランジ スクワット ランニングに取り組んでいる方はぜひ参考にしてみてください。 目的:体幹安定を目的とし、腹筋側面を強化することが目的 回数:30~60秒×3セット 仰向けに寝て膝を曲げる おへそをできるだけ床に付けるイメージでお腹をへこませる 目的:体幹安定のために腹筋上部を強化することが目的 回数:10~15秒×3セット ひざを立て仰向けで寝る 手の平を滑らせ膝をタッチするイメージで状態を起こす。肩甲骨が床から離れたら1.
体癖はまずは自分を理解し、そして相手を理解する事で、 良い人間関係を作っていくためのツール です。 反面怖いのは、体癖で「自分はこういう性格なんだ!」とか「あの人は絶対こういう人だ」と枠にはめて、思い込んでしまうことです。 当たってしまうからこその弱点ですね。 そうなってしまうと逆効果です。痛い人だと思われて人間関係が悪くなりかねません。 あくまで人生の可能性を広げるためのツールとして使っていただきたいです! 全ての体癖に長所と短所がありますが、自分や他者の長所を活かし欠点が出ないようにするために、体癖に合った場所に身を置いたり、チームの皆が能力を発揮できるような環境を作ってあげることが大事になります。 創設者である野口先生も、結局は人のために体癖を活かすことを目指していたと思われます。 多くの人が体癖を理解することで、自分が持つ能力を最大限に発揮する事ができればもっと良い世界になっていくはずです。 しかし、体癖を覚えるのは努力が必要でムズカしいのが事実。 その理由は2つあって、 ①1種、2種など名前もたんぱくで覚えづらい。 ②そして何より、いまだ完成していない理論であるということ。 そこで、 直感的にわかりやすく体癖が身につけられる よう、また現代的な解釈も加えることで素人でも理解しやすいようバージョンアップさせた現代版体癖論が考案されました。 それが、 現代版体癖論ボディフィギュア理論 「未完成」の体癖論のDNAを引き継ぎ、多くの人が実践を続けながら、ボディフィギュア理論は日々進化しております。 その最先端をあなたも味わってみませんか?活用してみませんか? 直感で覚えるボディフィギュア理論 ボディフィギュア理論では各体癖を直感で捉えられるように、 外見の特徴にあわせた言い換えを行っています。 1種であれば首がポッキーのように縦に細長いフォルムですし、 2種であれば首がフジサンの尾根のような形になっている。 みたいな感じ。 ひとまず、言い換えがあることを知ってもらったうえで、 いよいよ実際に診断をしていきましょう。 診断チェックできます!!! さて、お待ちかねの診断チェックです! 体癖を知ってまず最初に思うのが、 私は一体どれだろう? 大丈夫です!用意してます! 体のゆがみは万病のもと、バランスのとれた美しい体は健康のもと. YES/NO であなたのボディフィギュアがわかる 診断がコチラ ! ポチっと押すだけ で、複数のボディフィギュアの 組み合わせ も、その 感性も全部判明 しちゃいます。 診断したい方は下のバナーをクリック!!
広背筋のストレッチ ギックリ腰予防にもどうぞ。。 ストレッチの後には 改めて立位体前屈を行い変化を感じてみましょう♪ まとめ あなたはどのパターンでしたか?? 立位体前屈は柔軟性の評価だけではなく、あなたのカラダの 硬い部分 を顕著にあらわしてくれます! 定期的にチェックしながら、その時々で硬くなっている部分のストレッチを行ってみてくださいね♪ その他、10秒でできるカラダのチェックシリーズはこちらから! YOLOのパーソナルトレーニング 福岡市内に出張パーソナルトレーニングを行っています♪ ご自宅・市内の体育館(ジム)・レンタルジムなど、 あなたのご希望に合わせた形でのサービスが可能 です。 詳細はこちらをご覧ください (´∀`)↓
08 ID:7mzwC1s20 >>129 ほんまにクソ 307: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:10:29. 80 ID:bTZvHpVN0 >>129 祝日増やすくらいの機転を利かせろという怒りがわいてくる 143: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:02:15. 29 ID:CEZM4j290 ストレスからか下痢が止まらん 161: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:03:23. 96 ID:BlGcvJYnd >>143 ワイもや 下痢過ぎてケツ痛い 146: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:02:22. 31 ID:ou+gqFXT0 162: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:03:24. 69 ID:aMA3VX4aa 営業の成績悪いから朝に上司から死ぬほど詰められるわ… ほんまに自殺考えてる 衝動的に線路飛び込みそうで怖いわ 213: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:06:02. 89 ID:7pxgYkXs0 >>162 上手くオリンピックの話題に切り替えてけ 163: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:03:25. 46 ID:WLgA+jHa0 木曜仕事 金曜有給 土曜休み 日曜休み トヨタ系ワイ3連休にしてしまい地味にきつい 166: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:03:37. 54 ID:i9P9pYtw0 今日まで先週丸々休みにしてたから現実に戻られへんわ 173: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:03:58. 51 ID:nUFlgLR80 すまんが4連休キチンと取れる会社で働いてて何が不満なんや? 咲-Saki- (さき)とは【ピクシブ百科事典】. 179: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:04:10. 68 ID:x/kz6bvk0 入社したら5日働いて2日休むのを2000セット、それ終えたら人生も大体終わり 何の為に生きてるんや? ほとんどの人が数億で資本家に「人生を売ってる」んやで これはロボットと同じやろ この1週間を2000セットやったら40年経ってるんやで 定年間近や ヘトヘトの1週間で人生消費してる間に何が出来るか 子供を育てたり何かを成し遂げたりできるか? 目の前のことだけしか見えてないと、気づいたら人生終わってるで 209: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:05:48.
168 views [ジンメン62] もの○け姫画像集「もののけと女達」 (もののけ姫) Posted on July 24, 2021, 6:18 pm, by admin, under 同人誌. 190 views [ゴールデンバズーカ (ガガーリン吉)] 寝取られた爆乳清楚妻ひとみ ―甥っ子にトロトロに溶かされました― (オリジナル) Posted on July 24, 2021, 6:18 pm, by admin, under 同人誌. 949 views Tags: オリジナル Comments Off on [ゴールデンバズーカ (ガガーリン吉)] 寝取られた爆乳清楚妻ひとみ ―甥っ子にトロトロに溶かされました― (オリジナル) | Read the rest of this entry »
ライバル高校 選手実装済みライバル校は実装順、未実装ライバル校は五十音順。 チーム評価や大会成績などは 八夏祭2018 および 八夏祭2020 を参照。 キャプテンの能力は「2017冬コミ頒布のマル秘偵察レポート」による。 実装済み選手の詳細については各選手の個別ページを参照。 選手実装済みのライバル校 清城高校 チーム評価 * 得点力 守備力 機動力 精神力 投手力 夏大会(1年生編) 3 2 4 夏大会(2年生編) キャプテン:神宮寺 小也香 ポジション 投打 メンタル パワー テクニック スピード スタミナ 投手 右投げ右打ち 5 1 かつては野球名門校であったがお家騒動で男女野球部ともに実質的に活動を停止していた。 そのような状況の中、兄も在籍した名門校の復活を目指して清城に入学した 神宮寺 小也香 がほぼゼロの状態から今の女子野球部を創り上げた。 (詳細はデレスト 激突! 清城高校 の東雲の絆エピソードなどを参照) 1年生編の夏大会では1回戦の二子玉戦で勝利したが延長戦を一人で投げ切った神宮寺が消耗し2回戦では界皇にコールド負け。 春大会では決勝で本校に敗れたものの女房役の 牧野 花 の支えなどもあり準優勝。 2年生編では 藤堂 たいら や二子玉廃校で転校してきた 一二三 ゆり などの新戦力が加入。 AGBLでは 紆余曲折 あったものの 2勝1分けで優勝した。 神宮寺はAGBL優勝後のインタビューで女子野球部として男子を相手に甲子園を目指すことを公言するのであった。 このように当初は神宮寺のワンマンチームだったが様々な出来事を経て神宮寺を中心とした総合力で戦うチームへと成長。 しかしお家騒動に端を発する選手層の薄さはいかんともしがたく特にバッテリーは神宮寺、牧野のみという危うさも。 捕手過多気味の本校から転校させればええんちゃうか?
本校 プレイヤーがゲーム中に操作する高校。 アニハチでは里ヶ浜高校。 色々突っ込みどころが満載のチームだけどそこはまあ主人公補正ということで許してクレメンス。 おまけ + ライバルオールスター コメント 最終更新:2021年07月25日 09:22
1: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:47:57. 12 ID:5QY5FkCm0 草 2: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:48:16. 97 ID:GGApTFSeM 〇ね 5: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:48:56. 15 ID:cPib9PVT0 光回線の速さですぎていったよな 6: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:48:57. 86 ID:nFgCvlH60 やだ😭 12: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:49:49. 46 ID:YYV1CuKTa まるで4連休あったみたいなスレタイだな 19: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:51:29. 62 ID:h0yyoibI0 なぜか18時くらいから気持ち悪くなって 頭と歯が痛くなってきたわ 20: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:51:35. 47 ID:t+mkYnNVa ワイ大学生来週から夏休みや😎 22: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:51:51. 02 ID:sWN96bNo0 五輪観たい観たい観たい観たい観たい😭😭😭😭😭 24: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:52:11. 31 ID:BgHJv59cr 辞める決意を固めたで 26: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:52:24. 21 ID:8ia1GUrs0 今日はみんなオリンピックで充実感覚えてるから社畜スレは伸びないで 44: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:54:34. 56 ID:5QY5FkCm0 >>26 スポーツ選手は好きなことして大金稼いでるのに 社畜は辛いことしてそれ以下しか稼げないの辛すぎるだろ 28: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:52:56. 91 ID:kWgUc6dPa 太陽よこのまま昇るな 30: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:53:23. 地味 っ 娘 ムッチムチ の 女子大洋网. 68 ID:KoMnzOqj0 4連休ぐらい毎月あったらええのに 38: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:54:05. 48 ID:XPv3S6mB0 あーころしてくれ 53: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 22:55:15.
79 ID:KRpYgXSF0 >>314 今日外で遊んできたけど あんな中毎日フルで仕事してたら死ぬやろ
10 ID:HcAyfkZ3p またすぐ三連休と盆があるから余裕 234: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:07:10. 02 ID:ScdaPRkA0 しんど😭 245: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:07:51. 02 ID:maB9mteN0 就活中無職ワイ高みの見物 249: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:07:58. 75 ID:CEZM4j290 今日は何故か睡眠薬が効いてこない どうしたんや 眠れんと地獄やで 273: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:09:06. 92 ID:u3iwgLKN0 これでも昔より休み多いって聞くとビビるわ ジジイども土曜出勤かつ残業しまくりだったとか言ってるわ 早くゆとり世代が管理職なってくれ 296: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:10:01. 79 ID:Q90kIS/E0 >>273 昔は仕事すればするほど儲かったんだからそら休まん 313: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:10:49. 地味 っ 娘 ムッチムチ の 女子大学团. 50 ID:5QY5FkCm0 >>273 でもジジイどもの時代なんてパソコンもなかったから長く働いてただけで仕事量的にはそこまでやろ 290: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:09:51. 19 ID:bqEaqe8W0 あかんもう眠いわ でも寝たら明日が来てしまいます 298: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:10:06. 91 ID:ljdLTLeMa 昼夜逆転して寝れねんだわ 302: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:10:11. 27 ID:1f8hhZXRp 長期休暇欲しい 学生の頃みたいにひと月くらい休みたいわ 305: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:10:22. 37 ID:h6PXOkHC0 職場の女の子可愛いしはよ出社させてくれや!!!!! 311: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:10:42. 26 ID:MvTjOBZj0 毎回連休終わりの夜は寝れないわ 314: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:10:53. 04 ID:Ob4A9cz10 ワイ土方今週から6勤2連続で震える 生きてお盆迎えられるかな‥‥ 334: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 23:11:46.