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6kgm(280Nm)/4, 600rpm 燃費(JC08モード):15. 5km/L 駆動方式:2WD クーパーSD ALL4 エンジン種類・総排気量:直列4気筒DOHCディーゼルターボ・1995cc 最高出力:140ps(190kw)/4, 000rpm 最大トルク:400Nm/4, 600rpm 燃費(JC08モード):20. 8km/L 駆動方式:4WD ミニ クーパーSクロスオーバーのエンジンスペック フロントグリルにSのバッジを掲げるミニ クーパーSクロスオーバーには、これまでのパワフルなガソリンエンジンに加えて、ディーゼルエンジンと4WDのクーパーSD ALL4、さらにはミニ初のPHEVであるクーパーSE ALL4もラインナップされます。 ガソリンエンジンは直列4気筒DOHC16バルブの2. 0 LでBMWのツインパワーターボテクノロジーに基づくターボ仕様を採用し、ミニ 本来のスポーティな走りとなっています。 現行モデルから導入され、新世代ミニの主力となるのがクリーンディーゼルエンジン。400Nmというビッグトルクと低燃費性能により、大きくなったボディをストレスなく加速させ、上級モデルからの乗り換えにも対応し、ミニユーザーの拡大に貢献しています。 新しい時代のクーパーSはPHEV クリーンディーゼルが新世代ミニの主力としましたが、もうひとつの主力となりえるのが、ついにミニにも登場したPHEVです。最高出力136PS、最大トルク220Nmを発揮する3気筒1. 5Lのミニツインパワーターボガソリンエンジンに、最大出力88PS、最大トルク165Nmの電気モーターが組み合わされた4輪駆動の新世代ハイブリッドモデルとなっています。 そして、エンジンで前輪を、モーターで後輪を駆動することにより、停止状態から高速道路まで安定した走行性能を実現。そして、モーターのみで最高速度125km/h、最長距離約42. ミニクロスオーバー (R60 MINI Crossover) | 2011年〜 【CLUB CARS】. 4kmを走行することが可能。電池容量7. 6kWhのリチウムイオンバッテリーを搭載。大容量ながら約3時間で満充電が可能となっております。 日本でも大人気モデルのミニ。今でもコンパクトでゴーカートフィーリングの3ドアが頭に浮かびます。実際には立派なサイズとなり、5ドアでSUV性能を併せ持つクロスオーバーが人気です。 「アクティブに出掛け、自然に触れ合う。家族や一人、あるいはパートナーと出掛ける方を想定している」というコンセプトに偽りはなく、ディーゼルやPHEVになってもミニの人気者であり続けるのは間違いありません。
2 万円 ※全国陸送費無料キャンペーン※多額な陸送費を節約しお得に購入ください♪純正ナビ 被害軽減ブレーキ ACC バックカメラ ・・・ 454. 8 万円 1. 9 万km 465. 3 万円 485 万円 オプション3万円サポートor遠方陸送費半額サポート実施中!★弊社デモカー★JCW専用ブレーキ★19インチAW★ランフラッ・・・ 490. 5 万円 8, 000 km R05. 8 416 万円 【米子店】にて常時70台以上展示/掲載中!【全国陸送費用無料】&【特別低金利2. 98%】(実質年利)実施中! 420 万円 434. 7 万円 R05. 1 島根県 Alcon BMW MINI NEXT 松江 所在地:〒690-0011 島根県松江市東津田町1295-3 385. 8 万円 415. 8 万円 【純正ナビ】 【バックモニター】 【ETC内蔵ミラー】 【18ブラックアルミ】 【JCWステアリング】 423. 8 万円 424. 8 万円 銀黒 Willplus BMW MINI NEXT 山口 所在地:〒753-0871 山口県山口市朝田939-1 401 万円 402. 1 万円 413. 5 万円 R05. 10 MINI NEXT 尼崎 ( 販売店の在庫一覧はこちら) 所在地:〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘3-15-10 MINI NEXT 尼崎 393. 2 万円 グループ総在庫1000台よりお選びいただけます!オンライン商談可能です!☆ペッパーパッケージ☆バックカメラ☆純正18イン・・・ 401. 9 万円 403. 2 万円 白黒 439. ミニクロスオーバー（ミニ）の燃費｜中古車なら【カーセンサーnet】. 8 万円 464. 4 万円 473. 3 万円 476. 2 万円 黒青 609. 9 万円 626. 5 万円 628. 1 万円 636. 7 万円 オーラッシュ神戸 ( 販売店の在庫一覧はこちら) 所在地:〒658-0016 兵庫県神戸市東灘区本山中町3-1-8 オーラッシュ神戸 398 万円 442. 8 万円 430. 8 万円 478 万円 489. 3 万円 タッチHDDナビ ブラックレザーシート 電動シート ヘッドアップディスプレApple Car Play デジタルメーター・・・ 495. 3 万円 500. 3 万円 白銀 MINI NEXT 亀有 所在地:〒120-0002 東京都足立区中川4-30-15 393 万円 当店の車両をご覧いただき誠にありがとうございます。感染症予防措置を行い、お客様が安心してご来場いただける環境づくりに取り・・・ 1.
ミニ ミニクロスオーバー の燃費・総合情報(歴代のモデル別燃費情報) JC08モード、10・15モードとは ? ※ 燃費情報は定められた試験条件の下での数値のため、走行条件等により実際の燃料消費率は異なります。 ミニクロスオーバー (17年02月~生産中モデル)の燃費 現行 JC08 13. 2 ~ 21. 3 km/L ディーゼルとハイブリッドが用意されるコンパクトSAV SAV(スポーツアクティビティヴィークル)として、人気のコンパクトクロスオーバーの2代目。エクステリアは、ミニらしい要素を残しながらも、ショルダーラインやヘッドライトのデザイン等により、力強さを表現。エンジンは、2L直4ディーゼルターボで、最高出力150ps/最大トルク330N・mおよび、同190ps/400N・mと、グレードにより2種類の出力特性が与えられている。また、新たにハイブリッドも採用され、こちらには同136ps/220N・mを発生する1. 5L直3ガソリンターボに、88ps/165N・mの電気モーターを組み合わせ、エンジンで前輪を、モーターで後輪を駆動する4WDとなる。モーターのみでの走行も可能で、約40kmの走行ができる(2017. 2) ボディタイプ クロカン・SUV 最高出力(馬力) 102~306 全長x全幅x全高(mm) 4315x1820x1595 駆動方式 FF、4WD 排気量(cc) 1498~1998 乗車定員 5名 ミニクロスオーバー (17年02月~生産中モデル)のカタログ情報を見る ミニクロスオーバー (17年02月~)のマイナーチェンジ一覧 ミニクロスオーバーの燃費・トップヘ ミニクロスオーバー (11年01月~17年01月)の燃費 初代 JC08 12 ~ 17. 2 km/L ※10・15モード 13. 2~19. ＢＭＷミニ専門店／クラシックミニ専門店 ＣＲＡＦＴ ＨＯＵＳＥの在庫｜中古車なら【グーネット中古車】. 2km/L 第4のミニは4ドアのSUV ハッチバック、コンバーチブル、クラブマンに続く第4のミニとして用意されたSUVモデル。ハッチバックよりも120mm高い全高や、高い位置に設定されたシートポジション、シリーズ最大のボディサイズなどにより、自由度の高いキャラクターが与えられている。外観はMINIらしさを受け継ぎながらも、独自のキャラクターとなっており、大きなウインドウと4枚のドアが備えられている。1. 6Lターボエンジンを搭載する最上級グレードであるクーパーS ALL4には、同ブランドでは初となる4WD仕様が与えられた。この4WDは、電子制御油圧デフにより、前後の駆動力配分を前:0/後:100から前:100/後:0まで、無段階に制御するハイテクシステムとなる。(2011.
中古車 MINIの中古車 MINI(全て)の中古車 MINIジョンクーパーワークスの中古車 MINIジョンクーパーワークス(MINI)の中古車を探す モデルで絞り込む 2017年2月~ 2016年3月~ 2015年9月~ 2014年4月~ 2013年3月~2016年12月 2011年9月~2015年12月 2011年1月~2017年4月 2009年4月~2016年8月 2007年2月~2016年8月 2007年10月~2015年5月 2002年3月~2007年2月 価格相場・詳細 もっと見る 平均価格 318. 8 万円 (中古車価格帯 65~650 万円) カタログ情報・詳細 もっと見る WLTCモード燃費 11. 3~19. 5 km/l JC08モード燃費 12. 0~24. 2 km/l 10・15モード燃費 10. 2~20. 5 km/l 排気量 1200~2000 cc 口コミ 総合評価 4. 3 ( 316件 ) 外観 4. 8 乗り心地 4. 1 走行性能 4. 5 燃費・経済性 3. 8 価格 4. 0 内装 4. 6 装備 4. 2 満足度 4. 6 MINI MINIジョンクーパーワークス グーネットに掲載されている「MINI MINIジョンクーパーワークス」の掲載状況は? グーネット中古車ではMINI MINIジョンクーパーワークスの中古車情報を285台掲載しています。 車両価格は65万円~650万円、最も掲載の多いボディーカラーはミッドナイトブラックで30台となっています。(2021. 07. 30) 地域からMINIジョンクーパーワークスの中古車を探す クルマ情報(中古車両)を地域から簡単に車両検索できます。 MINIジョンクーパーワークスの年式から中古車を探す クルマ情報(中古車両)を年式から簡単に車両検索できます。 モデルからMINIジョンクーパーワークスの中古車を探す クルマ情報(中古車両)をモデルから簡単に車両検索できます。 型式からMINIジョンクーパーワークスの中古車を探す クルマ情報(中古車両)を型式から簡単に車両検索できます。 型式名 中古車価格 新車価格 燃費 シフト 駆動方式 定員 ドア数 JCWGP 264. 8~ 604. 8 万円 460 万円 - 1598cc 6MT FF 2名 3 JZJCWM 470~ 538 万円 571 万円 12.
マイカー登録 愛車や気になる車を登録するとマイカーページで情報の管理・収集を行うことができます。 車体寸法 (全長×全幅×全高) 3075×1440×1330mm〜 3075×1530×1330mm 燃料消費率 - 乗車定員 4名 排気量 1271cc 外装・内装 概要 内外装リファイン、安全装備の充実 運転席エアバッグやサイドインパクト・ドア・ビームを標準装備するなど、安全性が高められている。また、シートサイズを拡大して座り心地を向上させたほか、ブランドマークを一新するなど内外装も変更された。加えて、サーフブルーなど往年の伝統色(外装/内装各4色)を復元し、ボディカラーとして設定している。(1997. 1) 大ベストセラー初代ミニの現代版 BMW傘下のミニブランドに対して、オリジナルとなる「ミニ」はBMC(ブリティシュ・モーター・コーポレーション)の技術者、サー・アレック・イシゴニスの設計で1959年に誕生した。その名の通り、最小限のスペースで、経済的な4人乗りの乗用車を目指し、当時珍しかった、横置きエンジンの前輪駆動を採用し、ボンネットの前後長を短縮。2ドアの2ボックスレイアウトのボディは、約3mながら、小さなトランクも備えつつ、大人4人が座って移動することができた。その後約40年間、コンセプトを変えずに生産され、数多くのバリエーションが生まれ、後年はレトロスタイルが受け入れられ、多くの熱狂的なファンを生んだ。2000年に生産終了。(2016. 3) 歴代モデル一覧 ミニ 初代 1983年05月〜 中古平均価格 161. 2 万円 レビュー 平均総合評価 4. 1 点(396件) 走行性能 3. 7 乗り心地 3. 0 燃費 3. 8 デザイン 4. 9 積載性 2. 4 価格 3. 6 評価が高いレビュー 自転車のような 2017. 8. 23 たちつてとちち さん グレード:ミニクーパー1. 3i 35thアニバーサリー 1994年式 乗車形式:マイカー 満足している点 ・アフターパーツも多く気軽にカスタマイズできる ・専門ショップも多く突っ込んだチューニングもできる 不満な点 ・ノーマルだと非力 ・ちゃんとメンテするとお金がかかる ・純正エアコンの効きが弱い ・サスがゴムなので当然固い ・エンジンからの振動もダイレクトで最初は驚く ・慣れる 続きを見る 評価が低いレビュー こまめにオイル交換するべし 下取りで入ったミニを通勤で使用してるんですが1年で1万キロ走ってしまいました。乗ってすぐに坂道になるとエンジンがガクガクし 2009.
目次 基本データ モデル概要 限定・特別モデル フォトギャラリー 詳細スペック ミニクロスオーバー関連の記事 (別ページ) ミニクロスオーバー(R60)、中古車検索(掲載数国内最大級! MINIが3000台以上) グレード・価格 燃費 最高出力 最大トルク 全長 全幅 全高 ミニONE MT 275万円 AT 288万円 MT 17. 2 km/l AT 13. 8 km/l 98 ps 153 Nm 4105 mm 1790 mm 1550 mm 標準カラー ライトホワイト ライトコーヒー オプションカラー アブソリュートブラック クリスタルシルバー コスミックブルー ブリリアントコッパー スターライトブルー ブレイジングレッド ミッドナイトグレー ジャングルグリーン ミニクーパー MT 308万円 AT 321万円 MT 16. 6 km/l AT 14. 0 km/l 122 ps 160 Nm ミニクーパーD, ALL4 MT — AT 341万円 ALL4 362万円 AT 16. 3 km/l ALL4 15. 6km/l 112 ps 270 Nm ミニクーパーSD AT 387万円 AT 16. 6 km/l 143 ps 305 Nm ミニクーパー JCW MT 460万円 AT 477万円 MT 14. 4 km/l AT 12. 0 km/l 218 ps 280 Nm ライトホワイト チリレッド アブソリュートブラック クリスタルシルバー ブリリアントコッパー スターライトブルー ブレイジングレッド ミッドナイトグレー ジャングルグリーン モデルの歴史 2011年1月:初めてづくしのMINI SUVモデル。 2011年に第4のミニ(ハッチバック、コンバーチブル、クラブマン)としてデビューしたSUVモデル(ドイツでは2010年春にデビュー)。パワートレインは従来モデルながら、プラットフォームは完全に新設計。ハッチバックよりも120mm高い全高1, 550mm、全長4, 105mm、全幅1, 790mmとミニの中でも最大のボディサイズで、初の5人乗りモデルも用意された。またミニ初採用の4WD(ALL4)も採用されている。 まずボディサイズは、ミニと比較するより国産車と比較するのが分かりやすいだろう。同じようなボディサイズとしては日産のジュークやフォルクスワーゲン6代目ゴルフなどが同格。積載性もハッチバックはもちろん、クラブマンよりも大幅に向上しており通常時350L、後部座席の背もたれを倒すと1170Lにまで拡大する。これは上述ゴルフとほぼ同様。 グレード構成はONE、クーパー、クーパー ALL4、クーパーS、クーパーS ALL4、ジョン・クーパー・ワークスの7種類。パワートレインは1.
58 最近の子供は育ちが早えな ようつべのせいだな 961 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/05(土) 13:39:02. 42 昭和生まれの子供だったら「う○こ」とか「ち○こ」だったのにな 962 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/05(土) 14:15:16. 07 2時間45分 25. 5km リュック背負って街に降りるコース だったけど曇り空だったので 給水なしだった 963 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/05(土) 16:55:13. 76 24km キロ4分44秒 10kmキロ4分9秒 4kmキロ4分15秒 昨日今日合わせて50km走った 明日も頑張る 964 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/05(土) 18:19:40. 17 30km 3時間5分 全然ロング走日和じゃなかった 吐きそう(・ω・) 965 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/05(土) 19:56:15. 31 5キロ25分半 今日は久々の25分台だった 966 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/05(土) 20:20:09. 【2021】ジョギング報告スレ38【令和三年】. 64 今日は時間に余裕があったし一週間ぶりに走るし昼間で湿度もあったのでマイペースで走ってきました 21km1時間50分 967 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/05(土) 22:25:40. 09 5. 1km。 暑い。 ようやく人並みの尻になった。 968 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/06(日) 00:14:32. 45 10km/51m00s 10km/51m00s 寝坊したので2本しかこなせなかった… 969 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/06(日) 00:52:56. 31 12km 63分 8割ぐらいがゾーン4以上の心拍数 だけど、もっと緩いペースで走らないと 痩せないんだろうか 970 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/06(日) 07:08:05. 71 痩せたいなら筋トレと食事に注力しろ 971 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/06(日) 18:38:13. 67 シンスプリントの者です。 明日も歩きつつ時折走って痛みや違和感を確認します。 今日は雨で休んだからよくなってればいいんだけど。 972 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/06(日) 19:59:07.
97 音楽聞きながら走るのは邪道だよね 995 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/08(火) 09:53:42. 72 歩道のほうがいいぞ? 996 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/08(火) 11:32:45. 06 ID:/ >>994 聴くのはいいけど片耳とか骨伝導とかで外の音も聴けるようなので周囲に気を付けてな 997 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/08(火) 11:44:46. 48 オレは音楽聴きながら走る派 キツくなってもテンション上がる曲かかったら頑張れる 聴かない人の理由も解るしストイックで良いと思うけど上から目線で聴く派を否定してくるのがウザい まさに意識高い系って感じ 998 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/08(火) 11:46:40. 60 >>996 それは大事やな Bluetoothの片耳イヤホンマジ便利 999 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/08(火) 11:57:11. ナイスネイチャ(ウマ娘 プリティーダービー) - アニヲタWiki(仮)【7/23更新】 - atwiki（アットウィキ）. 25 シンスプリンターです。 ほとんど違和感無かったので2. 6km走って4km歩きました。 明日は休んで明後日は5. 2km走ってみます。 1000 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/08(火) 12:41:45. 51 ID:Ed/ 俺は聞かない派だな イヤホンがべちょべちょになるしよく外れるしめんどい 1001 : t投稿限界 :Over 1000 Thread tからのレス数が1000に到達しました。
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。 タイムも距離も問いません。 ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。 それが一番大事。 ※前スレ 【202021】ジョギング報告スレ36【令和三年】 【2021】ジョギング報告スレ37【令和三年】 雨の日走るとシューズがめっちゃ臭くなる 953 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 22:13:56. 90 ID:3L3nM249 5. 1km。 今日は靴が乾ききってない気がしたので靴を代えて走ってきた。 入りの500mだけ尻に何かが取り付いてた。 955 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 23:36:46. シンスプリントの治し方 | 都立大整形外科クリニック. 73 ID:IkFCSw/h 956 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 23:37:26. 24 ID:IkFCSw/h >>947 考えられん デブ? 9km 暑さに慣れてきたのか、特に気温は下がってないけど今日は比較的楽に走れた シンスプリントやっかいだよね 俺も故障とコロナ禍で1年以上走ってなかったのを2月から走り出して、まだシンスプリント取れんw ガンガン毎月200km走ってた頃には幾ら走っても出なかったから、今回休んで筋力不足の所に昔の感覚で走ってしまうと出るようだ ブランクからの復帰は慎重に、ペースは遅く負荷は緩く、地道に脚を作って行かなきゃ・・・シンスプリントになる 今日はロング走日和ですね 午後から30kmジョグ行ってきます(・ω・) 15km90分 公園走ってたら、小学3, 4年くらいのガキ5, 6人集団が「SEX!SEX!」って叫びながらチャリで爆走してた 目覚めたのかな・ 最近の子供は育ちが早えな ようつべのせいだな 昭和生まれの子供だったら「う○こ」とか「ち○こ」だったのにな 962 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/05(土) 14:15:16. 07 ID:ahX1sj2d 2時間45分 25. 5km リュック背負って街に降りるコース だったけど曇り空だったので 給水なしだった 24km キロ4分44秒 10kmキロ4分9秒 4kmキロ4分15秒 昨日今日合わせて50km走った 明日も頑張る 30km 3時間5分 全然ロング走日和じゃなかった 吐きそう(・ω・) 5キロ25分半 今日は久々の25分台だった 今日は時間に余裕があったし一週間ぶりに走るし昼間で湿度もあったのでマイペースで走ってきました 21km1時間50分 5.
86k スマートウォッチでの2kはmap上で2. 5kぐらいありました。 map、スマートウォッチどちら参考にしていますか? >>936 スレ違い どうしても書きたければウォーキング報告スレでも作れ >>938 気持ちはジョギングしてんだよ!!! 馬鹿野郎!!! >>884 俺も故障予備軍だと思う…バカですまん 1ヶ月休んでも足と心肺ってすぐ戻せるのん? >>942 だよな。 折角ここまで走れるようになったのに長期間休んだらまたやり直しかと思うと痛くてもつい走っちゃうんだよな。 今18日連続でまともには走ってない。 本当に1か月休んで大丈夫か心配。 怖いことに1ヶ月で治る保障もないし。 >>941 ありがとうございます! 946 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/03(木) 19:07:07. 82 ID:PawM9bo+ >>929 短時間でサクッとこなす練習するしかないね。 俺は夏場はいつもそうだよ。 5. 1km。 少し降られた。 引き続き尻が大変な状態だったが、半ば過ぎに落ち着いた。 シンスプリントなんかフォームが悪いか過労か筋力不足だろ 怠慢にもほどがる 949 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 09:06:38. 95 ID:5NvTRmAW >>947 臀の筋肉が千切れそうになるのだとしたら やがて下に下がってきて脚部の 肉離れとかに繋がるから カイロプラクティック等の専門の所でケアした方がいい はぁ(ーдー) 明日は痛みませんように 5キロ26分 ジョギング行く以外は インドア派だから雨続くと運動不足なる 雨の日走るとシューズがめっちゃ臭くなる 953 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 22:13:56. 90 ID:3L3nM249 5. 1km。 今日は靴が乾ききってない気がしたので靴を代えて走ってきた。 入りの500mだけ尻に何かが取り付いてた。 955 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 23:36:46. 73 ID:IkFCSw/h 956 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 23:37:26. 24 ID:IkFCSw/h >>947 考えられん デブ? 9km 暑さに慣れてきたのか、特に気温は下がってないけど今日は比較的楽に走れた シンスプリントやっかいだよね 俺も故障とコロナ禍で1年以上走ってなかったのを2月から走り出して、まだシンスプリント取れんw ガンガン毎月200km走ってた頃には幾ら走っても出なかったから、今回休んで筋力不足の所に昔の感覚で走ってしまうと出るようだ ブランクからの復帰は慎重に、ペースは遅く負荷は緩く、地道に脚を作って行かなきゃ・・・シンスプリントになる 今日はロング走日和ですね 午後から30kmジョグ行ってきます(・ω・) 15km90分 公園走ってたら、小学3, 4年くらいのガキ5, 6人集団が「SEX!SEX!」って叫びながらチャリで爆走してた 目覚めたのかな・ 最近の子供は育ちが早えな ようつべのせいだな 昭和生まれの子供だったら「う○こ」とか「ち○こ」だったのにな 962 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/05(土) 14:15:16.
1km。 暑い。 ようやく人並みの尻になった。 10km/51m00s 10km/51m00s 寝坊したので2本しかこなせなかった… 12km 63分 8割ぐらいがゾーン4以上の心拍数 だけど、もっと緩いペースで走らないと 痩せないんだろうか 痩せたいなら筋トレと食事に注力しろ シンスプリントの者です。 明日も歩きつつ時折走って痛みや違和感を確認します。 今日は雨で休んだからよくなってればいいんだけど。 5キロ26分 夕食後どうしても走りたくなって走っちゃった いつも夕食前だからお腹がきつい 973 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/06(日) 20:26:57. 91 ID:KgHqvNE7 よくメシ食った後に走れるな 体に悪くない? 今日は11キロ59分、涼しくてタイムが良かった 974 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/06(日) 21:26:34. 56 ID:GNZL0LVp 15キロ レインボーブリッジ走ってプチ東京湾一周 6. 21キロ 61分 なかなか1時間フルで走れんなぁ あとなんか知らんがふくらはぎが攣りかけとる、ビクンビクンしちょる 5. 1km。 ジョギング専用のキーホルダーを用意したらいろいろと効率が良くなった。 ちゃりちゃり五月蠅くないのも良い。 昔懐かし首から下げる鍵っ子スタイルだよ ジョギング専用のキーホルダーなんてあるのか。 まあ、前方の人が気づいてくれるからカチャカチャも悪くないけど。 ロードバイク乗ってたときも、一時期クマよけベルみたいなの付けてたときあったが 五月蠅過ぎてすぐやめた。 シンスプリンターです。 大分良くなったけどまだ走ると違和感ありました。 明日も時折走って違和感を確認します。 シンスプリント、ガニ股の人に多いね。 走れなくなって三週間たった。 太ってきた。 早く復帰しなきゃ。 >>981 お前はしばらくプールで泳いでろ 筋トレでもしてればいいのに「シン」スプリントなんだろどうせ 真のスプリンターという意味だからな 冗談はさておきシンスプリントでそんな休んでどうすんねん ビビりすぎやろ 基本走って治すもんやぞ ただスピード練習で痛めたのか素人がジョグで痛めたのかで変わってくる スピ練で痛めたならゆるジョグなら痛みはでないはずや 5. 1km。 この気温くらいが上限。汗で体が冷えて心地よく走れる上限。 19km 1時間50分 ジョグ中に腹痛くなって公園のトイレに駆け込んだら ナメクジだらけだったでござる thin スプリントだよ 走り過ぎでガリガリ 989 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/07(月) 23:52:55.
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 >>897 腰が痛くなったらすぐにやめる それを続けていれば少しずつ痛くなるまでの時間が増える けして無理をするな >>891 だから言ったじゃんバカ もうおしまいだねランも人生も 900 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/05/30(日) 13:55:04. 65 ID:eISTnNW3 23. 2km 2時間15分 気温は高いけど風は涼しかったので 走りづらくはなかった 20km 1時間10分 日陰は涼しくて走りやすい 13km78分 気温は昨日と変わらないけど今日のほうが乾燥してて気持ちよかった やっぱ湿度やね 23km120分 暑熱順化するため長袖着用 10km/50m00s 10km/49m00s 10km/48m30s 雷雲を縫うように走る ジョギングしながら人の事や家の中覗くなよ不審者おじ共 死んどけ >>905 自己紹介かな? 5キロ28分 あつすぎてキロ6分近くかかった… 14. 5km70分 残り4km辺りから今年初のシャワーラン かなりびしょ濡れになったけどもう寒くないね 帰って靴も一緒にシャワーで流ししました 909 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/05/30(日) 22:14:04. 07 ID:5e+Z7nct というかどこの実業団だよ ジョギングスレだぞ じゃあ俺は20km1時間 912 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/05/31(月) 12:11:49. 52 ID:ePxrtO2a 10km 53分47秒 早朝の河川敷は心地いい 今日はなんか疲労を感じるから休足日 今月は102キロ 微妙に100キロ超えてた 週30キロで1ヶ月100~120キロなんだけど上級者から見たらこれはエンジョイ勢なのだろうか? ランニング始めて3年目で今年の冬自主イベでフル走ろうと思ってるんだけど……無謀かな…… >>914 ランニング初めて3年目で、当時は普通に大会だったけど、4時間ギリ切れない位だった まぁラスト10km位ひたすら歩いたので実力も把握出来ず前半飛ばし過ぎなんだけどねw 自主イベってことは最後まで行くための気持ち作りに成否がかかってると思う 何か首筋がチクチクすると思って鏡見たら赤いぶつぶつ出来てた。 草木の多い周遊道をウォーキングしたときに毛虫にやられたっぽい。 馬鹿やろう!!