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質問日時: 2007/06/30 04:19 回答数: 5 件 自宅の炊飯器の目盛りが10カップと、カップで表示しているんですが、1カップ=何合になるのでしょうか? よろしくお願いします。 No. 3 ベストアンサー 回答者: PIC-JQ 回答日時: 2007/06/30 04:52 我が家の炊飯器のメモリは10までついています。 つまり1升(10合)炊きです。 炊飯器に付属していたカップは1合と書いてあります。 米はそのカップにすりきれで1合なので5合ならば5杯入れて、水は目盛りの5まで入れます。 1カップ=1合ということでした。 16 件 No. 5 qwert21 回答日時: 2007/06/30 08:03 書き忘れ。 1合=180cc 1カップ=200cc ですね。 13 No. お米1合(180cc)の重さは何グラムか? 専用の計量カップ。 | タベル食堂. 4 回答日時: 2007/06/30 07:59 目盛りがカップ表示ということは、炊飯器に専用のカップがついてましたか? 通常、1カップと1合では単位違いで、#2さんの回答にあるように1合=180ccです。 しかし、炊飯器がカップ表示の時は、それはあてはまらない場合もあるかも知れません。 取り扱い説明書に書いてないでしょうかね? 2 No. 2 salvager 回答日時: 2007/06/30 04:48 どういったカップかは分かりかねますが、180の目盛りが書いてあるなら、その180のところが一合です。 一合は約180cc(180g)で、通常は一カップは200cc(200g)となっているものが大半ですね。 以下の過去ログが該当するかと。 あとは、とりあえず、カップ一杯に水や米を入れて、秤で計ってみたらいかがでしょうか。ある程度は分かると思います。 3 炊飯器に付属されたカップを基準に表示されていると思います メーカーによって違いがあるかも知れませんが我が家のは0. 5合です したがって、10カップであれば5合と言うことになります。 6 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aに関連する記事
糖質ダイエットが流行っていますが、お米1合のカロリーや糖質が気になりますよね。 まずお米1合のカロリーですが、534kcalとなっています。お茶碗だと1杯160gで269kcalです。 では栄養価についてです。タンパク質はお米1合で9. 15g、お茶碗1杯160gだとタンパク質は4gとなります。 糖質はお米1合で1. 35g、お茶碗1杯160gだと糖質は0. 48gになります。 炭水化物は、糖質と食物繊維の合計の量ですが、お米1合で115. 65g、お茶碗1杯160gだと59. 36gになっています。 ではお米1合は何粒のお米が含まれているのでしょうか? 実はお米1合で約6, 482粒だと言われているようです。 今はいろいろな品種があるので、それによって粒の大きさや形にも違いがあるます。そのため粒の数は前後するでしょう。 パンやパスタよりもお米の方がダイエットには向いています! 朝食はご飯とみそ汁が定番 最近ではパンの人も多いでしょう。ランチや夕食でもご飯ではなくパスタを食べる人が多いのではないでしょうか? 米1/2カップは何グラムか?お米1カップの重さは何グラムか?お米1/4カップは何gか?【お米の比重】 | ウルトラフリーダム. そのため、お米の消費量は減ってきていると言われているのです。 しかし、パンを作る時にはバターが使われているので、お米よりも脂質が多く含まれているでしょう。パスタにしても、炒める時に油を使っているので脂質が多いといえます。 それに比べると、お米は脂質は少ないでしょう。そして炭水化物以外にもたくさんの栄養が含まれています。 ダイエットの敵とも言われているご飯ですが、かえってダイエット向きと言えるのではないでしょうか? 朝食にバターロールを食べるという人も多いでしょうが、カロリーは1個約120となっています(大きさ等によっても変わります)。 でも1個だけではなく、2~3個は食べてしまいませんか?そうすると、ご飯と同じくらいのカロリーになってしまいます。 バターロールよりもご飯の方がお腹の持ちは良いでしょう。そう考えると、ダイエット中の人にはご飯の方がおすすめです。
2015年10月31日 2018年4月22日 お米を初めて炊く時どのようにお米を計ったらよいのかわかりづらいですよね。 「何グラム」や「何CC」になるのか主婦歴〇十年の筆者でも答えられません(笑) 実際の数字を知って美味しいお米を炊きましょう! 関連記事 ご飯とみそ汁の位置は右と左どっち? 関連記事 お米に虫がわいた!まだ食べれる? コープのコーンフレークに1食40gとありますが、計量カップではどのくらいですか。|コープ商品のQ&A|お問い合わせ|コープ商品サイト|日本生活協同組合連合会. 関連記事 おにぎりダイエットのルールと正しいやり方 スポンサードリンク お米の一合って何cc?1カップは何cc? ずばりお米の一合というのは180ccです。炊飯器に付いてくる計量カップは180ccなのでお米を計る場合は1杯が1合ということになります。 ですが実際1カップと言うと料理に使うのは200㏄です。炊飯器の付属のものではなく、普通の計量カップを使ってお米を計る時は180ccのメモリまでお米を入れてくださいね。 ちなみに海外の計量カップは1カップが約240㏄ですので約4分の3が180㏄でお米の1合ということになります。海外のレシピなどで料理される場合は気をつけて下さいね。 お米の一合は何グラム?1カップは何グラム? お米の一合は180㏄なのでグラム数に換算すると150グラムになります。ただしお米の種類や乾燥の度合いなどで重さは前後することになるようです。 レシピによっては1合を160グラム換算しているものもありますね。 炊飯器についてくる1カップ180㏄のものは1杯で約150gです。普段料理などに使う一般的な200㏄のカップは1杯でお米約160gになります。レシピがグラムで表示されているときは参考にしてください。 お米を一合炊くと何グラムのごはん?カロリーは? お米一合は約150gですよね。これを約1時間浸水させると約200gになります。やはりこれもお米の種類や気温などによって違うこともあります。これを炊飯すると約350gになります。大体お茶碗の2杯分ですね。 気になるお米のカロリーですが、実はお米は炊く前と炊いた後では水を含むようになるためカロリーが変わります。 実際に口に入るのは炊いた後のご飯になった状態なのでこちらのカロリーを調べてみました。炊飯された1合のご飯350gは大体570カロリーです。結構カロリーが高いですよね! お米の分量についてのまとめ 米一合=180㏄=150g です。炊くと350gくらいのご飯になります。 お米の1カップと料理の1カップは違うので注意しましょう。 お米のグラム数の換算などがはっきりしてくるとレシピなどの利用もわかりやすくなります。 普段なかなか意識していないのですぐには計算できないものです。この際ですから覚えておきましょう(笑) お米ってカロリーが結構高いですね。これからお米も新米になっておいしくなる時期ですから食べ過ぎに注意しないければ…と心に誓った筆者でした。 関連記事 おにぎりダイエットのルールと正しいやり方
もち麦をご飯と一緒に炊きたいとき、お米1合に対してもち麦は何合入れたらいいのか、ちょっとわからないですよね。 もち麦50gで何合分になるのか、ご紹介します。 もち麦ご飯を炊く時の目安にしてください。 更には、もち麦をいれた時の水加減の具合やカロリーなどもご紹介したいと思います! もち麦50gで何合分になるの? 私が買っているもち麦は、50gごとに袋詰めされています。 このもち麦ひと袋で何gなんだろう?と疑問に思いました。 そこで、軽量してみましたよ。 もち麦50g=米カップ1/3カップ分 もち麦100g=米カップ2/3カップ分 もち麦150g=米カップ1カップ分 例えば、 もち麦50gと白米1合で炊飯すると、約1. 5合分炊けます。 白米:もち麦=3:1 の割合になります。 もち麦150gと白米1合で炊飯すると、約2. 5合分炊けます。 白米:もち麦=1:1 の割合になります。 もち麦ごはんを炊く時におすすめは、 白米:もち麦=3:1 もしくは 1:1 、 7:3 なので、参考にしてみてくださいね。 もち麦50gを使うときの水加減は? もち麦を白米と一緒に炊く時、加水する必要があるってことご存知でしたか? モチモチふっくら炊くには、お水をプラスしてあげましょう! まずは、お米を洗って、3合なら3合の目盛りまで水を入れます。 そこへもち麦を投入! その後プラスするお水は以下の通りです。 もち麦50g・・・水100ml もち麦100g・・・水200ml もち麦150g・・・水300ml もち麦50g分のカロリーはどのくらい? 気になるもち麦50g分のカロリーや栄養素も見ていきましょう。 カロリー 170kcal たんぱく質 4. 8g 脂質 0. 8g 炭水化物 39. 1g 食物繊維 6. 5g 因みにこれは、 炊いていない状態でのカロリー です。 炊いた後は、120g程になります。 これは、お茶碗に軽目の1杯位の量です。 同じ量で 白米の場合だと、230kcal ほどするので、もち麦は大麦で出来ている分、ローカロリーと言えます。 そして見逃せないのが食物繊維の多さですね。 1日に必要な食物繊維摂取量が17g なので、もち麦50gで1日に必要な食物繊維1/3以上の量を確保出来ます。便秘気味の人は、積極的に食べたほうが良いですよ。 もち麦50gを使うとき まとめ いかがでしたか?
ご飯一合を炊くと、炊きあがり重量で150g×2. 2=330gとなります。 茶碗に小盛り、普通盛り、大盛りの量は? ご飯茶碗小盛り・・・・約100g 約170kcal ご飯茶碗普通盛り・・・約140g 約240kcal ご飯茶碗大盛り・・・・約240g 約400kcal ダイエットしている人はよく目にするかもしれませんが、だいたい上記のような量になります。 人によって一人前の量は全く違ってくるわけですが、普通盛りを基準にすれば一合は1. 3人前といったところでしょうか。 お酒の一合とお米の一合は同じ? お米と同様に合で数えるものに日本酒があります。 ご飯は固形物でお酒は液体なのでちょっと比較するには違和感がありますが、なぜ同じ合という単位を使うんでしょうか。 ちなみに日本酒は以下のように単位が変わります。 ・一合(いちごう) 180ml ・一升(いっしょう)1800ml(1.
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