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■手が上がるようになった! 糸島市のむらかわ整骨院【筑前前原駅徒歩1分】（肩の痛み・腰の痛み・ぎっくり腰・寝違え）. 手を上げようとすると、肩の位置を越えるところで腕の付け根に激痛が走り、それ以上手を上げれませんでした。試しに無料体験でマッサージを受けてみたら、その場で手が上がるようになって驚きました。今はまた手が上がらなくならないように週3回先生に来てもらっています。 82歳 Hさん 男性 ■肩、腰の痛みが取れた! 若い頃から肩こりと腰痛に悩まされていました。痛いことが当たり前のような状況だったので諦めていましたが、70歳を超えたくらいから頭痛と吐き気が毎日止まらなくなり、救急車で運ばれたこともありました。歩くことも苦痛だったので家でじっとしていたところ、気付いたら遠出が出来ないくらい身体が弱ってしまいました。そこで家族に相談をし、知り合いから訪問マッサージの紹介をいただきました。長年の肩こりと腰痛だったのですぐには治らない状態でしたが、少しずつ患部をほぐしてもらい、3ヵ月後には8割がた痛みが取れました。痛みが取れると、こんなにもスーッとするんですね! 78歳 Oさん 女性 ■足のむくみが取れた!
からだメンテナンス・からだの使い方を指導するプロとして、あなたの悩みを解決するお手伝いが出来ます! 「自分で色々調べて自分流のトレーニングをやる」or「一度、専門家から原因と対策を聞いて自分流に落とし込む」 どちらを選ぶかは、あなた次第です。 ご自身がワクワクする、楽しい状態になる選択をしてくださいね! 最後までお読みくださり、ありがとうございます。 ↓↓こちらからどうぞ↓↓ ●「熱中症」「のぼせ」防止と予防に効果的なツボ刺激の方法 夏至も過ぎて、本格的な夏に向け「からだを整える」には良い時期ですね。 熱中症とのぼせに効果的なツボ刺激の記事はこちら <写真は昨日の三津浜 夏至の夕暮れです> 今日の沼津は天気も良く、午後からは気温も上昇する予報で29℃まで上がるのだとか。 まだ暑さに体が慣れていないこの季節は、 クーラーの活用も含めて、徐々に体を熱さに慣らす事を意識して。 水分補給もお忘れなく! ↓↓こちらからどうぞ↓↓ ● 熱中症予防& むくみスッキリ!水はけの良い体になるツボ3選 今日も晴れ間がのぞく沼津は、夏のような天気です。週の半ばまでは、いい天気が続きそうですね。 (庭のみかんの木は、今年ようやく実がつきました) この時期は、天気も気温も梅雨前線の位置でコロコロと変わりやすく不安定で、 体のバランスも崩れがちになります。 体のバランスが崩れる要因の1つに「むくみ」が挙げられます。 むくみがあると、熱の発散もうまくいかなくなるので、この時期に水はけの良い体になるよう、ケアが大切です。 熱中症予防に大事なことは、十分な睡眠、栄養補給、水分補給および塩分(ミネラル)補給なのは変わりません。 今日は、むくみがスッキリするだけでなく、熱中症予防にも使える、ツボ押しケアをお伝えします。 もちろん自分だけでなく、 自分の周りの大事な人(両親・奥さん・お子さん)へのケアとしても使える ので、ぜひ覚えておきましょう!
11 女性の体について 健康・病気 栄養 日本女性の1000万人が隠れ貧血 健康診断での数値は基準値内だったから、私は貧血ではない! と思っている方が多いですが。今や日本女性の1000万人が隠れ貧血と言われています。一般的な血液検査でフェリチン値(貯蔵鉄の値)を測定することはないため、隠れ貧血の発見が見逃されているケースが多くあります。 2021. 09 栄養 女性の体について 健康・病気 女性の体について 40代からの脂質異常のお悩み増加します 更年期に近くなってくると、女子ホルモン減少に伴い、いつもと同じ生活をしているのに健康診断で脂質異常が見つかる方という方が増えてきます。脂質異常はサイレントキラーといわれ、自覚症状が少ないまま進行して、ある日当然に心筋梗塞や脳梗塞を発症することがあります。しかし突然そうなるわけではなく、運動や食事、ストレス軽減により防ぐことができます。 2021. 03. 23 女性の体について 健康・病気 女性の体について 30~40才代女性の頭痛と鎮痛薬の弊害 鍼灸院に起こしの方で頭痛をお持ちの患者さんが多いです。女性、中でも30~40才代の女性に多いので女性ホルモンとの関連があるのではと言われています。1か月に10日以上頭痛薬を使い続け3ケ月以上を超えると薬の使い過ぎの副作用が出ると言われています。そうなる前にできるだけ薬に頼らない方向で治すことを考えましょう。 2021. 01. 25 女性の体について 栄養 妊活中、妊娠中、生まれてくる子供のためにビタミンD 、必須です! 妊娠を目指す人に欠かせないのがビタミンD です。母親が妊娠中に十分ビタミンDを摂取していると、生まれてくる子供の低体重児、しっしん、自閉症、認知機能障害などを予防もできます。妊娠しやすくなり、妊娠中の合併症リスクを下げ、生まれてくる子供の体も守るビタミンD。更年期には骨量低下も防ぐ優れもの。女性には絶対欠かせないビタミンです。 2020. 11. 24 栄養 女性の体について 出産・育児 食・レシピ