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ドライアイの3タイプ ドライアイには、次の3つのタイプがあり、原因や症状が変わってきます。 ① 涙液分泌減少型 涙の量が減少するタイプで、加齢や自律神経の乱れが主な原因。 自己免疫疾患である「シェーグレン症候群」が原因であることも。 ② 涙液蒸発促進型 涙の蒸発量が増えるタイプで、加齢や炎症によってマイボーム腺の働きが低下することに原因があります。 加齢以外では、生活習慣や環境的な要因があり、「マイボーム腺機能不全」とも呼ばれます。 ③ BUT短縮型 十分な量の涙はあるのに、目の表面に広がる涙の膜が途切れやすいタイプで、ムチンの働きが低下して涙の質が不安定になっていることに原因があると考えられています。 ドライアイは放置しても失明する心配はないとされますが、目の表面を傷つけてしまい、痛みや視力の低下を引き起こしますから、セルフケアを続けても症状が長引く場合には眼科の受診が必要です。 2. ドライアイの原因を知る ドライアイは、中年の女性に多くみられ、加齢、生活環境、ストレスといった原因以外に、降圧剤などの薬や自己免疫疾患なども関係しているといわれています。 とくに大きな要因となっているテクノストレスと、ドライアイを起こす目の病気を解説しましょう。 2-1. 環境とテクノストレス パソコンのモニターやスマートフォンなどを長時間見つめると、まばたきの回数が減ってドライアイを起こしやすくなります。 近年のオフィスワークや通勤環境で多く見られる、こうしたLEDや液晶モニターなどによって発生するストレスは「テクノストレス」と呼ばれるもの。 テクノストレスは、ドライアイだけではなく首や肩のコリによる上半身の血流悪化、座ったままでいることによる下半身の血流悪化という全身の不調を招き、ストレス反応によって自律神経のバランスを崩し、精神的な障害へも進行してしまいます。 目の乾燥を防ぐオフィス環境や、モニターを使う作業はこまめな休憩をとりながら長時間続けないことが求められています。 2-2. 目の疾患 油分を分泌するマイボーム腺が詰まってしまう「マイボーム腺梗塞」は、ドライアイと密接にかかわっています。 軽症の場合はホットアイマスクやマッサージによって改善しますが、重症になると器具を使って油の塊を排出させる治療が必要になります。 まばたきがうまくできない「瞬目不全」は、きちんと目が閉じられないので、涙の働きを阻害します。 自分は閉じているつもりでも閉じていない場合には、医師に相談して原因を調べなければいけません。 まぶたが痙攣する「眼瞼けいれん」も、涙を十分に出すことができなくなります。 痙攣を抑えるボトックス注射を定期的に打つ治療が行われます。 また、眼精疲労や白内障、緑内障といった疾患でもドライアイの症状が現れるので、目の疾患が原因だと思われる場合には、早めに眼科を受診したほうがいいでしょう。 3.
メガネとコンタクトの選び方 メガネは伊達メガネであっても目を守る効果があります。 目の周りを保湿する機能をもっているドライアイ用のメガネがおすすめ。 コンタクトレンズは黒目を覆うので、メガネよりも保湿してくれているような気がします。 しかし、ドライアイを悪化させてしまうことが多いので注意が必要です。 目に汚れが残らないように1日使い捨てのものを選び、目が疲れたときはメガネに替えるようにしましょう。 コンタクトの材質は、近年、性能を高めているシリコンハイドロゲル素材がベスト。 長く使用するコンタクトを使っている場合は、菌が繁殖しないよう、ケースを毎月新しいものに替える必要があります。 9. 市販目薬の選び方 ドライアイのケアで市販の目薬を使用するときは、次の事柄に注意してください。 ① シンプルな成分構成 ドライアイの目薬は目を保湿することが目的ですから、充血をとる成分や抗菌剤など余計な成分が入っていないものを選びましょう。 充血をとる成分は一時的に効果が出ても、副作用があって逆に充血しやすくなってしまうものがあるので気をつけなければいけません。 ② 安価で細かいパッケージ ドライアイのケアには小まめにどんどん使える目薬が適しているので、高価なものより安価で小さなものが向いています。 一度開封したら劣化しますから、できれば10日程度、長くても1カ月以内には使い切るようにします。 ③ 保湿成分が表示されている 保湿が目的ですから、成分表示に保湿成分があるものを選びます。 医療用のものには「ヒアルロン酸」と「油分」が必須成分として配合されていますが、市販のものでもこの2つの成分が配合されているものがあります。 ④ 防腐剤の添加がないもの 目薬を長持ちさせる防腐剤は、目の表面を傷つけて炎症させてしまいます。 また、コンタクトの上からさすと防腐剤がレンズについてしまい、透明度が落ちることになります。 成分表示で防腐剤がわからない場合は、「10日使い切り」「1個1個使い切り」といった表示があるものを選びましょう。 10.
キャリアの中でも、特に知名度が高いのはドコモではないでしょうか。 ドコモ、au、ソフトバンクは三大キャリアと言われています。 その中でも、ドコモは利用者数も多いのが特徴的です。 今回は、ワイモバイルからドコモにMNP乗り換えする人におすすめの情報をまとめてみました。 ワイモバイルからドコモにMNP乗り換えをするためには?
mobile(ワイモバイル)公式ホームページ より引用 乗り換え方法を超丁寧に解説 では、ドコモからY! mobile(ワイモバイル)への「乗り換え手順」を確認していきましょう。ここでは、 ドコモで使っていた携帯番号・スマホをそのままでY! mobile(ワイモバイル)に乗り換える 場合の手続き方法をご紹介させていただきます。 先にも書いたとおり、月末乗り換えがベストなので、開通までを逆算して 20日前後 にまとめて手続きするのがお勧めです。 【乗り換え手順】 手順① SIMロックの解除 手順② ドコモに電話してMNP予約番号を取得(転出手続き) 手順③ Y! mobile(ワイモバイル)に申込み SIMロックの解除は、My docomo(オンライン)からやれば無料です。5分くらいで簡単に出来るので次の記事を参考にSIMロックを解除しましょう! ■ マイドコモ(My docomo)から無料でSIMロック解除!解説画像付 ※「SIMロック解除」は ドコモの解約前 に必ず行ってください。解約前であれば、パソコン(My docomo)から無料で「SIMロック解除」できますが、解約後だとドコモショップでしか行えず有料になってしまいます。 続いて、今ドコモで使用している電話番号をY! mobile(ワイモバイル)に引き継ぐために、MNP予約番号というものを取得します。 こちらに電話して、MNP予約番号を取得しましょう。だいたい15分くらいで簡単に終わります。下記に私がMNP予約番号を取得したときの【電話対応の流れ】をまとめたのでよかったら参考にしてみてください。 ※手数料が2000円かかります。(ドコモに支払い) 【MNP予約番号取得時の電話対応の流れ】 電話すると自動音声が流れる。 ↓ 「4」をプッシュ。 続いて「2」(番号ポータビリティのお手続き)をプッシュ。 ネットワーク暗証番号の入力 ※ネットワーク暗証番号がわからない場合は、そのまま何もせず待っているとオペレーターにつながります。 オペレーターが出るので「MNP予約番号の発行をお願いします。」と伝えましょう。 ※ネットワーク暗証番号の入力を省略した場合は、ここで「本人確認」として、生年月日と携帯番号を聞かれるので伝えてください。 解約に関する質問・説明を受けます。(dポイントについて・乗換え先の会社・発行手数料・乗り換え先での手数料・解約金など) また、このときに解約を引き止めるための割引プランの紹介がありますが、Y!
慣れていない人は、MNPを必要以上に難しく考えている人がいます。 確かに難しく感じる部分もありますが、公式サイトなどには手順が丁寧に記載されているので、必要以上に難しく感じる必要はないのです。 予約番号を取得する→支払い方法などの設定、本人確認書類の提出→機種が届くのを待つ→自分で利用開始手続きをする、という流れになります。 文字で見れば、比較的簡単なのです。 分からない部分は問い合わせフォームなどもあるので、それらを活用しましょう。 ワイモバイルからドコモに乗り換えよう ワイモバイルからドコモに乗り換える人は多いです。 携帯会社の中でも知名度や実績などはドコモがトップと言っても過言ではありません。 実績が多い会社だからという理由だけではなく、自分に合うプランなどを選べるからでしょう。 今の状態に違和感を覚えている人は、ぜひドコモへのMNP乗り換えを検討してみてください。 【公式】ドコモオンラインショップ
mobile(ワイモバイル)への申込みは完了です! SIMの到着は、申込みや本人確認書類に不備が無ければ、「本州」で2日後、「北海道・四国・九州」で3日後、「沖縄などの離島」で3日~7日後が目安となります。 おわりに お疲れ様でした、以上がドコモ⇒Y! mobile(ワイモバイル)に乗り換える際の注意点と手続き方法となります。 乗り換え作業は多少手間はかかりますが、年間で5万円以上携帯代が安くなる人も多いはずです。一度の手続きでその後ずっと安くなるので本当にお勧めです。まだ迷っている人は是非チャレンジしてみてください! それでは今日も最後までお読みいただきありがとうございました。この記事が少しでもあなたのお役に立てると幸いです。 投稿ナビゲーション
スマホの機種代が安い 月額料金と同じく、ワイモバイルは格安スマホなので スマートフォンの機種代もドコモなどのキャリアと比べて安い です。 携帯電話ってどんどん高くなって今は機種代だけで8万とか10万とかしますよね( ;´Д`) ワイモバイルの機種なら 1万円代~4万円 くらいで買えます。 ドコモとワイモバイルの機種比較 ドコモの機種→2万~17万円 ワイモバイルの機種→ 1万~4万円 (2020年1月時点) ワイモバイルの機種は安い分、 種類が少ない です。 iPhoneもあるけど3~4つくらい前の製品です。 自分はスマホの機種にとくにこだわりがなくて 「そこそこ使えれば何でもいいかな、あわよくば新しめがいいかな」 って感じだったんで、そんな機種が選べないことに不満はなかったです。 ちなみに自分が買ったワイモバイルの機種は5万円くらいだったよ!24ヶ月の分割払いにして月2, 000円くらいでした 月額462円かかる『ヤフープレミアム会員』に無料でなれる&ヤフーやソフトバンク系サービスをお得に使える ワイモバイルを使うと、普通なら月額462円かかる 『ヤフープレミアム会員』 のサービスを 無料 で使うことができます。 これがけっこういい!! ヤフープレミアム会員とは? ヤフーが提供する月額462円のサービスで ヤフーの有料会員 的なやつです。 ワイモバイル・ソフトバンクユーザーになると自動的にヤフープレミアム会員になります(無料) ▼ ヤフープレミアム会員になるとできること ヤフーショッピングで買い物するといつでも 5%戻ってくる PayPayモールで買い物するといつでも 5%戻ってくる ロハコで買い物するといつでも 5%戻ってくる ヤフートラベルを利用するといつでも 5%戻ってくる&割引クーポンがもらえる 電子書籍サイトのイーブックジャパンで金曜日に買うと 20%戻ってくる 動画配信サイトのGYAOストアで購入するといつでも 5%戻ってくる 雑誌や漫画が読み放題できるブック放題(月500円)が 無料で利用出来る パ・リーグLIVEが 無料で利用出来る バスケットLIVEが 無料で利用出来る 写真、動画、連絡帳などのデータを自動でバックアップできるYahoo! かんたんバックアップのバックアップ容量が 無制限で使える 人気占いが無料 でできる など ワイモバイルになると、ソフトバンクと同じで上記のような ヤフー系のサービスがお得に使える んです。 個人的に上記の中でありがたいと思ってるのが、 ヤフーショッピングで買い物するといつでも5%戻ってくる 雑誌や漫画が読み放題できるブック放題(月500円)が無料で使える パ・リーグLIVEが無料で利用出来る です。 ブック放題(月500円)が無料で利用出来るのはうれしい!