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上司がみとめてくれない! 「こんなの絶対不公平!」 3.進んで仕事をてつだったら、追加で頼まれた 「ずうずうしい。しんじられない!」 4. 偉そうにいちいち口を挟んでくる同僚 「その上から目線むかつく!」 5. お節介な夫にイライラ 「許されると思ったら大間違い」 6. 仕事の手柄を横取りされてしまった 「うやむやになんてできない」 7.どんなに尽くしても喜んでもらえない 「せっかく親切にしてあげたのに」 とっても状況がイメ-ジしやすくてとってもわかりやすくて簡単に 【自分中心】の相手も自分の気持ちも大事に尊重しながら自分の気持ちを伝える会話術 を学べると思いました。 アドラー心理学の【嫌われる勇気】にも共通しているところがあると思いました。 正直アドラー心理学は私には少し難しくて何度も読み返して理解できましたがこの本、''【しつこい怒り】が消えてなくなる本''は具体的な事例が7ケ-スもあって分かりやすかったのでスラスラ読めました。 リンク 【しつこい怒り】が消えてなくなる本の感想レビューまとめ ついつい空気を読み過ぎて我慢して自分の気持ちより相手の気持ちを優先して争いを回避しているような【他者中心】な生き方をもしあなたが今しているのなら是非おすすめの本です。 争わずに言いたいことが言える人になりたい! それが私の理想だ! 嫌な考えが頭から離れない強迫症の対処法 – KOMAYAMA COUNSELING OFFICE. と思うのは、果たして私だけでしょうか? そんな理想に近づくヒントがこの本にはあると思います。 サクサク読めるけど内容は子供時代の親子関係からいじめ問題などとても濃い内容で考えさせられます。 なんと アマゾンキンドル読み放題 で無料で 読む事 ができます。 アマゾンオ-ディブル なら無料で 聴く事 ができます。 リンク
しかし、これも生命エネルギーの もったいない使われ方。 疲れるだけ、消耗していくだけ、なんですよね。。 思考 も感情と同じで、 わいてくること自体はコントロールができません。 そして、湧いてくること自体に良い悪いもありません。 良い悪い、重要、どうでも良い、などなど 思考・考えに対する評価は後付けですよね。 (瞬時に無意識的になされるから気づかないけれど でも、この"考え続ける"という状態は、 思考を 持ち続けている 状態とイメージできます。 思考に執着が起きているような状態。 わいてくること自体には問題がないけれど、 自分のものとして持つところ 執着しているところに苦しさが出てきます。 本来去っていくものを引き止めているのだから そりゃあ疲れるというわけです^^; "思考" は悪者ではなく 時に物語を創り動かすパワーにもなるのだから、 無駄に働かないのがいいですよね^^ 使うときは明晰に、集中的に、 そして手放していく! ホワイトチェストナット は そんな風に 導いてくれます (^-^)/ (バッチセンターより) ↓2つのランキングに参加しています! よろしければ応援クリックをお願いしますm(_ _)m いつも応援をありがとうございます♡ ▼ご登録ご購読無料のメールセミナーです! 1-4.嫌な考えへのとらわれ - OCDサポート. ******************** 自分を整える方法 「バッチフラワーレメディ」の基本 と使い方がわかる7日間メール講座 ~提供中のレッスン&セッション~ ▼花の療法への理解を深めて効果的に使っていこう!楽な在り方への第一歩! 自分を知る心のケア*基礎講習 ▼とらわれの仕組みを知ってネガティブ感情思考から自由になろう! 自分を知る心のケア*実践編「バッチフラワー38の感情を知る」 ▼その身体症状はどんな心を映しているのだろうか?つながりを紐解こう! 自分を知る心のケア*スペシャルレッスン「心と身体症状とのつながり」 ▼自分を紐解く!藤岡ちづる*バッチフラワー個人セッション! エゴギョウdeバッチフラワー バッチフラワーセッション バッチフラワーオンラインセッション バッチフラワーメールセッション HPはこちら↓ お問い合わせ・ご質問はこちら↓ **心が楽になる!花の療法 プラクティショナー*藤岡ちづる*
10年以上も前の昔の嫌なことがふとした時に思い出してイライラしてしまう。 相手のいいところをみつけよう!と努力はしてみたがどうしても好きになれない苦手なあのひと。 忘れようとすればするほど寝ても覚めても頭から離れない苦手なあのひと。 普通に日常生活を営む人なら必ず誰もが持つ感情、悩みではないでしょうか? この【しつこい怒り】が消えてなくなる本を読み終わってみて 過去の【しつこい怒り】 が完全に消えたかどうか正直分かりませんが、気持ちがスッっとしてこれからは 新しい怒りの種は生まれる事がなく 楽に過ごせるような気がします。 人間関係に悩んでいる人におススメの一冊! 具体例も豊富でサクサク読めたよ。 リンク しつこい怒りの原因 簡単にまとめると いい人を演じよう、人と争うのが怖いという恐れからついその場しのぎの作り笑いをして問題回避をしようとする。 でもやっぱり後で思い返して腹が立つからです。 どうしてあの時すぐ言い返すことができなかったんだろう…。 あぁこんどは絶対に言い返して仕返ししよう…。 なんて後から怒りがこみあげてくることは、ありませんか? 相手の顔色をうかがったり動向が気になってしょうがない。 人とトラブルが起こった時、友達や家族に相談してもなんだかモヤモヤが消えなかったり、あの場面やあの人の一言のせいで【夜も眠れないほど忘れられない。】なんて状態に陥るなんって経験ありませんか? 【ひとと仲良く、人に好かれる為に明るく朗らかでなければならない。】と自分の気持ちをごまかす癖が知らず知らずのうちに大人になるにつれて加速傾向ではないですか? 嫌な言葉が頭から離れない。嫌味を言われた時でもさらっと聞き流す方法をご紹介。 | 我々の日常は奇跡の連続なのかもしれない. そして私のような昭和生まれ世代は、学校の道徳の時間【ひとと仲良く、人に好かれる為に明るく朗らかでなければならない。】という一節、刷り込まれた記憶ありませんか? 怒りやモヤモヤを消す思考法のヒント 【他者中心】的な会話や思考から【自分中心】な会話や思考に変える!ということです。 なんだか自己主張とか自己中心的なわがままな考え方と思うかもしれません。 しかしこの【自分中心】に人間関係・相手との会話をするうえでの重要な思考法が当てはまるのです。 自分の感情や気持ちに気づく 自分の【したいこと・したくないこと】という欲求に気づく 自分の【好き嫌い。快不快】といった感情を基本にする 相手よりも自分の意志を優先する 自分の気持ちを基準にして【断る。引き受ける。】 これでどんな人とも上手くいく!会話ル-ル157ページから引用 本書ではこれら5つのことをこころがけることによって ・ これまで蓄積してきた【しつこい怒り】を解消する方法 ・ また【新しい怒りの種】を生まない為の方法 私はどちらかと言うと後者の【新しい怒りの種】を生まない為の方法には納得したのですが、本題である【しつこい怒り】の解消する方法としては少し難しいなぁと思いました。 本書では、実際にだれでも経験がある具体的な状況での会話の例として 1.性格に表裏ありの同僚!「みんなどうしてきづかないの?」 2.
嫌いな人・嫌なことが頭から離れないときに効く「この一言」 - YouTube
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って思いっきり遠くまで 飛ばしちゃうのも めっちゃ効果的 わたしの中にいた うるさい人も さっき 海の中にポシャったよ *** 6月7日は 入籍から10ヶ月記念日でした✨ 入籍する日 栃木の実家から 彼のいる茨城に向かう途中 ランチを食べた思い出のうなぎ屋さんに また行ってみた 窓際のとってもいい席に通してもらって めっちゃごきげん うなぎ 相変わらずおいしい 去年の暑い夏の日を 懐かしく思い出しながら しあわせをじんわり味わったよ 高橋えりこ いつもありがとうございます♡ *LINE@にいただくメッセージについて* LINE@にいただくメッセージは、 お送りいただいた時点でブログへの掲載を ご承諾 いただい いるものとみなしますので その旨ご了承くださいませ。 読者登録してもらえるとうれしいです
愛着とトラウマ(虐待) 2020. 05. 13 2020. 01.
マツコが、オートマチックのPVで、なんで立って歌わなかったのか衝撃的だったような話になった時、中腰で歌ったことが判明しました。 幅が狭くて、立って歌うと横が切れてしまうし、ずっと椅子に座って歌うのもなんだし、とのことで中腰で歌った そうです。 スポンサーリンク マツコの知らない世界 宇多田ヒカル 落し物の世界 まとめ 宇多田ヒカルさんは、2010年から落し物の写真をSNSに載せ始めたわけですが、最初のきっかけが、●●のDVDだったのが衝撃的でしたが、宇多田ヒカルさんが落し物に惹かれる理由を聞いて、本当に優しくて繊細な女性なことが伝わってきました。 だから、素敵な曲を作り出すことができるんですね。 こんな番組に出ちゃダメだとマツコは言っていましたあ、落し物についてこんなに語ったことは初めてだと言っていたので、とても楽しかったのではないかな?と思いました。
1月3日(金)放送の『マツコの知らない世界SP』(TBS系)に、 約11年ぶりのバラエティ番組出演となる宇多田ヒカルが登場する。 宇多田が語るのは「落とし物の世界」。あまりの意外なテーマに、マツコ・デラックスは「なんで三が日に、宇多田ヒカルが落とし物の話をしてるのよ!初めてお目にかかるのに、落とし物の話を聞くことになるとは思いませんでしたよ!できれば私は、お母さん(藤圭子)の話がしたい」と嘆くが、宇多田にとって"道に落ちている物の写真を撮影する"ことは、9年前からハマり続けているライフワークだという。 15歳でデビューし、瞬く間に世間から注目されるようになった宇多田は、人目につかぬように下を向いて歩く癖がついたという。そんな彼女は、27歳の時に東京・日比谷公園前の交差点である衝撃的な落とし物と出会い、落とし物の撮影を開始。当時のエピソードを聞いたマツコは「こんな物が宇多田ヒカルの前に落ちていたの!?
マツコの知らない世界に宇多田ヒカルさんが登場し、落し物の世界を語りました。私生活がまったくわからない宇多田ヒカルさんのプライベート話も!なぜ、落し物に惹かれるのか?あの名曲のプロモーションの話や人生観もありました! マツコの知らない世界 宇多田ヒカルの落し物の世界 今夜、21時からです🎍 #宇多田ヒカル #マツコ・デラックス #マツコの知らない世界 kb — 宇多田ヒカルSTAFF (@hikki_staff) January 3, 2020 <9年前から地面に落ちているモノが気になっている女性> 「ミラクルヒカルじゃないよね! Dailymotion Video Player - マツコの知らない世界ＳＰ 【宇多田ヒカル登場！謎だらけ素顔公開＆フライドポテト】 2020年1月3日 [2]. ?」とマツコが叫び対談がスタート。 「こんな番組に出て欲しくないよね! ?宇多田さんは出ちゃダメ!」と言うマツコに、宇多田ヒカルさんは「いえいえ」と言い、オファーを受けたとのこと。 素人のコーナーに挟まれて宇多田ヒカルさんが登場って斬新でしたが、大スターなのにまったく気取ってなくて、マツコがプライベートにも突っ込んでくれたおかげて、ヒッキーの素敵な人間性も知ることができました。 マツコは藤圭子さんも含めて宇多田ヒカルさんのファンだとか。 それでは、宇多田ヒカルさんが落し物に惹かれる理由と、どんな落し物に惹かれるのか書いて行きます! マツコの知らない世界 宇多田ヒカルが落し物に惹かれる理由 宇多田さんはよく歩くそうで、道に落ちているモノをインスタやツイッターにあげることが多いこと、自分を投稿することがあまり好きじゃないこともあって、「本当にヒカルのインスタなの?」と言われてしまうそうです。 なぜ落し物に惹かれるのか? 本来あるべき場所ではない場所に置いていかれてしまった物に共感 「本来あるべき場所ではない場所に置いていかれてしまった物に共感」 この感覚わかる。 私はどことなくかわいそうなものに共感してしまう。スーパーでつぶれて見た目が良くない箱物をあえて選んだりしちゃう。。 #マツコの知らない世界 #宇多田ヒカル — ごろごろ119 (@michi_smile315) January 3, 2020 また、周りが気づいていないモノに喜びを感じるから。と語っていました。 以前、体調が悪い人が愛おしくて写真撮ったら叱られたことがある。と言っていたのを聞いて、ヒッキーは本当に優しくて、人がもつ苦しみや悲しみや孤独にとても敏感で、その対象がモノにも向けられるのだろうな、と思いました。 ヒッキーが撮った落し物について書いておきます。 マツコの知らない世界 宇多田ヒカルの落し物の写真 落し物を初めて撮ったのは2010年、麹町に住んでいたとき、散歩中にCDの裏面がキラキラしていたので、どんなCDなんだろう!?と表を見たら、なぜこんなところにこんなモノが!
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2019年12月29日 18:48 736 宇多田ヒカル が1月3日(金)21:00から放送されるTBS系「マツコの知らない世界SP」に出演。 マツコ・デラックス と初共演する。 イギリス・ロンドン在住の宇多田は、この番組に出演するために来日。「普段テレビはあまり観ないのですが、この番組はよく観ています。すごくうれしい。ウソみたいです」と心境を語ると、マツコは「観てくださっているのはありがたいけれど、こんな番組に出ちゃダメよ。(宇多田のことは)お母さん込みで好きなんです。お母さんの話をしだしたら、止まらなくなるからね私」と挨拶を交わした。バラエティ番組への出演経験はほとんどない宇多田は「自分のプロフィールが書いてあるフリップを持ったのは初めて! 宇多田ヒカルと藤圭子の愛着の母子関係【マツコの知らない世界】. 楽しいです」と喜び、番組のテーマソングを口ずさむ場面も。マツコは「そんなの歌うくらいなら1曲歌って! もったいない!」とリクエストする。 マツコは宇多田の日常に触れ、ロンドンでの生活や交友関係、恋愛観ついてなど知られざる私生活が明らかに。さらに宇多田の母・ 藤圭子 との思い出や、現在の子育ての様子についてなど、次々と話題が広がっていく。宇多田はマツコの印象を「マツコさんは知的で優しい、勘の鋭い方というイメージ。どんなニッチなテーマでも内容を掘り下げていけるマツコさんは、どんな変化球でも暴投でもキャッチできるスーパーキャッチャーみたいな人」と述べる。 宇多田との初共演を果たしたマツコは「今日いろいろと聞いて、悔しかった! これが……だから宇多田ヒカルなんだ」と宇多田の新たな側面に驚きを見せ、一方の宇多田は「なんかすごい熱弁しちゃった……」と回想。マツコは「私もごめんなさい、普通に飲み屋で話してるみたいになっちゃった」と収録を振り返った。 番組ではこのほか、およそ2年半ぶりの登場となる"体当たり家電ライター"藤山哲人が語る「ほったらかしグルメ家電の世界」や、ファーストフード、コンビニ、ファミレス、カラオケ、回転寿司などさまざまなチェーン店のフライドポテトを食べ尽くした岡本智博氏が語る「チェーン店フライドポテトの世界」を紹介する。 TBS系「マツコの知らない世界SP」 2020年1月3日(金)21:00~23:15 宇多田ヒカルのほかの記事 このページは 株式会社ナターシャ の音楽ナタリー編集部が作成・配信しています。 宇多田ヒカル / マツコ・デラックス / 藤圭子 の最新情報はリンク先をご覧ください。 音楽ナタリーでは国内アーティストを中心とした最新音楽ニュースを毎日配信!メジャーからインディーズまでリリース情報、ライブレポート、番組情報、コラムなど幅広い情報をお届けします。