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就職して以来、ガッツリ働いているんだし、ハイブランドのバッグを買うぞ〜!とずっと意気込んできた。 毎年ボーナス前に、ハイブランド バッグ 一生もの、のキーワードで検索し、 どんなブランドがいいか、どんな形がいいか考えに考え🤔 考えに考え🤔🤔 考えに考えて早7年🤔🤔🥱😴🥱🤔🤔 ついに!今月ハイブランドバッグを買った。 🦣🦣🦣7年考えたので長いぞ🐘🐘🐘 ハイブランドバッグは可愛い ハイブランドバッグを買おう。 そう思って調べてみると、世の中には可愛いバッグが無数に存在する。 さあ、ここから運命の一つを決めなければ…! 非常に迷う…! バッグへのこだわり ハイブランドバッグを買うなら、自分に合っていて日々使い倒せるものがいい。 私のバッグへの譲れない条件はこれ。 ❶ショルダーバッグ 出掛けると平気で1〜2万歩歩くので、両手が自由なショルダーバッグがいい。 ハンドバッグが可愛いのは大大大賛成なんだけど、最初に買うのは一番使うショルダーバッグがいい。 ショルダーバッグに絞ってもまだまだ候補は山ほどある。 ❷ファスナーで完全に閉まる 心配症の祖母の遺伝か、バッグの口がファスナーで完全に閉まらないと、ワンチャン中身がまろび出ないか不安になる病を患っている。 シャネルチェーンバッグ、カプシーヌ、ハンモック、ピーカブー、トリオンフポシェット…多くのバッグはバックル留め・ボタン・はたまたフルオープン。 ファスナー必須にすると選択肢はグッと減る。 ❸物理的に持ちやすい形、重さ 持ちにくい形や重さだと、いかに可愛いバッグでも憂鬱になる。 可愛い取っ手は物理的に重いし邪魔になる。 買うなら取っ手無しor邪魔にならない取っ手で、軽やかに持ちたい。 ショルダーとしても使えるけど、取っ手があってハンドバッグにもなるラゲージ ナノ、アルマBB、アマソナ 28、かなりの有名どころが候補からはずれた。 あれ?残ってる候補ある?? 買っ て よかった ブランド バッグ 作り方. ❹デザイン的に持ちやすい見た目 私服と不釣り合いになる、ゴリゴリのラグジュアリー全開バッグではバランスが悪い。 デザイン的にカジュアルにも持てて、素材がいいので綺麗めファッションにも耐えうる、めちゃシンプルなのが理想。 ❺緊張で胃が痛くならない価格 いきなり20万円のバッグを持ったら、バッグをそのへんに置いたら防犯意識の無駄に高い私は、美味しく食事が出来ない自信がある。 しかし、高いからこそのハイブランドバッグであり、ハイブランドが欲しいという欲望と完全に矛盾する。つ、詰んだ…。 🦣🦣🦣まだまだ悩むぞ🐘🐘🐘 私はハイブランドバッグが欲しいのか?
5×D30cm)¥313, 000/ ロエベ (ロエベ ジャパン カスタマーサービス tel. 03-6215-6116) 15 of 26 「セリーヌ」"トリオンフ" エル・エディター CHISATO パリの凱旋門を囲むチェーンからインスピレーションを得た"トリオンフ"。ダブルリンクの内側にはふたつの"C"をあしらい、1970年代に「セリーヌ」のエンブレムとして使用されていたロゴが華々しくカムバック。 「クラシカルで凛とした佇まいと、エンブレムの上品な留め具にひと目惚れ。大人でもしっくり馴染む、スモーキーなピンクも絶妙。年齢を重ねても、遊び心たっぷりに持ちたいです」(CHISATO) バッグ(H16. 買っ て よかった ハイ ブランド バッグ. 5×W22×D7cm)¥430, 000/ セリーヌ バイ エディ・スリマン (セリーヌ ジャパン tel. 03-5414-1401) 16 of 26 「ボッテガ・ヴェネタ」"パデッド カセット" エル・エディター SACHIKO 新クリエイティブ・ディレクターのダニエル・リーによる、イントレチャートの伝統をモダンにアップデートしたニューアイコンバッグ。クッションが入ったマキシイントレチャートが特徴。 「熟練の職人によるクラフツマンシップに寄り添いながら、新しくコンテンポラリーなデザインを再構築する姿勢に感服。改めて、デザイナー新時代の風を強く実感しました。自らもアトリエへ出向き、実際に手を動しながらデザインを構築するという実直なエピソードを聞くと、さらに魅力が倍増です」(SACHIKO) バッグ(H18×W27×D8. 5㎝)¥270, 000/ ボッテガ・ヴェネタ (ボッテガ・ヴェネタジャパン 0120-60-1966) 17 of 26 「サンローラン」"ケイト" エル・エディター SAHO 「サンローラン」のアイコンバッグといえば"ケイト"。クラシックなムードに長めのタッセルをあしらい、ロックなマインドもあわせもった逸品。 「シックなブラックに、遠くから見てもひと目で『サンローラン』と分かる"YSL"のゴールドメタルのリュクス感は昔からの憧れ。歩く度に動きが出るゴージャスなタッセル付きで、パーティシーンにも使えそう。何十年後も愛用できるタイムレスピースとしてゲットしたい」(SAHO) バッグ(H14×W18×D5. 5㎝)¥255, 000/ サンローラン クライアントサービス 0120-95-2746 18 of 26 「パコ ラバンヌ」"アイコニック 1969" 柴田麻衣子さん/ 「リステア」クリエイティブディレクター '60年代という時代を風靡した永遠のアイコンバッグが、「パコ ラバンヌ」を象徴するスパンコールバッグ。 「1969年の発表なのにまったく古さを感じさせずモダン。このゴールド×シルバー×ブラックのモデルは、アイコン誕生50周年を記念したアップデートバージョン。合わせるアクセやシューズの金具の色も選ばず使えるうえ、カジュアルにもパーティーにもOKなのがうれしい」(柴田さん) バッグ(H16×W24×D3cm)¥127, 100/パコ ラバンヌ( エドストローム オフィス tel.
年齢を重ねていく中で、やっぱり質の良い名品バッグを1つは持ってみたい人も多いのでは?様々なブランド・サイズ・カラーがある中、 今オシャレなアラサー女子たちが実際に持っている名品バッグはどんなバッグ? そこで、今回はオシャレにアンテナの高いCLASSY. リーダーズの私物をチェックしました!どのバッグを買おうか迷ってるあなたは、是非チェックしてみてください。 1.やっぱりバッグも軽量化の時代!オシャレに使える「ミニバッグ」 アクセサリー感覚で持てる【ボッテガヴェネタ】の「ザ・ポーチ」 「VOTTEGA VENETAのザ・ポーチ♡小さめサイズで、アクセサリー感覚で持つことができるのでお気に入りです。真っ白ではなく、少しくすんだカラーがお気に入り。コーデのワンポイントになります!」(中村麻美さん) コーデのアクセントに!【UNITED ARROWS】のファーバッグ 「冬のモノトーンコーデに合わせた"スモールサイズのバッグ"。モノトーンのコーディネートの差し色に、目が覚めるようなブルーのファーバッグを合わせてみました。コートとニットは2年前に購入したESSEN.
20年後も使いたい、MY定番の仲間入りです」(坂井) バッグ(H13×W16×D5cm)¥184, 000/ クロエ (クロエ カスタマーリレーションズ) 4 of 26 「ディオール」"ブック トート" エル・エディターMOE 2018年春夏シーズンにデビュー後、瞬く間にアイコンバッグに躍り出たのが、本を入れるトートから着想を得た"ブック トート"。厚手のエンブロイダリーキャンバスと、たっぷりとしたサイズ感が特徴で、ひとまわり小さいスモールサイズも人気。 「お仕事でも浮かないスタイリッシュなデザインと、ノートPCや資料がすんなり入るサイズ感がうれしい! 定番のオブリーク柄のほかに、柄やカラーのバリエーションが豊富なのも魅力。個人的にはブリティッシュムードあふれるブロックチェック柄を狙ってます」(MOE) バッグ(H28×W36. 5×D17. 5㎝)¥285, 000/ クリスチャン ディオール 0120-02-1947 5 of 26 「エルメス」"コンスタンス" 本田美奈子さん/ 「リディア」代表 エルメスのエスプリが体現された"コンスタンス"。象徴的なHバックルがグラフィカルな強さを添えるデザインは、まさにメゾンのDNAを凝集した究極のスタンダード。 「今季トレンドのクラシカルなバッグの元祖は、やはり『エルメス』。しっかりした作りの洗練されたルックスは、カジュアルからきちんとスタイルまで着こなしをアップグレードしてくれます。末長くメンテナンスできるのも魅力です」(本田さん) バッグ(H15. 5×W18. 5×D5cm)¥1, 080, 000/ エルメス (エルメスジャポン) 6 of 26 「デルヴォー」"ブリヨン イースト ウエスト" 平尾香世子さん/ 「ヒラオインク」代表取締役 半世紀を超えて愛される「デルヴォー」の最高傑作で、1958年のブリュッセル万国博覧会で発表された"ブリヨン"は、ブランドの頭文字Dをイメージした馬蹄型バックルがシグニチャー。 「持ちやすい工夫が凝らされたハンドルをはじめ、熟練職人による一点の妥協もない精巧な作りはさすが。控えめな佇まいなのに存在感があり、デイリーにもフォーマルにもマッチします」(平尾さん) バッグ(H16×W28. 5×D12. 5cm)¥547, 000/ デルヴォー (デルヴォー・ジャパン tel. 03-6418-0982) 7 of 26 「ジバンシィ」"ミスティック" 一ツ山佳子さん/スタイリスト 「ジバンシィ」の新アイコンバッグとして話題の"ミスティック"は、気品とモード感が絶妙なバランスで融合。 「黒のバッグはコンサバになりがちだけど、このバッグは上品なのにシャープさを持ち合わせていて、コーディネートに取り入れやすい。V字型フラップや、そのフラップに半分隠された"ダブルG"の留め具もアイコニック。クラシカルなのに個性的、スタンダードすぎないのが魅力です」(一ツ山佳子さん) バッグ(H30×W31.
・やっぱり便利!! ▲『Tiffany(ティファニー)』のアトラスは、ビジネススーツとも相性がよいうえに、文字盤のデザインの美しさが気に入っています。さりげなく可愛らしさを感じさせるハート型のカレンダー窓は、日付がひと目でわかるのでとっても便利♪ ▲日本未入荷デザインの『Louis Vuitton(ルイヴィトン)』のリストウォッチは、持っている人が少ないので、ちょっとした優越感を味わえるアイテム。アナログのリストウォッチもよいけれど、機能性に優れた大人向けのスマートウォッチとしてヘビロテしてます! 買って良かったもの④ 贅沢な気分になれる"シューズ" 脚のみならずスタイル全体を美しく見せてくれるシューズは、履き心地にもこだわりたい!! 1日中歩き回っても、足に負担がかからずにモチベーションが上がるヒールは、ちょっと贅沢な気分が楽しめるボーナス時期ならではのマストバイアイテムです。 ・ちょっと贅沢な気分が楽しめる ・スタイルがよく見える ・ヒールでありながら、履き心地がよい ▲憧れの『Christian Louboutin(クリスチャンルブタン)』のハイヒール。パーティーなどの特別な席でも一目置かれる真っ赤なソールのパンプスは、女性らしい足元を演出してくれます! まず1足目は、どんなコーデにも合わせやすい黒がおすすめ! ▲『Chanel(シャネル)』のバイカラーパンプスは、季節、コーディネートにかかわらず、どんなシーンにでも品ある足元にしてくれる逸品! 品のあるベージュカラーが、コーディネートをワンランク格上してくれるので、1足持っているだけで「いざ! 」という日にも困りません。 買って良かったもの⑤ バッグの中の"便利なアイテム" バッグの中の小物アイテムは、オシャレな人ほどセレクト上手! 先輩女子が「買って良かった」という小物アイテムを、さっそくチェックしてみましょう! ▲バッグの中でいつも迷子になってしまうカードケースは、ストラップ付のものが断然便利! バッグに取りつけたストラップを手繰り寄せるだけで、もたつかずにカードケースが見つけられるので、とっても便利♪ ▲小さなアイテムを持ち歩ける、オシャレな『Louis Vuitton(ルイヴィトン)』のポーチ。"たかがポーチ"と思われがちですが、憧れブランドのポーチなら、人前に出しても恥ずかしくないので重宝しています。丈夫な素材も魅力のひとつ!
5×W17×D8. 5cm)¥275, 000/ ロエべ (ロエベ ジャパン カスタマーサービス tel. 03-6215-6116) 23 of 26 「ハトリ」"バケットバッグ" 藤井かんなさん/ 「エストネーション」ウーマンズディレクター 日本文化にインスパイアされ 、 甲冑の製作に使われる技法で編み上げた「ハトリ」のバケットバッグは、ほかにはない唯一無二の存在感を放っている。 「日本の伝統技術や文化を日常に取り入れたデザインは、ハンドメイドならではのクラフト感とモード感が、絶妙なバランスで融合。有機的でモダンなルックスとマテリアルは、トレンドに左右されない強さと普遍性があります」(藤井さん) バッグ(H29×W30×D11cm)¥195, 000/ハトリ( エストネーション tel. 03-5159-7800) 24 of 26 「ザ・ロウ」"マルゴー" 曽根英理菜さん/ 「ビオトープ」バイヤー 「ザ・ロウ」のシグネチャーバッグ"マルゴー"は、上質なブレインカーフスキンを、贅沢に一面に使用した職人技が光るデザイン。 「女性はもちろん男性も使用できるユニセックスなデザインは、20年先も飽きることがないと思いました。シンプルでありながらヴィンテージのトラベルバッグの要素もあり、使えば使うほど愛着が沸きそうです」(曽根さん) バッグ(H17. 5×W25. 5×D19cm)¥321, 000/ ザ・ロウ (ザ・ロウ・ジャパン) 25 of 26 「ア ヴァケーション」"タンク" 濱中鮎子さん/ 「ウーア」ディレクター 昨年デビューのニューカマーブランド「ア ヴァケーション」から、耐久性に優れたペイズリー柄のインテリアファブリックを使用したビッグトートをセレクト。 「大きめサイズなのに、2股にくりぬいたハンドルなど、きゃしゃなディテール使いでカジュアルになりすぎず、かしこまりすぎずのバランスが絶妙。仕事にもママ業にも、女性の多彩なシーンで活躍してくれそう」(濱中さん) バッグ(H37×W45×D19cm) ¥59, 000/ア ヴァケーション( アマン ) 26 of 26 『エル・ジャポン』9月号をチェック! エル9月号では、2019秋冬トレンドを大解剖! 手持ちの服をアップデートさせながら旬なムードを取り入れ、自分らしいスタイルを確立するヒントをお届けする"着こなしルールAtoZ"、4つのトレンド別にお届けする"今すぐほしい最旬ワンピース"特集など、この時期読みたいトピックスが目白押し。暑さが厳しいこれからの時期にチェックしたい"12星座別お守りアロマ"、大人の女性におすすめする新作映画にフォーカスした"ウワサの映画、何を見る?"のほか、秋冬の新作を網羅したバッグ&シューズ特集も!
03-6427-5901) 19 of 26 「ヴァレンティノ」"Vロック" エル・エディター MASAKO 1960年代に誕生した"V"のロゴをメインモチーフにした"Vロック"。肌触りの良いグレインカーフスキン製に、ゴールドのVリングをあしらったデザイン。 「ベーシックスタイルの差し色になりつつも、さりげなくコーディネートになじんでくれるグリーンが大好き。今季はレトロシックな深みのあるグリーンのバッグをチョイスして、クラシカル回帰を楽しみたい!」(MASAKO) バッグ(H18×W27×D6㎝)¥287, 000/ ヴァレンティノ ガラヴァーニ (ヴァレンティノ インフォメーションデスク tel. 03-6384-3512) 20 of 26 「シャネル」バッグ ジュンナ/ 「エトレ」ディレクター 今シーズンは、シアリングラムスキンのCCクラスプが施されたチェーンバッグがお目見え。 「憧れのキルティングステッチのバッグ。いつかモノトーンのレザーのバッグを手に入れたいと思っています。とはいえ、新作のシアリングラムスキンにも夢中。ポップな色合いでも、『シャネル』の品格はそのままで、まさに大人の女性にふさわしい名品といえそう!」(ジュンナさん) バッグ(H13×W20×D4cm)¥489, 000/ シャネル (シャネル カスタマーケア 0120-525-519) 21 of 26 「デルヴォー」"タンペート" 田中英子さん/ 「ソロブ」デザイナー ベルギー王室も愛用する、格式高い"タンペート"は、 帆船のトラペーズに着想を得て、1967年に発表されたもの。熟練の職人が一点一点手作業でつくり上げた"タンペート ミニ アイボリー"を指名買い。 「シックな佇まいと、遊びのあるスタッズがどんなスタイリングにもフィットしそう。あえて白を選んで、お着物にもらさりと合わせたい」(田中さん) バッグ(H15. 5 x W20. 5 x D8. 2cm)¥451, 000/ デルヴォー (デルヴォー・ジャパン tel. 03-6418-0983) 22 of 26 「ロエベ」"ポスタル バッグ" 坂井麻衣さん/スタイリスト トップハンドルのエレガントなバッグに、羽のようなパネルをアシンメトリーにあしらって、クラシックをプレイフルに再解釈。 「リュクスな品格と、チャーミングな大人の遊び心が共存するデザインは、きれいめすぎず自分らしさを演出できる。ワンポイントで取り入れるだけで、着こなしのこなれ感がアップします」(坂井さん) バッグ(H13.
アンケートで「実際に自分が胸が大きくなると聞いたことがある、そう思って取り入れているというもの」を聞いてみましたので、ご紹介します。 (1)手を合わせる運動 「胸の前で手を合わせ、合わせた手に力を入れて合わせた手を上に上げ下げする」(47歳/主婦) 「手のひらを胸の前で合わせてひじを肩と同じ高さで力を入れて押す」(49歳/会社員) こちらの方法、多少のやり方の違いはありますが、よく耳にしますよ。アンケートでも、たくさんの方が「試したことが ある」と回答されていました。 大胸筋などの筋肉はバストの土台になる大事なポイント。日常的に続けられるエクササイズでこうした土台作りをするのは、効果があるのかもしれません。 (2)肉を寄せ集める 「胸の周りにある肉をかき集めるマッサージをテレビの特集で見たので、やってみました」(27歳/事務) たしかに二の腕やお腹などの、いらない脂肪を胸に集めるとバストアップにつながるという噂もありますよね。 いらない脂肪が、バストに移動してくれるなんて、まさに一石二鳥!
胸を大きくするためには、タンパク質の摂取はとても重要。 タンパク質は筋肉のもとになる ので、バストアップの筋トレをしている方は、なおさら積極的に摂るべきです。 良質なタンパク質を摂取するには、 乳製品や鶏肉 がおすすめです。 鶏肉でも…唐揚げの食べ過ぎは太る原因に 鶏肉はヘルシーで高タンパクなので、バストアップにはもってこいの食材。とはいえ、高カロリーなイメージのある鶏肉の唐揚げは、バストにどんな影響を与えるのでしょうか。 胸を大きくするために唐揚げを食べるとどうなるのか 、栄養士のゆきさんに聞いてみました。 唐揚げでバストアップ?
小顔になりたいのに顔がでかくなる習慣はコレ! 小顔は、美人やイケメンの条件としてはマスト! でも小顔になるために頑張っても、そんな気持ちとはウラハラに、とくに太ったわけでもなく顔がでかくなったと感じたことはありませんか? 小顔になりたいのに顔がでかくなるのは、普段からやっている「習慣」が原因かもしれません。 その破壊力は、「マッサージ」や「顔エクササイズ」の努力をムダにしてしまうほど。そこで今回は、 顔がでかくなるNG習慣 をご紹介します。 当てはまることがあったら、今すぐ改善しないと小顔をどんどん遠ざけてしまいます。 でも習慣を変えれば、わりと簡単に小顔になれますよ。 顔がでかくなるNG習慣が小顔を遠ざける! 仰向き・横向き・うつ伏せ寝｡眠る姿勢別メリット、デメリットまとめ | 三浦綿業｜THE BEDROOMSHOP sanbun_no_ichi. 顔がでかくなるおもな原因は、ズバリ「むくみ」です。むくみがあると血行が悪くなるので、「脂肪」もたまりやすくなります。 つまり、むくみと脂肪によって顔がでかくなっていることが多いのです。 では、「むくみ」と「脂肪」の原因は何でしょうか? それは、日頃の習慣が原因になっている可能性が高いです。 習慣といっても寝方や食習慣など色々あり、そして習慣によってつくり上げられた体質が大きく関係しています。 顔がでかくなる原因は、毎日の行動の中にヒントがかくれているのです。 そこで具体的にはどんな習慣が小顔を遠ざけているのか、NG習慣をみっちり解説していきますね。 これからご紹介するNG習慣を改善すれば、小顔にグっと近づきますよ。 顔がでかくなる生活習慣 顔がでかくなるNG習慣には、「生活習慣」「睡眠習慣」「食習慣」があります。まずは生活習慣から見ていきましょう。 スマホをよく使う・デスクワーク 「スマホがないと暇をつぶせない」「スマホがないと不安になる」スマホ依存になっていませんか? スマホをよく使う人は、スマホを見ているときの姿勢がデカ顔のもと。下向くことが多いので顔がむくみ、パンパンになりやすいのです。 またデスクワークでパソコンを使っている人も、スマホと同じように下を向くことが多いので、顔がでかくなりやすいです。 スマホやパソコンを使うと目が疲れるので、血行不良や目のまわりの筋肉が固まりがち。これもむくみやすくなる原因になります。 猫背になりやすい習慣 骨格に歪みがあったり、体の筋肉が衰えていると、猫背になりやすい特徴があります。スマホやパソコンを使う人も、気づくと猫背になっていませんか?
16商品試して、ナイトブラランキング作ったよ♪ あわせて読みたい ナイトブラを16商品使った私が感じてわかった口コミ・体験全てをお話します!! 昔からある私のバストへのコンプレックス 27歳って言えば、結婚適齢期。私も結婚したい!! だけど、長く続く彼氏ができない...
きれいなシルエットを実現してくれます。 エレガントな総レース♪羨望される丸胸に★ ● 自胸で育乳ブラ 脇肉をしっかり寄せ集める脇高設計で、胸をふっくら大きく仕上げられるのが魅力です。 カップは、胸が横に広がらないように左右からしっかりホールドし、きれいな谷間をキープしてくれます。 憧れの丸胸に★カシュクールタイプ♪ 垂れ胸&離れ胸の改善はブラジャーにおまかせ ブラジャーは、女性なら誰もが毎日つけるアイテム。 そんなブラジャーで垂れ胸や離れ胸を改善できるなら、試さない手はありませんよね。 あなたも上手にブラジャーを活用して、手軽にコンプレックスを解消しませんか? おすすめトピックスはこちら 育乳ブラジャー | 脇高ブラジャー | ナイトブラ | スポーツブラジャー
TOP 美容・エステ あなたはどうやって寝てる?バストを大きくする秘訣は「寝方」に隠されていた!? 実は毎日の寝方が「バストアップ」にすごく関係しているって知っていましたか?あなたはバストを大きくする寝方ができているかチェックしてみましょう♡ Pin it ツイート LINE バストアップは「寝方」が大きく関係してた! 胸が大きくなりたい、そう思っている女子は多いはず! 実はバストアップには「寝方」が大きく関係 しているって知っていましたか? 寝方で胸の大小が決まっちゃうかも! 寝るときは人それぞれ色んな方法があると思います。 ブラをつけたりつけなかったり、 仰向け、横向き、うつぶせなどなど… その寝方によって胸が大きくなったり 逆に小さくしてしまっていることも! 胸が大きくなるための寝方って? まずはナイトブラをつけよう♡ まずブラの有無ですが、 つけてもしめつけ感があるし はずすと胸が垂れそうだし…なんて迷うところ。 その2つの問題を解決してくれるのが 寝るときは専用の「ナイトブラ」です! 胸の形をきれいにキープしたまま、 しめつけることなく優しくサポート♡ 睡眠中に成長ホルモンが出るので その時にキレイな形のまま胸が成長します。 ワコール ナイトアップブラ ¥4, 104 欲しい 枕が合っているか再確認! あなたが使っている枕は最適な高さですか? 枕が高過ぎるとアゴが下がってしまい バストの下垂にも関係してしまいます! 自分の頭と体の高さがしっかり水平になっているか確かめてください。 仰向けで寝るのがおすすめ バストアップのためにおすすめなのが 仰向けで寝ること! 逆にうつ伏せで寝るとバストがつぶれるので 小さくなってしまいます。 仰向け+バンザイポーズが1番いいそうです! ツボ押しでバストアップ！胸が大きくなる9つのツボと押し方をご紹介 | Harp -バストケアの専門サイト-. さらに良いのは手を万歳するかのように 伸ばして上げた状態で寝ることです。 また。その手を両手で握手するように、 指を絡めておくと胸の形をきれいにすることができます。 出典: 寝る前の「ぬるま湯」でバストアップ効果が上がる! ついでにやってほしいのが、寝る前の1杯のぬるま湯(水)! バストアップには血流をよくすることも大切です。 なるべく常温かぬるま湯くらいにしましょう! 夜のケアだけで美バストを作ろう♡ 寝方を変えるだけでバストの大きさ、美しさも変わります! バストアップを叶える寝方に変えてみませんか♡
バストアップにつながる食べ物がある一方で、バストアップを阻害する食べ物があるのかどうか、気になるところですよね。バストアップのために控えた方がいい食材について、細かく見ていきましょう。 良くない食べ物はなく、食事のバランスが必要 バストアップを阻害する食べ物は、とくにありません。大切なのは食事のバランスと間食の量。バランスのいい食事とは、 主食・主菜・副菜のそろった食事 です。間食をするなら、 1日200kcalまで におさえましょう。 バランスの崩れた食生活を続けてしまうと、女性ホルモンに悪影響を与えます。バストケアのためには、脂質はなるべく 魚やオリーブオイルなどの良質な油 を摂るようにし、ジャンクフードを極力減らして健康的な食事を心がけましょう。 ナッツ・大豆類は食べ過ぎないように ナッツ類は栄養的に優れていますが、高カロリーなのでたくさん食べると 脂質の摂りすぎ になり、太ってしまう可能性があります。大豆製品の納豆なども、あまりにたくさん食べてしまうと 肝臓の負担 になると言われています。 なんでも極端に食べすぎると過剰摂取になり、体に悪影響を与えることがあります。適度な量を、バランスよく食べるようにしましょうね。 コーヒーが悪いっていうのは本当? コーヒーは 女性の体にとっていいものなのか悪いものなのか 、判断が難しいところ。女性ホルモンに対する影響も気になります。実際、アンケートの回答のなかにも、コーヒーをやめたという声がありました。 気になるコーヒーの影響について、栄養士のゆきさんにたずねました。 コーヒーはバストに悪い? コーヒーは胸に悪いというイメージがありますが、実は一日1〜2杯程度であれば 血流を良くしてバランスを整えてくれる飲み物なので、栄養素をしっかりと届けるためにはバストアップとして良い影響を与える飲み物と言えるでしょう 。ただ、カフェインの過剰摂取による胎児への被害の懸念が厚生労働省で報告されています(※ 「食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ&A – 厚生労働省」 )。また、胃を刺激しすぎたりするので飲みすぎて良いものではありません。特に妊娠中の人は飲みすぎないようにすることが大事です。飲むタイミングも寝る前だと睡眠の妨げになり、成長ホルモンに良い影響を与えなくなります。 量とタイミングを大切にしましょう 。 まとめ 胸を大きくするためには、食事内容を意識して内側からもケアをすることが大切です。 しかし、食事を頑張りすぎてストレスになってしまっては本末転倒。ストレスはお肌の調子を悪くしてコンディションが乱れてしまいます。 食事でのバストケアは、コツコツと長続きさせなければ思うような効果は期待できません。神経質になりすぎないように注意して、楽しみながら胸を大きくするための食事を実践していきましょう。