歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
お子さんの歯は虫歯になりやすく、とってもデリケート。虫歯になってしまって困るのはお子さんご自身です。でも、 虫歯をつくらないコツ を知っておけば、お子さんも虫歯で苦しむことはありません。 子どもが虫歯にかかりやすいのはなぜ? お子さんの歯は大人に比べて虫歯にかかりやすいものです。油断しているとあっという間に虫歯が進んでしまった・・ということも。なぜお子さんの歯は虫歯になりやすいのでしょう? 子どもが虫歯になりやすい理由は？正しい歯みがき予防. 理由1. 乳歯はエナメル質が永久歯の半分しかないから エナメル質というのは、歯の一番外側にある部分です。乳歯は永久歯と比べて、エナメル質が半分くらいしかありません。そのため、一旦虫歯になると、すぐにその奥にある象牙質に虫歯が広がってしまいやすいのです。 理由2. 生えたばかりの永久歯は質が弱いから 小学校に入るくらいになると、乳歯から永久歯への生え変わりが始まります。でも、生えたばかりの永久歯はまだ質が完成しておらず、やわらかいので、ちょっと歯磨きをサボっただけですぐに虫歯になってしまいます。 理由3. 子どもは甘いものが大好きだから 大抵のお子さんは甘いものが大好きです。お子さんが欲しがるままにずっと甘いものを与えていると、あっという間に虫歯ができてしまいます。 理由4.
この記事では、自宅や歯医者でできる子供の虫歯予防法と、できてしまった虫歯を放置するとどのようなリスクがあるのかについてご紹介していきます。ぜひ子供の口内ケアの参考にしてみてください。 1.
おやつ・食事の時間を守る 虫歯の原因は食べ物のかす。だから、食事やおやつなどの後には歯磨きが必須ですね。 でも、食事やおやつの時間がばらばらだと、どうしても歯磨きも疎かになってしまいがち。 食事の間隔が短いと歯磨きをするのが億劫になってしまったり、おやつをだらだら食べてしまったりすると、そこが虫歯の温床になってしまいます。 だから、食事やおやつの時間は歯磨きとセットにして、ある程度きっちり決めておくのが虫歯にならないコツです。 だらだら食べる癖がつかないようにしましょう。いつも何かを口に入れている状況は虫歯リスクが非常に高くなってしまうので要注意。 その4. 飲み物にも注意! 甘いものや不十分な歯磨きが虫歯の主な原因と考えている人も多いようですが、実は虫歯に大きく関わっているのが「飲み物」。 特に清涼飲料水は、歯を溶かしてしまいやすいので要注意。 そして、清涼飲料水の中で特に注意が必要なのが「スポーツ飲料」です。体にいいイメージがある人も多いかもしれませんが、実はスポーツ飲料は体内と同じ弱酸性に作られていることが多く、それを飲むことで口内の酸性度が上がってしまいます。 わずかな変化ですが、酸性の口内は虫歯菌が好む環境で、これが長時間続くと歯が溶けやすくなってしまいます。 しかも、スポーツ飲料は糖分たっぷり。この糖によって歯はゆっくりと溶かされてしまうんです。お茶や水の代わりにスポーツ飲料お与えたり、ずっと飴をなめさせていると、歯がどんどん溶けてしまいます。 特に子供の乳歯はもろく溶けやすいので要注意!です。 子供の飲み物は、お茶(できれば低刺激の麦茶)か水が最も安全。 たまにジュースを飲ませる程度なら問題はありませんが、常にジュースばっかりにならないようにしておきたいですね。 その5. 虫歯にならない歯磨き方法（子供から大人まで） - 楽に子育てしたい〜適当育児+妊娠日記〜. 噛む習慣をつける 虫歯菌は唾液が少なくなると活発に活動し始めます。 逆に言えば、唾液の分泌量が多いと虫歯菌は活動しにくくなるため、虫歯予防のためには唾液をしっかりと出す生活習慣をつけることが大事です。 唾液を十分に出すためにはとにかく噛むことが大事。柔らかい物ばかりだと噛む回数がどうしても減ってしまい、唾液の分泌量が落ちてしまいます。 食事はもちろん、おやつなども噛むことを意識して用意するようにしましょう。といっても、するめや昆布などを噛ませろ、というわけではありません(もちろん、子供が喜んで実践できるならそれでも構いませんが)。 食事やおやつが「やわらかい物ばかり」にならないように心掛けるだけでも、唾液の分泌量に差がつきますので、無理のない範囲で固いものを増やしていくといいですね。 子供を虫歯から守る生活習慣まとめ 子供の虫歯リスクを低減する生活習慣は、下記の5つです。 歯磨きや仕上げ磨きはしっかりと!そして就寝2時間前までに!
子どもを虫歯にさせない為に 虫歯のない歯は親御さんからの最良のプレゼントです お子さんの乳歯は、永久歯よりエナメル質が薄くて柔らかいため虫歯になりやすく、さらに進行が早いという特徴があります。そのため、とくに小さなお子さんは虫歯にならないための予防が大切です。こちらでは、戸塚区上矢部町の歯医者「戸塚 あくわデンタルクリニック」が子どもを虫歯にさせないためのコツをご紹介します。親御さんはぜひ参考にしてください。保護者の誰しもが願う「健康な白い歯」を将来のお子さんにプレゼントできるよう、一緒にお子さんの成長を見守っていきましょう。 虫歯予防は習慣から 虫歯から守る3つのポイント 虫歯ができてしまう前こそが最善のチャンスです 虫歯は普段の生活習慣が深くかかわっている病気です。 虫歯になりにくい生活習慣を身に付ければ、大切なお子さんを虫歯から守ることができます。 1. おやつの時間をなるべく決めましょう~だらだら食べるのはやめましょうね。 虫歯は糖分を栄養に酸をつくり、歯を溶かしていく病気です。そのため虫歯の栄養源になる糖分がお口の中に長い時間あると、虫歯がなるリスクが高まってしまいます。ジュースや飴などの糖分の多いものは、お口の中に長い時間とどまってしまうので要注意。おやつはだらだらと食べさせず、決まった時間になるべく与えるようにしましょう。 2. とくに、3才以下の子供には糖分の少ないおやつがおすすめです おやつ選びも大切なポイント。チョコレートやガムのような大量の糖分を含んだおやつは避け、小分けの食事「おかず」「おにぎり」「野菜」等です。歯科先進国スウェーデン発祥のデンタル予防サプリ「プロデンティス」もおすすめです。プロデンティスは母乳に含まれている「L. 子どもがむし歯（虫歯）になる意外な原因｜ママ、あのね。. ロイテリ菌」を配合したサプリで、お口の中の細菌のバランスを正常化してくれます。自然由来のサプリなので小さなお子さんでも安心です。 3. 食後の歯磨き習慣を身につけましょう 食後やおやつの後は、できるだけ早く歯磨きをするようにしましょう。お口の中にある食べカスは虫歯菌の大好物ですので、少しでもお口の中にある時間を減らすことが大切です。外出先で歯磨きが難しい場合は、お茶や水でうがいをさせるだけでも効果的です。 生まれたばかりの赤ちゃんのお口に虫歯菌はいません 虫歯はミュータンス菌をはじめとした細菌による感染症です。しかし、生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中に虫歯菌はおらず、とっても清潔な状態です。それでは、虫歯菌はどこからやってくるのでしょうか?
虫歯になり泣いているのは、子供だけではないようです。 大人でも、虫歯になって歯医者さんにかかる人が多いということを知って、少し驚いています。 もしかしたら、この記事を読まれているあなたも、虫歯になっているのでは? ところで、不思議に思いませんか? 子供の頃から虫歯になりやすい人もいれば、虫歯がまったくない人もいます。 どうして? 不思議ですよね。その理由が分かれば、これから虫歯にならないかもしれません。 今回の記事では、虫歯になる訳についてお伝えします。 沢山お菓子を食べたから虫歯になったというような単純なお話ではありません。ぜひ、ご参考にしてください。 [PR] 治らない口臭をアルカリイオン水うがいで消す方法 虫歯は自然治癒できません。 虫歯になると困るのは、一度、虫歯になり歯が溶けてしまうと、元に戻らないことです。 肌が傷ついたときには自然に治癒されるのですが、歯だけは自然と治ることはありません。 しかし、あきらめる必要はありません。 虫歯にならない強い歯にすることが可能です。 虫歯にどうしてなるのか? 虫歯といえば、 虫歯菌が酸を作り歯を溶かす からですが、じつは、それだけではなかった。 歯は食事のたびに歯が溶ける「 脱灰 」と、溶けた歯のミネラル成分(カルシウム・リン等)を唾液の力で元に戻す「 再石灰化 」を繰り返します。 脱灰したミネラル(カルシウム・リンなど)を再石灰化で元に戻せない時に虫歯が進行します。 歯のエナメル質が溶けて穴があいたところに、食べかすや虫歯菌が着き、さらに脱灰が進みます。 これが、 虫歯の進行パターン です。 脱灰は、口内がPH5. 5以下(酸性)になると始まり、歯のエナメル質が溶けだします。たとえば、歯を清涼飲料水に4日も浸けておくとエナメル質が溶け出します。 炭酸ジュースなどはPH4. 0~2. 7ですから、歯は直ぐに溶けだします。 お菓子は、PH4. 8(酸性)ですから、砂糖はエナメル質にとっては大敵です。 虫歯になる3つの要因 1、虫歯菌の量 2、食生活(甘いお菓子等の酸性食品) 3、歯を守る力(唾液、アルカリ、カルシウム・リンなどのミネラル) 虫歯になるのは、この3つが関係しています。 虫歯菌があっても、甘いものを食べないとか、抗菌作用のある唾液が多量に出ていると、かんたんには虫歯になりません。このように、どれか一つの要因では虫歯にならないのです。 虫歯になるのは、沢山の虫歯菌があり、お菓子をよく食べ、小魚などミネラルの多い食べ物が嫌い、唾液が少ない人です。 この3つの要因がある場合には、虫歯になる確率がかなり高い。 唾液の質と量が虫歯に影響する 虫歯になる人とならない人の大きな違いは、唾液の質と量です。唾液には殺菌力がある成分が含まれています。また、サラサラ唾液の場合には、PHが中性に近くなります。 この質の良い唾液が多量に分泌できていると、たとえ甘いお菓子を食べても虫歯になりにくいのです。 反対に、質の悪いネバネバ唾液の場合にはPHが酸性で、少し糖を食べただけ、歯磨きを休んだだけでも、容易に虫歯になります。 唾液が分泌される量は、成人の場合1日に1リットルから1.
子供って、何でも口の中に入れて確かめるし、食べ物を交換したりキスしたり、親が気をつけていても、保育園で何をしているやら・・・目が届きませんよね。 遅かれ早かれ、どうせ虫歯菌がうつってしまうなら、気にしたって仕方ない? そう思ってしまうんですが、歯医者さんいわく 虫歯菌がうつる時期が重要 なんだそうです。 3歳までが大事!虫歯菌が子供にうつる時期が重要な理由とは? 口の中の細菌は虫歯菌などの悪玉菌だけでなく、乳酸菌などの善玉菌もいて、その種類は700種を超えるとされています。 それを踏まえて、たとえば 虫歯菌が住み着く口の中に、細菌が住める家が100軒あったとします。 早い時期に虫歯菌がうつった子供は、その100軒の中に虫歯菌が30軒住みついてしまいます。 遅い時期に虫歯菌がうつった子供は、空き家が少なくなっているので、5軒しか住めませんでした。 どちらが虫歯になる確率が高いと思いますか? もちろん、早い時期に虫歯菌がうつった子供です。僕もわかりました! 課長、そうやって歯医者さんからお説教受けたらしいんですよ。そりゃ、いくら課長でも落ち込みますよね。 で、課長がどうしたかって言うと、いつものGoogle検索。よっぽど悔しかったんでしょうね。 虫歯菌、ミュータンス菌は死滅させることができる? 答えはNOです。 ミュータンス菌は100度で死滅します。 食器などについた虫歯菌ならば、煮沸消毒すれば死滅させることは可能ですが、口の中となると、そうはいきません。 いくら僕でも100度の熱湯を口の中に入れるのは無理です。 出川さんも上島さんも無理だよ。 じゃあ、虫歯菌を減らすことはできる? 答えはYESです。 虫歯菌が減ると、虫歯になりにくいんですか? お前、話聞いてた? 結局、虫歯菌を減らすことが一番効果的ってことですね。 口の中に住みついた虫歯菌を減らして、空き家を増やしてあげれば、その空き家に善玉菌が住み着いてくれるって寸法です。ということは、3歳過ぎていても大丈夫!! 虫歯にならない子供がいる?! 課長が調べているうちに見つけたらしいんですが、 世界で2%の子供は虫歯にならない らしいんです!!企画課部長も2%に入ってるのか?!!羨ましい!! なんでも、口の中に悪玉菌の感染を抑える善玉菌がいるのだとか。 ブリス菌 って言うんだって。 虫歯菌を減らすブリス菌って? ブリス菌には主に2種類あります。 BLIS M18: 歯垢(プラーク)の塊(バイオフィルム)の元を溶かす酵素を作り、歯垢の付着を予防する効果がある。 口内を虫歯になりやすい酸性からアルカリ性に戻し、 ミュータンス菌を減らす働き がある。 主に 虫歯予防 をしてくれる乳酸菌。 BLIS K12: 口臭の原因になる歯垢(プラーク)を除去する効果がある。 歯ぐきを引き締める効果、歯石の沈着を防ぐ効果がある。 ということは、BLIS M18を口の中に放ったら、虫歯菌と戦ってくれるってわけですね。 珍しく正解だけど、ブリス菌が戦隊物っぽく扱われてるな。 歯磨き粉とかに入ってないんですか?僕欲しいです!
大田区大森駅ナカの歯医者さん、大森のよこすか歯科医院です。 今回のテーマは「子供に虫歯を感染させない方法について」です。 小さな子供のいる親御さんにとっては、自分の歯よりも子供の歯の健康の方が気になりますよね。 子供は甘いものやお菓子が大好きですし、歯磨き自体もそれほど上手にはできません。 言わば虫歯になる要因を大人以上に多く秘めているわけで、 子供が虫歯にならないよう注意してあげなければなりません。 今回はそういった環境にある親御さんに向けてアドバイスをします。 子供が虫歯にならないためにできること、つまり小さな子供に向けた虫歯の予防方法を教えます。 1. 家族全員が予防を徹底する 虫歯は虫歯菌に感染することで起こり、この虫歯菌は唾液を介して人から人にうつります。 虫歯が直接うつるわけではないですが、虫歯菌が人から人へうつってしまうのは事実です。 つまり、子供のお口いくら綺麗でも、親が虫歯菌を持っていればその菌が子供にうつってしまうのです。 ちなみにうつる手段は唾液を介すことで、食器の共用や歯ブラシの接触、口うつしの食事などが考えられます。 こうした行為で子供に虫歯菌がうつってしまわないよう、 家族全員のお口が綺麗な状態であるよう、みんなで虫歯予防を徹底する必要があるのです。 2. よく噛んで食べることを教える 「食事する時はよく噛んで食べましょう」…子供の頃、誰もが一度はそう言われた経験があると思います。 教える側としては喉に食べ物がつまる事故を防止する目的で言っているのでしょうが、 よく噛んで食べることは実は虫歯の予防にも繋がるのです。 と言うのも、よく噛むことは唾液の分泌を促し、唾液は細菌を洗浄する役割を持っているからです。 つまり、噛めば噛むほどたくさんの唾液が出るようになり、それによってお口の中の細菌を除去できるのです。 その意味では、噛む必要のないやわらないものばかり食べてしまうのも禁物です。 3. 歯科医院に通って予防する 歯科医院に行くのは治療する時だけという人もいますが、予防のために行くこともできます。 実際、診療科目で「予防歯科」を設けている歯科医院もありますし、虫歯予防するための通院も可能です。 最も、子供の場合は小児歯科を利用するといいでしょう。 小児歯科の予防治療では、一般的にフッ素塗布やシーラントを行います。 フッ素は子供の歯を硬く丈夫にする効果があり、虫歯になりにくい歯を作ります。 シーラントは、歯にシールを貼ることで歯磨きしにくい歯の溝をなくして虫歯を予防します。 4.
よく言われるのは「 炭酸飲料を飲むと骨が溶けてしまう 」という情報。 これって正しいのでしょうか・・? 実はこの骨が溶けるという情報、 単なる都市伝説に過ぎません。 確かに炭酸水にはカルシウムを溶かす効果はあります。 だけどそれは2日〜3日という長時間に渡り、カルシウムと炭酸水を直接触れさせなければ溶けることはありません。 通常、我々がコーラやサイダー等を飲むのは一瞬ですよね? しかも直接骨に触れるわけではありませんので、体の骨が溶けるようなことはないと考えましょう。 ちなみに飲む際には歯に触れますが、溶ける心配はほぼないですからね^^; 炭酸飲料の害・デメリットについて 炭酸飲料には上記のような効果がありますが、反対にデメリットも存在します。 飲み過ぎると、下記のような害が及びます。 肥満・糖尿病に繋がる 毎日のように炭酸飲料を飲用するアメリカでは、肥満や糖尿病が深刻な社会問題になっています。 やはりコーラ等の炭酸の飲み過ぎは、着色料や糖分の量を考えても体に害しかありませんし、様々な病気を発症につながるのです。 老化を加速させる 炭酸飲料には、多量の リン酸塩 を含んでいます。 このリン酸塩は、皮膚や筋肉を萎縮させるので体の機能を弱めてしまうのです。 さらに炭酸は、カルシウムの吸収を阻害するので、 飲み過ぎると骨粗しょう症につながります。 若いうちは大丈夫なのですが、年を取ってくると少なからず体に影響する可能性があります。 寿命が短くなる 最近分かったことですが、炭酸飲料を飲み過ぎると寿命が大きく変わることが明らかになったそうです。 アメリカ人の寿命が短いのは、この炭酸飲料の摂取量にあったのかもしれませんね。 もちろん日本人でも、炭酸飲料の飲み過ぎには注意しましょう。 >>> カロリーメイトは太る?ダイエット中の効果はあるのか? 「ためしてガッテン」 炭酸水パワーの真実が明らかに！ 血行促進効果があります。 - ものくろぼっくす. 最後に 炭酸飲料には上記のようなメリットとデメリットがありましたが、 やはり炭酸飲料の多量摂取は体には良くないことが分かります。 いくら炭酸が健康効果をもたらすといっても、それはあくまで炭酸水を少量を飲んだ場合の話です。 炭酸飲料を健康的に飲む場合は 純粋な炭酸水を飲むこと 、 そして健康被害にあわないためにも多量に飲み過ぎないことが大切だと言えます。 投稿ナビゲーション あなたにオススメの記事
★ナスとピーマンのマリネ ・ナス 2本 ・ピーマン 2個 ・オリーブオイル 大さじ1杯 ・レモン酢 大さじ2杯 1、ナスはへたを取り、ピーマンは種を取ってそれぞれ食べやすい大きさに切る。 2、フライパンにオリーブオイルを熱し(中火)、野菜を炒める。 3、野菜が油を吸ってしんなりしたら器に取り出し、レモン酢を浸して冷蔵庫で30分。 ★サングリア ・赤ワイン グラス1/3程 ・レモン酢 大さじ1~2 ・炭酸水 お好みの量 全ての材料を混ぜるだけ!とっても簡単にサングリア風の完成です。 他にも余った皮を細かく刻んで卵焼きに混ぜたり、トーストに乗せてはちみつをかけて食べたりアレンジは自由自在です。 1日の摂取量や副作用について レモン酢は 1日に10cc~30cc が目安です。毎食あたり、小さじ2杯を目安にしましょう。 注意点としては、レモン酢は酸度が高いので 空腹時の摂取は避けましょう 。胃を傷める可能性があります。また、摂りすぎも禁物です。摂取量の目安は守ることをおすすめします。また酸は歯のエナメル質を溶かす性質があるので、歯磨きもしっかり行ってくださいね。 簡単に作ることが出来てアレンジもしやすいレモン酢は、これから暑くなる季節にもぴったりですね!是非つくってみてください♩