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いよいよ明日は模試受験だ・・・ そういって緊張している受験生も多いのではないでしょうか。 もし張り切っていつもよりも多い量の問題集を解いている人がいたら・・・ それは模試前日における良い準備とは言えません!!! 模試で一点でも多く取るために前日にすべき準備は大きく4つ! 正しい準備をすることで、模試で100%の力を発揮できるようにしましょう! 模試前日の準備 笹田 まずは準備について解説します! ・当日の準備が必須 模試の前日に絶対やっておくべきことは、当然ながら 模試当日の準備 です。 ここを怠ると、模試当日に100%の力を出せないことに繋がってしまうかもしれません。 模試の準備と言えば、受験票や試験で使う筆記用具の確認。 センター試験に準じた模試であれば、鉛筆の準備も必要です。 また、模試の会場には、時計がないことが普通です。 時計がなければ、時間配分がわからず、焦りだけが増えて問題に集中することなどできませんよね? 必ず、忘れないようにしましょう。 そして、当日着る服装も前日のうちに準備しておくとベストです。 朝の余裕が増えることはそのまま気持ちの余裕に繋がります! ・1日前の勉強は復習のみ! 模試前にやっておくべきこと | 東進ハイスクール 取手校 大学受験の予備校・塾｜茨城県. 模試の前日に問題集などの先へ進むのは非常に勿体無い行為です! もし解けない問題に出会ってしまって自信を無くし、さらにその解き方が十分に身についていない状態で模試に挑むのは得策とは言えませんよね。 もちろん、重要度が低いと考えている模試であれば、いつも通り過ごしてもらって良いのですが、一点でも高い点を取りたいと思っているなら、 自分の知識の確認 をしておくことが必須。 普段使っている単語帳や問題集で、すでに一回以上解き、どこが知識の穴だったのかわかっている部分を積極的に見直し、「これやったことあるのに・・・解けない・・・」という状態になってしまう可能性を少しでも減らす準備をしていきましょう。 時間に余裕があるのならば、前回の該当模試などを振り返り、問題傾向を掴んでおくと良いでしょう。 そして、この時に何から復習したら良いかわからない!となってしまう人は、日頃から「 まとめノート 」を作るようにしましょう! まとめノートは、自分の知識の穴だけが集まった自分だけの参考書として、苦手の克服に絶大な効果を発揮してくれます。 筆者である自分も含め、周りの東大生はほぼ全員まとめノートを使った学習をやっていたと言っています。 こうした模試前日の復習効率などで、日頃の勉強に差が出てくるのが現実です。 模試の準備という意味だけではなく、勉強効率を上げるためにも今この瞬間からまとめノートを作ることをオススメします!
公開日:2021/07/21 高校の定期テストで、思うような結果が出せずに自信を無くしたり、落ち込んだりしてしまっている方へ。 それは「勉強の仕方が良くないだけ」かもしれません。 これまでのやり方を少し見直して、予習を中心とした勉強方法に切り替えてみませんか? この記事では、テスト直前の負担を減らしながら、将来の大学受験にもつなげられる 「とっておきの勉強法」 を詳しくご紹介します。 高校の定期テストで成績アップするポイントは「勉強法」にある 校に入って、テストで思うように点数が取れなくなった、と感じていませんか? もしかしたら「自分には勉強が向いていないのではないか……」「中学までは勉強できたのに……」と、不安に思ったり、落ち込んだりしてしまっているかもしれませんね。 でも、安心してください。 中学と高校では、テストで点を取れる勉強の仕方がちょっと違うだけで、決して勉強ができなくなったわけではありません。 今までの勉強法も決して間違っているわけではないので、それにプラスして新しい勉強法を取り入れてみませんか? 勉強法を少しアップデートすれば、高校でもしっかり良い成績を上げられるようになります。 ぜひ、気難しく考えず、楽に構えて読み進めてみてくださいね。 高校のテスト勉強法は「予習中心」で日々の勉強をテスト対策にする それでは、ここから「テスト勉強の仕方」の本題に入っていきます。 これからは、日々の勉強をテスト勉強にリンクさせていく「予習中心の勉強法」を取り入れてみてほしいのです。 少し思い出してみてください。これまで、定期テストの前はいつからテスト勉強を始めていたでしょうか? 2週間くらい前から取り組んでいた、という方が多いかもしれません。 テスト前になると、プライベートの予定はできるだけ控えて、夜遅くまでテスト勉強をして……と、肉体的にも精神的にも大変な日々が続くこともありますよね。 「予習中心の勉強法」を取り入れることで、そのテスト前の勉強がとても楽になるとしたら、ちょっと興味がわいてきませんか? 以下、この勉強法の具体的なやり方をご紹介していきます。 ①学習計画:まずはここから! まずは、予習・復習などの学習を進めるにあたっての計画を立てていきましょう。 学習計画を立てるときには、いくつかのポイントがあります。 大目標を立て、それをもとに具体的な小目標を立てる 例えば、「定期テストで合計●●点を取る」という目標を立てたら、そこから「英語コミュニケーションでは▲▲点以上取る」「数学Iでは■■点取る」と、目標を分解していきます。 科目ごとにやるべきことを書き出す これまでの定期テストや模試の結果を振り返ってみると、自分が各科目どの分野を苦手としているかが見えてきます。そこは特に予習・復習が必要な部分なので、確実に取り組めるように次の定期テストの試験範囲を予想して、科目ごとに集中して取り組む単元や項目を明確にしておきましょう。 書き出したものを1日単位で割り振っていく 定期テストの日程や毎週の授業の時間割を考慮しながら、やるべきことを週単位・1日単位で割り振っていきます。 予備日を設ける 計画通りに勉強が進まなかった時の予備として、計画を立てるときには、週に1日程度、日程に余裕をもたせておきます。 自分で計画を立てるのが難しそうなときは…… 自分1人で学習計画を立ててはみたものの、「 これで本当に大丈夫のかな……?
ブログ 2021年 7月 19日 夏休みの過ごし方〜受験生編〜 こんにちは! 川口校担任助手の佐々木です! 気温も高くなり本格的に 夏 という感じになって来ましたね〜 クーラー がないとやっていけません(笑) さて、7月も残り2週間となり 高校生の皆さんはそろそろ夏休みに入ってくる頃ではないでしょうか? 特に、 受験生 の夏休みは非常に大事になってきます。 今回は 「夏休みの過ごし方〜受験生編〜」 ということで 夏休みにやるべき 3つ のことをお伝えします! ①1日15時間勉強 受験生の夏休みってどれくらいの時間 勉強していると思いますか? 10時間くらい そう思った君 正解 です。 受験生の夏休みはおよそ9~11時間と言われています。 しかし、10時間の勉強で 本当にいいと思いますか? 平均して10時間ということは 多くの受験生が10時間勉強しているということです 。 同じように10時間の勉強をしても 他の受験生と差がつきません そこで、私からは 1日15時間 の勉強を強くお勧めします。 夏休みの間、毎日15時間勉強すれば、 15×40=600時間 毎日10時間(10×40=400)と比べれば 200時間も多く勉強時間が取れます。 200時間は相当なアドバンテージですよ! 15時間と聞いて長いと思ったそこの君 1日の時間の使い方を振り返ってみてください。 24時間のうち15時間を勉強に使うとして残り9時間 6時間の睡眠を取れば、残り3時間で3食+自由時間 多少苦しいと思いますが 不可能ではない はずです。 ②インプット学習の終了 次にインプット学習の終了です。 夏休みまでに終わっていない範囲を先に進めて終わらせてください。 特に、選択科目は遅れがちであるので優先するようにしましょう。 もしかしたら学校で 未履修範囲の予習 よりも 既習範囲の復習 をしろと言われているかもしれません。 しかし、未履修の範囲を後に残しておくのは危険です。 おそらく未履修範囲が終わるのは10~11月ごろだと思いますが その最後の分野を2次私大レベルまで持っていく時間はありますか? 12~1月は共通テストに集中しなければならないですし 共通テスト後にはすぐ2次私大の対策に入ります。 つまり、 11月のうちに学んだ分野をすぐに2次私大レベルにする必要があります が 可能だと思いますか? 先にやっておけば 2次私大レベルに持っていく 時間は十分にあります し 学校の授業を復習にも使うことができます。 ③過去問演習 最後に過去問演習です!
皆さん髪の毛は毎日洗いますか? 私は毎日洗う派なのですが 以前、髪の毛がキレイな芸能人が 「髪の毛を洗うのは2日に1回くらい」 と発言していたことに驚きました! なんでも、髪の毛は洗いすぎると 逆に傷んでしまうからダメなんだそう。 果たして本当なのでしょうか? 今回はシャンプーの理想的な頻度について 説明していきたいと思います! 髪を洗う理想的な頻度とは? シャンプーをする理想的な頻度… それは、 人によって違う! そうなんです。 シャンプーの最適な頻度は人によって 異なります。 そんなざっくりしたこと言われても… よくわからないですよね! まずはそもそもなぜシャンプーが必要なのか を考えていきましょう。 シャンプーをする意味 シャンプーには頭皮についた 皮脂やホコリ、汚れを落とす役割があります。 汚れを落とすことにより 毛穴が塞がることを防いで、 健康的な頭皮の状態を維持する という意味があるのです。 頭皮に溜まった皮脂を放置すると 地肌環境が悪くなり、 トラブルを起こす原因になります。 シャンプーは毎日しないといけないの? 現代の「毎日シャンプー文化」に物申す！手を加えず‘ツヤ’が生まれる髪質改善策｜MERY. 「シャンプーは毎日するもの」という イメージがある方が多いと思いますが、 実は人間の髪の毛や頭皮は 髪が汚れやすい環境で働いている人や 皮膚炎などの病気を患っている人以外は そこまで汚れることはないんだとか。 逆に、頭皮の皮脂を落としすぎると 頭皮が乾燥して、地肌はカサカサ。 かゆみを引き起こし、 フケが出てしまうことも…。 また生えてくるのはパサパサで艶のない 髪の毛になってしまう原因に。 なので必ずしも毎日しないといけない というわけではないのです。 だからと言って洗わなくていいんだ! ということでもなく毎日洗っていて 髪の毛の調子がいい方は、 無理してシャンプーをする回数を 減らす必要はありません◎ 2日に1回シャンプーは不潔? 元々2日に1回くらいしか洗わなくて、 それを知られた人から 汚い!と言われてしまった… という方。 髪の毛や地肌に影響がないのであれば 2日に1回のシャンプーでも 不潔ではないので安心して下さい^^ 乾燥肌の方はかえって 毎日洗わない方が髪も地肌も 健康な状態を保てることもあります。 ただ、人は寝ている時も汗をかきます。 その汗によって頭がにおうことも…。 自分の体の臭いには気づいても、 意外と頭の臭いには気づかないことが 多いです。 2日に一回でもフケやかゆみがない方、 臭いが気にならない方は そのままでも大丈夫です◎ 自分の髪質や季節によって洗う回数を変えよう 自分の皮脂量を見たり、 季節によって洗う回数を変えると 美髪に繋がると言われています。 髪や肌が乾燥しやすい方は、 洗いすぎるとよくありません。 髪が乾燥しているな〜と感じる方は 2日に1回、3日に1回など、 試してみるといいでしょう!
頭美人 頭美人は、「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。髪や頭の事で悩んでいたら、きっと頭美人が解決してくれるはずですよ! シェア ツイート シェア
また、汚れが少ない時は シャンプーはせずに お湯で地肌と髪を洗うだけでも 汚れは充分落とせるそう。 汗やべたつきがない冬などの季節は 毎日洗わなくても 回数を減らしてもよさそうですね^^ 臭い対策にもお湯で洗う程度は しておいた方が◎ 面倒くさがりの女子には 嬉しいのではないでしょうか…笑 ですが、夏場など汗を沢山かく季節や、 スプレーやスタイリング剤を使う方、 食べものやタバコなど臭いがついた時。 皮脂分泌が多く髪の毛がベタついている方は 毎日洗った方がいいでしょう。 シャンプーの仕方にも気をつけよう! シャンプーは回数だけでなく 正しい法方で髪の毛を洗うことが 美髪に繋がります。 まずお湯で入念に頭皮を洗い汚れを落とす。 シャンプーは手のひらで泡立ててから髪の毛を洗う。 地肌は指の腹で優しく揉むように。 流すときははシャンプーが残らないよう念入りにすすぐ。 適当に洗っていると 汚れも落ちずただ頭皮に負担をかけ 髪が傷むだけにもなりかねません。 正しく丁寧にシャンプーをしましょう◎ シャンプーの成分にも注意! なによりも大切なこと! それはシャンプーの成分。 正しい頻度や法方でシャンプーを したとしても、 刺激の強いシャンプーや 合わないシャンプーを使っていては 頭皮に悪影響を与え逆効果に…。 髪の毛の健康を守るためにも 頭皮に優しい成分を含んだシャンプーを 使うことが大切です! シャンプーには洗浄成分の違いで 大きく分けて3つの種類が存在します。 アミノ系シャンプー 洗浄成分である界面活性剤に アミノ酸を使用しているもの。 アミノ系シャンプーは 頭皮と同じ弱酸性で刺激が少なく皮脂を落としすぎない。 保湿力が高い。 ダメージ補修効果が期待できる。 という特徴があり、 頭皮に近い性質でもっとも 髪の毛に優しいシャンプーと言えます。 ただ、洗浄成分が弱いため、 皮脂量の多い方や 整髪量を大量に使っている方には 汚れの落ちが不十分になり 頭皮環境が悪くなることも。 高級アルコール系シャンプー 洗浄成分に石油由来の界面活性剤を 使っているシャンプー。 洗浄力バツグンで泡立ちがいい。 皮脂がよく落ちる。 比較的安価で手に入る。 という特徴があり、皮脂量が多く 頭皮がベタついている方には サッパリとした洗い上がりが実感できます。 しかし、洗浄力が強いことから 必要な皮脂まで落としまい、 乾燥やかゆみの原因になることも!