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夏です。みなさまいかがお過ごしですか? 暑苦しくて眠れない、という人もいるのではないでしょうか。そんな眠れない夜にオススメしたいのが、「ひとりかくれんぼ」。 「ひとりかくれんぼ」はその名の通り、ひとりで行うかくれんぼ。ネット上では「実行すると怪奇現象に遭遇する」と言われています。今回はホラー大好きサブカル女子が、ガチでひとりかくれんぼをしてみました。(文:市ヶ谷市子) ぬいぐるみの「メリーさん」が速攻で行方不明に 「ひとりかくれんぼ」は2000年代に2ちゃんねるで話題になり、その禍々しい内容から「自分を呪う降霊術」として流行しました。 まず「ぬいぐるみ」と「赤い糸」「米」「自分の爪」を用意します。綿を抜いたぬいぐるみに米と自分の爪を入れ、赤い糸で縫い、ぬいぐるみに名前をつけるところまでの準備を、かくれんぼ開始の午前3時までに行います。 本当は「手足の付いたぬいぐるみ」を使うべきなんですが、先週、100均に買い出しに行ったとき、ころんとした丸いぬいぐるみしかなかったんですよね。仕方ないので、まあいいやと思って購入。カバンに入れて帰宅しました。 で、帰ってカバンを開けると、ぬいぐるみだけが無いんです。「お店に忘れたかな?」って思ってその日は寝ました。翌朝、ふと紙袋の中をみると、その中にぬいぐるみ……でも入れた覚えがない。もしや、もうかくれんぼは始まっていた……?
4. ひとりかくれんぼやってみた(後編) December 1, 2020 25min 16+ Audio languages Audio languages 日本語 イヤホン推奨!話題のASMRを使ったホラー作品!久保ユリカ・石川由依・降幡愛の人気声優陣がそろい踏み!/第4話「ひとりかくれんぼやってみた(後編)」/【出演】久保ユリカ、石川由依、降幡愛<ホラー>(C)メ~テレ Rentals include 30 days to start watching this video and 48 hours to finish once started. 5. 妖精さんを探してみた January 1, 2021 25min 16+ Audio languages Audio languages 日本語 第5話「妖精さんを探してみた」:順調にチャンネル登録者数を伸ばしていく「摩訶摩訶倶楽部」の知立光(チリュウアキ/CV:久保ユリカ)、 弥富華流歌(ヤトミハルカ/CV:石川由依)、蒲郡薫乃(ガマゴオリカノ/CV:降幡愛)が通う学校の裏山には会うと幸運が訪れるという「小さいお兄様」にまつわる都市伝説があった。しかし、一方で「小さいお兄様」と会って行方不明になってしまった女学生も…。果たして「小さいお兄様」とは一体何なのか…。【出演】久保ユリカ、石川由依、降幡愛<ホラー>(C)メ~テレ Rentals include 30 days to start watching this video and 48 hours to finish once started. ひとりかくれんぼより激ヤバ？ひとり〇〇やってみた - Niconico Video. 6. 怪しい小包あけてみた(前編) January 1, 2021 25min 16+ Audio languages Audio languages 日本語 第6話「怪しい小包あけてみた(前編)」:どんどん人気コンテンツになっていく、「摩訶摩訶倶楽部」。それを運営する知立光(チリュウアキ/CV:久保ユリカ)、 弥富華流歌(ヤトミハルカ/CV:石川由依)、蒲郡薫乃(ガマゴオリカノ/CV:降幡愛)の元には、大量のファンレターやプレゼントが届くようになるが、その中に怪しげな小包が…。この小包が届き始めた頃に薫乃(カノ)の家では物が勝手に動いていたり、異音がしたりと怪奇現象が起き始めていた…。/【出演】久保ユリカ、石川由依、降幡愛<ホラー>(C)メ~テレ Rentals include 30 days to start watching this video and 48 hours to finish once started.
さらに興味が深まってしまう もし、ひとりかくれんぼでおかしな感覚や、不思議な現象、変なものを見たり、聞いてしまったとしましょう。 どうですか? 正直、楽しいですよね?
【カメラ】ひとりかくれんぼ やってみた【ころん】すとぷり - YouTube
ということで口に塩水を含み、お風呂場へ。この瞬間が一番怖かった。風呂場に行く途中で怪奇現象が起こるのでは、メリーさんはいないのでは、といろんなことが頭をよぎります。 お風呂場には、ちゃんとメリーさんがいました。コップに残った塩水、口に含んだ塩水をかけ、「私の勝ち」と3回唱えます。これで無事終了。ちょっとした達成感と起こらなかった怪奇現象に安心して部屋に戻ろうとすると、 「カサッ……カサカサッ」 と音がします。メリーさんはまだ風呂場にいるはず。もしやこのタイミングで怪奇現象か……? たしかにかくれんぼ始まる前から動いていたもんな、と半ば納得してあたりを見回すと、目の端に黒い影。息を飲んでその影の方を見ると、ビニール袋の上に突如現れたG! 叫ぶ間もなくGジェットを掴み、Gに向かって噴射します。冷蔵庫の裏の方へ逃げましたが、全身に毒を浴びているため、明日にはご臨終しているはず。そう思いながらこの記事を書いていたのですが、数分後、ヨロヨロした様子で姿を現しました。 もう一度、噴射するとひっくり返って徐々に動きが緩やかになっていきます。本当にやめてほしい。霊的なものの存在より、Gと同じ部屋にいることの方がつらい。こわい。Gはトイレに流すといいです。 ガチ勢は「髪の毛」や「血」「動物の肉」を使うべし 今回、ガチでひとりかくれんぼをしましたが、特に怪奇現象は起きず、出てきたのは元カレへのモヤモヤする思いとGでした。ただひとりかくれんぼの準備や作法が、いや~な気分になるものが多いので、ホラー気分を盛り上げるにはうってつけです。 筆者はぬいぐるみの中に米と爪しか入れていませんが、もっと怖い気分になりたいのであれば「髪の毛」や「血」「動物の肉」などを入れてもいいようです。マジで降霊術って気分になりますね。 本当はメリーさんを燃やして処分しなくてはいけないのですが、火を使うのが怖いので今回は割愛。後日やろうと思います。でも、放っておいたらいなくなっていた、とかだったらどうしよう。
31 Jul エルメスが惚れたジュエリーって?! こんにちは!医療従事者を助けるとおもってステイホームをお願いいたします。そんな今日のいでたちはBOLZONELLAのホワイトオックスBDシャツにJACOB COHENのデニジャケを羽織り、GIABSのグレーパンツを合わせました。靴はJOHN LOBB DERBY2タバコブラウンスエード、鯛はDRAKE'Sです。さて夏の腕元のさらなる補充をしましてん。今回は・・・エルメスが惚れ込んだトゥアレグ族の彫金技術は、「鏨」と呼ばれる道具を使って精巧な技法で彫りをいれています。その全てがハンドメイド、紋様のひとつひとつもトゥアレグ族のインスピレーションで生まれています。ナバホ族やインディアンなどのネイティヴ・ジュエリーとはまた違った印象を与えてくれるトゥアレグ族のシルバージュエリー。・・・だって。エルメスのは・・・これは厳つい! !アラセブジジイにはハードル高いです。(価格も高い)そこで・・・BEAMS F(ビームスF)Adawat'n Tuareg / シルバー ブレスレット N(アクセサリー ブレスレット)トゥアレグの伝統と誇りを体現する逸品イスでしょ?腕元の表情が楽しめそうです。では今日はこのへんで・・・よい週末を!!Ciao!! 27 Jul イタリアの絶品ジェラートがついに梅田でも!? こんにちは!マスクしてて余計に暑いでしょうが、扇風機で飛沫をばらまきます。マスクなしで咳してるようなものです。やめて下さい。そんな今日のいでたちは・・・LUCIANO LOMBARDIのコットンブルーチェックシャツにT-JACKETのエクリュジャケットを羽織り、C+のデニスラを合わせました。靴は江戸区翠さんちの角岩君、鯛はFUMAGALLIです。さてフィレンツエで食した絶品ジェラートが梅田でも食べれるようになりました!! (現地レポはこちら・・・)イタリア旅行記6 | あきちゃんのブログ ()ここんちはチョコも絶品ですよ。」まだ大行列みたいなのでほとぼりが冷めてから行きたいですね。では今日はこのへんで・・・Ciao!! 22 Jul 懐かしのビーズブレス!? 【画像】二重まぶたとEラインどっちが真のイケメンの特徴だと思う？ | ハイファッションちゃんねる. こんばんは!鋭意勉強中です。ジジイの思う最高美脚パンツであるジャブスについて師匠が語っています。中村達也が"ジャブス"に入れ込むこれだけの理由 | MR_BEAMS(ミスタービームス)さて夏は腕元にも注目が行く季節ですよね。ジジイは時計とブレスとの重ね付けを楽しんでおりますが・・・最近気になったのは・・・CRB6049617 - エクル ドゥ カルティエ ブレスレット - ホワイトゴールド - Cartierしかし高い!
27 Jun 梅雨時のお供!? こんにちは!これ食べたいですね!そんな昨日のいでたちは・・・FオリのオックスクレリックラウンドカラーシャツサックスにBプラのホワイトデニジャケを羽織り、C+のデニスラを合わせました。靴は江戸区翠さんちの角岩君、鯛はAD&Cですさて梅雨時のお供と言えば傘ですが、皆さんはどんなものをお使いですか?お手軽ビニール傘?本格的英国傘?今時のスタイルにどちらもちょっとね~でしょ?ジジイが5年前から使っているのは・・・MACKINTOSH傘下のTRADITIONAL WHETHER WEARのカモフラ折りたたみ傘です。今こんな感じが気分ですね。お勧めです。では今日はこのへんで・・・良い休日を!!Ciao!! 20 Jun お初の美脚パンタロー二!? 平行 二 重 芸能人のお. こんにちは!今日は父の日ですね。みんなこんな子供だったらいいのにね。そんな今日のいでたちは・・・Massimo d'Augustoのホワイトリネンバンドカラーブザムシャツに白砂のブルーストライプパンツを合わせました。靴はGIACOMETTIのグルカサンダル、巻物はVincenzo Miozzaです。さてC+やSIVIGLIAもまっ青な美脚デニムを査収しましてん。先日グレーデニジャケを査収したTRAMAROSSAです。新品未使用品がコメ兵で0.7諭吉でした。早くデビューさせたいですね。 13 Jun 態度アップのお供を追加査収!? こんにちは!毎日祈りながら接種しています。そんな今日のいでたちは・・・ENGINEERED GARMENTSのホワイトリネン4ポケシャツに白砂のブルーストライプパンツを合わせました。靴はGIACOMETTIのグルカサンダル、巻物はVincenzo Miozza です。ラギッドなキューバシャツが苦手な御仁もこんなシンプルな4ポケシャツなら取り入れやすいでしょ?さて気持ちをアップ(態度アップ・・・タイドアップ)させるために可能な限り週2回はジャケパンスタイルを採用しているアラセブジジイです。デニジャケはインディゴとエクリュを所有しますが、おかわりしましてん。今回は・・・お初のブランドです。1967年にテーラー職人だった父が作った赤いセルベージ(耳)が特徴のジーンズを元に、その40年後、4人の息子達が立ち上げたジーンズブランド。"メイド イン イタリー"の伝統的なテーラー技術に基づく高い品質と着心地の良さ、美しいシルエットが特徴です。だって。安定の三喜商事がエージェントです。ビョンビョン伸びるストレスフリーのライトグレージャケットです。色っぽいでしょ?はさみとメジャー(?)のクロスしたロゴが開成ぽくてナイスでしょ?(なんでやねん!)ヘビロテ間違いなしですね。では今日はこのへんで・・・良い休日を!!Ciao!!
63 ID:0hTTeiKJM ただ不細工な目のやつが二重にしたところで不細工なんよな 二重じゃなくてかっこいい目にしてや 31: 2018/09/02(日) 11:22:33. 99 ID:WsfdTSc4p キモいおっさんが顔面全部整形して美少女化とか可能なんか? 36: 2018/09/02(日) 11:24:11. 94 ID:J+v1q86+0 >>31 無理やぞ 33: 2018/09/02(日) 11:23:21. 98 ID:vIMM6Km0a 一目で分かるブサイクって大抵口元がモッと出てるよな マスク外すとクリーチャーになる奴 32: 2018/09/02(日) 11:23:03. 32 ID:aXM3JtXe0 アデノイドは不細工しかいない 34: 2018/09/02(日) 11:23:28. 58 ID:xj7F+Nrr0 斜めから人の顔って見られること多いからEラインあるとカッコイイよね 38: 2018/09/02(日) 11:24:26. 75 ID:0hTTeiKJM Eラインないのとアデノイドって全然別もんやろ 39: 2018/09/02(日) 11:25:11. 07 ID:juObWklz0 ぱっちり一重って希少種だよな 一重な時点でまぶたが下がるんか 37: 2018/09/02(日) 11:24:15. 平行 二 重 芸能人视讯. 76 ID:dWBa1iGP0 ワイは両方あるから綺麗な肌が欲しい 35: 2018/09/02(日) 11:23:44. 54 ID:aiijA1mI0 Eラインってか鼻やな 元スレ:
この記事は ・男らしい力こぶを手に入れたい! ・ダンベルを使った上腕二頭筋の鍛え方が知りたい! という人向けに書きました。 男らしさの象徴の一つである力こぶを手に入れるためには、二の腕の筋肉である『上腕二頭筋』を鍛える必要があります。 自重トレーニングよりもダンベルの方が効果的に上腕二頭筋を鍛えられそうだけど、どうやったらいいの? そんなあなたのために、今回は『上腕二頭筋のダンベルでの鍛え方』を詳しく解説します。 マイキー ダンベルをうまく活用して、たくましい力こぶを手に入れましょう! 上腕二頭筋のダンベルトレーニング4選 今回ご紹介する上腕二頭筋のダンベルトレーニングは以下の4種目です。 ダンベルカール(オルタネイト) インクラインカール コンセントレーションカール スピネートカール マイキー それでは一つずつ詳しく解説していきます! 切れ長の目だと男ならイケメン？切れ長の目の俳優・芸能人10選. ダンベルカール(オルタネイト) 1つ目の上腕二頭筋のダンベルトレーニングは、ダンベルカールです。 ダンベルカールとは、ダンベルを持った状態で肘を折りたたむように曲げることで、上腕二頭筋を鍛えることのできるトレーニングです。 今回は、左右の肘を交互に曲げていくタイプのダンベルカールをご紹介します。 (オルタネイトダンベルカールとも言います。) マイキー バーベルカールと効果はほぼ同じですが、片側ずつ行うことで筋肉の収縮を意識しやすいというメリットがあります! そんなダンベルカールで具体的に鍛えられる部位は以下の通りです。 メインターゲット:上腕二頭筋 サブターゲット:上腕筋、腕橈骨筋(わんとうこつきん) より上腕二頭筋に効かせるためには、ダンベルを持ち上げる際に小指から持ち上げるように動作を行いましょう。 注意点としては、ダンベルを下ろしている時間が長くなると負荷が抜けやすくなるため、両腕は休ませずに反復させてください。 ダンベルカールのやり方 STEP ダンベルを両手に持ち、肩幅程度に足を開き立ちます。 このとき、ダンベルは逆手で持ち、自然体で下ろしておきます。 STEP 肘の位置を体の側面に合わせ、片方の肘を曲げていきます。 このとき、小指から持ち上げるようにすると、より上腕二頭筋に効きます。 STEP 持ち上げたダンベルを肘が伸び切る手前まで下ろすと同時に、もう片方の肘を曲げます。 STEP この動作を繰り返し行います。 ダンベルカールのポイント ダンベルは逆手で持つ。 ダンベルを上げる際、小指から持ち上げる意識で行う。 動作中は肘の位置がブレないように固定する。 インクラインカール 2つ目の上腕二頭筋のダンベルトレーニングは、インクラインカールです。 インクラインカールとは、上腕二頭筋を強く伸ばした状態で追い込むことのできるトレーニングです。 マイキー 背もたれを45度程度にセットしたトレーニングベンチに座った状態で動作します!
そんなコンセントレーションカールで具体的に鍛えられる部位は以下の通りです。 メインターゲット:上腕筋、腕橈骨筋、上腕二頭筋(主に短頭) なお、コンセントレーションを行う際にはトレーニングベンチを使用するのが一般的ですが、イスなどでも代用可能です。 コンセントレーションカールのやり方 STEP ダンベルを片手に持ち、トレーニングベンチに座ります。 腕は太もも内側に当てて肘を固定します。 STEP 前腕だけを動かし、ダンベルを巻き上げます。 前腕部が45度程度になるまで肘を曲げるのがポイントです。 コンセントレーションカールのポイント 肘は固定して動作を行う。 ダンベルは前腕部が45度程度になるまで巻き上げる。 トレーニングベンチ以外には、イスなどでも代用可能。 スピネートカール 4つ目の上腕二頭筋のダンベルトレーニングは、スピネートカールです。 スピネートカールとは、上腕二頭筋の中でも主に短頭を狙って鍛えるトレーニングです。 マイキー 肘を曲げながら手首を外向きにひねることにより、上腕二頭筋の短頭に負荷をかけることができます! そんなスピネートカールで具体的に鍛えられる部位は以下の通りです。 スピネートカールの注意点としては、ダンベルを持ち上げた後に手首をひねるのではなく、ダンベルを持ち上げながら同時に手首をひねるようにしましょう。 その際、小指から前腕をひねるという意識を持つとうまく動作ができるようになります。 スピネートカールのやり方 STEP ダンベルを両手に持ち、足幅は肩幅程度で立ちます。 このとき、肘は体の側面に合わせ、親指を少し内側に向けます。 STEP 片方の肘を曲げると同時に、手首をひねりダンベルを上げていきます。 このとき小指から前腕をひねる意識で動作を行います。 STEP 反対側の腕も同じように行いましょう。 STEP この一連の動作を繰り返し行います。 スピネートカールのポイント ダンベルを持ち上げると同時に手首をひねる。 左右の腕は片側ずつ、交互に動作を行う。 足幅は肩幅程度にとって、姿勢をよくした状態で行う。 まとめ 今回は上腕二頭筋を鍛えることのできるダンベルトレーニングを4種目ご紹介しました。 男らしい力こぶを手に入れるために、今回の記事を参考にして上腕二頭筋を鍛えていきましょう! マイキー オススメのダンベルが欲しい!という人は、下の記事が参考になるのでチェックしてみてくださいね!