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公式Instagramではワークアウトの様子やグッズの情報をお… Retweeted by キングス速報(非公式) 7/16 2021 クーリーの後輩 NBLファイナルで馬場選手と対戦 Retweeted by キングス速報(非公式) 7/15 2021 2021-22 ファンクラブ受付中です! 既に多くの皆さまにご入会いただいております。ありがとうございます。 ファンクラブ入会受付は、定員数に達し次第終了とさせて頂きますので、お早めにお申込ください! ▽お申し込みは公式サイト… Retweeted by キングス速報(非公式) フォロー&RTで当たる! 沖縄の味を全国に届けているオキハムより沖縄県産ブランド豚肉「あぐー」を豪華に取り揃えた「あぐーバラエティ5点セット」を1名さまにプレゼント! ・本投稿… Retweeted by キングス速報(非公式) 7/14 2021 7/13 2021 サマーセール開催中です! 最大50%割引でキングスグッズがご購入いただけます。 数量に限りがございますのでお買い求めはお早めに! 琉球 ゴールデン キングス 非 公式ブ. ▽詳細はこちら Retweeted by キングス速報(非公式) 沖縄アリーナのホームロッカールームは、日本代表やキングスのように繰り返して利用するトップアスリートの水準、そしてチームに合わせて変更できる仕様、となっています。 渡邊雄太選手のコメント、そして世界レベルのプレーを見せていただきあ… Retweeted by キングス速報(非公式) 7/12 2021 7/11 2021 2021-22ファンクラブ入会受付開始! 沖縄アリーナでの観戦をさらに楽しめる特典をご用意しました! 観戦チケットをお得に購入できる会員割引価格や、新デザインのレプリカユニフォーム、そしてブレスレット型ライトなど特典が盛り沢山!… Retweeted by キングス速報(非公式) 7/10 2021 7/9 2021 7/8 2021 7/7 2021 7/6 2021 7/5 2021 明日からラトビアで開催されるU19ワールドカップに、今年2月キングスでBリーグ最年少出場を記録したハーパー ジャン ジュニア選手が日本代表選手として出場します。 国際バスケットボール連盟の公式ページで大きく取り上げられます! 応援… Retweeted by キングス速報(非公式) 例年より長い梅雨が明け、沖縄の夏が始まります!
水分をこまめに取り、熱中症には十分に気をつけていきましょう! #梅雨明け #沖縄 Retweeted by キングス速報(非公式) 7/2 2021 7/1 2021 6/30 2021 公式サイトメンテナンスのお知らせ Bリーグによるメンテナンス実施の為、下記の期間でのキングス公式サイト、オンラインショップの閲覧ができません。ご了承ください。 ■公式サイト 6/30(水)19:00~7/1(木)16:00… Retweeted by キングス速報(非公式) 6/29 2021 この距離から…😳 チーム最年少# 34 渡邉のフックシュート!! 📺NHK BS1 📡バスケットLIVEで生配信! 琉球ゴールデンキングス非公式bot(@gogokings) - Twilog. # GONOW # AkatsukiFive Retweeted by キングス速報(非公式) 🇯🇵U19日本代表🇯🇵 男子U19日本代表第3次強化合宿メンバーが発表…ハーパーローレンスジュニアら15名が参加 28日から行われているこの合宿には、ハーパーローレンスジュニアのほか… Retweeted by キングス速報(非公式) 6/25 2021 BBS AWARD 2020-21【スピリッツWEBコラム大賞】#石崎巧(琉球ゴールデンキングス) BBS AWARD 2020-21のスピリッツWEBコラム大賞は石崎巧大先生が圧倒的な得票数…というか満票で2年連続の受賞となりま… Retweeted by キングス速報(非公式) HAPPY BIRTHDAY! 本日6月24日は# 24 田代選手のお誕生日です。おめでとうございます! キャプテンとして、コート上でもコート外でもキングスを牽引する役割を果たし、2021-22シーズンにさらなる飛躍を誓う田代選… Retweeted by キングス速報(非公式) 6/24 2021 6/23 2021 Bリーグは新リーグ「将来構想」の 審査基準概要などをを発表した。 新B1初回審査は2024年10月を予定している。 Retweeted by キングス速報(非公式) 【選手契約(新規)のお知らせ】 このたび #三遠ネオフェニックス は #津山尚大 @SSyota1813 選手と2021-22シーズンの選手契約を締結いたしました🤝 詳細・本人コメント▶… Retweeted by キングス速報(非公式) 6/22 2021 【選手契約(新規)のお知らせ】 このたび #三遠ネオフェニックス は #山内盛久 @hisa_32 選手と2021-22シーズンの選手契約を締結いたしました🤝 詳細・本人コメント▶ … Retweeted by キングス速報(非公式) 6/21 2021 時計の表示がダメなら 観客がカウントすりゃ良い これ絶対ブーイングよりも嫌だw Retweeted by キングス速報(非公式) 本日6/20(日)は『父の日』 いつも家族のために頑張ってくれているお父さんに感謝を伝える大切な日です。 お父さんいつもありがとう!
ぜひチャレンジしてみてくださ... #bjokinawa posted at 18:34:03 個人ブログ: 【結果】平成24年度沖縄県高校総体バスケットボール競技: 男子 1. 小禄 2. 興南 3. 糸満 4. 北中城 女子 1. 西原 2. 那覇 3. 普天間 4. 八重山 【九州大会】 第64回全九州高校... #bjokinawa posted at 16:09:49 個人ブログ: カレッジバスケを沖縄で観る: 日韓戦、関東、西日本のカレッジバスケがネット配信されているのでご紹介します。各国・各地の試合がネットで観られる。ホントいい時代になりました。 ◆第35回李相佰... #bjokinawa posted at 07:47:18 2011年06月05日(日) 3 tweets source メディア: 志村選手、仙台へ 「沖縄は家族」と感謝: <<<与那嶺翼(左)から、キングス全員のサイン入りユニホームを贈られる志村雄彦=4日、那覇空港ロビー>>> プロバスケットボールのbjリーグ、琉球ゴ... #bjokinawa posted at 18:41:57 公式ブログ: ウォーリーならぬ直人を探せ!!!! : 本日(6/5)の15:00に、新潟県庁近くのROUND1に直人がリフレッシュしに行くとの連絡がありました 時間のある方は直人を探して声をかけてみ... 琉球ゴールデンキングス. #bjokinawa posted at 13:25:55 公式ブログ: みなさんの気持ち!!!!! : しっかりと届けてきました ☆-( ^-゚)v 今回の総額は124, 000円になりました。 本当にご協力ありがとうございましたm(ーー)m また、いつもお... #bjokinawa posted at 00:14:17 2010年06月05日(土) 3 tweets source メディア: 金城ら4人が優先保有選手 琉球キングス: プロバスケットボールのbjリーグは4日、新規参入チームに既存チームの選手を分配するエクスパンション・ドラフトに向け、各チームのプロテクト(優先保有)選手... #bjokinawa posted at 13:52:47 公式ブログ: けんやーが・・・: おきなわに・・・ 来たぁ けんやファンのみなさん、沖縄のどっかにいるはずよぉ あんしぇーやー #bjokinawa posted at 12:44:38 公式ブログ: ウィンウィン!!
#父の日 # FathersDay Retweeted by キングス速報(非公式) 6/20 2021 TOP5 Plays | 2020-21シーズン 不屈の精神で琉球の攻撃を牽引する若手シューター🔥 琉球# 30 今村 佳太(SG・SF|191cm) @imimk30 @RyukyuKings # B リーグ Retweeted by キングス速報(非公式) 渡邉、キングス加入 日本代表、インサイドに厚み Retweeted by キングス速報(非公式) 6/19 2021 6/18 2021
: キングス選手と行く沖縄市さんぽ♪開催決定! 今回は、ドルをつかってお散歩しながら楽しむ沖縄市さんぽ。商店街をお散歩しながら、選手と個性溢れる沖縄市な... #bjokinawa posted at 07:57:25 2015年05月28日(木) 2 tweets source 5月28日 公式サイト: シーズン終了報告会開催! : 2014-2015シーズン終了報告会を開催します。コーチ・選手がファンの皆様に直接シーズン終了の報告をいたします。報告会終了後には選手との握手会を開催致し... Old Tweets: gogo_kings (キングス速報(非公式)). #bjokinawa posted at 13:56:50 posted at 13:15:55 2015年05月17日(日) 1 tweet source 5月17日 公式サイト: 2014−2015シーズン終了のご挨拶: キングス8年目のシーズンが終了しました。 今シーズンは、企業チームとの初対戦となるトヨタとの対戦に始まり、ホームゲーム東京開催(対秋田ノー... #bjokinawa posted at 19:47:44 2015年05月12日(火) 1 tweet source 5月12日 公式サイト: 会員限定 ファン感謝パーティー開催! : 2014−2015シーズンが終了しました。キングスの選手達は、いつも皆さんの声援に励まされ、勇気をもらい戦い続ける事が出来ました。心より感謝... #bjokinawa posted at 17:38:27 2015年05月10日(日) 1 tweet source 5月10日 公式サイト: 【試合レポート】激闘が繰り広げられたホーム最終戦: 本日の試合が今シーズン最後のホームゲーム。試合前のアップ時、選手だけでなく会場内で見守るお客様からも、この試合にかける思いと緊張感... #bjokinawa posted at 19:39:55 2015年05月09日(土) 1 tweet source 5月9日 公式サイト: 【試合レポート】白熱した第1戦は、延長戦までもつれた: 先週末のプレーオフ・ファーストラウンド、両チームの勝ちあがりは対象的であった。キングスは最終決定戦までもつれた末に大分に勝利し... #bjokinawa posted at 19:58:48 2015年05月06日(水) 1 tweet source 5月6日 公式サイト: 土曜日が本当に大事な勝負!
: はいさ〜い!! 明日の土曜日、午前11時から沖縄テレビの『ウィンウィン』という番組に出演するので時間ある方はぜひ観てね〜★ 画像は『ウィンウィン』お馴染みのMCさんとのスリー... #bjokinawa posted at 00:41:12 次のページ
: 2015-2016シーズンのキャプテンを、岸本隆一選手が勤める事に決定致しました。 #bjokinawa posted at 19:13:46 2015年08月10日(月) 1 tweet source 8月10日 公式サイト: アイランドゲームズチケット情報: トヨタ、三菱、日立と対戦!アイランドゲームズチケット情報 今季キングス初お披露目となるアイランドゲームズ オキナワ 2015。迎えるのは、日本代表... #bjokinawa posted at 19:09:15 2015年08月06日(木) 1 tweet source 8月6日 公式サイト: アイランドゲームズ オキナワ 2015 開催! : 海と太陽に祝福された島、沖縄。 その沖縄で育まれたバスケットボールは 老若男女、プレーするだけでなくエンターテインメントとして 多く... #bjokinawa posted at 17:00:46 2015年08月05日(水) 1 tweet source 8月5日 公式サイト: 年間シート発売開始! : 2015ー2016シーズンを通じてキングスのホームゲームをお楽しみいただける、年間シートの販売がスタートいたしました。今季より、年間シートとしてお取り扱いでき... #bjokinawa posted at 17:40:21 2015年07月30日(木) 1 tweet source 7月30日 公式サイト: 【新リーグ】階層分け発表について: 本日、一般社団法人 ジャパン・プロフェッショナル・バスケットボールリーグより2016ー2017シーズンからスタートする新リーグの階層分けについて発... 琉球 ゴールデン キングス 非 公式サ. #bjokinawa posted at 19:00:10 2015年07月29日(水) 1 tweet source 7月29日 公式サイト: 【新リーグ】階層分け発表について: 明日7月30日に、2016—2017シーズンからスタートする新リーグの階層分けが発表される事をご報告致します。その模様は、インターネットを通じて生... #bjokinawa posted at 17:03:00 2015年07月14日(火) 1 tweet source 7月14日 公式サイト: 2015-2016 シーズン公式戦日程発表!
メンタリストのDaigoさんのマインドフルネスに関するコンテンツを見つけました。よろしければご覧ください。解説と2, 30分の実践が含まれています。 ぜひ皆さんも朝活に 「今を意識して、脳を急速させるマインドフルネス」 を取り入れてはいかがでしょうか? 仕事に行きたくない朝を乗り越える2つの方法と知っておきたいリスク｜WorKing![ワーキング]. 栄養に気をつけて、朝ごはんをしっかり食べる!ガソリンは良い質のものを取ろう こんな理由で朝ごはんを抜いてはいませんか? ・朝は食欲がないから食べたくない ・お昼ごはんしっかり食べるから食べなくて大丈夫 もしくは、菓子パンに牛乳などバランスの悪い食生活になっていませんか?それでは、圧倒的に栄養素が足りていません。元気のないときほど、和食を取るように心がけましょう。精神的に安定してるほど、朝ごはんをしっかり食べているというデータもあります。 朝ごはんを食べるメリットは、もしくは、菓子パンに牛乳などバランスの悪い食生活になっていませんか?それでは、圧倒的に栄養素が足りていません。元気のないときほど、和食を取るように心がけましょう。精神的に安定してるほど、朝ごはんをしっかり食べているというデータもあります。 ①生活習慣病の予防 ②集中力がUPする ③体内リズムの調整 ④お通じが良くなる ⑤新陳代謝があがるので太りにくい ⑥脳をはじめ神経伝達物質などカラダの土台作る イライラしたり、原因不明の体調不良持つ人ほど食生活が乱れています。 ・添加物ばかりの食事 ・コンビニ売られているような食事 ・野菜が少ない ・炭水化物ばかり食べている このような食事からバランスの取れた栄養が取れるでしょうか?野菜よりうどんや丼ぶりに揚げ物、その方が経済的に助かるかもしれません。しかし、食べたもので自分は作られています。車で例えるならガソリンです。不調を感じるときこそ食生活を整えるよう意識しましょう! どうしても無理なら、お野菜たっぷりのお味噌汁でもいいですよ♪ まとめ いかがでしたか?明日から早速始めたくなる朝気分を変える方法をお伝えしました。人間関係をはじめ、収入や労働環境に不満を感じてる方が多いようです。自分が必要とされていないと感じることで、モチベーションも下がるということがわかりました。 今、自分に起きてることを客観的に見るため以下を行いましょう。 ・仕事に行きたくない原因を明確にする ・仕事で嫌なことを書き出してみる ・理由がわかると対処がしやすくなる 気分が優れない朝は ・心が癒されるような音楽を聴く ・わくわくするような本を読んでみる ・朝日をしっかり浴びる ・マインドフルネスを行う ・栄養に気をつけて、朝ごはんをしっかり食べる そして、 あまりに気分が落ち込むときは、医療機関に相談することも必要です。 深く考え込まず、人とのコミュニケーションを取るよう心がけましょう。今、この記事を読んでるように何か役立つ情報が得られるかもしれません。 さぼってしまう日があっても良いので、今回紹介した習慣をぜひ続けてください。好きなことだけ試しても大丈夫です。効果がでるまで時間がかかるかもしれませんが、習慣化してコツコツ積み上げることが大切です。この記事をきっかけにできることから、試してみるのはいかがでしょうか?
この記事を読んで欲しい人 朝起きたけど仕事に行きたくない 毎朝仕事に行くのが憂鬱だ 「朝起きたけど仕事に行きたくない・・・」 「毎朝、会社に行くのが憂鬱。」 そんな気持ちで辿り着いたあなたへ向けて、この記事を書きました。 朝早く起きてしまって辿り着いた人 通勤途中に見ている人 夜、明日の朝がツラい人 二度寝もできず時間潰しの人 私も毎朝「仕事に行きたくない」同じ気持ちを抱えていました。 グーグルやツイッターで検索したり、自分は社会で生きられない人間じゃないかと思い悩んだ時期があります。 そのような経験から、 あの時の自分に向けて、そして同じ葛藤・辛さを抱えている人へ向けて書こうと思いました。 このページを読んでも、残念ながら人生が変わるほどの変化は訪れないでしょう。。。 でも、少しでも1日の不安やツラい憂鬱な気持ちを減らしたいと思って書きました。 このページが、少しでもあなたのお役に立てれば嬉しいです。 つらいなら休んでいい。 でも、結局今日も会社に行くだろう 「辛くて仕事に行きたくないなら休んでいい」 休む権利は働く人誰しもが持っている共通の権利です。 仮病でもズル休みでも何でもいいから休めばいい・・・ 周りの人や友達も「嫌なら休めばいい」と言ってくる人も多いのではないでしょうか? でも、 行きたくなくても、結局休めないから悩み・憂鬱で辛い。 だからこの記事に辿り着いたのだと思います。 (どうしても行きたくないなら、一度このページを離れて会社に連絡しましょう) つらいのは感受性が強い人だから ではなぜ、毎朝仕事に行きたくないと思うのか。そして結局、いやいや行ってしまうのか。 それは、感受性が強い人だから。 感受性が強い人は、周りへの気遣いができ、人の感情を汲み取ることができる人です。 人の弱さや悲しさを感じることができ、手助けができます。 その感受性のせいで 「会社のみんなに迷惑をかけてしまう」 「冷たい目で見られてしまうのではないか?」 他人の事を思い遣ったり、先の事を考えるあまり、休む行動が取れなくなってしまいます。 あなたの能力が足りないからじゃない もし「自分はバカだから」「能力が足りないから」と感じているのなら、 それは本当でしょうか? 自分から努力したり楽しめないのであれば、 能力や実力不足より仕事内容が合わない可能性が高いです。 今の会社や仕事内容は、自分の性格・特徴・目指す先に合っていますか?
朝が来るたびに、「仕事に行きたくない」と憂鬱な気持ちを抱えていませんか?
逆に言えば、準備がきちんとできていれば、朝会社に行きたくないなんてネガティブな気分も吹き飛ぶはず。 モチベが上がらない日は、鏡を見ながら「今日も可愛い」と自分をホメてみて。ついでに口角をあげて微笑めば、テンションがグングン上がってくるでしょう。 さそり座(10/24~11/21生まれ) 落ち込むと疑心暗鬼に陥りやすい"さそり座"。「大丈夫」なんて安易な口グセには、自分で「本当に?」とツッコミを入れてしまうかも。 ただ、元来グズグズ悩むタイプとはいえ、いざ開き直ると強いのがあなたのスゴイところ。「やるしかない」とつぶやいて自分を追い込めば、ピンチに強いさそり座の本領が発揮されることウケアイ。 いて座(11/22~12/21生まれ) いて座は、楽天的で冒険好き。新しい環境や人間関係にストレスを感じるどころか、むしろ刺激を感じてワクワクしてしまうかも。 とはいえ、弾けすぎた結果、会社や学校に行きたくなることも。そんなときは、「今日もきっといい日になる」とつぶやいてみて。明るい未来が見えた途端、いて座本来の前向きさや行動力もカムバック! やぎ座(12/22~1/19生まれ) 責任感が強く、頑張り屋のやぎ座にとって、会社を休むという選択肢はないかも。何があっても出社しようとするあなたですが、それでも拒絶反応が出てしまうのは、自分が否定されているように感じたときみたい。 その場合は「いつも頑張っていてエライ」と、努力している自分を認めてあげましょう。自己承認欲求が満たされたあなたは、またやる気が復活するはず。 みずがめ座(1/20~2/18生まれ) フラットな価値観を持つみずがめ座は、新環境になじめなくても気にしないし、むしろ一人でいることを心地よく思っているところも。 ただし、理由もなく落ち込んだり、モチベーションが下がったりするときは、みずがめ座にも当然あります。そんなときは、「とりあえず動こう」と自分に声かけを。無理矢理にでも動くことで意欲が戻ってくるし、やる気が復活すれば、また状況も変わるというハッピースパイラルを招けそう。 うお座(2/19~3/20生まれ) 人間関係や環境になじめないとき、うお座の人は不安定な思考になりがち。自己肯定感が低くなり、自分を責めてしまうことも。 あなたに必要なのは、「大丈夫」と自分を全面的に受け入れる口ぐせ。辛いときや朝会社に行きたくない朝につぶやけば、安心感が高まると同時に、自己肯定感もアップ!
無理なら無理で報告してくれたらいいから、やってみてくれないか。 次はこの仕事やっといて。 ○○日までに終わらせてね。遅れる場合はちゃんと報告して。 これから説明するからちゃんとメモをとって、絶対に1回で覚えろよ。 おまえバカだから心配なんだよなぁ~。 クリス どちらの仕事を受けたいですか?
この記事をご覧になれば、うつ病をはじめ精神的に辛い人が退職代行を利用すべきかどうかが分かります。うつ病チェックシートやおすすめのサービスも併せて紹介。うつ病かも?退職代行に頼っていい?とお悩みの方必見です。... 自信が持てれば朝は明るくなる 効果的なルーティンワークを取り入れると、朝の辛い気持ちに打ち勝つことができます。その時々で興味のあるものや好きなものを、臨機応変に取り入れてみましょう。 朝が憂鬱な理由を明確にすれば、対策を立てる事ができます。状況が改善すれば仕事の効率も上がるでしょう。辛い時には弱音を吐く、体調が悪い時には休暇を取る。 朝の過ごし方に工夫をしつつ、自分を大事にしましょう。徐々に 自信を持てるようになると、明るい朝が迎えられる はずですよ。
やることが変わらなければ、選択肢も変わらないままです。 僕は、ストレスになるくらいなら、会社に頼らずに自分で仕事をするという挑戦をしました。そしたら選択肢が広がった。 これは別に副業とか、新しい趣味とかでもいいんです。 とにかく興味のあることに挑戦すること。 どこかのタイミングで少しは変わるはず。 まとめ:仕事に行きたくないなら、現状を受け入れず対処しよう 現状を受け入れたままだと、ずっとこのままです。 そんな人生が嫌なら対処するしかありません。 改善を試みて、無理なら別の方法を試す。 少しずつでも、変えていきましょう。 あなたならできるはず😌 リンク この記事のまとめ 辞めづらいなら、退職代行を使う 会社はあなたのことを考えてはいない 転職するなら確実に やりたいことを見つける方法は挑戦すること