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少々ゆるい・きつい靴でも靴ずれを防いで快適に歩く裏ワザ 知らないうちにできている「靴ずれ」。痛くて歩きにくく、できてしまうと本当に厄介です。 とくに新しい靴や久しぶりの靴を履くときは、「靴ずれしたらどうしよう」とひそかに気になりますよね。お気に入りの靴で安心して歩くには、どんな対策をしたら良いのでしょうか?
もちろん、窮屈な靴(きつい靴)が原因で靴ずれができることもあります。 島倉さんいわく、 「どうしてもきつい靴を履きたい場合、靴を伸ばす必要があります。裏ワザになりますが、 ドライヤーで靴の表面を温めることで表面の素材が柔らかくなり、多少伸ばせる場合もあります。 厚手の靴下を履いてから靴を履き、ドライヤーで温めてみてください。うまくいけば革が適度に伸ばされて、足の形にフィットします。 ただし、 ドライヤーの温度・距離・あてる時間によっては、靴が焦げてしまうこともあります し、素材によってはうまくいかないこともありますので、様子を見ながら行ってください」 とのこと。どうしても履きたい靴が少しきつめという場合、最後の手段として覚えておくと良いかも♪ 仕事にもプライベートにも、靴ずれは大敵。あらかじめしっかり予防していきましょう! 次回は、靴ずれしにくい靴を選びために「靴屋さんで試し履きをするときのコツ」を教えていただきます。 取材協力/株式会社crossDs japan 構成・文/豊島オリカ
1. 股関節が伸びて太腿が後ろに移動し、膝は伸びたまま。足首は曲がって、アキレス腱を伸ばした状態。 2. 股関節が伸びて太腿が後ろに移動し、膝は伸びたまま。足首はそのままか伸びて、踵を浮かせた状態。 3. 股関節が伸びず、太腿は後ろに移動していない。その代わり膝が曲がって、足首は曲がり、アキレス腱を伸ばした状態。 4.
F Academyでは、そういった判断のできる人材を育成します。今後卒業生が各地で活躍し、皆様の足元の健康のお手伝いが出来る日がきっと来ると確信しています。 靴学校921 このブログは靴と足のプロフェッショナルを育成する学校 921(クツビト)が情報を提供しています。