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染みる味♪ 季節問わず少ない材料でさっと作れる豚バラ大根レシピのご紹介です。大根を薄切りにしているので火通りも早く、さっとできる!豚肉と大根の味がよく染み込んで、優しい味わいに仕上がります♪ぜひ、ご家庭で作ってみてください。 調理時間 約15分 カロリー 503kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 大根は皮をむき、輪切りの薄切りにする。豚肉は3cm幅に切る。 ポイント 大根が大きい場合は半月切りにしましょう。 2. フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、大根を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で7分煮る。 ポイント アクが出たら取り除きましょう。 3. 器に盛り、細ねぎをちらす。 ※レビューはアプリから行えます。
少ない水分で一気に火を通す「蒸し煮」なら、根菜の味しみ煮ものが短時間で完成&失敗知らず。こっくりあめ色に煮詰めた大根に豚肉のうまみがじゅわっと広がります。 材料(2〜3人分) 大根 …12cm(約650g) 豚バラ焼き肉用肉 …150g だし汁(または水)…1カップ 合わせ調味料 ・しょうゆ、みりん…各大さじ2 ・砂糖…大さじ1/2 大根…12cm(約650g) 豚バラ焼き肉用肉…150g 作り方 大根は2cm厚さの 半月切り にする。 フライパンに大根を入れ、大根の高さの半分まで水を加え、ふたをして強めの 中火 にかける。沸騰してからさらに12〜15分、竹串を刺してすっと通るまで蒸し煮にする。途中水が減ったら、元の高さまで水を足す。 "蒸し煮"で下ゆで時間を短縮し、味を入りやすくする フライパンの湯を捨て、豚肉、だし汁、合わせ調味料を加える。ふたを少しずらして 中火 にかけ、 煮立ってから さらに7〜8分煮る(途中で一度、上下を返す)。 ふたをはずして強めの 中火 にし、煮汁が少なくなって全体に 照りが出るまで 煮詰める。 煮詰めて表面に味をからめ、味を強調する ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1. 2倍、700Wなら0.
作り方 下準備 ・豚バラ薄切り肉は、食べやすい大きさに切る。大根は皮をむき、3〜4mm厚さのイチョウ切りにする。 1 フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。 2 豚肉の色が8割がた変わったら、大根を加えて2〜3分炒める。 3 大根のふちが透き通ってきたら、 A 水 1cup、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3、しょうがチューブ 1〜2cm を加える。沸騰したら、落し蓋をして、そのまま10分煮る。 4 落し蓋をとり、全体をサッと炒め合わせたら出来上がり。 5 器に盛り、お好みで、刻んだねぎを散らして、お召し上がりください。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「煮もの」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
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