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「最高だった!」羽生結弦の今季ベストの演技を欧州名物解説者が称賛!「300点超えはこれで10回目」 「凄まじいジャンプの耐え方だ」羽生結弦が見せた3Aの"氷面スレスレ"着氷に海外メディアが驚嘆!【フィギュア国別対抗戦】 「連勝はいつか止まる」ネイサン・チェン、北京冬季五輪へ冷静さ失わず。2日間の"コーチ"には感謝のメッセージ【フィギュア国別対抗戦】
8:00~からよ。 このブーイングこそが真実の声よ! でもね、友加里は嫌な顔ひとつせずに、この結果を受け入れていたわ。 どんだけあんたひたむきなのよ! あまりの清々しさに友加里の事、惚れ直したわよ! 今に置き換えてもどんなにトランジションを工夫しようとしも正当な評価がされない。 ジャンプ技術に比例して演技構成点も出る。 ジャッジが足並みを揃えないと資格停止される。 フィギュアスケートの芸術性の美しさは、一体どこへ行ったのよ!? 技術点はAIになんて記事が出ているけど、AIの中の仕様すら変えそうで怖いわ笑 演技構成点、表現、曲の解釈などは、 その道のスペシャリストに行ってもらいたいわよね。 芸術、歌、バレエなどのスペシャリストにね。 フィギュアスケートの抱える闇。 それはもうず随分と前からのこと。 政治的背景、国同士の利害、金銭的事情、、、 フィギュアスケートはいつの時代も、 誰が見ても美しいと感動できる心豊かなものであってほしいわ! これ、あたし友加里の怒りの高速ドーナツスピンて呼んでるのよ。 目が回るわよ笑 不当なジャッジなんてまき散らしておしまい! 次回は埼玉での世界フィギュアの羽生結弦のプロトコルについて、 お話させて頂くわね! つづくわよ! 皆様のご意見などもぜひお聴かせくださいね! ジャンプ (フィギュアスケート) - Wikipedia. お読みいただきありがとうございます!共感して頂けることがあれば、ぜひブログランキングバナーを ↓↓↓ 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑↑↑ ポチっと押してくださいね!励みになります! - フィギュアスケート
宇野昌磨選手 (c)朝日新聞社 クラブ活動からオリンピックまで、規模もレベルもさまざまな舞台で、多くの人を夢中にさせるスポーツ。話題になったニュースを子ども向けにやさしく解説してくれている、小中学生向けの月刊ニュースマガジン『ジュニアエラ』では、毎号、一つの競技を取り上げて、やっても見ても楽しくなるうんちく(深~い知識)を紹介するよ。今回はフィギュアスケート。いろいろなジャンプの種類について解説するね! 【うんちく(1)】 「フィギュア」ってどういう意味? フィギュアは英語で「かたち」という意味で、もとはスケート靴の刃で氷の上に円やハートなどの図形を美しく描く競技だった。オリンピックでも、1988年のカルガリー大会までは、こうした技術を競う「規定演技」が、音楽に合わせて滑る競技とともに行われ、合計点を競っていた。 【うんちく(2)】 刃のどこで踏み切るかが重要! 演技の中で最も注目されるジャンプには6種類があり、踏み切り方や、スケート靴の刃(ブレード)のどの部分で氷を蹴るかがそれぞれ違う。刃は真ん中に溝があって、内側と外側、どちらのエッジを使うかでもジャンプの種類が変わる。ルッツ、フリップ、トーループは、跳ぶ直前、滑ってきた足とは反対の足のトー(つま先)を突いて踏み切る。 【うんちく(3)】 アクセルは前向きだから難しい 4回転ジャンプは、6種類のジャンプのうち5種類は成功させた選手がいるが、アクセルだけはいない。ほかのジャンプは後ろ向きで滑ってきて踏み切るが、アクセルだけは前向きだ。着氷は後ろ向きなので、回転がほかのジャンプより半回転多く必要で、4回転半となり、難しいのだ。 【うんちく(4)】 同じジャンプは2回まで! 「苦しいなかの何かの光に」羽生結弦がエキシビションで『花は咲く』を熱演。アンコールではロックに舞う！【フィギュア国別対抗戦】（THE DIGEST） - Yahoo!ニュース. 一度の演技の中で、同じ回転数・種類のジャンプは2回までなどと決められ、そのうち1回はほかのジャンプと連続で跳ぶコンビネーションジャンプにするなどの制限がある。例えば4回転サルコーを3回跳ぶのはルール違反。大きな減点になってしまうので要注意だ。 ※月刊ジュニアエラ 2017年12月号より トップにもどる dot. オリジナル記事一覧
となるので注意してくださいね。 フィギュア人形 今 フィギュア人形のフィギュアも「人を描く」延長線上で考えれば大丈夫ですか?
こんにちは! YouTuber 兼 トレーナーの 草野球プレーヤーモト です⚾️ 今回は『フィットネスー疲労理論』 について紹介します。 この言葉を初めて聞いた方も多いでしょうが、ざっくりと説明するといわゆる 超回復理論をより現実に沿ったものとして説明する理論です。 今回の記事は私のオリジナルではなく、尊敬する河森直紀さんのブログ S&Cつれづれの #207 超回復理論 vs. フィットネスー疲労理論 の内容を私なりにさらに簡易的にした内容です。 この内容を理解すると例えば ●週末に試合があるけど今日は筋肉痛が酷いな・・・今日はジム行くべきか? ●再来月の大事な試合に向けて、どう調整していくべきなのだろう? 筋 トレ 超 回復 無料ダ. といった状況の際にどう体と向き合うべきかの一助となります。 さて、河森さんはブログの中で 個人的には、「超回復理論」は単純すぎて"トレーニングに対する身体の反応"という複雑なプロセスをうまく説明できているとは思えません。 と述べています。なぜでしょうか? ●超回復理論の疑問 私が本格的にウエイトトレーニングに取り組み始めたのは大学1年生からでしたが、1週間の中で部活動と並行して自主的なウエイトに取り組んでいました。 トレーニングを開始した当初は全身一気に鍛えるメニューを採用し、当時なりに知識として持っていた超回復理論を実践し毎回トレーニング後は中1日は必ず空けるようにしていました。(大学2年生の途中からプログラムに分割法を採用) しかし、部活と並行してのトレーニングなので自主的に行っているメニューだけでなく部活で行うメニューもあるため、トレーニング自体は週6日…ほぼ毎日行なっているような状態でした。 超回復理論は以下のような図が有名ですね。 (↑画像: ATLETE BODY 超回復理論からフィットネス・疲労理論へ から引用) 上記の図で先程の私の例を考える場合、 1度トレーニングを行ってから48〜72時間空けてからトレーニングをしないといけない という理屈になりそうですね。 つまり、私の先程の例を考えるとほぼ毎日のメニューでは逆に体力は低下していく可能性が高いはずです。 しかし、実際はというと部活と並行して行ったトレーニング効果は確実に効果を表しトレーニングを始めた当初42. 5KGが限界だったベンチプレスは大学2年生になる頃には60kgに、デッドリフトに関しては80kgから130kgまで上がっていました。 これは超回復理論が正しいとするならばおかしな状況です。 不思議には感じていましたが、当時は筋トレの回復さえ間に合えばトレーニングは高頻度で行って構わない、さじ加減は自分の体と対話しながら決めて行こうと当時は切り替えて超回復理論の理屈とは合わないトレーニングを継続して行きました。 そして現在、当時の判断は正しかったと思っています。 私の例から考えてもどうやら超回復理論は間違っているとまでは言いませんが、現場レベルで考えるとどうやら適切ではない理論と言えそうです。 そこで、出てくるのが 『フィットネスー疲労理論』 です。 ●『フィットネスー疲労理論とは?』 まずはコンディションについて 「超回復理論」が体力(Preparedness)を疲労・回復・超回復により1本の線でマイナス方向に動いたりプラス方向に動いたりするというシンプルな考え方であるのに対し、 「フィットネスー疲労理論」では「フィットネス」と「疲労」の2つの線がfactor(要因)となり、3本目の線が体力(Preparedness)を表します。 (下記グラフでは体力(Preparedness)をコンディションと表記しています) (↑画像Timely!
アフターケアで変わる!筋肉痛を緩和させる方法を徹底解説! 超回復の全てー定義から注意点、関連グッズまでを徹底解説!ー 超回復とか聞くけど、スクワットは毎日やった方が効果的?解説します マラソンにおける超回復の仕組みを解説!効率の良い超回復とは?
超回復の理論は今も研究され続けていますし、何が正解かは人それぞれの感覚になります! 超回復の正解は僕達の中にある 筋トレ理論も大切なのは凄く分かります! 特に、筋トレ初心者は超回復の時間は絶対に守らないとダメだと思うでしょう! でも、本当の正解は僕達の中にあります。 僕が筋トレ初心者だった頃は、上腕二頭筋(力こぶ)の超回復に24時間以上かかりました。 でも、数か月後は24時間かからなくなりました。 フォームが崩れず違和感なく筋トレを楽しめれば、それが1つの正解なのだと実感したんです。 目的は超回復の理論通りに筋トレするのではなく、自分のペースで感覚を掴むのが大切です。 超回復は僕達の筋肉を成長させてくれますが、それだけが全てじゃありません! 筋トレを楽しんで、美味しい食事を食べて、グッスリ寝る。 3つの基本を忘れなければ、僕達の筋肉はドンドン成長しますよ! まとめ 今回は、 を紹介しました! 超回復するまでの時間は、あくまでも目安です。 僕達の状態で変わるので、自分なりの感覚を掴みましょう! 超回復を無視する・しないは、あまり大切じゃないんです。 フォームが崩れず、違和感なく筋トレを楽しめれば大丈夫です! 1つの参考になれば嬉しいです! そして、怪我には注意してくださいね。 僕のようになってほしくありませんから(;^_^A あなたのペースで筋トレライフを楽しんでください! それでは、またお逢いしましょう! 筋 トレ 超 回復 無料の. タガメ王国のヘタレ防人リョウより 流行を先取り!鬼滅の刃の遊郭編の完全ネタバレ特集はコチラ! 人と比較して落ち込んでばかりのあなたこそスーパースターになる筋トレ特集 読むと何だか優しい気持ちになる。 鬼滅の刃の全てはコチラにあります!