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結婚式当日のスピーチの流れ スピーチの内容を考えて練習をしたら、残すは本番でスピーチするだけ!当日慌てないためにも、スピーチをする際の流れを把握しておきましょう。 (1) 司会者に名前を呼ばれたら、着席したまま軽く一礼 (2) 紹介が終わったら、起立してゲストに一礼 (3) マイクの前に立って一礼 (4) スピーチは明るく笑顔で、ゆっくり、ハキハキと話す (5) スピーチ終了後に一礼 (6) 着席前に一礼 司会者による紹介が始まったら、周囲を見回しつつ着席したまま一礼しましょう。 席を立ちあがり、その場で一礼。そのあと、マイクの前まで向かいます。歩く姿も意外とゲストに見られているため、姿勢や歩き方に気を付けましょう! (3) マイクの前に立って一礼 マイクの前に立ったら、式場のスタッフがマイクの高さを調節してくれる場合も。その際は、にこやかな表情で待ちましょう。マイクの調整が終わったら、新郎新婦に向けて「おめでとうございます」と述べて一礼。その際、マイクに頭をぶつけてしまわないように注意を。新郎新婦や両家の両親は起立している状態なので、一礼したらスピーチを始める前に「どうぞご着席ください」と一言かけましょう。 人は緊張すると早口になりがちなので、話すスピードを〝いつもより遅め〟に意識するとベター◎新郎新婦やゲストに聞こえやすいように、ゆっくりハキハキと話すよう心掛けましょう。 スピーチが終わったら、まずはゲストに向けて深く一礼。その後、新郎新婦や両家の両親に向けて深く一礼しましょう。 マイクの前に向かうとき同様、席に戻る際も姿勢や歩き方には気を付けましょう。また、席に座る前にもう一度軽く一礼するとスマートです。 5. 友人代表のスピーチ文例。 親友への手紙を渡す場合。. スピーチの形式はあなた次第!こんなアレンジもおススメです♪ 大切なおふたりへ、あなたのお気持ちを伝えることが何より大切。 形式にとらわれ過ぎず、あなたらしいスピーチをしてくださいね。 その中でも、「せっかくなら新郎新婦の心に残る、特別なスピーチがしたい!」という方は、小道具やサプライズを盛り込んだ演出をするのもおススメです! 例えば…… *スピーチの内容と関係する思い出のアイテムを持参し、それを見せながら話す。 *事前に友人一同で寄せ書きや結婚祝いのプレゼントを用意して、スピーチの最後に手渡しする。 *スピーチの後にハグや握手を求める。 新郎新婦との間柄が学生時代の友人という場合は、当時の思い出の品などを持参すれば「懐かしい~!」と盛り上がるかもしれませんね。 ただし、サプライズをメインにしてスピーチの内容を疎かにしたり、結婚式の進行を妨げる行為などはマナー違反。あくまでもスピーチの〝おまけ〟として、あなたらしい演出を加えてみてくださいね。 6.
マイクの一歩後ろに下がり一礼 出席者全員に向かってゆっくり一礼し、その後あらためて新郎新婦や両家の家族へ一礼します 。 この際、新郎新婦に手紙を渡すことを会場スタッフに伝えてある場合は、新郎新婦のもとへ近づき直接渡してください。 最近はスピーチ終了後に会場のスタッフが「お手紙を渡されますか?」とサポートしてくれることも多くなったので、不安なかたは、事前に相談してみるとよいでしょう。 最後に、ひとことお祝いの気持ちを伝えながら両手で手渡すとより喜ばれるはずです。 6.
Aug. 2, 2019 メッセージ・スピーチ・挨拶・手紙 「友達の結婚式で、友人代表としてスピーチをお願いされた!」そんなとき、何を準備すればいいのか、何を話せばいいのか……と、悩みは尽きないもの。せっかく友達から頼まれたのだから、恥ずかしくないスピーチがしたいですよね。 この記事では結婚式スピーチのマナーや例文、当日のスピーチの流れなどをご紹介します。 (文:三島莉永) 1. 友人代表スピーチのマナーとコツ まずは、スピーチをするにあたって最低限気を付けたいマナーとコツをご紹介します。 ♠新郎新婦のよいところ・長所を褒める 友人代表のスピーチの内容は、結婚式の主役である新郎新婦を褒める内容でまとめます。新郎新婦にとってマイナスな印象になりかねないスピーチはマナー違反です。特に、 〝過去の恋愛話〟/〝暴露話〟/〝陰口〟/〝自慢〟などはタブー!
スピーチの構成 続いて、スピーチを考えるうえで大切な、基本的な構成を解説します。 (1) 挨拶 まずは、招待のお礼や祝辞を述べます。 (2) 自己紹介 ゲストに向けて、自分の名前と新郎新婦との間柄を説明します。 (3) 新郎新婦とのエピソード 学生時代や職場でのエピソードなど、あなたと新郎新婦にまつわるエピソードを紹介。 (4) はなむけの言葉 新郎新婦へお祝い・激励の言葉を述べます。 (5) 結び 最後に、「これからもよろしく」「お幸せに」「本日は本当におめでとうございます」など、スピーチを締める結びの言葉を。 上記の構成に沿って文章を考えれば、聞きやすく好印象なスピーチに。参考にしながら、自分らしいアレンジでスピーチの内容を考えてみてくださいね。 3.
ただ、一つだけ心配なのは、優しすぎるから、周りの人を優先して自分のことは後回しにしてしまうこと。辛いことがあっても、弱音を吐くこともなく、限界まで我慢して頑張ってしまうので、心配になることがあります。 これからは●●さんと二人で支え合いながら生きていくのだから、辛い時には一人で背負い込まず、●●さんに甘えるようにしてね。 ●●さんにもお願いです。どうか○○のことをずっとそばであたたかく見守り、しっかり支えてあげてください。そして、私の大切な親友を、誰よりも幸せにしてあげてくださいね。 お二人の末永い幸せを心からお祈りしています。本当に結婚おめでとう!
友人代表として、スピーチをお願いされた!
次回は 「がん治療の実態」 を明らかにします。 トラックバック このエントリーのトラックバックURL:
第二次世界大戦のあと、食料不足によってとだえた「おふくろの味」は、パンとミルクからなる学校給食の味にとって代わりました。 食生活が改善(かいぜん)されてくると食品企業(きぎょう)が提供(ていきょう)するインスタント食品などによって味の多様化がすすみました。 さらに、輸入(ゆにゅう)の自由化などがすすみ、日本人も外国へ行ったり、外国の人も日本に来たりして、食べものも国際化(こくさいか)してきたことなどの理由があると思います。 参考 丸ノ内出版「飽食と粗食」山路健 柴田書店「日本食物史」樋口清之 令和2年更新 お問合せ先 消費・安全局消費者行政・食育課「消費者の部屋」 こども相談電話 03-5512-1115
予防はできる? 乳がんにおける「食生活」と「ホルモン」の関係 人間の体には「ホルモン」という物質があるのはご存じのことでしょう。 この ホルモンの量によって体調に変化が起きます 。乳がんの発症もそのひとつです。 欧米の食事はカロリーが高く栄養が偏りがちです。 そのため、肥満になりやすいと言われていますが、 肥満はホルモン量に影響します。 子どもの頃から高カロリーのものばかりを食べて育つと過剰にカロリーを摂取することになり、 早期に初潮が来たり、高身長になったりする可能性もあります。 これらもホルモンバランスが大きく影響しています。 このように、 過剰なカロリー摂取はホルモンに影響を与え、 乳がんの発生確率を高くすると考えられている のです。 乳がんになりやすいと言われている食べ物 現在、世界中で乳がんに関する研究が進んでいます。 そのなかで、乳がんと食生活の関連についても日々調べられているようです。 そこで、研究で乳がんになりやすいのではないかと言われている食べ物についてご紹介します。 乳がんになりやすいと言われている食べ物には、 例えば、 肉や油、動物性乳製品(牛乳やチーズなど)やアルコール が挙げられます。 では、これらの食べ物を避けて生活すれば、乳がんにはならないのでしょうか? 日本乳癌学会のホームページでは、 乳がんと食生活の関連についての論文などを掲載しており、 その信ぴょう性を表すために 「推奨グレード」 が表記されています。 A:確実 B:ほぼ確実 C1:可能性あり C2:証拠不十分 D:大きな関連なし 食べ物に関するデータはC1やC2が多く、 まだまだ 「この食べ物を食べ続けると乳がんになる」とは 言い切ることができない部分もあるようです 。 したがって、 欧米人が好む肉や動物性乳製品を避けて食事を摂れば 乳がんにはならない、というわけではありません 。 しかし食事パターンと羅患率を考えると、 欧米人の好む食事パターンが 乳がんと何らかの関係があるのではないか、という印象が強いのも分かりますね 。 日本人になじみの「大豆」が乳がんを防ぐ?
こんにちは。カズ( @lifewill_befun )です。 アトピーの原因で、よく言われているのが「食の欧米化」。 アトピーについて調べたことがある方なら1度は、聞いたことがあるのではないでしょうか? 「がん」を考える１～がんの原因は「食の欧米化」・「化学物質」・「健康診断（放射線）」 - 地球と気象･地震を考える. 昔は、アトピーという病気は、少なく、時代の発展とともに、アトピーいう病気が増えたことから、このような意見がでてきたものだと思います。 僕自身も、以前はそのように思っていた時期がありました。 特に入院した病院の食事療法をしていた時期なんかは、 「食の欧米化は、アトピーの原因だ」 なんて思っていましたね。 でも、よくよく考えてみると、、、、、 これって 「日本だけで考えられた意見」 、、、 もしくは、 「日本を中心に考えている意見」 だと個人的に思います。 今回は、そんなアトピーと「食の欧米化」について少し違った視点や自分の思うことを書きたいと思います。 食の欧米化は日本だけではない 「食の欧米化」と聞くと、イメージするのは、ハンバーガーなどのファーストフードや、フライドチキンみたいな油っぽい食事をイメージしますよね。 マクドナルドやケンタッキーなどなど。。。 日本でもファーストフードのお店は、時代の発展とともに増え、今では日本人にはかなり馴染みがあります。 こういったお店が増えたことが、 「食の欧米化」 と言われているうちの1つであると確実に言えますよね。 それでは、、、、こういったファーストフードのお店が増えているのは、日本だけでしょうか? 日本以外の国でも、当然増えていますよね。 特に経済が発展している国では、このような外資系の企業は必ず進出して、店舗数も増えているというのは想像できると思います。 ここ数十年で考えてみると、中国、韓国の近隣の国や、東南アジア、アフリカなども経済が発展し、確実に 「食の欧米化」 が進んだと思います。 なので、「食の欧米化」というのは、日本だけでなく、他の国でも起こっていることだと思います。 次は、「食の欧米化」とアトピーの関係について考えてみましょう。 食の欧米化とアトピーは関係する?食の欧米化がアトピーの原因? 先程、お話した食の欧米化は、他の国でも起こっているという事実と、アトピーを結びつけて考えてみましょう。 もし、「食の欧米化」がアトピーの原因の1つならば、日本以外の国でも、アトピー患者が増えているはずです。 日本と同じ、、、少なくとも増えているということが見られないとおかしいですよね。 ですが、、、他の国はどうでしょう?
2012-10-14 「がん」を考える1~がんの原因は「食の欧米化」・「化学物質」・「健康診断(放射線)」 1980年以降ずっと、日本人の死因の1位である「がん」。今や、3人に1人ががんで死亡しています。 有効な特効薬なども特に発見されておらず、「がんになったら最後」という印象もあるため、がんに対する潜在的な怖さを誰もが抱いていると思います。 そこで本シリーズでは、 自然の摂理に照らし合わせて、「がん」とはそもそもどのような問題かを追求し、予防や回復などの可能性を発掘 していきます。 まずは状況を把握すべく、がんに関する統計データなどの事実データを読み解き、問題点を抽出していきます。 ◆ ◆ ◆ がんに関する基礎データ ◆がんは増えているのか? リンク より このデータをみると、 ・ がんによる死亡者数、全死亡者におけるがん患者の割合は、ともに増加 していることがわかります。ただし、95年以降の全死亡者におけるがん患者の割合は、横ばいです。 がんによる死亡者数は増加の一途ですが、そこには 高齢化の影響 が大きいです。そこで、高齢化の影響を除いた年齢調整データを見てみます。 ※年齢調整罹患率とは、もし人口構成が基準人口と同じだったら実現されたであろう罹患率のことで、日本では基準人口として、昭和60年(1985年)モデル人口が用いられます。計算式は、年齢調整罹患率={[基準人口(昭和60年モデル人口)観察集団の各年齢(年齢階級)の罹患率×基準人口集団のその年齢(年齢階級)の人口]の各年齢(年齢階級)}の総和/基準人口集団の総人口(通例人口10万人当たりで表示)。 ・ 罹患率は全体的に増加傾向 。 ・男性は女性より多く、かつ罹患率・死亡率ともに増加傾向。 ・ただし近年('95年以降)は疾患率・死亡率共に減少or横ばいの傾向。 となっています。 では、部位別にみると、どのがんが減って、どのがんが増えているのでしょう? ◆部位別のがん死亡率・罹患率の変化 ・胃がんが大きく減少する一方、 腸がんが増加 している ・肺がんも'95年頃までは増加、その後は減少傾向。 ことが分かります。 また、年齢調整データで増加しているがんは、「早期化」の傾向も強いと思われます。その詳細を リンク より抜粋します。 このように、1980年と2006年を比べると ・腸がん・生殖系がんは「早期化」し、増加している。特に 乳がん・前立腺がん・子宮がんなどの生殖系のがんは、著しく早期化or増加 している ◆他国との比較 今までは日本国内の話でしたが、外国と比べるとどうでしょうか?
米の減少 その原因 米は消費減少していることが「米離れ」? 心臓病を防ぐ食生活とは｜ハートニュース｜心日本心臓財団刊行物｜公益財団法人 日本心臓財団. 米の消費減少から「米離れ」と言われている。たしかに一人当たりの消費量は, 図のように確実に急降下し減少はしている。とはいえ、果たして減少がつまるところ「米離れ」と言えるのだろうか。 「米離れ」と言われ始めたのはいつ? そして現状 平成5年の大凶作で米が不足。翌年、豊作であったとはいえ、元の消費量に戻らなかった。 その後、平成13年、一般家庭の年間の米消費量が100キロ割ったことから「米離れ」と言れれるようになったという。 この資料、平成18年までです。 平成18年一人当たりの年間消費量61キロ。 平成25年一人当たりの年間消費量56. 9キログラム。 平成25年日本人のごはんの1日の消費量344g お茶碗2杯強 米100gで220gのごはんになる。米56・9キロを365日で割り、計算すると、平成25年、一人一日あたり344gのごはんを消費していることになる。ご飯一杯分約150gとして2杯強。既に高齢化していることから、食が細くなっていることも大きい。 調理の手間 高齢者もさることながら、単身者も、現状、すでに25・3%(厚生労働省の調べ)となっている。今後、単身者は増加傾向にあり、2030年には4割になると予想されている。これらから、おのずと調理も極力、簡易になっていく。最終、電子レンジのみが残るのではないか、という声もあるほどだ。 調理が手間、面倒となり、より簡易へ つまり洗米、浸漬、炊飯は手間、面倒になっていることが大きいと思う。それを解消するためには、調理を簡素化した商品、もしくは出来上がった商品、まだ調理前の米から、調理後のごはんを購入するようになり、「減少」というより中食へ「移行」したのではないか。簡易化として一例を上げると、無洗米は既に2006年の調べでは、6割の人が購入経験ある(大阪ガスの調べ)。 食の欧米化から米減少?