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はじめに こんにちは。LIFULL seniorでマーケターをしています、虎太郎です。 現在、父と祖母との三人暮らしをしています。 祖母 「スマホがほしいわぁ」 とつぶやいた祖母のスマホデビューをサポート中です。 しかし私自身、高齢者のスマホデビューという観点ではWeb上に十分な情報がなく、祖母を手伝うに当たり、苦労する面が多々ありました。 この記事では高齢者のスマホ利用について、私と祖母の経験を踏まえて、カジュアルにお話ができればと思います。 【祖母】 最近はフィギュアスケートが好き。 特に羽生結弦選手が好き。 スマホを手にしてからは羽生選手について熱心にYouTubeで調べるが、決して自分がファンであるとは認めない。 できることが減っていく祖母の「チャレンジ」の機会 虎太郎 「ばあちゃん、いま何歳だっけ?」 祖母 「う〜んと、88かしらね」 あれ、もしかするとそれは米寿ってやつでは…?
1つのカードにつき、1人分しかマイナポイント申請できない マイナポイントを付与するためには、 1つのカードにつき、 1人分しかマイナポイントの申請ができませんでした。 家族6人分となると 6種類のキャッシュレス決済を選択しなければならない のです。 6種類もキャッシュレス決済サービスを利用している家庭って なかなか無いかな〜と思うのですが、 まあ、これを機に新たにキャッシュレス方法を増やすしかないな〜 という感じです。 選択したキャッシュレス決済方法はこちら。 マイナポイントの手続きをするキャッシュレス決済サービスって たくさんあってどれを選べばいいかわからない! と思いますが、 結局は ご自身の生活圏内のキャッシュレス決済方法 を選択するのが一番いいかなと思います。 私が選んだキャッシュレス決済サービスの中で ポイント付与が最も速かったのは paypay です! 【医師監修】スマホ認知症とは？ 症状と対策を解説｜認知症のコラム｜老人ホーム検索【探しっくす】. 2万円入金するとすぐに5000ポイントが付与されました! その他のキャッシュレス決済では 入金から翌月後のポイント付与だったり、 カードで買い物した後にポイント付与されるといった条件なので、 まだポイント付与されていません。 キャッシュレス決済サービスを選ぶ際は ポイント付与の方法についてもチェックしておいてください! 最大5000ポイントを付与してもらうためには 2万円を消費しなくてはいけません。 つまり家族6人分のマイナポイントを最大で付与してもらうためには、 2万円×6=12万円 を消費しなければならないのです。 結構まとまったお金ですが、 2021年3月末まで期間があるので、 早めにマイナポイントの手続きを申請して 毎日の生活で使用すれば なんとか消費できるかなと思います。 最大5000ポイントは大きいですからね。 是非早めにマイナポイントの手続きを行なって、 最大ポイント付与してもらいたいですね。 キャッシュレス決済を日頃から使用されている方は 手続きが面倒なくらいで大丈夫だと思いますが、 日頃からキャッシュレス決済サービスを利用していない方には かなりハードルが高いと思います。 スマホ やPCから自分で手続きするのは 慣れていないと難しいです。 特に高齢者の方などは難しいと思います。 そんな時は市役所の窓口の横で、 マイナポイントの手続きを代行をしてくれるサービスがありました。 そういった代行してくれるサービスを利用することをお勧めします。 詐欺などに合わないように、 信頼のある場所で行なってくださいね。 まとめ マイナポイントを付与する手続きは はっきり言って面倒!
夏休みには注意!「スマホ認知症」使い過ぎで脳はゴミ屋敷状態_J-CASTテレビウォッチ 働き盛り世代を襲う「スマホ認知症」の恐怖 _ デイリー新潮 「すぐに検索」やめてみる、「ナビ」になるべく頼らない... スマホ認知症を防ぐ10の心得_デイリー新潮 デジタルデトックスとは? _ DIGITAL DETOX JAPAN デジタルデトックスができる宿
しっかりと休息時間を設ける スマートフォンの使用は脳や目に疲労を残します。そのためデジタル機器に触れない時間を作り、しっかりと目や体を休めましょう。 スマホを使わない、マイルールを決める トイレにいる時間、就寝の1時間前といった具合にスマートフォンに触らない時間を作りましょう。歩行中や自転車の運転中にスマートフォンをいじるのは、もってのほかです。 すぐに検索するのを控える パソコンの普及によって調べものの際にインターネット検索に頼ることが、もはや当たり前になってきましたが、何でもすぐに検索することは控えましょう。例えば、わからない言葉があったら、紙の辞書を使って調べることや、旅先で道に迷ったときは周囲の人に声をかけて聞いてみるなど、スマートフォンに頼らない方法はほかにもあるはずです。 人間には視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の五感が備わっています。スマートフォンを使う場合、ほぼ視覚だけで情報を取り入れてしまうため、疲労が溜まりやすくなるのです。普段の生活の中で、視覚を含めた五感をバランスよくフルに活用できるよう心がけたいところです。 デジタルデトックスとは? そんなスマホ認知症対策の一つに「デジタルデトックス」があります。デジタルデトックスとは、スマートフォンなどの機器に一定期間接触することを避けてストレスを軽減する取り組みを指します。また、この間に誰かと会話したり自然と触れ合ったりすることで、従来の日常生活の中で忘れかけていた五感を取り戻す訓練を無理なく行うのです。 全国各地の旅館やホテルでは、宿泊客にデジタルデトックスを体験してもらう宿泊プランを展開しています。チェックイン時にフロントで携帯電話やデジタルカメラを預けます。IT機器に触れることなく、大自然に囲まれた環境でゆっくりと流れる時間を過ごす。実際に宿泊した人からは「日々の疲れが取れた」と高い評価を得ています。 まずはスマホの使用時間を減らすこと 「認知症」と名が付いているものの、スマホ認知症はあくまでも一時的な記憶障害のため、日々の生活の中で脳を休めることを心がければスマホ認知症は脱却できます。そのためには、まずはスマートフォンの使用時間を減らすこと。最初は不便に感じるかもしれませんが、自ら使用時間を決めて使うなど工夫してみてください。また、高齢者家族と離れて暮らしているという人は、定期的に電話をかけるようにして、会話を通じて生のコミュニケーションを図るのが良いでしょう。 ■参考文献 「スマホ認知症」知的職業経験者が危ないワケ (1_5) 〈週刊朝日〉|AERA dot.
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