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欧米で愛用者が急増中の「月経カップ」は、日本でもじわじわと人気に。でも、「メリットはあるの? 痛そう……」「使い方やお手入れは?」「選び方は?」など、気になる疑問と不安がたくさん。そこで今回、ウィメンズヘルスのエディターが全部試して解説する。月経カップを初めて使用した体験を本音でリポート! おすすめアイテムも要チェック。 <目次> 月経カップとは? 月経カップとは、 膣内に装着して経血をためるシリコン製のカップ のこと(素材は例外あり)。ナプキンやタンポンに比べ、ムレやニオイが気にならない、ゴミが出ないから環境に優しいと注目されている。 月経カップのメリット、タンポンとの違いは? ①細菌感染症TSSのリスクを抑える、頻繫に付け替えなくていい タンポンを長時間放置することで、発症するリスクが高まると言われている細菌感染症 TSS(トキシック・ショック症候群) 。この感染症によって、24歳の女性モデルが両足を切断したニュースは日本でも取り上げられた。シリコン素材の月経カップは、商品によって差はあるけれど平均して10~12時間装着が可能、TSSにかかる危険性を抑えられるという。 ②ごみを減らせる&お金の節約にも 生理になると、気になるのがごみの多さ。包装材、粘着テープや高分子ポリマーなど、プラスティックが多く使われているナプキンやタンポンを大量に捨てることは、エコフレンドリーとは言えない。その点、月経カップは洗えば繰り返し使用できるから、生理中のゴミはゼロ。そして再利用が可能、つまりナプキンやタンポンを毎月購入する必要がなく、出費を抑えられるメリットも。 ③においが気になりにくい タンポンやナプキンと違い、カップに入った経血は空気に触れることがないので、生理中の嫌なニオイが気になりにくい。 月経カップにまつわる疑問にエディターがアンサー! Q 月経カップの使い方・装着方法(付け方)は? A 膣内に入れるものだから、挿入前に煮沸消毒しておくと清潔で安心。水または潤滑剤で濡らしたシリコン製のカップの入り口を、 C字状に二つ折りにして膣へ入れる 。折りたたみ方はバリエーションがあるので、製品の取り扱い説明書に記載の方法または自分で入れやすいたたみ方を試してみて。折りたたまれた状態の カップを膣に差し込み、膣の入り口から3~4cmくらいところで手を放すと、カップが開いて経血をキャッチしてくれる 。正しい位置に装着されているかは、カップを回して確認。痛みや違和感がある場合は、付け直した方が漏れの心配を軽減できる。 (カップを回す、と説明書には書かれているけれどエディターSAWAKOは回せた試しがない!
乳酸菌は粘膜を悪い菌から守る! 膣の粘膜はとてもデリケート。でも守ってくれるナイト(騎士)のような乳酸菌がいます。乳酸菌は「乳酸」という酸を出して、ほかの雑菌がはびこらないように大切な粘膜をガードしてくれています。 時々弱った乳酸菌に悪い雑菌が! 頼もしい乳酸菌ですが、ときどき弱ることがあります。するとここぞとばかりに、悪い雑菌がはびこって、わがもの顔でいろいろ悪さを始めます(細菌性膣炎など)。 ビタミンCで乳酸菌パワーアップ!
パートナーと愛情を深める大切なセックスの際に、性交痛を我慢してはいませんか?
A 初心者にはSサイズ(サイズ1)がおすすめ サイズ表記は、メーカーによって異なる。主にS、M、Lサイズやサイズ1 、2といった表記が多い印象。メーカーサイトによると、出産経験がない人や経血量が少ない人はSサイズ(サイズ1)、出産経験がある人や経血量が多いと感じる人はM~Lサイズ(サイズ2)を推奨している。 ただし、同じSサイズであってもカップの大きさは異なる。そこで参考にしてほしいのは、月経カップの経血を溜めておける容量。 例えば、ページ下部で紹介している月経カップ、「 メルーナ 」のSサイズは容量が23ml。一方、「 エヴァカップ 」のサイズ1は容量が30ml。当然のことだけれど、容量が多いと必然的にサイズは大きくなる。 エディターが体験してわかったことは、 膣に挿入してしまえばサイズの違いを実感することはほとんどない 。けれど、挿入時、特に初心者にとっては、小さいサイズの方が 恐怖感は少ないうえ、挿入にかかる時間も短縮できた 。挿入に不安がある月経カップ初心者には、Sサイズ(サイズ1 )がおすすめ。 Q 運動時にも使える? A 使える 今回月経カップを装着したまま行ったのは、ヨガ、ウォーキング、 バンドトレーニング 。運動したからといって経血が漏れたり、痛みが生じたり、カップを外せなくなることはなし! Q 洗浄やお手入れは面倒? A 簡単 月経カップを清潔に保つメジャーなお手入れ方法は2つ。 ・鍋で煮沸消毒 する ・耐熱容器にカップを入れて 電子レンジにかける より簡単だと感じたのは、お鍋で煮沸消毒する方法。使用した月経カップは軽く水またはぬるま湯で洗い流し、沸騰したお湯の中にカップを投入。あとは10分間待つだけ。鍋から取り出したら、乾燥させて付属の袋や専用カップに保管しておけば、次回使うまで清潔にキープできる。 Q 会社のトイレで洗うのは恥ずかしい。どうすれば? A 2 個持ちがおすすめ 日中に月経カップを取り換える場合、会社のトイレで経血が付いたカップを洗い、またそれを挿入することになる。人の出入りがあるところで洗うのは気が引ける、という人には月経カップの2個持ちがおすすめ。商品によってはプラスティック製の保管容器が付属しているので、使用済みのカップは軽くトイレットペーパーで拭くか包んで容器に収納、帰宅後に自宅で洗浄すれば周囲の視線を気にせずに済む。 Q 結局のところ、月経カップっておすすめ?
A おすすめ! これまで紙ナプキン、布ナプキンを使ってきて思ったことは、 月経カップは生理中のストレスが一番少ない ということ。おすすめポイントは……。 ・生理特有のニオイが気にならない ・ドロッと経血が流れ出る感覚がない ・お尻がかぶれない ・寝返りし放題! ・こまめにナプキンを取り換える手間いらず ・タイトなボトムスも穿ける 月経カップは経血を体外に出さず膣内で溜めておくものだから、生理中の不安の多くから解放される。これは最大の喜び! Q どのカップを選べばいいの? 商品の違いは? A 月経カップを選ぶときのポイントは、 サイズ 、 原料 、 着用可能時間 、 付属品 、 価格 。 カップの見た目は商品によってほとんど変わらないから、選ぶ上での優先順位をつけることが大切。例えば、同じスモールサイズでも、 メーカーによって容量が異なる ので、サイズ感は要チェック。また、膣内に入れるものだから安全性を見定めることも必須。 原料に添加物が含まれていない ことも確認して。 ここからは実際にエディターが使用した5種類のカップをご紹介。月経カップの使用を始めようとしている人はぜひ参考にして。 「月経カップ」5種を比較! おすすめアイテムは?
5kgと軽量です。女性でも簡単に持ち運んで、好きな場所でお使いいただけます。 また、使わないときは、ビーズを下方に集め形を整えて自立させておけば省スペース。簡単に動かせるので、毎日のお掃除も楽々です。 カラーバリエーション 商品仕様 【160cmタイプ】 ・平置き時のサイズ 約 幅73cm×長さ161cm×厚み33cm ・ビーズサイズ 直径2~5mmビーズ使用 ・ビーズ材質 発泡ポリスチレン ・重量 : 約5. 1kg ・外カバー縫製サイズ 約 幅86cm × 長さ 175cm ・外カバー材質 ポリエステル100%(洗濯可) ※サイズは弊社にあるサンプルを計測したもので、置き方やビーズの位置、生地の伸び具合等によって変動します。また、製造時の重量やサイズにも実際の商品とは若干の個体差がございます。何卒ご了承下さい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【145cmタイプ】 約 幅73cm×長さ145cm×厚み33cm ・重量 : 約4.
株式会社 イー・ユニット 素材も製造も日本製。メリハリの効いた、ダメにしすぎないビーズクッション 株式会社イー・ユニット(本社:東京都目黒区、代表取締役:山下孝二)は、クラウドファンディングサイト「Makuake(マクアケ)」にて2021年7月22日より、ジャンボサイズのビーズクッション「Ho-Yo(ホーヨー)」の先行販売を開始し、おかげさまで開始2時間で目標金額を達成しました。「Ho-Yo(ホーヨー)」は、素材から製造まで日本製にこだわり、しっかり生地と大粒ビーズを使用したことで、柔らかさと安定感を実現しました。長時間座っても快適な座り心地のビーズクッションとなっております。▼Makuakeプロジェクト(最大40%OFF): ジャンボサイズなのに、160cmタイプで約5. 1kg、145cmタイプで約4. 5kgの軽量ビーズクッション!
購入できるサイト この商品をサイトでみる icon-arrow1-right-white 1件 のおすすめコメントが寄せられています みんなのコメント 1 人が回答 安定感があり安心して使えます。木製×白色の組み合わせが北欧風でオシャレです。3段階に高さ調整ができるので長く使えるのが嬉しいです。 つーちゃ さん(40代・男性) 2021-07-27 05:22:36 通報 回答された質問: 安心設計でおしゃれなデザインの木製のベビーチェア(ハイチェア)のおすすめを教えて。
あなたの家には「お気に入りのクッション」がありますか? テレワークの際に椅子の背もたれに置くクッションや、ソファに座って寛(くつろ)ぐときのクッション。中には「抱き枕」のような大きなクッションを大事にしている人もいるでしょう。 MONOCOにはこだわり満載の個性豊かなクッションが多数揃います。今回はその中でも6つのクッションをご紹介。 ただフワフワなだけのクッションではありません。肌触りや硬さには用途に応じた特徴があり、取りたい姿勢をサポートしてくれるクッションです。 さらにお部屋の中はもちろんのこと、車を運転する時やサウナにだって連れて行けるクッションもラインアップ。 デスクワークや運転で背中の疲労や腰の違和感を感じたら、姿勢をそっとサポートするMONOCOおすすめのクッションを試してみませんか。 《目次》 在宅テレワークもこのクッションで快適に。お尻から腰などを支え姿勢をキープ 飛行機のファーストクラスのようなホールド感を味わえるクッション 脳のオフタイムにおすすめ。横向き寝の姿勢をラクにするクッション トウモロコシわたのクッション抱き枕で無重力体験?! サウナ愛好家のためのサウナ専用クッションが登場 車の運転時の姿勢を背中から腰、骨盤まで支えてくれるクッション 在宅勤務などのテレワークで、椅子に座る時間が長くなりがちな今日このごろ。自分用のデスクがありしっかりしたOAチェアがあれば、姿勢も整い座り仕事もはかどりそう。でもそうでない場合は、椅子の座り心地をできるだけ調整したいもの。 ダイニングにある椅子は、会社の椅子とは違って背もたれが動きません。ソファ前のローテーブルをデスク代わりにするには、ちょっと前かがみになり作業しにくい。 そこでおすすめしたいのが、家中どんなイスでもラクな座り心地にしてしまう姿勢サポートクッション『P! nto(ピント)』。 このクッションは、食卓のダイニングチェア、リビングのソファ、床に置いた座椅子など、家中のどんな椅子にも使用OK。背もたれがある椅子にクッション『P! nto』を置くだけで、その椅子が座り心地抜群のワーキングチェアに早変わりします。 クッション『P! ゲームがしやすい。スマホが見やすい。長時間でもラクな『ゲーミングクッション』NeOchi PillOw MINI（ねおちピロー ミニ）2021年7月30日発売！ - 産経ニュース. nto』は、座り姿勢の支点となる 「お尻」 「腰」「肋骨」「太もも周り」をしっかり支えてくれる作り。実はこのクッションを開発したのは、作業療法士の野村寿子(のむら・ひさこ)さん。障害がある人向けのオーダーチェアシートづくりを、年間300件も手掛けてきたプロフェッショナルです。 野村さんは多くの経験から、人は病気やケガをしていなくても、習慣やクセ、運動不足による筋力低下から姿勢を崩しているということに気づきました。 そこで「骨と筋肉に正しい位置情報を伝えるチェアシート」であるクッション『P!