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一般的に女性の尿トラブルの悩みは男性より多いと言われており、特に女性は「膀胱炎」になりやすいとされています。ここでは女性の排尿機能の特徴や女性に多い尿トラブル、さらに具体的な女性の頻尿対策についてご紹介します。 どんな仕組み?女性の排尿機能 女性の尿道は男性よりも短いのが特徴です。 女性の尿道の長さは約3cmから4cm程度と短く、膀胱の出口から尿道の途中部分まである内括約筋と外括約筋によって排尿がコントロールされています。尿道が短いことから、どうしても尿道口から細菌が入りやすかったり、子宮に圧迫されたりしやすくなっています。そのため、抵抗力が弱まっていると膀胱炎などを起こしやすくなります。 女性に多い尿トラブルとは?
目次 女性は残尿感が起こりやすい? 女性の残尿感の原因となる病気や生活習慣 女性の残尿感の治療法 まとめ more トイレに行ってもなんだかスッキリしない、尿が残っている感じがする…そんな感覚を『残尿感』と言います。 残尿感は、男性よりも女性の方が引き起こしやすい傾向があります。 この記事では、そんな残尿感の原因や治療法を解説します。 女性は残尿感が起こりやすい? 1. 瀕 尿 残 尿 感 男性. 残尿感は、実際に尿が残っていなくても生じる! トイレで用を足したばかりなのにスッキリしない、尿が出しきれていない感じがする、尿が残っている感じがするという症状を残尿感と呼びます。 もともとは40歳以上の女性に多くみられる症状でしたが、最近では20代くらいの女性もストレスや尿意を我慢してしまうことで、残尿感に悩む機会が増えたと言われています。 残尿感が気になると何度もトイレへ行くことになり、日常生活に支障をきたすこともあります。 実際に尿が残っているわけではない 残尿感は 残尿の有無にかかわらず生じる ものです。 そのため残尿感を覚えても、実際に尿が残っているわけではないというケースが大半です。 2. 女性は残尿感を起こしやすい 男性より、 女性の方が残尿感を起こしやすい とされています。 理由は、男性の尿道が14~18センチであるのに対し女性は3~5センチほどしかないため、雑菌が膀胱へ入りやすいためです。 用を足した時の拭き方に注意 排尿や排便時に間違った拭き方をすると(後ろから前に向かって拭くなど)、尿道口に菌をつけてしまうことがあり、そのまま放っておくと菌が増殖して膀胱炎などの病気になることがあります。 温水洗浄便座の使用に注意 意外に思われるかもしれませんが、温水洗浄便座も女性が膀胱炎を起こす原因のひとつです。 洗浄ノズルが不衛生だと雑菌が侵入しやすくなるほか、過剰な洗浄によって必要な粘液すらも洗い流すことがあるためです。 体の防御機能を持つ粘膜が洗い流されてしまうと、大腸菌などの細菌が尿道に入り込む可能性が高く、膀胱炎にかかりやすくなります。 性交渉も原因のひとつ 清潔でない状態での性交も、残尿感を引き起こす原因のひとつです。 不衛生な状態で性交渉を行うと細菌に感染しやすくなるため、注意が必要です。 女性の残尿感の原因となる病気や生活習慣 女性が残尿感を起こす原因には、女性特有の病気を含め様々なものがあります。 1.
尿が近いといっても、原因は多彩で、また病気に関係することもあります。頻尿が気になる際には、排尿日誌を付けてみることをお勧めします。排尿日誌では、トイレに行った時間と排尿の量、水分を摂った時間と量などを3日ほど記載していただきます。もし、明らかに水分を多く摂取しているようであれば水分摂取の調節により改善しますが、病気に関わるような場合は原因を明らかにして、その原因に応じた適切な治療や対処をする必要があります。原因が思いあたらない場合には、泌尿器科専門医を受診することをお勧めします。 日本排尿機能学会ホームページより抜粋・改編
膀胱炎になるとさまざまな症状が出現します。 頻尿 や 残尿感 、排尿時痛などの症状は膀胱炎で起こることが有名です。このページでは「こうした症状は膀胱炎によるものかもしれない」という疑問について説明していきます。 1.
5pt/行間固定値14. 5pt/26行29字/フッタリュウミンM6pt&BickhamScriptProSemibold 16pt 下から9mm/2 Sardine/次は3月大阪いろは @sardine_bers 面白そうなタグそのに #皆さんのA5本小説設定を教えてください 今PCの前にいないので、明日起きたら確認して投げよう。……LaTeXだからWord 設定とはいろいろ違うところあるとは思うけど。 2014-09-28 23:18:34 余白:天・約18mm 地・約25mm ノド・約22mm 小口・約17mm 文字数:約24文字 行送り・字送り:不明 フォント:IPA明朝 約9. 小説同人誌の作り方２ ワードの設定はこんな感じでやりました | 月兎.dat. 5pt 結果はこんな感じ 2014-09-29 07:44:01 朝の個人誌用に続きアンソロ用。 余白:天・約18mm 地・約25mm ノド・約22mm 小口・約15mm 行数:25行 文字数:約27文字 フォント:IPA明朝 約8. 5pt 結果 2014-09-29 21:20:42 南 @minaminanasio しまやさんのテンプレ..... (初心者マーク) #皆さんのA5本小説設定を教えてください 全てととのっていて、他の印刷所さんでも使えて便利すぎる。 2014-09-29 12:27:12 しまやさんのテンプレ しまや出版さん( )の原稿テンプレのこと。 文芸セット( )など小説同人に力を入れておられるので、テンプレートも充実している。 原稿テンプレートはダウンロード( )から 初心者向けからカスタマイズ用と豊富です くろかわ @twinkle_fiber 面白そうなのでこの垢で。 本当はノドと小口で幅は変えたほうが良いんですが、今のところこれでやってます。本文は26文字×22行。実作業はQでやっているのでpt数は約です。 2014-09-29 12:35:05 さいがさら @saigasara_AB 明日うちに帰ったら確認してみる。割と読みやすいと自負してるけどどうなんだろ #皆さんのA5本小説設定を教えてください 2014-09-29 00:42:32 残りを読む(124)
はい、A6小説本の作り方、ワードの設定編です どの印刷会社でも大体同じはず… めいさん ワードの設定って全然分かんない…! 私も初心者だったけど、一個ずつ順番にやっていけば大丈夫だよ 碧 最後にこんな感じになりますよ! ワンブックスで本を作る人はこちらのまとめもどうぞ! まとめ 「ワンブックスで文庫本を作る方法」全記事まとめ 続きを見る 小説を書くのにおすすめのアプリ 小説を書くのはいつも「 Simplenete 」というスマホアプリを使っています こんなアイコンです これはPCにもアプリがあって、ほぼタイムラグなしで書いた文章が両方に共有できるのでめちゃくちゃおすすめです! 【Wordで小説同人誌を作ろう】余白の設定はどうする？｜同人誌印刷 るるる. 私は携帯で小説を書く派なので完成してパソコンに送る手間が省けるので重宝しています そのままPCでワードに流し込んで保存、ラインなどで友達に送ったりもできます(笑 ラインはワード文書も送れるので便利ですよ! ワードの設定の仕方 これだけ見たら初めてでも小説の設定ができるように写真たっぷりで解説していきます! 用紙の基本設定編 まずWordから白紙の文書を選択します 次に用紙設定をしていきます 「レイアウト」タブ→「サイズ」から一番下の「その他の用紙サイズ」を選択します 用紙を 111×154mm で設定 これはA6(文庫本)サイズの 105×148mmに+6mm した数字です この余らせた部分は多分断ち切った時に文字まで切られないようにするための余白です。 OKを押すと今こんな感じ これだと真ん中にしか文字が打てず周りが余り過ぎですね これを各タブを使い整えていきます 「レイアウト」→右下のボタンからも開けますよ 先ほどと同じ手順で今度は上のタブから余白を設定 私は 上:15mm 下:13mm 左:14mm 右:14mm と入力しました これで文字の周りにどれだけ余白を残すかを決めます 追記:↑上の設定でいい感じに刷れました! +3mmで 上:18mm 下:16mm 左:17mm 右:17mm でも余裕を持って作れるかもしれません 私は断ち切りの余り部分のことを忘れていたので… 縦と横の文字数はどれぐらい? 次に「文字数と行数」タブを開きます 文字数と行数で縦横の文字数が決まります 34と書いてますが何故かこれで42文字×19行になります(すみません) 文字と行間のサイズは後で変え方を説明します 実際あとで調整してみて文字数を数えてみて下さい 参考までにラノベの文字数を数えました あの有名なソードアートオンラインは 42文字×17行 でした!
実はInDesignやIllustratorは、「K100%だけ」の黒と、「K100%以外にも色が混ざっている」黒の 区別をつけるためにK100%だけの黒をグレーに書き出した際に95%に落としてしまう場合があります。 細い字ですと少しかすれたような見た目になってしまいますので、黒の設定を CMYKのK100%のみではなく全ての数値を100%にすると安心です。
チャコ@多忙💨 @cha_ko #皆さんの文庫本設定を教えてください こんなタグあったのか!! 個人的には、 #皆さんのA5本小説設定を教えてください こっちの設定も知りたい…。 2014-09-27 21:54:23 西門◆春コミ:メ55b @simon_2ji Wordで27文字23行9ptがデフォルト設定かな。ヘッダーは6ミリに今回から変えたww フォントはフリーフォントの「明朝W3-IPA」 2014-09-27 22:12:18 この前やったA5同人誌の設定。余白とかこんな感じです。余白が少なめ? なので結構文字詰め込んでも大丈夫。 #皆さんのA5本小説設定を教えてください 2014-09-29 21:18:42 拡大 二段組 余白:上25 下左右20mm 行数:23行 文字数:24文字 段幅:78mm 段間隔:8. 9mm フォント:リュウミンR 9pt 書き上げた後にページ数に合わせて微調整 2014-09-28 00:05:44 喜喜 @memainfo 飾り罫付き。普段漫画しか読まない人が「これなら読めそう」と思う画面作りを心がけています。 ひっそりと原作ノベライズと同じフォントを使う。 2014-09-28 00:37:00 飾り罫にあわせて毎回設定変えてるので前のやつも。使用ソフトはInDesignCS5です。 うちの場合これ以上文字を詰め込むと本を閉じて元の場所に置かれてしまう率が一気に高くなる。 2014-09-29 16:44:40 清華は春コミ東7H12aに委託&居候 @l_seika 固定 フォント:IPAex明朝 文字サイズ:12Q 段間:10mm 流動 行文字数:26~27、行数:21~22、行間:8~8. 5H 字間:0~0. 5H それにあわせて余白は調整。ノドは20mm以上、他三辺は15mm以上。 2014-09-28 09:58:12 mizuki💮 @mizuki_TBss 定番、その1 余白:上下20ミリ ノド20. 9,外16. 9ミリ 行数:22行 文字数:27文字 行送り:14. 2Pt 字送り:8. 5Pt フォント:MS明朝 8. 5pt 2014-09-28 23:09:09 定番、その2 余白:上19. 4 下18. 4ミリ ノド21. 6,外17. 6ミリ 文字数:29文字 行送り:13. 個人的 「皆さんのA5本小説設定を教えてください」まとめ - Togetter. 4Pt 字送り:8Pt フォント:MS明朝 8pt 2014-09-28 23:11:19 中とじでキツキツに詰めるとき 余白:上14ミリ 下11ミリ 左右13ミリ 行数:28行 文字数:33文字 行送り:12.
2mm」 に設定してみます。 印刷の向きを「 縦 」、印刷の形式を「 見開きページ 」に変更し、 「内側」に余白12. 2mm(小口の余白)を、「外側」に余白17mm(ノドの余白) を設定します。 ※注※ 本来、ノドは本の内側に、小口は本の外側にあるのですが、Wordはもともと横書きを標準として作られたソフトだからか、表記も左綴じの本が前提。縦書き右綴じの本では内側・外側が実際とは逆の表記になっています。 ※小口とかノドといった用語については、 簡易版・同人誌の作り方実録編 第5回「小説本の作り方!」 という記事で非常にわかりやすく解説して下さっています。 (5)文字方向と段組 「 ページ設定>文字数と行数>文字方向 」を「 縦書き 」「 2段組 」、「文字数と行数の指定」を「 行数だけを指定する 」に変更。 ※文字方向を縦書きに変更したときに、用紙方向が勝手に「横」になってしまうことがあります。この場合は「余白」タブに戻って「印刷の向き」を「縦」に直します。 「 行数と行送り 」はフォント設定後に参照しますので、いったん無視します。 続いてフォントの設定に進みます。→ 本文フォントを設定する 余談:塗り足し設定について 印刷物のサイズ設定について、「仕上がりサイズ+塗り足し3mm」で設定するように、という解説も多くありますが、ここでは塗り足し分を追加せず、仕上がりサイズそのままでデータを作成しています。 (「塗り足しってなに?」というかたはこちらをご参考に→ 塗り足しとは? (断裁ずれにご注意ください)|データ作成の前に|印刷通販の【WAVE】 ) 本文内でも背景を設定したりヘッダーやフッターに装飾をつけるなど、ページの端まで印刷がかかるデザインの場合、断裁で多少ズレがあってもフチが白く残らないよう、塗り足しが必要になります。 ですが今回はシンプルに本文+ヘッダーテキスト+フッターテキストのみのデザインですので、塗り足しなしの仕上がりサイズで設定しています。 印刷会社さんのサイトを見ても、小説原稿で上下左右の辺にかかる装飾がない場合は塗り足し不要とされているところが多いです。 例)A5サイズで塗り足しが無い場合は、148mm×210mmの定型サイズで作成してください。 A5サイズで塗り足しがある場合は、154mm216mmの塗り足し込みのサイズで作成してください。 ※本文中に1ページでも塗り足しがある場合は、全ページ塗り足しの込みのサイズとなります。 Wordでの入稿(プリントオン) 質問:Word等で作成した小説原稿の場合、塗り足しは必要でしょうか?