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よりミントグリーンやベージュの色を引き立てることができるので、柔らかさの中にキリッとしたシャープさを感じるコーデをつくることができます( 'ω') ミントグリーン×ネイビー 水を連想させる寒色のネイビーにミントグリーンを合わせれば、涼しげで爽やかな雰囲気の配色に。 ミントグリーンには「青」が混じっているので、ネイビー系のカラーとも好相性。デニムのワイドパンツを合わせれば、カジュアルな着こなしが楽しめます(*´∀`*) ミントグリーンのニットはタックインしてトップスの面積を小さくすると、トップスとボトムスのバランスが取りやすくなるので、オシャレに見せやすくなりますよ!
ミントグリーン色に合う色⑥スタイリッシュな《グレー》の配色コーデ 出典: #CBK ミントグリーン色に合う色⑥はグレーの色合わせ。モノトーンであるグレーは何色にも合う色なので、ミントグリーンともばっちり合います♡ミントグリーンの服をマニッシュ&スタイリッシュに着こなしたいなら、×グレーの配色で決まり! ミントグリーン色に合う色⑦上品カラー《ネイビー》の配色コーデ 出典: #CBK ミントグリーン色に合う色⑦はネイビーの色合わせ。ミントグリーンのトップスにネイビーブルーのパンツを合わせたきれいめコーディネート。濃いめのネイビーパンツは他のカラーアイテムとも相性抜群なのですが、寒色系同士のミントグリーンとは特に合っています。 ミントグリーン色に合う色⑧同系色《グリーン》の配色コーデ 出典: #CBK ミントグリーン色に合う色⑧はグリーンの色合わせ。ミントグリーン×グリーンの組み合わせは一見難しそうですが、上手くまとまれば他の配色にはないハイセンスな雰囲気を漂わせることができちゃうんです!グリーンの中にも色々ありますが、カーキやモスグリーンも意外と合いますし、ブルーグリーンのように青みがある色も馴染みやすいので、色合いに悩んだら試してみてくださいね。 ※本文中に第三者の画像が使用されている場合、投稿主様より掲載許諾をいただいています。
こんにちは!Dcollectionスタッフのぐっさんです( 'ω') 今回のブログでは、2019年のトレンドカラー予想でお話したカラーの中でも、特に注目したい「ミントグリーン」についてお話していこうと思います。 モニター・デバイス、環境によって色が異なって見える場合がございますので、ご了承くださいm(. _.
更新:2019. 06.
ミントグリーンはおしゃれな女性から注目を集めているカラー。ミントグリーンワンピースはカジュアルにもきれいめにも着こなせると評判です。ここでは、ミントグリーンのワンピースを使ったおすすめのコーデをご紹介します。 ミントグリーンのワンピースで上品に!
2020夏のトレンドカラーとして注目されている「ミントグリーン」。柔らかくて爽やか、それでいて存在感のある色合いは、着るだけでどこかおしゃれに仕上げてくれるお役立ちカラーです。しかし、いざ着ようとしたときに「何色と合わせればいいのか」と迷うことがありませんか? 今回は「ミントグリーンに合うカラー」を徹底解説! すぐに挑戦できるベーシックなスタイルと共に紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 【1. ミントグリーン×ホワイト】間違いなく合う鉄板配色! ミントグリーンと間違いなく合うカラーは、ずばり「ホワイト」。どんな色味とも万能に馴染むカラーではあるけれど、ミントグリーンとの相性も抜群によし! ミントグリーンの爽やかさを、よりいっそう引き立てる配色なんです。何色と合わせればいいかと迷ったら、まずはホワイトを選んでみましょう! 【2. ミントグリーン×ブラック】きりっとクールに引き締める! ミントグリーンに合う色は？春夏の爽やかパステルコーデ | おしゃれ天気. ミントグリーンの持つふんわりとした柔らかさを、キリッと引き締めるのが「ブラック」。ミントグリーンを甘いスタイルではなく、凛としたテイストで着こなしたい方にぴったりな配色です。 特におすすめなのが、スナップのようなマキシスカートにブラックトップスを合わせるスタイル。今年らしさ満点なのでぜひ試してみて。 【3. ミントグリーン×ベージュ】優しいニュアンスを感じさせる ナチュラルな印象のベージュは、旬カラー・ミントグリーンとも好相性。お互いにソフトな色味なので、合わせた時の馴染み感は抜群です。定番になりすぎないオシャレ見えする配色なので、ぜひトライしてみて。 ベージュのアイテムをお探しなら、モデルさん着用のようなリネンベストがイチ押し。スタイリングがグッと素敵に見えること間違いなしです。 【4. ミントグリーン×ブラウン】こなれ見えNo. 1配色♥ 最後にご紹介するのは、やや上級者さん向けの色合わせ。こなれ感あるテイストに見せてくれる「ブラウン×ミントグリーン」の配色です。 ブラウンの持つヘルシーな佇まいがミントグリーンの爽やかさとマッチして、抜け感のあるスタイルへとアシスト。プレーンな配色に飽きてしまったおしゃれさんは、ぜひトライしてみてくださいね。
おすすめアレンジで貧血予防①ひじき煮コロッケ わざわざコロッケ作るの…と思ったかもしれませんがすごく簡単です! ひじき煮にはすでに味付けがされているので、つぶしたジャガイモに混ぜて衣をつけるだけです。 ひじき煮が苦手な人もいると思いますが、これならご飯のおかずとして食べれそう? 鉄分の補給をサポートするビタミンCも含まれているジャガイモも一緒なので、しっかりと不足している鉄分を補えます。 材料2人分 ひじき煮:100g じゃがいも:2~3個 薄力粉:大さじ2 溶き卵:1個 パン粉:大さじ5 1. じゃがいもを一口大に切る 2. じゃがいもをゆでる 3. 茹でたじゃがいもをボウルに移し潰して、ひじきを加えてまぜる 4. 6~8等分にして成型する 5. たねに薄力粉、溶き卵、パン粉の衣をつける 6. 揚げる。焼き上げでもOK おすすめアレンジで貧血予防②たまごサンド ゆで卵をそのまま食べるのも簡単でいいですが、ちょっと一工夫してたまごサンドにするのもおすすめです。 たまごサンドなんてコンビニで買った方が早い... 早いのは確かですが、鉄分補給のことを考えたら、アレンジレシピにする方が、より一層鉄分を補給することができます。 ゆで卵を細かくしてマヨネーズや塩コショウで味を調えれば出来上がりです。 ここに卵だけではなく、パプリカやスライスしたジャガイモなどを挟んでオリジナルサンドウィッチを作ってみると、楽しく、簡単にしっかりと鉄分をとることができます。 材料2人分 食パン:4枚もしくは8枚 卵:3個 牛乳:大さじ2 塩:少々 マヨネーズ:大さじ2 1. バッチリ鉄分補給できるコンビニ商品12選！手軽に貧血対策できるおすすめを厳選 | 暮らし〜の. ボウルに卵をといて、牛乳、塩を加える。レンジ(500w)で約2分加熱して、軽く混ぜて、再度1分加熱する。 2. 1が冷めたらマヨネーズを加える。 3. 食パンに挟み、好みの形にきる おすすめアレンジで貧血予防③アーモンドチョコレート アーモンドチョコレートはそのまま食べてももちろん美味しいです。 でも、ちょっとアレンジするだけでさらに鉄分が補給できて貧血の予防につながります。 アーモンドチョコレートをシリアルの代わりとして、ヨーグルトに混ぜて食べるのもおすすめです。 他にもマフィンなどに混ぜるのもおすすめです。 単体で食べるより、鉄分の補給をしやすくなって貧血の予防になりますね。 材料 オレオ:一袋 アーモンドチョコレート:30g フルーツジャム:小さじ3 1.
鉄分を手軽に簡単に取る方法を紹介します。コンビニなどで手軽に手に入るものやちょっとしたアレンジレシピで美味しく、たくさん食べられるものなど、..
このブログでは、出張中のコンビニ飯として健康的な出張生活をサポートしてくれるものを掲載しようと思っていまして、その中で「納豆巻」を勧める予定だったのですが、一つ大きな問題に気が付きまして、 お勧めするのを中止 していました。 このように写真も撮って、あとは掲載するだけだったのですが、 よくよくこの写真を見てみると 大きな問題に気がつく 方もいらっしゃると思います。 今回はこの大きな問題について取り上げて、逆に食べすぎないように注意を促したいというところです。 含まれているナトリウムの量が多すぎる ご存知の方も多いと思いますが、高血圧になる原因というのは血中のナトリウムの濃度に依る部分が多く、塩分(に含まれているナトリウム)を摂り過ぎると血圧が高くなります。 私は血圧が高い方なので、気になって納豆巻きを食べた後に塩分量を調べたわけなのですが、 790mgものナトリウム が含まれていたのです。 とあるサイトからナトリウム量から塩分相当量を計算する式を探してきたところ、 塩分量(g) = ナトリウム量(mg) × 2. 54 ÷ 1000 という式になります。 つまり納豆巻き1本のナトリウム含有量 790mg を塩分換算すると、 790mg × 2. 54 ÷ 1000 = 2. 0066g となるわけで、 納豆巻きを1本食べるごとに2gもの塩分を摂取 していることになるわけなのです。。。 推奨されている男性の塩分摂取量は「1日あたり10g以下(最近ではそれよりも少ない量が推奨)」となっていますので、お昼に納豆巻きを3本食べてしまうと、それで1日の半分以上の塩分を摂取してしまうことになります。 出張している時は、健康に良いからと、朝昼夜3本ずつ納豆巻きだけを食べていたことがあるのですが、合計9本で18gもの食塩を摂取していたわけです。 コンビニのおにぎり類は塩分が多い? 大手コンビニ3社を比較！添加物が少ない｢おにぎり安全度｣ランキング. ここからは個人的な感想です。 コンビニのおにぎりについてなのですが、中にちょっとだけ具が入っているだけなのに、塩分量が結構多いというのはご存知でしょうか。 例えば先ほどネットで調べてみたコンビニの「塩おにぎり」のナトリウム含有量ですが、340 mgとなっていました。これを先ほどの式に当てはめると、 340 mg × 2. 54 ÷ 1, 000 = 0. 86g となるわけです。 具が入っているおにぎりはこれよりも塩分量が多いわけで、ちょっと濃い目の味の変わり種おにぎりなどを食べると、1個ですぐに塩分量1.
アーモンドチョコレートを細かく刻む 2. オレオにジャムとアーモンドチョコレートを挟む おすすめアレンジで貧血予防④レバニラアレンジ レバニラは料理として完成しているものなので、もちろんそのまま食べても抜群に美味しいです。 しかし、さらに鉄分や栄養のバランスを考えて食べるなら少しだけアレンジしちゃいましょう! コンビニ商品のレバニラなので、どうしても野菜が少なめです。 そんなときは温めなおすときに、もやしやニラ、他の葉物野菜でもいいので付け足しましょう。 そうするとかさ増しにもなりますし、ほかの栄養素も取ることができて一石二鳥です。 最初から作るのは手間ですが、ちょっとしたアレンジで簡単に貧血予防もできてお腹もいっぱいになる一品が完成します。 材料 レバニラ 卵:2個 1. 溶いた卵とレバニラであえる 2. 火が通たっら取り出す おすすめアレンジで貧血予防⑤クリーム玄米ブラン クリーム玄米ブランこそ、そのまま食べてもちろんおいしいです。 しかし、そのまま食べ続けていると飽きることもありますし、なにより歯ごたえのあるものなのであごが疲れてしまう人もいるのではないでしょうか? そんなときはちょっとしたアレンジを! クリーム玄米ブランを細かくして、牛乳をかけてシリアル風にして食べるのがおすすめです。 クリームが味のアクセントになりますし、玄米ブランのビスケットがちょうどいい具合にふやけて柔らかくなるので食べやすくなります。 クリームは完全に溶けなくてもOKです。 味は牛乳にでますし、クッキーと一緒に食べることができればおいしいです。 牛乳が苦手な人は豆乳やヨーグルトでもOKです。 朝など時間がないときにおすすめの一品です。 材料1人分 ヨーグルト:好きな量 好きな果物:好きな量 好きな玄米ブラン:一袋 1. クリーム玄米ブランを砕く 2. フルーツをカットする 3. 盛り付ける まとめ 以上、コンビニで簡単に手に入る鉄分補給できる、食べ物や飲み物を紹介しました。 いまやコンビニで栄養が偏る、身体に悪いといったイメージは払拭されつつあります。コンビニ食品はとても充実しているので、組み合わせを考えれば決して鉄分不足にはならず、しっかりと補給することができます。 改めて、貧血予防、鉄分不足の解消にコンビニの食べ物や飲み物はおすすめなので、みなさんもコンビニをうまく活用して鉄分をしっかり補給しましょう。 鉄分を簡単にとる方法がココに!手軽に買える鉄分豊富な食べ物や飲み物12選!