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2018年3月22日 2020年3月31日 退職 仕事にやる気が出ない主な原因は「つまらないから」 仕事にやる気でない主な理由は、仕事がつまらないと感じてしまうからでしょう。そんなときは、自分が仕事に興味を持つと仕事に対する意欲が活性化し、仕事が面白いと感じる様なります。 やる気でない時の対処法として、2~3日休暇を取ってみましょう。休暇をとるとリフレッシュもできますし、代わりに仕事を頼む際、人に仕事を教えるようになります。自分が人に教える立場になると、仕事に対して自信を持て、仕事に対して興味を持つ様になるかも知れません。 仕事にやる気でないなら、今の恵まれた状況を精査してみる 仕事を辞めたいと思ってしまう程、やる気でない人もいるでしょう。しかし辞めた後を考えて、今の方がどれだけ恵まれた環境にいるのかを考えてみてください。 小さな点でもかまいません。たとえば「給料が入る」、「エアコンの効いたオフィスで仕事ができる」、「パソコンがタダで使える」、「ショッピングができる」などです。このようにメリットが理解できると、やる気でない状況でも「ちゃんと仕事をやろうか」という気持ちなるかもしれません。 ▼仕事がつまらない…、どうすればいい?
仕事にやる気がでない、、最近まったく仕事が楽しくない、、転職しようかな? そんな悩みを解決します。 【本記事の内容】 「やる気が出ないから転職する」時の注意点 仕事にやる気が出ない時の対処法 日本人の70%は、仕事にやる気がないという事実 仕事にやる気が出ない時の対処法は、ズバリ働く環境を変えること!! 仕事にやる気がでなくてモヤモヤした生活を送っている方は、思い切って行動してみることをおすすめします。 ただし、無計画に行動しても明るい未来はつかみ取れません。 本記事では、「やる気がでないから仕事を辞めたい!」と思っている方に向けて、転職する時の注意点2つ・モチベーションを上げる方法をお伝えします。 目次 「やる気がでないから仕事を辞めたい!」転職する時の注意点2つ 「よっしゃ転職してやる!」と思っても、スグに企業へ応募するのはちょっと危険です。 しっかり将来のことを考えないと、転職先でも同じ悩みを抱えてしまうかもしれません。 実際にわたしは、転職で2回も失敗してしまいました。 わたしが転職に失敗した理由は、2つ。 あせって転職したこと 転職で実現したいことを明確にしなかったこと それぞれ、詳しく説明します。 1. あせって転職しないこと 「あんなヤツの顔なんて、見たくない!」 「すぐに今の職場から逃げたい!」 という気持ちは、すごくわかります。 しかし、あせって転職してもイイコトはありません。 転職先でも同じ悩みを抱え、負のループが始まってしまいます。 転職をする際は、じっくりと自分と向き合うことが大切です。 2. 転職で実現したいことを明確にする 転職を成功させるためには、転職で実現したいことを明確にしておくことが最も大切です。 今の職場で不満な点 やりたくない仕事は何? 転職がめんどくさいのはなぜ？やる気が出ない原因を知って対処しよう. 転職で実現したいことは何? どう生きていくのが幸せ? 転職先で今の職場の不満が解消できないのであれば、転職する意味がありません。 転職で実現したいことを優先順位をつけて紙に書き出して下さい。 転職で実現したいことを明確にしたことで、現在は充実したサラリーマン生活を送ることができています。 日本人の70%は、仕事にやる気がない やる気が出ない時は、無理にやる気を出そうと思ってもまったく意味がありません。 やる気を出す方法をネットで調べてみると、 「やる気を出す方法〇〇選!」 みたいな記事をよく目にします。 言ってることはわかるけど、 そんなんでやる気がでるか?
会社で自分なりに一生懸命頑張っているのにも関わらず、上司から「努力が足りない」なんて言われて落ち込んでしまった経験はありませんか? 頑張っているのに自身の努力が上司に認められない上に責められるのは本当... 休みが中々取れない状況が続いている状況下では当然ストレスが溜まりやすく、仕事どころでは無くなってしまうことがあります。 特に年間休日が2桁だったり、有給消化率が30%を下回っているような状況が続いているのであれば、娯楽が発達している現代の中だと生きていけるようなものではありません。 また、副業を行う時間を作り出せないのも一つの会社に依存することになりがちなので、割と危険な状態に陥っています。 最低でも年間休日120日以上、有給消化率7割以上の会社を目指したいところです。 年間休日80日以下・4週6休の会社は紛れもなく違法な底辺ブラック企業だ! 年間休日80日以下の会社というのはハロワの求人なら割と見かけることがあります。 普通であればこういった会社は絶対に応募することは無いのですが、 外部から圧力をかけられたりして就活に焦って... 「早く昼休みにならないかなぁ・・・」 「まだ10時半かよ・・・定時までなげぇなぁ・・・」 と・・・仕事中に時計を見つめつつも思っていませんか? 仕事でやる気がでないなら『新型のうつ病』かも…. 時計とにらめっこしているような習慣が続いている場合においても、既に辞めるべきサインが出ていますよ!
環境を変えてみる 仕事そのものが原因でやる気が出ない場合は、環境を変える必要があります。 環境を変えるには勇気がいりますが、いつまでもモヤモヤしているよりずっとマシです。 思い切って、行動して環境を変えてみましょう! 環境を変える手段としては、以下の3つ方法があります。 担当の仕事を変えてもらう 部署を移動してもらう それぞれ、詳しくみていきます。 1. 担当の仕事を変えてもらう 環境を変える最も簡単な方法は、担当の仕事を変えてもらうことです。 仕事のマンネリから脱出できる 嫌な客先から逃れられる 新しい仕事を覚えることができる 担当の仕事が変わるだけで、ストレスがかなり軽減されるはずです。 ストレスが減れば、自然とやる気が出てくるかもしれません。 また、今までやったことがない仕事内容を任されればなおさらです。 まずは、上司と相談してみましょう! 2. 部署を移動してもらう やる気のなさは、今の部署が自分に合っていないからかもしれません。 苦手なことを続けると、徐々にやる気がなくなっていってしまいますからね。 同じ会社でも、部署が変われば仕事内容がガラッと変わります。 ほんとに同じ会社か?と思うほど、部署が変われば環境が変わるんですよね。 わたしは、営業部から管理部に移動することで、仕事のやる気が復活しました。 転職を考える前に、部署移動ができないか相談してみるのもひとつの手です。 3. 転職をする 「担当変えができない」「部署移動ができない」場合は、最終手段として転職するしかありません。 転職には勇気がいりますが、やる気を復活させるには最も効果的な方法です。 人間関係・仕事内容・年収など、全てをリセットして新しい生活を手に入れる事ができます。 新しい仕事・新しい職場・新しい人間関係など、刺激的な生活が待っています。 新しい職場は、誰だってやる気が出ますからね。転職すると、やる気に満ち溢た生活を送ることができます。 まずは、転職サイトに登録して転職活動をスタートしてみてください。 実際に求人を眺めているだけでも、新しい生活に胸がワクワクしてくるはずです。 まとめ 「仕事にやる気が出ない」と、毎日モヤモヤして毎日が憂鬱になってしまいますよね。 今の生活を変えるには、思い切って行動することが大切です。 環境が変われば、自然とやる気が出てくるはずです。 「担当変えができない」「部署移動ができない」場合は、最終手段として転職活動することをおすすめします。 転職は、やる気を復活させる一番効果的な方法です。 「どの転職サイトに登録すれば良いの?」と思う方のために、おすすめの転職サイト・転職エージェントをまとめてみました。 転職活動をスタートさせようと思った方は、参考にしてみて下さい。
人生一度きりなのでまず行動! 人生一度きりなのでまず行動に移してみてほしいです。 やってみたかったのにやらなかったことは一生後悔が残ります。 年齢にもよりますが、チャンスがあるのであれば行動し、ダメだったらその時に別の方法を考えても遅くはないのかなと思います。 現に私は転職後やりたいことを叶え、その後また仕事を始めることが出来ました。 以前やる気がなかったときよりも毎日が充実しています。 鬱々とした日々を過ごすより、自分らしく生きる方法を探すために行動してみませんか?
転職の悩み 更新日: 2018年6月20日 仕事でやる気が出ない。食欲がない。眠れない。 こんな状態がもう、2週間以上続いています。 そんな人は要注意! すぐにでも医療機関を受診しましょう。 うつ病を甘く見てはいけません。 健康で快活な人を、ほんの数ヶ月でボロボロにしてしまう恐ろしい病気だからです。 仕事で「うつ病を発症しないためにできること」と、「発症後にできること」をまとめてみました。 友がうつになった経験談から「おかしいと感じたらすぐに受診して」 4か月前に一緒に呑んだ友人が、次に会った時にはまるで別人のようになっていました。 目の焦点も合わない友人を目の当たりにして、愕然としました。 友人は新しい職場で上司からのパワハラに遭い、心身のバランスを崩したそうです。 なんでもっと早く仕事を休んだり、辞めたりしなかったのか? なんですぐに病院に行かなかったのか? 友人の真面目で我慢強い性格が災いしてしまったのでしょう。 「もし、もっと早期に医療機関を受診して、会社から離れることができたのならば、もっと早くに回復することができた」そうです。 うつ病は、「 仕事を休まないと回復しない 」病気です。 しかし逆に考えると、「早期にカウンセリングや投薬を開始し、心身を十分に休ませることで、軽症のうちに治せる病」でもあるのです。 もしうつ病だと診断されても、「今は薬を飲んで、しっかり寝て、仕事のことは考えない」時期なんだと思ってください。 精神的な不調は、風邪とは違って気合で治る物ではありません。 考えれば考える程、悪い意味で深みにはまっていきます。 まだそこまで悪化していないという方も、「会社に行くと動悸がする」、「仕事のことを考えると気分が沈む」などの症状がある場合は、迷わずメンタルクリニックなどを受診しましょう。 ちなみに、 今の仕事に満足していますか? 「もっと給料が欲しい!」 「上司がムカつく!」 我慢して今の仕事を続ける必要はありません。 あなたに合った場所を探して下さい。 32万人が転職成功! リクルートエージェントで求人を探す⇒ ストレスフルな毎日で、うつ予防に効果的なことは? 仕事が忙しく、ストレスが溜まりがちな人は、うつ予防になるリラックス方法を見つけておきましょう。 ストレスが溜まると、体内には「コルチゾール」と呼ばれるストレスホルモンが分泌されます。このストレスホルモンが、高血圧や身体の不調を引き起こす要因になっています。 つまりコルチゾールの濃度を下げてやることが、うつ病の予防になると考えられます。 では、分泌されてしまったコルチゾールを分解する方法はあるのでしょうか?